晚上吃苹果减肥健康吗

晚上吃苹果减肥健康吗（晚上吃苹果能减肥吗?）

晚上吃苹果能减肥吗 可以啊。不过晚上吃苹果不太好（早上吃金苹果，中午吃银苹果，晚上吃烂苹果），最好6点以前吃。我晚上就不吃饭，只吃水果，减肥的效果非常好。不过早饭和午饭一定要吃好！睡前吃苹果可以减肥吗？ 不能，晚上6:30过后最好就不要吃东西了，睡觉前吃苹果也是很不健康的，苹果不能消化好，第二天容易造成胃胀或胃痛，如果要减肥的话最好还是采用其它的方法比较好。经常晚上吃苹果真能减肥吗 晚上吃苹果好吗？一、大家普遍是这么认为的基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是...