想生出来的宝宝健康漂亮怎么做（怎样生漂亮宝宝）

想要生出颜值逆天的宝宝，妈妈在怀孕期间应该怎么做？

在这个看脸的社会，颜值成为了很多职业成功路上的敲门砖，甚至是加分项。作为父母的我们，孕育一个健康地宝宝是最重要的期盼，如果在此基础上能够颜值高一点那就是锦上添花了。

为了能够让宝宝生的好看一点，妈妈们可以说是绞尽脑汁：吃葡萄让宝宝眼睛大一点、喝椰汁水让宝宝皮肤白一点、孕期床头挂个漂亮宝宝相片天天看着等等。甚至有些在找对象时都会综合考虑对方的外在和内在条件再决定，只为让宝宝在大概率的优质基因里进行挑选。

在现实生活中，我们经常可以看到很多挑着父母优点长的宝宝，他们完美地避开了家族的缺点，顺利地实现了逆天颜值的生长。以众多明星脸为例，都来看看有哪些逆天生长的例子吧！

宋小宝龙凤胎

宋小宝作为一名喜剧演员，讨喜的脸相+搞笑的演技征服了很多观众。在我的印象里，宋小宝最让人印象深刻地就是他黑黝黝的皮肤和搞笑的话语。当宋小宝晒出他的双胞胎宝宝时，不由得让人眼前一亮。真的是太可爱了。白白的皮肤、大大的眼睛，让人不得不赞叹“完美避开了爸爸的缺点”。

范冰冰父母

女明星里有一个高颜值的例子就是范冰冰，五官都非常精致，可以说是典型的为大荧幕而长的面相。但范冰冰的父母颜值却只是一般般，可以说范冰冰是完美挑出了父母的优质基因进行选择遗传，真的是妥妥的遗传幸运儿。

欧阳娜娜父母

欧阳娜娜虽然不是明星中有着非常顶级五官的存在，但却有着一种清新亮丽自然美。父母虽然长得不差，但也不算出众，与她的两个姐妹相比，欧阳娜娜可以说是跳挑着父母更好看的优点长，更何况还有着一对可爱的小梨涡，更是锦上添花。让人之一次见到她就目不转睛，深入内心。

在遗传学中，宝宝的五官显现受家庭的基因遗传所影响。但具体怎么遗传、遗传谁的，没有明显的答案。毕竟受影响的因素过多：比如基因显隐性、受精卵结合的环境、母体的体质、营养的摄入等等。这些都是影响宝宝五官发育的相关因素。

鼻子

鼻子在遗传学里属于显性遗传，也就是夫妻双方都是高鼻梁，那么宝宝大概率是高鼻梁；如果只有一方为高鼻梁，那么宝宝高鼻梁概率也为一半；如果双方都是塌鼻梁，那么宝宝也是塌鼻梁。

鼻子是一张脸最重要的器官，也可以说，鼻子决定了一个人是美还是更美。高鼻梁会让整张脸显得更加立体，塌鼻梁在高鼻梁的对比下会黯然失色。在东方人的审美观念里，高鼻梁算是最重要的面部特征了。

眼睛

眼睛是心灵的窗户，很多人会从眼睛审判一个人漂亮与否，那么眼睛是怎么遗传的呢？一般来说，眼睛的大小和单双都属于显性遗传。换句话说，父母只要一个人是大眼睛，那么宝宝有一般的几率也是大眼睛；如果父母都是小眼睛，那么宝宝也是小眼睛。

脸型

宝宝脸型有一定的遗传几率，有的孩子会遗传妈妈，有的遗传爸爸，没有确切的研究表明这个遗传概率的多少。并且宝宝的脸型随着年龄的增长会因为五官的发育或是平时说话、饮食、睡觉等姿势有所改变。

嘴巴

嘴巴对于整张脸的影响度相对来说较小，不过嘴巴长得好也可以说是点睛之笔。嘴巴的遗传目前研究显示是受多种基因控制，除此之外，还受牙齿的形状影响，所以嘴巴在遗传学上不确定性较大。

皮肤

有些宝妈在孕期为了宝宝能够生得白一些，会多吃水果类食物，但目前没有研究证明，吃水果是导致宝宝皮肤变白，只是吃水果对于宝宝和孕妈身体好。皮肤在遗传学上大多属于中和性遗传，意思是宝宝的皮肤会是爸爸和妈妈皮肤中和的效果，但这也不是肯定的，也有一部分宝宝生下来完全像爸爸或妈妈，或是像奶奶爷爷。

想生出一个健康可爱的孩子，该怎么做就可以生出漂亮的孩子？

想要生出一个健康可爱的宝宝，相信是每一位夫妻的愿望吧，想要生一个健康可爱的宝宝，不仅需要夫妻具备优越的基因，还需要具备很多的优越条件。

该怎么做就能生出漂亮的孩子呢？

想生出一个健康可爱的孩子，该怎么做就可以生出漂亮的孩子？

一、想要生出一个健康可爱漂亮的孩子，就必须要做好孕前检查，在怀孕前的3~6个月，夫妻双方必须要到医院做相关的孕前检查，通过检查了解双方的身体情况，在双方身体情况都健康的情况下，生育才能够生出一个更健康更聪明、更可爱、更漂亮的宝宝来。

二、做好备孕措施是必不可缺少的，备孕前必须要戒烟戒酒戒咖啡，这些都是对健康不利的，尤其是香烟中的有害物质能够损害卵子，从而导致卵巢老化，而吸烟也会导致女性生育能力下降，出现卵巢功能差，想要生出一个健康可爱的宝宝，就必须要保持良好的生活习惯和饮食习惯。

三、在整个备孕阶段一定要促进排卵，合理的预测排卵周期能保证胎轮周期更稳定，对于怀孕有很大的优势，对于准妈妈来说，备孕阶段调理好身体，多补充各种复合维生素，对调节激素分泌促进卵子质量有很大的帮助，有健康及高质量的卵子，才能有助于宝宝的健康成长。

四、想生出一个健康可爱的宝宝健康饮食也是必不可少的，多补充营养，尤其是叶酸的补充尤为重要，怀孕前半年更好是开始补充叶酸，能够防止胎儿畸形。另外，备孕期孕妈妈可以多吃一些动物的肝脏，木耳，红枣等有营养的食物，健康的饮食为好运打下健康的基础，才能够孕育一个健康可爱的宝宝。

五、夫妻保持良好的精神状态也是非常重要的，良好的精神状态，更有助于提高 *** 和卵子的质量，在这种氛围下孕育宝宝会更聪明。另外孕妈妈在孕期可以做一些自己喜欢做的事情，多看书多听音乐，保持良好的心态，良好的精神状态，对宝宝的健康成长更有帮助。

想要生出一个健康可爱聪明的宝宝，夫妻双方就具备有优越的条件，因此在备孕期间要做好各方面的措施，才能够孕育一个健康可爱的宝宝来，当然这些都是需要夫妻双方去共同执行的，一定要实践科学备孕，才能够孕育一个健康可爱的宝宝哦！

怎样生一个健康聪明漂亮的宝宝

1.饮食：从怀孕开始每天坚持两个鸡蛋一杯牛奶一个苹果！更好每天吃鱼，买半斤左右的鲫鱼煮汤，用冷水，稍微滴几滴醋，烧开后小伙煮半小时，吃肉喝汤。一周一次大骨头汤，冷水煮，放几滴醋，海带切成三角形一起煮，喝汤补钙，吃海带补铁。（醋能促进钙的有效释放）桂圆山楂不要吃又堕胎的作用，巧克力可乐咖啡少喝，对宝宝大脑发育有影响，少吃热带水果都不太熟就摘了。多吃葡萄，葡萄中含有葡萄浆果除含水分外，还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。对宝宝大脑发育很有帮助，而且多吃葡萄宝宝眼睛会很黑很大。多吃芹菜，应季蔬菜水果和豆制品！ 2：预防感冒：冬天感觉不舒服有感冒的特征，赶快煮点姜汤：七个葱须，15个红枣，多放几片姜，红糖或冰糖都可以，大火烧开后小伙煮半小时，中午睡觉前喝一碗睡一觉，晚上睡前再喝一碗。连喝两天就没有问题了！要是真正感冒了，初期可以喝点三精双黄连，医生都推荐这个药！ 3：睡眠：更好能每天睡午觉，但不要超过2个小时。晚上10更好睡觉，因为宝宝11点-夜里2点是长大脑的时间。 4.胎教：三个月开始音乐胎教，坚持每天在固定时间听音乐，上午一次，下午一次，睡前也可以听一会。刚开始每次15分钟，以后逐渐增加时间。曲子可以反复听几首。五个月开始抚摸胎教，从上到下，从左到右，边抚摸边和宝宝说话，给他讲今天发生的事情，或者姜故事。七个月开始光照胎教，用手电对着肚子照！帮助宝宝眼睛的发育！宝宝喜欢爸爸有磁性的声音，更好爸爸也加入到胎教当中来！每天睡前和宝宝说几句话！ 胎教贵在坚持，我就一直坚持的，我的宝宝出生以后特别乖，几乎不怎么哭，夜里也不闹，出生以后小脑袋就能抬起来，（这是很罕见的）因为我的宝宝不缺钙！ 另外还要坚持锻炼，4个月后除了每天必须做的家务以外还要坚持每天散步半小时。多去公园散步，闻花香，听鸟鸣！宝宝也能感受到的！ 这些都是我的真实感受和经验希望对您有所帮助！ 我的宝宝已经快4个月了，他很健康，很活泼！ 祝愿您和宝宝都健健康康的！