1. 空腹可以喝蛋白粉吗？ 空腹是可以喝蛋白粉的。 2. 不健身的人可以喝蛋白粉吗？ 蛋白粉是良好的人体营养补剂，补充蛋白质不仅有助于肌肉合成，提高免疫力，还能促进骨骼生长和促进伤口修复。它不仅适用于健身运动人群，也适合免疫力低和营养不良的人群服用，早餐和晚上睡前都是好的时机选择。 3. 我每天要喝多少克蛋白粉？ 如果你是力量训练者，每天需要摄入的蛋白质是1.6~2.0克/每千克体重。 如果你是耐力训练者，每天需要摄入的蛋白质...
