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如何通过减肥食谱一周瘦10斤（一周减脂餐食谱，每天不重样）
减肥期间，饮食是很重要的一环节。如果你没有控制好热量跟身材搭配，那么身体就会产生热量结余，身体代谢运转速度也会比较慢，不利于易瘦体质的养成。 脂肪、蛋白跟碳水，是身体必需的三大元素是，缺一不可。 比如：碳水的补充可以保证身体的运转动力，而过量的碳水会升高身体血糖，分泌胰岛素导致脂肪加速合成。蛋白可以促进肌肉的合成，身体分解蛋白也需要消耗更多的热量跟时间，而脂肪可以保护器官，为身体提高脂肪酸，促进维生素的吸收跟消化，保证身体的运转。因此，减脂餐除了控制热量外，均衡营养也是...
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怎么通过写文章怎么赚钱（普通人如何靠写作赚钱？）
自媒体写作到现在，不知不觉中已经过去了9个月。 9个月，说长不长，说短也不短，但也经历了不少酸甜苦辣。 接下来谈谈我这些时日的感受和经验，希望能给刚写作的朋友一点借鉴和参考。 一.做个恰如其分的标题党 在自媒体时代，标题决定了一篇文章的打开率和点击率，很多人为了博取眼球开始做起了标题党。 例如那些震惊体，不看后悔这类标题，开始可能还有效果，但现在我们对这种套路已经免疫了，建议大家做个恰如其分的标题党。 标题是一定要用心琢磨的，但不要夸大事实，写一些耸人听闻的词汇，如果文不...
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优化关键词快速排名有什么技巧
如果你想要把通过优化关键词并快速得到排名，那么，至少需要解决几个问题。当然了，最核心的部分还是要提供价值干货或优质内容，满足用户的需求和体验，你才能快速通过关键词优化得到相应的排名。 首先第一个，就是关键词收录。 你需要提高内容的原创度，最好全都是原创，并且在文章标题上融入你的关键词。内容上要保持相应的关键词密度，点到即止。图片alt属性要加上你的关键词，以告诉爬虫图片上的内容信息，从而快速抓取你的网页。另外，关键词要加粗一到两处。整篇文章的框架所需要注意的就是恰如其分的嵌入相应的关键词，这样你的这...
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通过百度霸屏等方法实现网站推广并带来利益最大化
通过百度霸屏等方法实现网站推广并带来利益最大化，很多人可能对百度霸屏有疑问，不知道怎么去进行网站的推广并实现利益最大化，我们可以分三点去看： 一、百度霸屏有什么用？ 保护品牌词不被别人恶意竞争 百度霸屏要求： 1、我们的品牌词竞争度一定要小。 2、我们的网站必须长期稳定的排名在第一位。 3、论坛前50强，大量发布自己品牌词相关软文。 以下是主要针对营销类的网站为主： 1、品牌词推广 ，口碑营销，论坛，相关论坛/所有论坛、新闻源推广。 2、百度产品推广 ，百度云盘 3、...
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