怎么样才能奶水多起来
很多正在坐月子的朋友,为了奶水的问题而感觉到非常烦心,明明自己的身体并没有问题, *** 也非常的丰满,可就是下不来奶,孩子没有母乳吃自己是非常难受的。尤其是看到孩子没有奶而哇哇哭的时候,内心就如同在滴血一般。那么问题来了,怎样能让奶水多起来呢?
1、营养丰富合理
这是乳汁分泌的基础,产后妈妈应多吃富含蛋白质、脂肪和糖类的食品,适当食用新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的需要。液态的食物是非常必需的,可食用牛奶、果汁、各种汤类。汤汁并不是越浓越好,猪蹄汤、排骨汤等脂肪含量很高,更好把上面的油去掉再食用,并且要经常喝蔬菜汤。
2、按需哺乳
宝宝大约2~3小时就有哺乳要求,在24小时内需哺乳8~10次或还要多些。随着乳汁生成的逐渐增加,间隔的时间可变为3~4小时。虽然很费事,但也应根据宝宝的需要来逐渐调整出规律的时间。
3、不要失去信心
如果产后前几天乳汁分泌较少,也不要停止让孩子吸吮,更不要给孩子使用橡皮奶头和奶瓶,因为橡皮奶头可使宝宝产生 *** 错觉而不愿再用力吸吮母乳,而使母乳越来越少。最重要的是妈妈们不能失去信心,只要坚持让宝宝吸吮,乳汁的分泌都是越来越多的,关键是坚持。
4、保持精神愉快、情绪稳定
产后应保持规律的生活,保证足够的睡眠,心情舒畅、心胸开阔,这些都是乳汁分泌畅通的重要条件。
让奶水变多的偏方有哪些
1、米醋木瓜
木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用。
2、鲢鱼鸡蛋
取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。
3、黄酒虾泥
将鲜虾3两洗净去壳,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5~7次见效。注意:皮肤过敏者忌用此方。
如何快速追奶?让奶水充足
下奶,即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶,也有称因奶水不足而采用物理 *** 、补充营养、药物治疗等 *** 促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同,地区不同,叫法也有差异,但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指:产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无;或乳汁分泌稀少, *** 不胀;或开始哺乳正常,因发热或情志所伤,乳汁骤减,不够或不能喂养婴儿,称为“产后缺乳”。
中文名
下奶
解释
产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程
同义词
产奶、乳汁分泌、催奶
原理
促进毛细血管扩张增加血管通透性
快速
导航
下奶 ***
注意事项
科学催奶
有利食物
下奶原理
下奶催乳原理就是通过科学的手法,理气活血,舒筋通络,促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,从而 *** 母乳量的分泌和排除,解决因气血不足而引起的奶水不足的问题,如果再配合 *** 来疏肝健脾,活血化瘀,安神补气,通经行气以调节人体脏腑功能,达到促进组织器官,促进乳汁分泌的效果将会更好。
下奶 ***
除食物下奶办法外还有以下办法:
1、两边的 *** 都要喂。如果一次只喂一边, *** 受的 *** 减少,自然泌乳也少
2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来 *** 乳晕。喂得越多,奶水分泌得越多。
3、吸空 *** 。每次哺乳后要让宝宝充分吸空 *** ,这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切,所以保持平和、愉快。
5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少,大家要注意休息,学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、 *** *** 。用干净的毛巾蘸些温开水,由 *** 中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷15分钟。
8、避免 *** 受伤。 *** 受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,会影响乳汁分泌。
注意事项
让宝宝早吮吸、勤吮吸
新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头,即使没有奶也要吸上几口,尽早建立催乳反射和排乳反射,促使乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们,一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头,应该让他多多接触 *** ,渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了 。
母婴同床,按需哺乳
乳汁的分泌是通过婴儿吸吮 *** 而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立,以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果,吸吮 *** 越频繁、吸吮力越强,泌乳量越多。所以提倡母婴同床,按需哺乳,完全根据婴儿生理需要想吃就喂,这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌,以充分满足宝宝的营养需要。
心情愉快,树立信心
乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。妈妈要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,保持心情舒畅 。
适当地进补催乳食品
妈妈可以在每次哺乳前,用湿热毛巾覆盖在左右 *** ,两手掌心按住 *** 乳晕,顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟,通过 *** 的 *** 能促进催乳素和催产素的分泌,这样可以帮助妈妈的乳汁进入乳窦,促使下奶及减轻乳胀 。
使用全棉材质乳罩
奶水的多少和很多因素相关。妈妈应该做好充分的产后 *** 保健工作,避免佩戴化纤紧窄乳罩,尽量选择宽松的全棉材质 。
双 *** 替喂养
在给宝宝哺乳时,左右两侧应该交替进行,并且调整到每次哺乳刚好吸尽双乳奶水时为佳,这样不会因奶水过剩而导致感染的机会增加,也不会出现奶水不足,还可以防治过度奶水分泌导致将来 *** 松弛、萎缩。并且可以防止妈妈的两个 *** 大小不一。影响美观 。
避免摄入过多脂肪
哺乳期女性还要注意避免摄食过多导致身体肥胖。一些肥胖女性的 *** 看似奶水很多,其实都是脂肪。 *** 脂肪过多可不是什么好事,可能会导致乳腺堵塞,乳汁流通不畅。并且对妈妈以后的身材恢复也会有一定的困难。餐饮中尽量把浮油去掉 。
避免抽烟和染发
草中除有尼古丁外,还有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氢氰酸、焦油等,这些物质可随着烟雾被吸收到血液中,进入乳汁,从而影响小儿的生长发育。同时孩子在妈妈吸烟时会被动吸烟,容易使呼吸道黏膜受损。
染发同样不被允许。当前使用的染发剂烫发剂中含有多种化学成分,会通过乳汁传给宝宝,一般哺乳期建议不要染发烫发 。
科学催奶
物理 ***
*** *** 需要专业水平较高,普通的 *** 师很难做到,如果不会 *** ,不但没有催奶作用反而会伤乳脉,疼痛难忍,严重的会 *** 肿痛导致乳腺癌。
中药催奶
是药三分毒,因为中药未经过加工提纯仍带有很多的有害物质,乳母吃后会随乳汁流进婴儿的体内。
中成药催奶
虽经过加工,但当前无国家标准可依,劣药泛滥,使用不但没有效果反而给健康带来威胁。
食补催奶
食补催奶是最科学、最安全的催奶 *** ,也是国内许多事业单位推崇催奶良方。食补催奶 *** 很多,比如民间常用的有猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等等。
有利食物
木瓜:木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分,从而直接 *** 母体乳腺的分泌,让胸部更丰满,帮助乳汁分泌,可以使产妇能够更快的下奶。
花生:花生是一种比较常见的食物,它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
豌豆:豌豆也叫做青小豆,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用,都可以起到通乳的作用。
豆腐:豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物,以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调 *** 气血和催乳的功效。
金针菜:金针菜营养成分非常丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。另外,还含有大量的维生素B1、B2等
我女朋友的奶头怎么是乌黑乌黑的
你老婆多大?要是13-18的话..比较正常 `正在发育.. *** 隆起..颜色黑的..20以上..比较少一般初于粉红..可能是你老婆正在发育所以黑的``要不就是..荷尔蒙引起..你做了什么过分的事吧``嘿嘿
奶水怎么变多
很多准妈妈,新手妈妈们听到家里有经验的老人或者朋友说:胸小的女人没什么奶水?胸部丰满奶水才足,这样说有没有道理呢?如何才能分泌出更多的奶水,让宝宝吃得饱?
节奏吸吮可 *** 泌乳
奶水充不充足,跟 *** 大小并没多大关系。什么会影响乳汁量呢?中山大学孙逸仙纪念医院普通妇科主任谢梅青教授解释,是宝宝的有效吸吮,很多新妈妈看到初乳只有淡淡的几滴,同时宝宝哭闹,老人家便催促添加奶粉,就觉得自己奶水不足,最后放弃了母乳。其实,此时最关键的是让宝宝有效吸吮,宝宝含住包括乳晕 *** 在内的组织,有节奏的吸吮才是 *** *** 泌乳的最重要因素。一般情况下,只有初乳是比较少的。
宝宝生下来后,不能因为自己乳汁少,就减少喂奶频率。一般建议,宝宝出生半小时就开始喂奶,让宝宝勤吸吮, *** 乳腺,让乳汁分泌得越来越多。
饮食中汤水营养足
宝宝来到这个世界上,一切都是在慢慢适应,最开始的一周,宝宝的胃容量从1毫升、5毫升,到30毫升的增长,妈妈的奶水也是跟宝宝同步适应的。
在母乳喂养最初,需要妈妈自己的坚持,家人的支持,还有宝宝自己的适应和努力。其次是多喝汤水,补充复合维生素,补充钙铁,有条件的还可以补充妈妈奶粉。
轻松和愉悦的心情
她提醒,妈妈的心情和精神状态可直接影响泌乳。年轻妈妈如果生宝宝后有人帮助照顾,休息好睡眠足,营养饮食又跟得上,奶水会越来越足,但有些妈妈精神压力大,加上休息不好,可能直接影响乳汁的分泌,导致宝宝吃不饱,宝宝吃不饱就会哭闹不休,容易令新妈妈焦虑,陷入恶性循环里。所以,产妇在母乳喂养期间,一家要保持轻松和愉悦的心态。
TIPS奶水不足的4个救助措施
1、 频繁哺喂,让宝宝持续有效的吸吮 *** 乳汁分泌。24小时之内喂12次以上。甚至就是挂奶,挂奶就是安排几天时间,让宝贝不离自己身体,一有机会就喂奶,一般坚持两三天会见效。
2、 两边 *** 轮流喂,喂完一边接着喂另一边,如果宝贝哭闹,不要急着给奶粉。一次喂奶可以增加更换 *** 数次,乳汁不会被吃干的,而是越吃越多。
3 、况再喂奶粉。更好是让宝贝有几顿纯粹吃母乳,不期待着奶粉。慢慢减少奶粉的量和次数,这需要妈妈们循序渐进。
4、 如果得了乳腺炎,奶水骤少,也要从头开始频繁喂奶。多饮汤水、乳腺 *** 、疏通乳管,暂时不能喂奶的妈妈,要定时把母乳挤出来, *** 乳汁分泌。
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