黑眼睛视力健康工作室（黑眼睛视力健康工作室纠正视力怎么样）

青少年怎样预防近视眼

预防近视眼有很多 *** ，对患有高度近视的孩子，应避免剧烈活动，以防止发生视网膜脱离，这是青少年在预防近视眼时比较重要的。

黑眼睛视力健康工作室的视力保健专家说，对于近视眼的预防，要保证每天适量的户外活动、认真做好眼保健操，并定期给孩子检查视力等，均为预防近视的重要措施。只有时时注意将这些综合措施落实到孩子的日常生活中，才能有效地防止近视眼的发生。

黑眼睛视力健康工作室提醒，在孩子读书、写字、画图画时，应保持正确的姿势。幼儿连续看书、写字时间不宜过长，近视眼的预防措施，还可将孩子在看书时将其置于光源的右侧，使光线来自于左前上方，且灯泡(管)要加罩合适的灯罩，以避免眩光。光线强弱应适中。

不要在走路、乘车和躺着的时候看书。给孩子使用的桌椅要高矮合适、协调，且应随孩子的生长而不断进行调整。在孩子看电视时，室内更好亮一盏灯。

黑眼睛专家说，预防近视，一定要培养孩子正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线，光线更好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

视力保健品牌哪个好？

这个太多了，真真假假的！全国视力保健连锁店最多的我知道的是“黑眼睛视力健康工作室”，做了有十年了吧，是中医理论基础的！全国更具有技术含量的是“清清视界青少年视力康复中心”，他们用的是真正的3D技术，是国家专利的。

小孩子配近视眼镜

儿童配近视眼镜的话费用可能在800到2000元不等，不过这个数据也不能很确切，因为有很多因素都会影响到近视眼镜的费用。比如眼镜的材质，材质越好，眼镜的度数越精准，费用相对来说就会多一些。还有不同眼镜店的收费标准也是不相同的，眼镜店规模越大，眼镜的收费相对来说也会多一些。

预防近视吃什么食物能调理?

多吃

1.含钙食物：钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

2.含锌的食物：视网膜、脉络膜中含锌量更高，牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等都含有丰富的锌。信息来源：黑眼睛视力健康工作室

3.含铬的食物：铬与造成视力减退和近视密切相关。因此，应注重搭配铬元素含量高的食物。含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

含硒的食物：如人体注射硒或食用含硒多的食物后，能明显提高视力;含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等。

4.含维生素A、C的食物：所有红色、橙色的水果和蔬菜都含有维生素A，特别是胡萝卜、红辣椒、橙色和黄色的西红柿，还有柑桔类水果，如橙子、柠檬、柚子等。除了维生素A以外，它们还富含视力所需的维生素C。柑桔类水果对上了年纪的人特别有益，他们已经开始或将要面临白内障风险，这种非常危险的眼科疾病致盲率较高，多吃富含维生素A、C的水果能有效预防这种疾病的发生。

除了饮食外，更好注意用眼卫生，对于办公室白领和少年儿童两个群体，其良好的用眼习惯，对预防近视、纠正视力很有帮助。

眼睛，近视眼矫正！！！怎么办

1，注意灯光

在看电视、手机的时候一定要注意灯光，不宜太亮太刺眼，当然也不能太暗，保持明亮不刺眼更好，千万不能关灯了再看电视、手机。

2，搓热手掌捂眼睛

在感觉眼睛疲劳时，我们不妨将自己的双手放到一起搓热，然后马上把手掌放到眼睛上，可以反复多做几次，能让眼部肌肉放松下来。

3，多进行户外活动

如果整天在室内盯着电脑、手机看，眼睛睫状肌容易疲劳，而且一直得不到休息，去户外活动有更多的机会看向远的地方，能让睫状肌有时间休息。

4，多数星星

近视的人不妨可以在晚上多数数星星，这样做对眼睛的恢复效果不错，要记得不能盯着一颗星星看。

5，让眼睛接受日光浴

当天气比较好的时候，我们可以将自己的眼睛闭上，然后再朝向太阳，这样做能让眼部细胞得到有益的 *** ，对近视眼的恢复有好处。

6，练习转眼

也就是转动自己的眼球，先上下左右转动，十次就可以了，跟着再顺时针、逆时针转动，也是转十次。