初中新生适应心理健康活动方案（中学生心理健康活动方案）

如何进行初中生心理健康教育

有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。作为教育者应怎样注重培养学生的心理健康呢？一、心理教育课程化，帮助学生认识自我。 现在的《思想政治》新编教材，以人为本，开设了心理知识内容，注重心理品质，以促进心理健康化，另外，还应提倡进行有关的心理讲座，如《健康的心理是成才的基本条件》、《增强承受能力，克服考试焦虑》、《让良好行为化为习惯》、《学会控制情绪，培养积极心态》等，以明确心理健康的标准或调节情绪的有效 *** 等。但心理教学或讲座务必要在愉快的氛围中使学生得益，该课的开设不应该增加学生的负担，更不能增加学生的心理压力，否则将达不到预期的效果。因此，心理教育课应注意以下特点：1、趣味化。针对学生的实际，热点、不良心理反应等问题，以故事、表演或有趣的心理测试等方式提出，激发学生的表现欲，让学生在轻松、热烈的心境下，打开心扉，注重自我心理修养能力的培养。如讲意志时，针对学生"计划订起来生动，读起来感动，过了三天不动"的现象，有意识地指导学生如何适合个人特点及实际，做到有始有终，磨练自己的意志。2、行为化。强调行为作业，把教育要求及时转化为行为训练的要求，并注重从行为角度评价心理素质的变化，真正做到言出必行、言行一致。美国心理学家卡耐基在《人性的弱点》一书中说："大胆去做你所怕做的事情，并力争得到一个成功的记录。"因此，针对学生的耐挫力差，讨论如何对待挫折时，除对各种心理情况做出种种对策，让学生走出自我的"怪圈" ，找到自我外，还要求必须付诸行动，让实践时时考验自己能否经得起挫折，能做几回还是最终胜利者。3、个别化。具体情况具体分析，个别问题需个别指导分层指导。因此，可指导学生制订自我心理修养计划，分步实施，并定期进行自我对照检查，以解决心理问题。 二．心理教育环境化，帮助学生养成自我。 营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生"润物细无声"的良好心理影响。校园中名人画像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。种植园里生机盎然，校园里繁花点点，绿树成荫，学生在这样的环境中看书，这些自然风景无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。 创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去踩和踢，随意攀折花木等。曾听过这么一件事，有一个学校的学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，园地上竖起木板，写上"请爱护我们吧！"等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出更佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。 三、心理教育档案化，帮助学生分析自我。 心理档案一般可分为这样几项：家庭成员情况、个人简历（学习动机、学习能力、思想行为、疾病史等）个性心理（性格）、特长、智力测试及分析、非智力因素测试及分析、心理咨询记录等。建立心理档案，便于教师从内到外把握学生的心理特点和个性特征，做到有的放矢，易于开展心理工作。 心理咨询主要是借助语言、文字，给咨询对象以启发与教育的过程，即教育者让学生诉说自己的烦恼、痛苦、疑惧使学生在得到情感宣泄和净化的同时，让教师因势利导，促进学生找到解决心理问题的有效办法。一些具有自私、自卑、嫉妒、孤独等心理的学生，大多是在感到不受人们欢迎时，才丧失自信心，表现出心理缺陷的。咨询活动可通过两种方式进行：一种是学生与咨询老师直接面谈，如设立心理咨询室进行咨询，根据学生的实际，当面畅开心扉，摆问题，谈认识，以求得老师的疏导。从而引导学生自觉进行心理调运另一种是进行简接咨询，如 *** 咨询、信件咨询，让学生把难以启齿的问题通过不显名的方式传达给老师，以避免尴尬情境，教师则可通过讲座、黑板报、心理卫生橱窗等方式解决其中的典型问题，如讨厌某位老师，不愿与他合作，甚至不愿听他的课该怎么办？如何处理早恋现象？如何与父母相处得好？等。 积极开展心理咨询活动。在校学生的心理健康问题日趋严重，本校建立了心理咨询室，还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询 *** 的先驱者克罗姆布鲁兹指出"咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。"学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。 四．心理教育家庭化，帮助学生创造自我。 开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。 心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。 浇树要浇根，育人要育心。培养心理健康教育的实质是对学生的心理结构进行改造、重组、升华的过程。中国的未来正充满希望地注视着新世纪的一代新人。培养学生自尊自爱、善于交往、乐于奉献、具有较强的反省能力；能正确对待挫折，勇敢面对现实，有一定的忍耐力；能勇于负责、独立思考、不盲目冲动。这是当前素质教育对我们教育工作者提出的基本要求。愿我们能走进学生的心灵世界中去辛勤耕耘、播种、采摘、并长期坚持，系统规划，总结经验，成为心理教育领域的拓荒者。

中学心理健康教案

让我们同行——中学心理教案

2004-4-30

活动理念阐述

处于青春期的高中生对于异 *** 往的问题是非常敏感而好奇的，本节课的设计就是要让学生思考：在异 *** 往的过程中，每向前迈出一步我们都是需要慎重考虑的。教学活动过程

一、明镜台：

1、看动画《女人是老虎》，讨论“为什么小和尚觉得吃人的老虎最可爱？”

设计意图：在青春期有异 *** 往的需要是正常的。

2、讨论：在高中阶段是男女同坐好还是同性别坐好，好在何处？

设计意图：异 *** 往有其优点，如个性弥补，学业弥补。

二、智慧泉：

1、小游戏：学生自选一个自己喜欢的气球吹起来。

思考：慢慢变大的气球等待它的命运是什么？气球的大小寓意是什么？

设计意图：暗示学生男女异 *** 往有时就像逐渐变大的气球，一旦掌握不好就会爆炸，变成碎片无法挽回。

2、看四幕小品剧《男生、女生》。之一幕：玩耍；第二幕：烦恼；第三幕：抉择；第四幕：结局

之一幕场景：课后学生讨论去游玩。

问题：高中阶段还有哪些属于这类异 *** 往？

第二幕场景：一男生对一女生颇有好感，为此感到烦恼不已，于是向朋友请教是否应该向这位女生表达爱慕之心。

讨论：如果你是这位男生的好朋友，你的态度是什么？为什么？

第三幕场景：男生表达了自己的好感，同时又委托他人询问女生是否可以成为朋友？

讨论：该女生是否应该与男生继续深入交往下去？

第四幕场景：三种选择：a.两人有早恋倾向，频繁互通 *** ，结伴郊游。b.两人还是普通同学。c.两人见面也不打招呼。

讨论：哪种结局比较好，为什么？

设计意图：针对每一幕出现的问题让学生说出自己的想法。

教师介入总结：在异 *** 往过程中可能会出现的几个阶段。1、人际交往（友谊）———2、产生好感（爱慕）———3、表达好感（行动）———4、深入发展（深化）———5、进入角色（早恋）。

教师提问：（略）

三、启思录：

活动设计：

1、引用《十七岁不哭》里的一句话，表明教师观点。

2、听歌：《同桌的你》———回忆这种朦胧心境时的美丽情愫。

设计者：

冯冬怡，杭十四中学生心理健康教育的探索者，目前就读于浙江大学心理系研究生课程班，并于2002年取得国家劳动部认可的心理咨询员资格认证。曾荣获杭州市心理辅导优质课比赛一等奖。

119中学心理健康教案

119中学心理健康教案

姓名 戴淑敏 性别 女 学校 哈119中学 学年 初一

年龄 45 教龄 26 科目 心理健康 时间 2005.4.

课题 托起你的梦想

教 学 目 标 知识目标： 1.感受“梦想催人前进和奋起”。 能力目标： 2.树立自我成长的目标。德育目标： 3.学习自我目标管理，设计实现梦想的 *** 和途径。过程与 *** ：1.教师简述，导入本课 2.分享故事：“名字的故事” 3.游戏：“流星下的愿望” 4.故事交流：梦想的价值 5.讨论与分享：我们为什么没能达成自己的目标呢？ 6.教师总结

教学重点 让学生感受梦想的美好

教学难点 让学生学习如何去实现自己的梦想

教学用具 多媒体课件

教学 *** 引导、分析、体验、

教 案 设 计

学 生 活 动 教 学 记 实 教 师 活 动

看大屏幕学生讲述“名字的故事”。小组交流，再集中全班交流。学生填写“流星下的愿望”。 阅读“梦想的价值”。 小组展开情景讨论和分享自己的经历。全班交流。朗诵小诗：如果生命是一条小溪，你希望它湍急还是平缓呢？如果生命是一片绿野，你希望它广阔还是狭小呢？如果生命是一角天空，你希望它高远还是低矮呢？平缓的溪流只会使远行船只搁浅，狭小的草地长不出奇葩异草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。开拓生命，其实就是托起你的梦想。 一、 导入新课二、讲授新课 1、平凡的名字，蕴涵着伟大的梦想。我们每一个人都有自己的梦想，梦想是我们成长路上的一颗启明星，催我们前进，催我们奋起！让我们从今天起就播下梦想的种子。2、敢于梦想，是实现梦想的先决条件。现在，我们已拥有这么多美好的梦想，那么，如何让梦想不再遥远呢？收回“流星下的愿望”。随机抽取，进行交流，教师进行适当指导和点评。3、小结：人因梦想而伟大，没有梦想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只会做梦却不去实践的人，就像那个卖梦的孩子一样，无论多么美丽的梦想都会与他失之交臂。实践梦想的之一步，当然是要把梦想转化成一个个具体的目标！4、 师生归纳：让“美梦成真”的秘诀：（1）、大处着眼，小处着手。（即把梦想转化成一个个具体的目标和实际行动，不能好高骛远。（2）、按部就班，循序渐进。（即切切实实地去落实一个个具体的目标，不能急于求成。）（3）、时时检讨，保持弹性。（即常常检查目标落实情况，并因时因地因人适当调整目标，不能一成不变。）（4）、量力而为，适可而止。（即梦想和各个时期的目标都必须适合自己。目标不能过低，也不宜过高。一般说来，最适合的目标就像摘果子一样，“跳起来才能摘到的果子最甜！”）（5）、长程短程，互相配合。（即长期目标和短期目标互相协调，衔接有序，实现梦想。）三、课堂小结1、 要想不断成长，仅有远大梦想是不够的，还要有合理的目标和计划。2、 计划应有时间长度的区别，你需要10年乃至一生的长远目标，也需要1年、1月、1天、甚至1小时的计划，因为小计划的实现，是实现大计划的保证。3、 用积极的行动实实在在地落实你的目标。当你未能实现目标时，一定要分析原因，并加以改进。4、 可以从学习（包括将来的职业）、生活两方面来设想你的未来。5、 为你自己制定一个一个月的改进计划，就从今天开始。 教师简述，倒入本课在美国一座黑人教堂的墙上，刻着这样一句话：“在这世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么，这是上帝给你的礼物，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。”你是什么，是上帝给你的礼物，你无法选择；你将成为什么，则是你给上帝的礼物，全由你自己做主。那么，你将成为什么呢？你想过这个问题吗？今天，我们就来探讨这个话题。 要及时肯定学生名字故事中蕴涵着的“梦想”的美好和“梦想”对自我成长的积极影响。教师引导：古老相传，当流星划过天空时，我们许下的愿望是可以实现的。假如现在流星正划过天空，你有时间许下5个让自己变得更美好的愿望，这5个愿望一定能在现在或将来实现。它们可以是具体的，可以是抽象的…从故事中你获得了什么想法和感受？你还联想到了什么？播放歌曲《蜗牛》。教师引导、组织，及时表扬，在歌曲声中最后总结。“小小的天 有大大的梦想 我有属于我的天 任风吹干 流过的泪和汗 总有一天我有属于我的天。”开拓生命，其实就是拖起我们的梦想。心中有明确的目标，坚定执著地朝着目标努力，你定能找到属于自己的生命的蓝天！

第五课 托起你的梦想板 1、我 Show 你 Show书 2、自我探索设 3、怦然心动计 4、心心点灯

求：初中九年级心理健康教育教案

给你两个心理主题班会的活动方案，供参考。

一、相识就是缘

佛说：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。在茫茫人海中认识彼此这就是缘，而能在一个班级共同生活的都是有缘人！班级刚刚组建时，学生彼此不熟悉，为了促进学生认识和相互了解，可以用这个拓展训练活动达到预期效果。

训练目的

（1）通过活动让学生体会到与人交往的乐趣，增强主动与人交往的意识。

（2）学生在彼此的交流过程中，找到“有缘人”，并且意识到与人交往是件容易的事情。

训练时间:大约45分钟。

训练准备:各种不同颜色的卡片，根据班级的人数剪成不同的形状，要求同一颜色同一形状的卡片剪两张；背景音乐。

训练程序

（1）在背景音乐的气氛下，要求每个同学从袋中摸出一张卡片。

（2）接着每个同学分头去寻找与自己持有相同颜色和形状卡片的人，找到后两个人彼此自我介绍，并且找到彼此三个以上的共同点。

（3）全体同学交流感受。

注：如果班级人数太多，可以分组进行，每组以10—20人为宜。

二、串名字：

戴尔•卡耐基说：“记住人家的名字，而且很轻易地叫出来，等于给别人一个巧妙而有效的赞美。”名字是一个人的符号，但它与我们一生相随，所以，人们总喜欢别人记住自己的名字。通过这个活动可以促进学生间相互认识，培养记住别人名字的 *** 和习惯。

训练目的

（1）通过此活动可以活跃气氛，打破僵局，加速同学之间的了解。

（2）让学生明白在人际交往当中记住对方名字的重要性，以及如何更好的记住对方的名字。

训练时间：大约40分钟。

训练程序

小组成员围成一圈，任意找一个同学说出自己的姓名、班级，第二名同学轮流介绍，但要说：我是***后面的***，来自 ；第三名同学说：我是***后面的***的后面的***，来自 ；依次类推，最后一名同学复述前面所有同学的姓名、班级。

注：如果在一个班级里进行，则可以介绍来自哪里，这样还可以促进同乡同学彼此间的认识；

如果班级人数太多，可以分组进行，然后把若干组同学变成一组，以同样的方式说出前面同学的名字既可。

心理健康活动策划书

一、活动主题：健身健心，你我同行

二、活动宗旨：在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我院大学生的心理健康教育。

三、组织机构

（1）主办：团委

（2）承办：大学生心理辅导与服务中心、院学生会心育部

（3）协办：各系学办、各系心育部、大学生心理健康协会

四、活动方案

（1）活动时间：2011年4月下旬到5月下旬

（2）参与人员：有关教师及全体学生

（3）活动内容:开幕式、心理健康教育讲座、心理话剧比赛、心理漫画比赛、心理征文比赛、团体心理辅导活动、心理影片赏析、闭幕式等一系列活动。

（4）具体活动方案：详见以下各方案

活动1——前期宣传

1）广播：充分利用广播站的宣传力度。（院团委及院心育部负责）

2）横幅：3条分别挂于教学楼、食堂以及宿舍区。（内容以积极想上营造心理学氛围为主。由院心育部负责）

3）全院展板内容：于五月初之前全部更改为以心理健康为主题。（院宣传部及院心育部负责）

4）宣传载体：通过发小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全校学生发放。大概800—1000份（院心育部及心理协会负责）

5）黑板报：内容以心理健康月为主题（由各系心育部负责）

6）展板：印制一系列的展板，主题是关于学习、爱情、人际交往、情绪适调、新生心理辅导以及职业指导等等贴近学生实际需求的方面。（由心理辅导与服务中心负责）

活动2——大学生心理健康宣传月活动开幕式

1. 主办：内蒙古农业大学职业技术学院团委

承办：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心

协办：内蒙古农业大学职业技术学院各系学办

2. 时间：4月28日上午10：00（周四）

3. 地点：学生宿舍区

4. 嘉宾：学院领导、学生处领以及各部系学办老师

5. 出席人员：全院学生（院学生会、各系心育部及演出学生）

6. 活动程序

1) 开幕式：

a. 学院领导致辞

b. 学生处领导发言

c. 学生代表发言

d. 请专家做现场心理咨询

e. 主持人宣读系列活动内容

f. 主持人宣布活动启动（开幕式结束）

备注：有些唱歌、跳舞、方阵等等节目要穿插在中间(由各系选送)

2）发放小卡片的形式宣传心理健康知识：

a.时间：4月28日中午

b.地点：学院学生食堂门口

c.参与对象：全院广大学生

d.负责部门：院学生会心育部及社团心协

e.形式：通过小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全院学生发放，大概800—1000份。（院心育部及心理协会负责）

活动3——心理健康教育系列讲座

拟请专家进行两场讲座：

1.心理讲座(一)

1）主题：朋辈心理辅导

2）主讲人：待定

3）对象：院学生会、各系心育部学生

4）时间：4月27日（周三）晚7：00

5）地点：待定

6)负责部门：院学生会心育部

2.心理讲座(二)

1）主题：待定

2）主讲人：待定

3）对象：各系专职学生辅导老师

4）时间：4月28日（周四）晚7：00

5）地点：待定

6)负责部门：院学生会心育部

活动4——校园心理话剧表演比赛

心理情景剧以类似话剧的形式向同学们介绍心理健康知识，传播心理健康理念，为同学们提供了发现、思考及解决自身问题的新思维与新角度。心理情景剧形式生动活泼，学生参与性、互动性强，能进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康。有关参赛事宜如下：

1.剧作内容：选择大学生关心的事情，如环境适应、家庭生活、学业问题、休闲时光、人际交往、情感困惑、代沟等问题进行探讨，深刻挖掘主题并认真创作。

2.创作要求：独立完成，严禁抄袭与剽窃。

3.主要参与对象：以系为单位，每个系编排一个心理话剧。

4.表演形式：以舞台剧等形式进行表演。

5.活动组织：由院、系负责心理健康教育工作的老师组织有关学生排演。

6.比赛：初赛由各系自行安排，并选送1个作品于5月20日上报学院参加决赛。决赛时间定于5月25日。（四月上旬需通知到各个系）

7.奖项设置：一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名，同时还将评选出一个单项奖：优秀组织单位奖各一名。

8.节目时间：每剧10-15分钟。

9.评分标准：从剧本的内容（40%）、演员表演（40%）、观众反应（20%）等方面进行综合评定。

10.评委：由我院学生处处长、副处长 、心理辅导与服务中心老师和各系学生辅导老师组成。

11. 每两或三个剧之间将进行一次文艺节目演出。(由各系选送)

12.比赛时间：2011年5月25日 19：00

13.比赛地点：礼堂

活动5——心理漫画比赛（由某个系承办）

1. 面向对象：全院学生

2.主题：“美丽心灵，快乐生活；敞开心扉，放飞梦想”，心理漫画作为一种新型的艺术表现形式，为表达大学生生活、学习、情感等活动中的心理困扰、心理感悟具有重要的作用，也是同学们展示风采的一个舞台。内容可以大学生活的方方面面为创作背景,以人们常见的心理现象为创作题材,要求能给人一定的启迪。

3.形式鼓励多样性，含对白或必要的文字说明。可以单张或多张的漫画来讲述心理故事。

4.参赛方式：

1) 将作品交给各系心育部部长

2)写清作者的系部、班级、作者名等信息标注在参赛作品正面右下脚。

5.活动时间：2011年4月25日起至2011年5月20日截稿

6.奖励方式:参赛作品由我院大学生心理辅导与服务中心组织人员进行评选，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、鼓励奖若干名，每位获奖选手颁发荣誉证书。

7．承办单位：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心

活动6——心理征文比赛（由某个系承办）

活动要求：

1. 面向对象：全院学生

2 .文章要求：题材不限，字数不限，杜绝抄袭，一经发现取消参赛资格。内容可以是你成长经历的分享，如自己的心理变化以及感悟与收获；可以感激生命中某一个重要的人对你心灵成长的帮助；可以从自己的成长经历谈对心理健康的认识；谈谈在各种挫折和磨难中怎样在自己或他人的帮助下保持乐观的心态，重拾信心。

3.参赛方式：

1) 将作品发送至各系心育部部长邮箱中，主题为“征文”

2) 写清作者的系部、班级、作者名等信息标注在参赛作品正面右下脚。

4.活动时间：2010年4月25日起至2010年5月20日截稿

5.奖励方式:参赛作品由我院大学生心理辅导与服务中心组织人员进行评选，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、鼓励奖若干名，每位获奖选手颁发荣誉证书。

6．承办单位：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心

活动7——心理影片赏析

“心随影动”，电影以艺术的方式浓缩了人生的点点滴滴，让人震憾与感动。通过四场经典心理电影，请院心育部及心理协会成员事先准备材料，帮助同学们对电影进行解读，从电影中提炼爱与希望的力量，欢迎看完电影的同学发表观后感，在影院现场发下精美纸片，记录下同学们的感言，也可事后发表观后感文章。

1.展播电影：《美丽人生》、《阿甘正传》、《放牛班的春天》、《出水芙蓉》、《勇敢的心》、《肖申克的救赎》。

2.时间： 4月30日、5月7日、5月14日、5月21日晚上7：00

3.地点：另行通知

4.参与对象：全院广大学生

5.负责部门：院学生会心育部及心理健康协会

活动8——团体心理行为辅导活动

健康的心灵，健康的体魄是当代大学生为之追逐的目标，此次心理行为训练旨在团体辅导员以一系列有关的活动为载体，引导和激发同学们去体验、去感受，通过活动后的分享，让同学们学习人际沟通、合作竞争的技能技巧，改善人际关系，增强团队合作精神，培养创造力、树立积极向上的人生目标，培养健康平和的心态，感悟人生的意义和价值。

1.活动形式：由大学生心理辅导与服务中心培训班级心理委员并发放团体辅导活动资料，由班级心理委员组织全班同学开展。

2.时间：四月底到五月底

3.参与对象：全院学生

4.负责部门：院学生会心育部、各系心育部及班级心理委员

5.要求：每个班级都在心理健康宣传月活动结束前上交团体辅导活动的总结和相关照片资料

活动9——问卷调查

1.测试目的：贴近大学生的生活，以便了解目前本校学生的具体状况。

2.调查样本与 ***

（1）测量工具：

（2）调查样本：

调查样本为10届新生。总样本为500个。

（3）调查 *** ：采用问卷调查法、抽样调查法

(4)调查过程：

本调查自2011年4月18日起至2011年5月31日。分为四个阶段：

a. 问卷测试；4月18日至4月25日

b. 统计分析；4月25日至5月9日

c. 写出调查报告；5月9日至5月23日

d．对报告鉴定与修正：5月23日至5月31日

3.负责部门：大学生心理辅导与服务中心、院学生会心育部、各系心育部及班级心理委员

活动10——闭幕式（心理话剧比赛及颁奖晚会）

1. 主办：内蒙古农业大学职业技术学院团委

承办：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心

2. 时间：5月25日晚上7：00（周三）

3. 地点：礼堂

4. 嘉宾：学院领导、学生处领以及各部系学办老师

5. 出席人员：全院学生

6. 活动程序

1) 闭幕式：

a. 心理话剧比赛

b. 颁奖仪式

c. 请领导点评及总结

d. 颁奖晚会结束（所有的演员、工作人员和到场的领导和老师合影）

备注：文艺节目要穿插在中间(由各系选送)

如何使七年级新生尽快适应中学生活

由小学升入初中，这对每个初一新生来说，是一个新的质变。表面看来，学生都是积极向上的：成绩好的踌躇满志，欲在中学大显身手，基础差的也满怀希望，暗下决心，想在中学重新做起。一些缺乏经验的家长和教师这时也往往只满足于表面现象而忽视将会出现的新问题。其实，学生进入初中后，新的环境，新的人际关系，新的学习生活，将会给他们的心理上带来许多的不安定，他们都有一个适应变化的过程。 首先，要适应环境的变化。从小学到初中，进入了一个新的学校，环境产生了许多新的变化，中学是怎么回事？中学有哪些新的不同于小学的要求？他们心中无数。因此，刚入初中，不少人会显得小心翼翼，不敢随便行动，唯恐别人笑话自己“不懂规矩”或“孩子气”。所以，从小学生变成中学生既是光荣的、自豪的，又是陌生的、新生活的开始，这会带来心理上的矛盾和冲突。兴奋、激动、好奇、胆怯交织在一起，难以适应，需要教师和家长进行引导和帮助。所以新生人学应该首先带他们参观校园，介绍学校的历史和现状，讲解学校的规章制度，指出中小学生活的差异，帮助他们安定情绪，适应新的环境。尽快消除因环境变化而引起的心理紧张与不安定。 第二，要适应人际关系的变化。首先要适应师生关系的明显变化。在小学，主要学科教师基本上担任一个班的课，而中学一个教师要教两个或几个班的课。这样对于学生的了解和关照就不如小学教师那样清楚和周到，这就会使刚入学的初中学生感到不适应，并可能对教师产生疏远的“自立感”。所以，初一的教师即要注意学生的独立意识和倾向，同时又要照顾到他们是刚从小学上来，还需要给予较多的关心和照顾。否则，师生关系会出现不协调的现象。学生或则抱怨老师不放手，或则说老师对人不关心。其次，要适应朋友关系的变化。由小学上了中学，经过编班后，小学时的一些朋友逐渐疏远了，遇到了不少新同学，一时还不大熟悉。这种人际关系的重新分化与组合，必然会造成初一新生在一段时间内的拘谨、紧张或不安。为此，教师要善于通过丰富多彩的活动和交往，迅速形成健全的班集体，让学生们相互了解和亲近起来。否则，会造成学生间人际关系的紧张或产生“乱班”。 第三，要适应学习生活的变化。小学阶段学习的内容比较简单，课程的门类比较少。而到了初中，一下子拿到手的新书有七八种之多，因此，他们既感到新鲜，又有些紧张。在学习 *** 上，对学生独立学习的要求提高了，学习中脑力和体力的负担也加重了，这时，有的学生会觉得手忙脚乱，有的学生又会觉得自习时无事可干，个别的弱者甚至会感到恐惧、惊慌和不安，产生对学习的不适应。因此，初一的教师要特别关心学生的学习生活。要利用初一新生积极向上的心理倾向，帮助学生形成良好的学习动机。在教学内容上要注意中小学知识的衔接，教学 *** 上注意教学的直观性，并逐步向抽象过渡。要具体地指导他们的学习 *** ，培养他们的自学能力，并注意掌握学习的负荷量，帮助他们适应学习生活的新变化。 帮助初一学生顺利渡过“适应期”，使他们学得积极主动，这是首要任务。 受到无微不至关怀的小学生，升入中学，开始思考更广泛更深刻的问题，由于中学课程多，内容设置及授课方式上又与小学有了明显的不同。就凭这一点已经给新生生理、心理、学习上的一次转折。班主任应该尽快帮助新生适应中学生活。 通常能叫出对方的名字，会使对方感到亲切、融洽；反之，对方会产生疏远感、陌生感，进而增加双方的隔阂。 给学生爱的温暖 学习适应的关键问题便是学习习惯养成问题。 如何顺利地完成中小学教学的衔接，让学生自然平稳地由小学阶段学习过渡到初中阶段学习呢？ 根据学生身高、视力和纪律、学习等情况，结合“木桶理论”，科学安排座位，组建班级学习小组，达到整体优化的目的，使班级这个“木桶”的“存水量”达到更高值。又如洋思中学的七年级新生座位编排都是将文科强项和理科强项的学生组合在一起，将学习优秀和学习困难的学生组合在一起，将性格开朗活泼的学生和性格内向的学生组合在一起，将自律能力强的学生和自控能力差的学生组合在一起，以创设“取长补短”的环境，然后“结对子”补偏差。——七年级班主任及新生心理健康知识培训（ⅱ） 中学在课程内容设置及授课方式上都与小学有了明显的不同。在小学，孩子受到的是无微不至的关怀，作业、学习用具都是千叮咛万嘱咐，不用担心遗忘；而升入中学，大家将开始思考更广泛更深刻的问题，凭借理智去认识周围的世界，此时大家会感到自己已经长大，不再满足于服从。中学校园相对宽松的环境会让大家容易放松对自己的要求，从而走起下坡路。所以这些，其实主要是大家对初中学习特点不太了解，没有找到与之相适应的学习 *** 。因此，作为班主任，帮助七年级新生尽快适应中学生活就显得至关重要。1. 了解中学特点，培养自主能力，增强对新生活的信心至关重要。 从小学到初中是学生生理、心理、学习上的一次转折。首先，中学课程增加，难度加大，不能适应各科教师的不同教法；其次，中学改变了小学反复强调、机械记忆的学习方式，取而代之的是能力培养，锤炼理解、分析、概括、归纳的能力；再次，小学时间充足，教师可软磨硬泡，到了中学就难自行梳理诸多知识。同学们这时从依恋老师逐步朝着独立方向发展，教师应抓得紧而不包办,放开手而不撒手,努力培养学生的自理能力。如在分组、发书、教室的布置和卫生打扫等方面要发挥学生的主动作用，使学生在新起点有一个良好的开端，在各项活动中发挥学生的特长，多让学生出主意、想办法，教师只做穿针引线的工作，使学生从中受到教育，增长才智，提高自立能力，增强对新生活的信心。 2.制定学习计划，合理利用时间。 有计划的学习是获得成功的重要条件，课堂学习是有限的,而知识是无限的,应该合理分配和充分利用可供自己支配的时间，聚沙成塔。那些几分钟，十几分钟的零碎时间也不应放过，可以背一首古诗，或几个单词，积少成多。坚持一天易，天天难，故应制定一个详细的计划，这样有利于提高学习效率，增强自主学习能力和自我管理能力。在制定计划时，要考虑从学习实际出发，要知道自己将要掌握的知识和能力是什么，可以利用的学习时间有哪些，更重要的是要符合各自的实际情况，目标不能过高或过低。3. 优化学习风格，养成良好学习习惯。 学习风格是指学习者在长期的学习活动中表现出的一种具有鲜明个性的学习方式和学习倾向。不同的学生有不同的性格特点和兴趣爱好，有各自不同的学习方式和习惯，这种差异就是学习风格的差异。有人习惯于听觉学习，有人习惯于动手实验，有人习惯于被动学习。叶圣陶说：“心里知道该怎样，未必就养成好习惯，必须怎样去做，才可以养成好习惯。”习惯是把双刃剑，好习惯会终身受益。对于学习风格产生影响的要素，除生理和社会方面外，主要来自心理因素，即每个人都有自己独特的学习风格，因此同学们应该了解自己的学习风格，扬长避短，平衡发展自己的学习方式。并在此基础上，优化自己独特的学习风格，养成良好的学习习惯，对于提高学习成绩和效率具有非常重要的作用。4. 建立新型学习方式，把握学习主动权。 中学知识量不断增大，而学生的思维方式也发生了变化，随着所学知识的日益丰富和科学技术日新月异的发展，在课堂教学中受到多方面制约，教师已不可能事无巨细，面面俱到，只能突破重难点。同时，要想培养创新精神和自主学习能力，只能变被动式的接受性学习为主动式的探究学习、合作学习和网上学习等新的学习方式。随着学习环境的改变，学习方式需要做出相应的调整和改变。众所周知“刻舟求剑”的故事，如果船不往前走，失主就能按船上的记号把剑捞上来，但是船已经向前走了很远，这种 *** 就不灵了。学习就是如此，因此就需要积极调整学习 *** ，而且要有意识地提高自己的学习能力。比如锻炼自己在理解基础上进行记忆，主动去思考，不要总依赖老师，敢于怀疑课本，怀疑老师等，这样才能掌握学习的主动权。 在新班级的之一节课，我精心设计好新课的导入，有感情的对同学们提出新学期的期望和要求，获得学生心理上的认同，使学生对新学期的学习充满信心和希望。

第二、每节课都要精心准备，体现自己的教学特色

随着我校新课改的推进，我们初课堂教学都结合学案运用自主互助学习教学模式。在每一节上课前，我都精心备好课，这样安排教学环节：新课导入――认定学习目标――自主互助学习（自主学习――小组讨论――质疑、答疑――在答疑过程中串讲）――拓展延伸（分配任务――四人小组讨论――小组代表展示――教师点评，升华情感）――构建知识 *** ，揭示知识内在联系――反馈检测。在这样一节课的教学过程中，我在每一个教学环节里面都对学生提出明确的要求，使每一个学生逐步熟悉新老师的课堂教学，知道教学的每一个教学环节应该做什么和怎么做，对于学生存在的带有普遍疑惑的问题，尽量用简练准确的语言给学生讲明白，并力求体现自己的教学特色。

第三、积极创设民主、和谐、宽松的教学氛围

在新学期的前两节课，由于学生来自原先不同的班级，还不熟悉，大多数学生在课堂上是比较拘束和紧张的，特别是课堂讨论和站起来回答问题时，可能有些胆怯，鉴于此种情况，我极力创设一种宽松、和谐的教学氛围。

课前两分钟，面带微笑步入教室，和学生简单的交流了解学生的情况。课堂上，尽量用通俗易懂生动的语言讲授教学内容；学生自主学习时指导学生如何看书、如何划书，学生讨论时，鼓励学生积极发言，陈述己见，并参与其中；学生展示问题时，多鼓励、多表扬，教师的点评适时地穿插其中……一节课就在紧张而轻松的气氛下和学生一起度过。

第四、指导学生养成良好的学习习惯

学生重新组合后，不同层次、不同班级的学生都有，学习习惯各不一样，这样，在最短的时间内，养成学生良好的学习习惯就变得至关重要，所以从新课之一节课开始，我就特别重视学生学习习惯养成的指导，在新学期之一周主要培养学生下面两种习惯：

听课习惯：对学生专心听讲习惯的培养，实际是对学生注意力的培养。注意力集中的学生，听课效率和学习水平远远高于注意力分散的学生。所以，我在上课时，教学语言在精练、准确的同时，力求生动、活泼，增加趣味性，吸引学生注意力；让学生有尽可能多的回答问题的机会，培养学生参与课堂意识，根据课时任务和时间而定，学生感兴趣了，抓住时机，引入正题，提高教学效率。

看书习惯：在阅读教科书课文内容时，要求学生紧紧围绕本节课的导学思考题，限定时间，目标明确，独立地读书。看书过程中，要求学生做到以下几个方面：课堂自学时要求学生做到眼到、心到、手到。所谓眼到、心到，就是边读边思，读思结合。所谓手到，就是运用各种不同符号（勾、圈、点、直线、双线、点线等）对重要知识要点等做出特殊标记，不懂的地方打上问号以便质疑。

对以上要求，我落实在每节课中的，随时检查，及时提醒，当堂指导。通过小组互查、互比、互促，课本自学痕迹展览，自学 *** 交流等方式让学生内化为习惯，进而外显为行为。

在本周的最后一节课上，我表扬了一部分做得比较好的学生，并肯定了绝大多数学生的表现，以美国著名哲学家威廉-詹姆士一段话和学生共享：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运” 我为每一个学生祈祷……