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儿童早餐吃什么粥比较好?(适合给孩子做早餐的5种粥)

儿童早餐一直是父母的头疼。太简单了。孩子们通常不喜欢吃东西,但这太复杂了。他们没有时间在早上做。更好给您的孩子一碗营养丰富且美味的早餐粥,只需几个简单的步骤即可完成。想要早上懒惰的父母也可以偷懒

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1.浅绿色粳米粥

成分:浅绿色,生姜,大米,糖

适合给孩子做早餐的5种粥,简单几步就能做一碗,营养美味

实践:

1.首先将米洗净,在水中浸泡约半小时

2.轻轻剥去皮肤,洗净切段,姜洗净,去皮切段

3.拿起锅,加米饭和适量的水,然后开火。水烧开后,将浅绿色,生姜和稀饭放在小火上

4.在煮好的粥中加一点糖

适合给孩子做早餐的5种粥,简单几步就能做一碗,营养美味

2.番茄,土豆和鸡肉粥

成分:切碎的鸡胸肉,西红柿,土豆,软米饭

实践:

1.拿一个土豆洗净,放入锅中,加水煮,去皮切成小方块

适合给孩子做早餐的5种粥,简单几步就能做一碗,营养美味

2.清洗西红柿后,在沸水中将其洗净,切成小块。

3.提起油锅,将洋葱和生姜片放入油锅中,炸出,然后放入新鲜的鸡胸肉末,煮沸并推到锅侧

4.然后将切成丁的西红柿放入锅中,翻炒至熟,然后将两者混合在一起。

5.将切碎的鸡肉,西红柿,土豆丁和软米一起放入锅中,并用小火煮5-10分钟。

适合给孩子做早餐的5种粥,简单几步就能做一碗,营养美味

3.胡萝卜山药牛肉粥

配料:胡萝卜50克,山药50克,牛肉丝适量,一碗有胚芽的稀饭

实践:

将1.50克胚芽米和400克水倒入电饭锅,选择“粥模式”

适合给孩子做早餐的5种粥,简单几步就能做一碗,营养美味

2.将胡萝卜和山药洗净并去皮,放入锅中蒸熟,然后取出压成的泥

3.将一碗煮好的米粥倒入另一个小锅中,煮沸,倒入切碎的胡萝卜和山药,拌匀

4.最后撒上牛肉丝

4.玉米和南瓜粥

成分:南瓜,玉米,大米

实践:

1.洗净切碎南瓜,洗净玉米粒

适合给孩子做早餐的5种粥,简单几步就能做一碗,营养美味

2.将米洗净并煮约30分钟后,倒入南瓜和玉米粒,倒入锅中,加适量水煮沸

3.等到粥煮到变稠为止

5.橘子稀饭

成分:橘皮,米饭

适合给孩子做早餐的5种粥,简单几步就能做一碗,营养美味

实践:

1.将橘皮洗净,切成细丝

2.冲洗干净大米,倒入锅中,加入橙皮和适量的水

3.把它煮成稀粥

 

 

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