健康之路人体的秘密开关（健康之路人体的秘密开关3）

关于人体健康规律谁知道？

万事万物皆有规律可循，包括我们人体自身健康与疾病，也是有规律可循的，即人体拥有自身的健康规律和发病规律。如果你违背了健康规律就会转变成发病规律，只要你知晓了这个规律，就可以避免很多的误诊误治、漏诊漏治，使疗效得到极大的提高，并且能医治好大多数内科疾病，不管是普通病、常见病，还是疑难病、复杂病、大病、怪病，都变得易如反掌、通彻透明。还可以让你懂得正确的养生保健 *** ，避免很多错误的养生保健 *** 。错误的养生保健 *** 非但不养生保健，还会酿成更多的疾病。

云南的白东明医生编著的《人体健康规律和发病规律》，详细讲述了很多医生一辈子难以发现和知晓的医学真经、健康秘密、不传之秘。其大致内容如下：

规律一：温度对人体很重要

规律二：人体贵在通畅

规律三：液体对人体很重要

规律四：看病要有整体观念

规律五：人体康复时间规律

这个《人体健康规律和发病规律》是从临床实践中总结凝练出来的，一切以临床实际情况为依据，经过了反反复复的临床验证，符合我们生病时的真实情况和体验感受。我们可以遵循人体的这些规律来治病和养生保健，解决许许多多的疑难病症，走上真正的健康之路。

《人体健康规律和发病规律》对人类的健康意义极其重大，其价值是用金钱难以衡量，只要你掌握其中的某一项技术，将会给你带来数万倍的回报！可以说：得此书者得健康，一生受益无穷！

健康之路

现在大部分人的肺部都不是很健康，因为有的人自己会吸烟，就算自己不吸烟，但是身边也会有人吸烟。因此及时有效的清肺是尤为重要的。

如果你会经常吸烟，那么肺部就开始逐步衰退。跑步的喘气声也变得不正常，而且吐痰的次数会变多。那么吃什么才能清肺呢？不要吃药来清肺，要吃食物。

清肺的食物有很多,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。梨子可以生津止渴，清热止咳等。

一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖，蜂蜜加热。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里更好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜。如果能趁热吃，那么效果会更好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨头一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨子一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可把梨子捣碎，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。

一、有两种清肺汤：雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：七十五克雪耳、一百克百合，五百克排骨。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

桑百皮、百合排骨汤： 原料：五十克桑百皮、七十五克百合，五百克排骨。 做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

二、润肺银耳羹： 原料：五克银耳，五十克冰糖。 做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡三十分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

三、润肺豆浆粥： 原料：一千克豆浆、一百克糯米，白糖适量。 做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。

四、鸭肉粥： 原料：一百五十克鸭肉、二百五十克糯米、料酒，盐少许。 做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。

五、毛肚血肠汤： 原料：三百克鸭血、一百五十克毛肚 (注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各一百克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。 做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意血肠不要煮得太老)。 提示：俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时?

六、火腿冬瓜汤： 原料：火腿片，冬瓜片。 配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。 做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮十分钟后加入火腿片，两分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。 提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。

大连翻译职业学院 07英日2班 段兆艳

中央《健康之路》直播栏目 *** 是多少？

央视《健康之路》直播栏目直播 *** ：（010）68508866。

播后服务热线：（010）68579962，68579963。

通信地址：北京复兴路11号中央电视台《健康之路》栏目组。

栏目介绍：

栏目名称：健康之路。

首播频道：CCTV-10科教。

首播时间：每日18:05。

栏目介绍：

《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。同时，在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

央视的"健康之路"是什么台几点钟播放?

一般情况下来说，健康之路这个节目一般在CCTV2首播时间为周一至周五上午9:30，所以必须要时间留意观看。

清晰的使用正确的词语，对不同的节目具体播放的时间进行详细的说明，可以让更多的人掌握它的具体要点。

想要清晰准确的运用词语，一般需要掌握和辨析以下几个不同方面：

1．词义涵盖的范围不同。

如:“开垦、开拓、开辟”都有“开发”之意，但“开垦”指用力把荒芜的土地开发为可耕种的土地;

“开拓”指在原来开发的基础上加以扩充;而“开辟”着重指新开发、新开创，词义范围较大。

2．词义侧重点不同。

如:“才能”和“才华”，都含有能力、特长的意思，但“才能”着重指办事的能力或对知识、技能、技巧的运用能力，而“才华”则着重指在文学的智慧与特长;

“发现”和“发明”都有新出现的意思，但“发现”着重于新找到原本就存在的事物，而“发明”着重在新创造出本来不存在的事物。

3．词语的习惯搭配不同。

如:发扬——优点、作风、传统;发挥——作用、干劲、创造性、积极性;改进——工作、 *** 、技术;

改善——生活、关系、条件;交流——思想、经验、物资;交换——意见、礼物、资料。

4．词性和句法功能的不同。

如:阻碍(动词)——剥削阻碍生产发展;障碍(名词)——排除一切障碍;强大(形容词)——强大的动力来自崇高的理想;

壮大(动词)——人多可以壮大声势;精华(名词)——这是全书的精华;精彩(形容词)——这是全书最精彩的部分。