喝什么茶减肥效果更好（推荐几款超级有效的减肥茶）

10.普洱减肥茶---普洱茶+贡菊

菊花普洱更大功能是瘦腰

普洱茶有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰等功效，而菊花有散风热、平肝明目之功效。建议你要支持每天喝，大概要一个月左右可见效果，在这期间，更好要饮食清淡，少吃油腻的东西。这样的话，效果会更好。

禁忌：千万别把普洱茶加菊花泡的太浓了，菊花普洱茶的功效不定适合每个人，还要看个人的体质选择喝茶，有的人本身对菊花茶就比较敏感，个人喜欢泡得淡一些，再冬天喝上一杯温热的菊花普洱茶，整个身体都暖和起来，肚子空的时候喝茶可能会出现“晕茶”现象，大家出现这种情况要及时调整泡茶浓度才能达到更佳减肥效果的！

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9.玫瑰花+薄荷+西洋甘菊

美白瘦身的“更佳拍档”

玫瑰薄荷菊花茶味道香甜可口，玫瑰花茶具有美容养颜，改善皮肤干燥，促进消化，消脂的作用；菊花呢具有清肝明目，祛毒散火,清热解毒之功效。薄荷要清心明目，清凉爽口的效果。搭配一起口感更佳，减肥美白效果更融洽。

禁忌：玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用，另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的，否则身体会越来越差。

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8.马鞭草+柠檬草+迷迭香

瘦腿三草茶

马鞭草+柠檬草+迷迭香放在一起泡来喝主要是对瘦下半身有帮助，重要功效有瘦下半身、分解脂肪、利尿。柠檬草健胃、利尿，马鞭草和迷迭香起到美化腿部线条的作用。温馨提示：喝花茶减肥的话，只是起到辅助作用，还是得适当控制饮食和运动。

禁忌：花草茶并不含有茶叶，是把植物的花朵、根茎、叶片、果实等部分加以冲泡。相反有的茶类倒是会对胃寒者造成影响。

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7.千日红+金盏菊+腊梅花

滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累

千日红、金盏菊、腊梅花可以一起泡水喝，滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累。指导意见：将这三种新鲜花草直接放入杯中，加入热水冲泡，数分钟后即可饮用。如果沸水冲泡3至5分钟即可。利用花行于面的功效，去除双下巴，瘦脸美白，适合平时不运动办公室爱美人士使用。

禁忌：大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。

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6.迷迭香+粉红玫瑰

美胸= 促进乳腺发育

迷迭香+粉红玫瑰最主要的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，还可以抗抑郁，缓解压力，舒缓疲劳、具有美容美胸养颜功效。香味比较淡，汤色呈淡黄色。建议每天饮用一杯，适宜早晨饮用。温馨提示：使用新鲜的迷迭香进行冲泡，会使味道更加浓郁、清新。 加入少量甘草，可以平和香气，提高女性的肤色。

禁忌：【不适宜人群】腹泻者、高血压患者、孕妇以及易胃痛胃寒的人不宜饮用。

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5.蜂蜜＋芦荟

主要功效：润肠减肥

芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。到目前为止，还没有发现有哪一种植物能够象芦荟这样同时具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、镇静、消炎、杀菌、护发养发、防止断发及促进伤口愈合等全方位的美容功效，因此，芦荟也被誉称为“神奇的天然美容师”。做法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。

禁忌：对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型），效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。

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4.甜叶菊+山楂片+康乃馨

分解脂肪、利尿、消肿去湿

菊花山楂花茶有健脾，消食，清热，降脂的功效。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。对分解脂肪、利尿、消肿去湿，对肥胖很有疗效。菊花又称“延寿花”久服利血气、轻身延年;新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。康乃馨则具有美容养颜，安神止渴，清心明目等功效。

禁忌：孕妇喝康乃馨花茶会导致流产，禁喝。脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用，否则会导致腹泻。不要喝隔夜花茶，对肠胃不好，导致身体色素沉着

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3.玫瑰花+牡丹花+月季

被誉为：三花养宫茶

玫瑰花+牡丹花+月季主要功效：调经止痛，调节内分泌，由内而外美容养颜。简单做法： 三种花各种1-2朵，用沸水冲泡，用带盖子的杯子闷上10分钟之后喝即可。

禁忌：【注意事项】妇女月经量多者慎食，每次食之，不宜过量。 其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。 虽然没有注明孕妇慎用，但建议还是不要饮用。

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2.玫瑰花+茉莉花

茉莉花茶和玫瑰花茶混合喝，二者功效成倍增加

茉莉花本身就具有极高的药用价值、保健功能和养颜功效。用玫瑰花泡茶对于理气活血、疏肝解郁有很好的疗效，而且对于肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症也有辅助疗效。。两者混合更有养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪等功效。

禁忌：平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间更好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

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1. 玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花

主要功效：祛斑除痘补水

玫瑰是活血化淤的,美容养颜的,年轻女性喝更好了,长期喝有好处;玫瑰茄为锦葵科一年生草本植物,它味酸、性寒。有降压、利尿、止咳、解毒、促进胆汁分泌等功效。如果再加上桃花一起，是有排毒养颜和祛痘的效果。

禁忌：温馨提醒：桃花不要多喝，喝多了拉肚子，而且来例假的时候哦这两种都不可以喝哦。玫瑰茄中含有大量的有机酸，所以胃酸过多的人，尽量不要饮用。肾功能不好的人，也要适当饮用。

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