接力

4乘100米接力技巧（4×100米接力赛成功秘诀）

在田径比赛中，4×100米接力赛这一集体竞技项目，作为教练员在队员的排列布阵上特别重要。 在4×100米接力赛中，人们通常认为四名运动员每人跑100米，其实，由于四个人之间有三个接力区的存在，实际上每个运动员跑的距离可以是不同的。从理论上讲，第一棒运动员必须是反应速度快，爆发力强，最少可以跑90米；第二棒必须是耐力较强，奔跑速度快，最多可跑120米；第三棒是全队中实力较强的一个，无论从耐力还是速度都不如其他队员，最少可跑80米；第四棒必须是冲刺能力强，奔跑速度快，最多可跑110米...