坐床上看书健康的姿势（坐床上看书健康的姿势图）

看书什么姿势更好?

什么姿势看书最舒服呢？小时候就不止一次思考过这个问题，那个时候求知欲使我不断尝试着各种姿势，试图找出一个最舒服的姿势来。但经过多次试验后得出一个结论，无论哪种姿势都有优点和缺点，这个看书姿势的问题可能要因人而异。

坐着看书

这可谓是最标准的看书姿势，从上学开始，老师就不止一次的教育我们，要坐着看书，而且要保持坐姿的标准。老师们给出的理由是，坐着看书有益于保护眼睛，也不容易驼背。但是坐着看书的更大缺点就是时间长了腰部会感到有一些疲劳。对于小学的我们来说，标准坐姿更是对于好动的我们极大的考验。

躺着看书

想必很多小伙伴们都试过这个姿势进行看书。这个姿势可以说非常的舒服啦，没有桌椅的束缚，我们的身体可以自由的舒展。如果感到累了书往旁边一丢，闭上眼睛就可以小憩一会，岂不快哉。但是躺着看书也有一个更大的弊端，就是你必须用双手举着书本，过一段时间后手臂会感到酸麻。而且躺着看书对眼睛伤害也比较大。

趴着看书

这是个人最为喜欢的看书姿势，拿起一本书放在床上，随意的一趴就可以静心阅读了。它既没有坐着看书那种不舒服的束缚感，也不会像躺着看书那样手臂时间久了感觉不舒服。可以说，这是最值得安利的看书姿势，至于缺点嘛，我还没发现。

你最喜欢的看书姿势是哪一种呢？

坐在床上看书，什么姿势最舒服？

坐在床上看书，最后腿上垫一个小被子，然后背上垫一个小枕头，放一个小桌子，把书放在桌子上，这样子是比较舒服的。

躺床上看书正确姿势是什么

1、坐的正确姿势。在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。

2、读书的正确姿势。读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。

3、写字的正确姿势。写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长、一短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形。

扩展资料

1、不良坐姿会影响视力而且会影响颈椎的正常发育

2、不良的坐姿会诱发颈椎病，导致脑供血不足

3、不良的坐姿会导致视力加剧下降，记忆力减退等一系列的不良反映

4、不良的坐姿会造成严重的会造成头晕目眩，后脑麻木甚至刺痛。

求解，在床上什么姿势看书最舒服

坐在床上，背后放一个枕头最舒服，其他的姿势弄久了都不舒服

能在床上学习不累的姿势

要用一个大的枕头当背景靠枕，然后在腰部和颈椎处各塞一个长形的靠枕，以正好塞满颈椎处凹进来的那个弧度为准，然后头稍微后仰，微枕靠枕，光线要充足，我长期这样看书，视力并没有下降，非常舒服，唯一不足是不能看太沉的书，手会累。