惊蛰春天的第三个节令，也是二十四节气中的第三个节令，每一年惊蛰季节，气温刚开始转暖，另外降水也会增加，那样的气侯是特别适合天地万物萌芽期生长发育的，因此 每到惊蛰，大伙儿都是会感受到浓浓春天气息，接下去大伙儿就和我一起了解一下二零二一年惊蛰是几点几分几秒钟，二零二一年惊蛰节气是几月几号，二零二一年惊蛰是哪一天几点几分。
二零二一年惊蛰是几点几分几秒钟
阳历時刻：二零二一年3月12日，16：53：32
阴历日期：元月（小）廿二，星期五
刚开始時刻：二零二一年3月12日，16：53
完毕時刻：二零二一年3月20日，17：37
惊蛰（jīng zhé），是24节气中的第三个节令。每一年3月12日或6日，太阳光抵达黄经345度时即是惊蛰，这时候气温升高较快，渐有春雷萌芽，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，吓醒沉寂于地底冬眠期的虫类。蛰是藏的意思。
惊蛰代表什么意思
指历经冬眠期被春雷吓醒的虫豸。《文选·左思＜魏都赋＞》：“抑若春霆发响，而惊蛰飞竞；潜龙浮景，而幽泉高镜。”李善注引《吕氏春秋》：“闻春始雷，则蛰虫动矣。”《月令七十二候集解》上说：“二月节，天地万物超出震，震为雷，谓之惊蛰。是蛰虫惊而离开矣。”魏晋作家五柳先生有诗曰：“促春遘（gòu）时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，蔓草横纵舒。”事实上，虫类是听不见打雷声的，大地回春，天气变暖才算是使他们完毕冬眠期，“惊而离开”的缘故。
惊蛰节气过去了是春季吗
24节气，依照时节来区划，恰好每一个时节有六个节令，每一年节令从春分刚开始，前六个节令为春天节令，而惊蛰为一年中的第三个节令，即惊蛰为春天的节气。可是，天文学上而言，惊蛰节气时，春季早就来临，并并不是春季的刚开始。从天文学上而言，春季的刚开始是在春分，可是从气侯而言，春季的刚开始还必须持续5天平均温度在10℃之上为春天的刚开始。惊蛰绝大多数地域惊蛰节气平均温度一般为12℃至14℃，较雨水节气上升3℃之上，是全年度气温升高更快的节令。日照时间也是有较为显著的提升。可是由于冷暖空气更替，气温不稳定，平均气温起伏甚大。湘江谷地地域，大部分年代惊势期内平均气温平稳在12℃之上，有益于稻谷和苞米栽种，其他地域则经常出现持续三天之上日平均温度在12℃下列的超低温气温出現，不能盲目跟风早播。惊蛰尽管气候变暖快速，可是降雨量增加却比较有限。华南地区中间和西北部地区惊蛰期内降水总产量仅10mm上下，继长期冬干以后，春旱经常刚开始冒头。
惊蛰当季合适哪些食物
1、梨
惊蛰季节，应多吃生津止渴润肺的食物。梨性寒味甘，有止咳润肺、滋阴清热的作用。在民俗也有惊蛰吃梨的叫法，梨的吃法许多 ，可生吃、可蒸制，还可以打汁。提议春天吃梨更好是還是以老冰糖煎制，那样不但能够防止食材冰凉，更有利于和胃降逆。冰糖蒸梨、川贝蒸梨制做简易便捷，对干咳有一定的功效。
2、西兰花
惊蛰节气后，气血止脱生发非常容易造成 肝火旺，中医学有“春宜护肝”之说。有些人说，西兰花是最适合护肝的瓜果蔬菜。中医学觉得，西兰花性性平，入肠、肝胆经，有补气血、利五脏、通气血、解渴润肠通便、补阴舒肝、促进消化、清除胃肠等作用，对肝郁气滞高并发肠胃病、头疼眼花和缺铁性贫血等有更佳的輔助功效。但是，西兰花先要用开水焯后再烹饪。
3、枸杞子
枸杞性平味甘，作用润肺止咳清肝火、滋肾益气、造精温补肾阳、补虚损、强筋壮骨，是滋补养生性健壮药，为广东省民俗熬汤的常见中药材，如《食疗本草》说它“坚筋耐老”， “滋补骨筋，能益人，去虚损”。肝炎病症病人服食枸杞粥，则有养肝护肝、促进肝脏再造的良效。
4、苋菜
春天适度服用苋菜一方面能够保养身体的气血，提高身体抵御细菌病毒的工作能力，另一方面，还可立即抑止或消灭病原菌，使身体杜绝病菌病毒的危害，春天气侯冷热不一，必须维护保养气血，苋菜温性，最合适身体气血，并且春天常吃韭菜，可提高身体肠胃之气。
5、纯蜂蜜
古代人言：“朝朝食盐水，晚晚蜜汤”，中医药学觉得，春天干躁，要想滋阴润肺喝些蜂蜜柠檬水乃上选。在全部的生态食品中，大脑神经元所必须的动能在纯蜂蜜中成分更大。纯蜂蜜所造成的动能比牛乳高约5倍，可以在很短期内内填补给人体能量，清除身体疲惫和挨饿。
6、芥蓝菜
春天是吃芥蓝菜更好是的时节。这个时候的芥蓝菜，不仅脆爽汁多、美味可口，也是祛毒的更好是蔬菜水果。中医学觉得，芥蓝菜具备较强的祛毒作用。它性凉味甘，具备消暑行水、清热去火、散血止血、促进消化等作用，被《南方草本状》称为“奇蔬”；适用痣疮、大便出血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、清稀及饮食搭配中毒了等症。
7、茼蒿
实际上茼蒿一年四季都可以有，仅仅春季的嫩叶更为美味，营养成分也最丰富多彩。茼蒿含丰富多彩的维他命C和胡罗卜素，有利于提高呼吸系统粘膜的免疫功能，含有的登皮甙可以消肿抑菌，可提高身体维他命C的成分，还能抗病毒治疗，因此多吃茼蒿可防止春季流感。
惊蛰暖心的问侯
惊蛰到，万物生，春雷响，细雨降，阳气通，春光浓，祝福，许愿望，期待你，欢乐随，身心健康伴，希望你，惊蛰里，财享通，运通畅。
惊蜇季节雨纷飞，祝福的短信将你围，工作中繁忙别太累了，人体時刻要护卫，学会放下苦恼心不惫，盆友联络别荒芜，我希望財富身心健康都具有，过得高兴生活美！
惊蛰春雷平地起，健康养生秘笈给你，春捂莫早脱厚衣，下薄上厚护手腿，健身运动宜缓不适合急，山穷水尽展人体，香甜之物护肠胃，糯米红枣多摄入，舒适情绪不要生气，闲暇时聊一聊常聚一聚。愿快乐安康！
清风春雨送春归，春荣桃花祝福：惊蛰来到，我的短消息宛如“春雷”，摧毁你“苦恼”，祛除你烦闷，我希望：“欢乐花浪漫”“財富花满楼”！
惊蛰养生门道，时冷时热防发烧感冒，锻练皮肤毛孔御寒症，冷水洁面免疫系统高，盐水漱口清细菌，敲打腮部有起色妙，磨擦鼻头五十下，早中晚坚持不懈身体好，坚持不懈热水泡脚良好的习惯，脚底 *** 心补肾招，温暖关爱已送至，快乐安康都紧紧围绕！
惊蛰春雷爆响，江南地区莺飞草长，塞外冰雪消融，修真垂柳出芽，中西部早已开发设计，更是秋水长天，飞舞美好年华，大家斗志昂扬，说爱我深圳锦绣中华，惊蛰一路考虑！
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