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  • 转呼啦圈的好处和坏处(要注意什么)

    转呼啦圈的好处和坏处(要注意什么)

    小时候,家里的玩具不多,但是很多人的家里都会备着一个呼啦圈,小孩子偶尔拿着呼啦圈转上几圈就很快乐。现在,也有不少人开始重拾呼啦圈来减肥,认为呼啦圈可以瘦肚子。 不过,也有一些人认为呼啦圈的转动会导致肚子不舒服。到底,转呼啦圈有什么好处和坏处呢?我们又要注意什么? 转呼啦圈的好处: 1、可以用以瘦腰,也是腿部及手臂健美的好帮手。 2、挤压针灸效果:给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。 3、治疗便秘:经常使用弹簧呼啦圈,使之在腰部缠绕,能起到刺激肠道,治疗便秘的作用,有效的消除便秘所...

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