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  • 如何把想做的事情变得有趣,从而让自己更容易去坚持?

    如何把想做的事情变得有趣,从而让自己更容易去坚持?

    你喜欢玩游戏吗?对于玩游戏,你会不会感到很有兴趣? 并不是所有的人,都喜欢玩游戏。但从心理学的角度来说,玩游戏确实可以让人分泌更多的多巴胺——一种负责传达快乐信息的大脑物质,从而获得更为持久的注意力和快感。 研究调查人员表明,人们玩游戏是因为游戏满足娱乐需求,玩游戏获得的化学物质快感是为了减缓压力。人在越强的压力下,对这种物质的需求就越迫切。 相反,我们去做某件事情时,却往往很难专注其中,甚至坚持了一阵子就立刻被其他更为有趣的东西吸引...

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