雌激素

如何补充雌激素（女人要如何补充雌激素才好）

女性朋友都过了，40岁的时候就要开始补充身体里面的雌性激素了，否则的话，会身体过早的衰老，皮肤出现松弛以及暗黄，那么女性在生活之中如何可以补充雌性激素呢？在饮食方面可以吃哪些食物对身体才比较好呢？想让自己身体越来越健康，越来越美丽吗？我们看看下面文章的介绍吧。 1、大豆及其制品 研究表明:大豆及其制品中富含丰富的植物雌激素，特别是富含的大豆异黄酮，其性质与雌激素相似。可双向平衡女性体内雌性激素，还可以帮助女性预防一些与雌激素相关的癌症等疾病。女性朋友每天早晨可以喝一杯豆浆或者午餐吃一份含豆腐的菜。...