怎么才能吃的丰满一点

怎么才能吃的丰满一点（面部怎么才能丰满）

怎样才能吃的“丰满”些 多吃含蛋白高的东西，如肉，鸡蛋（每天两个），牛奶，和各种高热量、高含糖的小食品，等吃什么可以丰胸，平时多吃什么可以丰胸 蔬菜：蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。谷类：谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家...