关于心里健康的手抄报（小学生关于心理健康的手抄报）

心理健康手抄报

导语：心理健康，它突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。下面是由我整理的关于心理健康手抄报。欢迎阅读！

篇一：心理健康手抄报

5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

大学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，不到了药物治疗的程度，就不承认自己存在心理障碍。例如：大学新生的心理问题是适应性和与人沟通的问题，二、三年级学生则以情感人际关系和自我成长等问题为主，而毕业生主要是就业压力等问题。所以引导他们增强心理健康意识，提高自我调适能力更有意义。

“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。

2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。

把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和 *** 。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

篇二：心理健康手抄报

高效率地学习是每一个学习者的梦想，梦想变成现实是无数学习者孜孜以求的。本策略重在让你了解和掌握更佳学习状态是什么样的，为什么能够进入更佳学习状态和怎样才能进入更佳学习状态，从而使你能轻松愉快地获取知识，更大限度地理解知识，并充满创造力。

更佳的学习状态

更佳的学习状态是什么样的？什么是学习的颠峰状态？我能到达颠峰状态吗？

在学习中你可能经常会遇到这些情景：有时候心情很好，精力集中，学习效率很高，学习效果也很好；有时候一想起要完成的学习任务就难受，情绪烦乱，焦躁不安，虽强迫自己进行学习，大脑半天都不能反应，学习犹如嚼蜡一般，食而无味；有时候学习时，脑子里一片混乱，做题老出错；有时候学习时思想开小差，书一点也读不进去，虽然学习时感觉收获不大，但又不能放弃，一直苦苦在书桌前支撑着。

学习状态是人们在从事学习任务或者活动时表现出的状态，它对学习效率和效果的影响很大，学习时营造和创造更佳的学习状态至关重要。

更佳的学习状态就是一种轻松愉快而又全神贯注的状态，也就是所谓的“全脑学习”。

更佳学习状态的特征

更佳学习状态是放松而又专注的学习状态，它具有以下几种境界：1.放松又专注于学习；2.高效率又长满愉悦；3.迷恋于学习，达到忘我以至于“天人合一”的境界。

更佳学习状态：头脑宁静愉快，身体放松，注意力集中于学习，积极思考、记忆。

更佳学习状态是一种宁静沉思的心境

实验研究指出，宁静沉思能激发人的潜能，充分发挥人的智慧才能，可以协调注意力，扩大认识范围，能使人反应速度加快，学习、记忆、解决问题和创造能力都大大增强。

篇三：心理健康手抄报

这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨奥斯汀

生活中，谅 解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。——穆尼尔纳素夫

真诚的'、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的更好的考验。——马克思

尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆

集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知

一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。——戴尔卡耐

篇四：心理健康手抄报

什么是心理健康

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

篇五：心理健康手抄报

健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。

那么，什么是心理健康?

——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

现在人们对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力;

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;

三、生活的目标切合实际;

四、不脱离现实环境;

五、能保持人格的完整与和谐;

六、善于从经验中学习;

七、能保持良好的人际关系;

八、能适度地发泄情绪和控制情绪;

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求;

一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

心理健康的手抄报内容

人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。下面我给大家带来心理健康的手抄报大全，一起来看看吧！

心理健康的手抄报内容

心态的名言大全

1、杰出的心态：以恨对恨，恨永久存在；以爱对恨，恨天然不见。

2、活得轻松，任何事都作一个更好的打算和最坏的打算。

3、我们醒来的每一天都是一个新的开始，又一个机遇。为什么要把时间浪费在自怜懒散自私上呢？——卡西？拜特

4、当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。——威尔科克斯

5、用不存偏见的心情和人交往，才可以交到朋友。——罗兰

6、一个人更大的破产是绝望，更大的资产是希望。

7、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

8、乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。——西尼加

9、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。——莫泊桑

10、人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义地度过一生。

11、正视自卑心理，把自信作为人生成功的之一秘决。

12、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

13、心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。——马斯洛

14、不要向诱惑屈服，而浪费时间去阅读别人悲惨的详细新闻。

15、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康。

16、只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。

17、咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。

18、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

19、奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。

20、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

21、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

22、什么是失败？无非是迈向更好境界的之一步。

23、许多人总是等到自已有了一种积极的感受，再去忖诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。

24、发怒容易使人失去理智，给我们的身体乃至学习工作和生活造成危害。所以我们应加强自身修养，做到克已制怒。

25、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰

26、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

27、好心情，会让你峰回路转。

28、自信人生二百年，会当击水三千里。—— ***

29、一个对自己的内心有完全支配能力的人对他自己有权获得的任问其他东西也会有支配能力。

30、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

31、一切对人不利的影响中，最使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和卑劣的心情，如忧愁、颓废、惧怕、贪求、怯懦。——胡夫兰德

32、世间很多事情，常常是我们没有珍视身边所拥有的，而当失去它时才又悔恨。

33、作业不是为了营生才做的，而是要用生命去做的事。

34、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

35、成功在于坚忍，失败因为放弃，而坚忍与放弃往往在于一念之差。

36、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

37、路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。——吉鸿昌

38、只有构筑起心理防线才坚不可摧。

39、每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。——斯蒂芬斯

40、穷人和富人之间不同的是对待事情的心态。

41、快乐应该是美德的伴侣。——巴尔德斯

42、忍一分晴空万里，让三分放言高论。

43、心理工作是官兵精神生活的'良师益友。

44、以空杯的心态对待作业、学习。

45、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。

46、水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。

47、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。——勒柏辛斯卡娅

48、理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？

49、一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。

50、行走的路上，似乎会有几分落寞，无奈。但只要你行走在自己心的路途中，一切便无悔。

51、心情愉快是肉体和精神的更好卫生法。——乔治·桑

52、凡笑者，就表现着他尚有生活的胆和力。——德懋庸

53、有积极心态的人不把时间精力花在小事情上。

54、宽容是化解一切仇恨的更好办法，谅解是解决问题的关键。

55、你不能左右天气，但你能转变自己的心情。

56、善恶只在一念之间，悲欢贫富亦复如此。——斯宾塞

57、健康良好的心理是取得成功的开端。

58、心理健康，受益你我他。

59、什么是失败？无非是迈向更好境界的之一步。——温迪尔·菲利普斯

60、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。——华盛顿

61、过硬的心理是完成任务的根本保证。

62、人的问题比人还多，世界上更大的敌人是自己。

63、有两个人从铁窗朝上望去，一个人看到的是满地泥泞，另一个人看到的却是满天繁星。

64、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟，同样重要。

65、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明。——萧楚女

66、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。

67、如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的将是灵魂。

68、最惨的破产就是丧失自己的热情。——阿诺德

69、浇树浇根，知兵知心。

70、对生活笑吧，这样，你能察觉它的美。

心理健康的手抄报

心理健康的手抄报

心理健康的手抄报一：

一·不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

你没那么多观众，别那么累。

过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

不说谎话，因为总有被拆穿的一天。

二·健康是人类生存极为重要的内容 ，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢? 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

　 　三·良好的人际关系

人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要 *** 。

行为协调统一

一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。

情绪稳定与愉快

情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

　 　四·心理健康的标准(中学生)

1、是否有充分的安全感。 2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。 3、自己的生活理想和目标能否切合实际。 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 6、能否具备从经验中学习的能力。 7、能否保持适当和良好的人际关系。 8、能否适度地表达和控制自己的情绪。 9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。 10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。

　 　五·健康的一半是心理健康!

2我爱我，给心灵一片晴空!

3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人

4敞开心扉，你会拥有美丽人生：

5打开心灵的门窗，让阳光进来!

6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀!

7用"新"呵护的健康!

8"心"会跟你一起走，说好不分手!

9心理健康，爱你等于爱自己!

10关注自我，让我们从"心"做起!

11心理健康关注你我他!

12架起心桥，共赴成功!

13健康的人需要健康的心!

14心心相融，欣欣向荣!

15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去：

16超越平凡，欣喜生活!

17困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度!

18悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快乐健康的人!

　 　心理健康的手抄报二：

【什么是心理健康? 】

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

　 　【之一个板块】

怎么样才能让自己在生活中保持乐观心态?

　 　(任选)

①利用镜子技巧，使你脸上露出一个很开心的笑脸来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。

②坚持微笑待人，俗话说：笑一笑，十年少。笑可以使肺部扩张，促进血液循环。

③学习运用幽默。幽默是能在生活中发现快乐的.特殊的情绪表现，可以从容应付许多令人不快、烦恼、甚至痛苦、悲哀的事情。

④用欢乐促进人际关系，在寝室就寝前讲几段笑话或提议回顾小品、相声中的片断。

⑤忘却不愉快的经历和事情。培养广泛兴趣，既充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。

⑥多参加有益的活动。培养开朗上进的生活态度，在平凡稳定的生活中创造追求的源泉，谱写快乐的人生篇章。

⑦对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，告诉自己快乐的核心是自我满足。

⑧当别人试图激怒你时，自我暗示：“我是一个豁达的人，一个胸如大海的人”。

⑨制定座右铭。每当紧张时，想起自己的座右铭如“我是一个冷静的人”，然后进行自我放松。

【可以引入一个小方框】

关于正确看待生活的小诗：

自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。

自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。

　 　【第二个板块】

有关心理健康的名人名言：

1.这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨·奥斯汀

2.生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。——穆尼尔·纳素夫

3.真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的更好的考验。——马克思

4.尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆

5.集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力;为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知

　 　【第三个板块】

小问卷：

快乐每一天 ____月____日 星期_____

1.想念父母一次。( )

2.上课，看着老师，尽量听仔细。( )

3.课间和同学好好玩。 ( )

4.作业尽自己更大的力量来完成。 ( )

5.每天问老师一个问题。( )

6.我今天要做值日吗? ( )

7.我今天有没有鼓励自己一次? ( )

8.我今天有让自己特别满意的事吗? ( )

9.我今天有打退堂鼓的时候吗? ( )

10.我今天的计划安排好了吗? ( )

今天我对自己的评价 ：

【第四个板块】

哲理故事：

1、 宽容

一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，他大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌他的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢!

立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受;因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心!

　 　2.神迹

法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??」这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。」

试想：学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力的活出自己的生命。

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心理健康手抄报内容

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