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  • 个子如何长高的方法(如何才能长高有方法)

    个子如何长高的方法(如何才能长高有方法)

    在生活当中,很多的人都想拥有一个高的个子,因为高个子无论是面试还是找对象,都比较有优势。你别说喜欢个高的,更喜欢长得漂亮以及长得帅的,但是现实比较残酷,你没有长高。那我们这样可以长高吗? 1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能! 2、如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏...

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