头睡平一点太阳穴会不会丰满的简单介绍
太阳凹陷怎样变饱满?
假体填充法是利用硅胶,膨体材料来填充太阳穴凹陷的手术。
从发际线切口进行手术,利用内窥镜技术将事先 *** 好的假体植入需要填充的位置;视情况采用局部麻醉或全身麻醉,手术在无痛情况下进行,只需要40-60分钟。此法适用于双太阳穴明显凹陷者,可恢复脸部轮廓的弧度,使脸型变得饱满、美丽。假体填充的优点是假体不容易发生移动,所以获得的手术效果也很好。
想要太阳穴部位凹陷变得饱满一些,可以通过玻尿酸丰太阳穴是个不错的 *** ,玻尿酸丰太阳穴能够改善面容,让你的脸型更完美,而且让凹陷的部位变得饱满,效果是非常不错的,手术创伤小,恢复快,是非常安全可靠的。
天庭饱满非富即贵?别迷信了,孩子睡扁头不仅危害多还会影响发育
很多人小时候都被家长强行睡过扁头, 在老一辈的眼光里,他们认为扁头比较好看,而且显得面额丰满,是一种福相。
包括很多80、90早期一代的明星也有很多是明显的扁头,比如:范冰冰、刘诗诗、赵丽颖等。
现在扁头已经不符合大家的审美了,很多人都尝试用蓬松的发型加以掩饰。 但其实,扁头不仅仅不好看,还有很多其他的不良影响。
晓燕刚生了一个可爱的男宝宝,头型饱满可爱,然而婆婆却很不满意, 认为扁头才好看,因此用大米灌了个枕头要给孩子枕着睡 ,而且两边还要放东西把孩子的头固定住。
晓燕不愿正面和婆婆起冲突,总是趁婆婆不在,偷偷把枕头拿掉。几次之后就被发现了,婆婆发了一通脾气还找来儿子评理。
好在晓燕的老公是一名医生,耐心地把孩子睡扁头的危害告诉母亲,才终于说服了她。
睡扁头的事例比比皆是,很多家庭都遇到过。
有的年轻人也困惑了,为什么老年人这么执着于睡扁头呢?
其实睡扁头的 历史 可谓源远流长,《三国志·魏书》里有一句话是这么说的: “儿生,便以石厌其头,欲其褊”。
这句话的意思是,孩子一生下来,就借助石头来把头压扁。
再往前追溯,甚至到大汶口文化时期,都有睡扁头习俗的痕迹。
出土的几千年前的人头骨里,有大半都是扁头。
原来以扁头为美的东夷族祖先们后来被华夏族征服并同化,并随着迁移将这一习俗带到了东北地区。
而明清时期, 东北地区的满族人流行戴旗头,在竖髻的修饰下扁头就显得尤为好看 ,因而迅速被大家所接受。
随着光绪年间满汉通婚被放开之后,睡扁头的习俗很快又在汉族里流行开来。
在老一辈人眼里,睡扁头的孩子头部两侧的太阳穴突出,显得尤为饱满 ,而且眉间印堂也会更为立体。
天庭饱满是为吉祥,非富即贵,是吃官饷的大福之相。
因此,在宝宝出生百日之内,他们会用相对较硬质地的物品给孩子做枕头,甚至有的会拿字典或者大米枕头给孩子枕着仰面睡,以达到把头睡扁的效果。
而现代医学上, 扁头被称为“扁头综合征”,是一种头骨的扁平化畸形 ,而这种畸形不仅仅影响外观,还有可能影响视觉神经和头部肌肉的发育。
最糟糕的是,在美国的一项对照实验中, 患有扁头综合征的婴儿的智力发育水平和认知能力、语言能力远远低于对照组的婴儿。
也就是说,扁头不仅不好看,还会影响大脑发育!
如果老人再提出睡扁头让孩子更有福气,一定要把危害告诉他们,莫让旧时代的陋习伤害到孩子。
新生儿囟门还没有闭合,尤其是前三个月,头骨的可塑性相对较强,一个不注意就容易把头睡扁或者睡歪了。
要想宝宝有个饱满对称的头型,家长们就要充分注意宝宝的睡姿。
长时间的仰睡或侧睡都容易影响头型,因此家长们不要固定宝宝的头部,并且多注意观察, 发现宝宝长时间同一个睡姿,就要及时帮忙调整,交替改变睡姿。
另外趴睡也能很好的避免头型睡扁,还能锻炼颈部的肌肉力量, 对新生儿多发的肠胀气也能起到很好的缓解作用。
但是趴睡的时候一定要注意宝宝的口鼻不被掩住,防止窒息。
除了睡姿以外,宝宝的枕头也很关键。
家长们切忌给3个月以内的宝宝睡硬枕头,如果非要用枕头的话,可以用小毛巾叠成薄薄的婴儿枕。
如果宝宝的头型已经有点扁平或歪斜了,也不用紧张,半岁以内通过纠正睡姿还是可以矫正的。
如果是左扁头,可以多让宝宝右侧睡;右扁头则多左侧睡;后脑勺扁平的话需要左右侧睡交替进行。
市面上常见的定型枕并没有矫正头型的作用,更好不要买来给新生儿使用,而且定型枕一般两边有阻挡物,用来固定宝宝头部。
如果宝宝侧睡的话,很容易捂住口鼻,而一直仰面睡又容易睡扁头。何况 半岁以前的宝宝脊椎还没有形成弧度,睡有一定高度的枕头反而会影响身体发育。
睡扁头可以说是危害很多,没有任何好处。
有些传统做法虽然流传久远,但不代表一定是对的。家长们一定要理性看待,科学 育儿 ,别让孩子将来因为扁头而埋怨你。
新生儿把后脑勺睡平,这种做法可取吗?
还记得开心刚出生以后,开心奶奶和开心姥姥就开始忙活了。一个是时刻看着开心的睡姿,时刻都要让他保持一个睡姿;一个是忙不迭的要做枕头,说是我们买的那个婴儿枕头实在是太软了,不利于宝宝脑袋形状的定型。不管怎么说,两个老人的意见是空前一致,都要把开心的后脑勺睡平,而且她们都认为平的后脑勺很好看。
当时开心爸爸就很郁闷,脑袋圆圆的,后脑勺突出有什么不好啊?为什么非要压成平的,这是什么鬼道理啊。而且很多育婴的专家都说,孩子小的时候应该左睡睡右睡睡的,一个姿势睡觉不好。开心爸爸在网上面看了半天,还是觉得 圆圆脑袋比较好看,但是这时候说这话也晚了,开心的后脑勺早就在两个老人携手下睡平了。
新生儿把后脑勺睡平,这种做法可取吗
开心爸爸觉得不可取。
开心爸爸觉的老人们关于平头的思想应该追溯到很久以前。比如那时候我们说天圆地方,古人也常说“天庭饱满,地阁方圆”才是好相貌。男人是国字脸好看,女人就是大圆脸好看了。大脸的话,在脸本身大小已经固定了的情况下只能是把后脑勺睡平了,然后脸上的肉才会相对摊开,才显得脸大了。
还有说法是什么“脑有反骨,不忠不义”,意思是如果你后脑勺不平,那你就有可能造反!而且 历史 上还真的有这事情!比如三国演义中的魏延就是因为这个而一直被诸葛亮排斥。
但是这些原因都是老黄历了,现在都是2018年了,都是科学 育儿 占据主流了。对于一个宝宝来说还是脑袋圆一点好看,而且有研究还说后脑勺睡平了会影响宝宝的智商,虽然说没有什么科学依据,但听着也怪吓人的。
很多让老人带孩子的父母可能都遇到过让孩子睡出什么头型的问题, 老人喜欢让孩子后脑勺平平的, 而年轻的家长可能有不同的想法。
【你给宝宝“睡平头”了吗?】
在我国部分地区,民间广泛流传着“给新生儿睡平头”的说法,使得很多新生儿一出生就要被动的接受家人给宝宝“睡平头”的“照顾”。
所谓“睡平头”唯一目的是让宝宝的头形变成扁平头的。头枕部睡平了就好,不仅平,更好的是正后方的平,偏了也不好。常有新妈妈抱着刚满月的宝宝出门 晒太阳,就有人会赞扬:“看宝宝的头,多平,真好看!”如果不是平头,新妈妈就会被熟人说成懒妈妈,看把孩子头睡的……我们且不讨论新妈妈面对这些议论 的感受。
【给宝宝“睡平头”是个天大误区】
“平头好看”是一个天大的误解,先看看平头给我们的孩子带来些什么?
(平头ct)
这两张是平头孩子的外观与ct照片的对比,从侧面看,就是我们民间常说的好看的头形,后脑勺被人工的“夷为平地”,对比通过CT扫描看到的,头骨变形成了后脑部笔直的成了一个平面。表面看似乎看不出有什么问题。
换个角度当我从头顶一侧观察,外表看上去同样是没有什么不好,很容易得出这样的结论,但是再看看CT照片,从头顶看,您看到什么?对,囟门很宽,有歪斜。再从下巴网上观察,似乎没有又不完全是扁平头的问题,同样能看到歪斜的倾向。
偏头宝宝就更不幸了,更加明显的颅骨问题,将来一定会令长大后的宝宝面临一些列的问题:到到四五岁开始玩儿轮滑鞋,需要戴头盔和护具,偏头宝宝的头盔就很难带上,即使戴上了也不容易找到正好合适的,再大一点的时候会遇到同学的询问,甚至讥笑?想象一下?多么令人心烦?
再回头想象关于“平头好看”的说法,并没有告诉我们平头为什么好看,平头会不会有其他 健康 方面的代价,更为可笑的是,平头平到什么程度是更好看的呢?还有,“平头好看”这种说法并未提供保证孩子变成平头措施是正常的和安全的,都是要人为的去采取残酷的措施使宝宝的头型变成平的,如果操作不当,疏忽,导致偏头更令人追悔莫及。
【睡平头的过程给孩子带来的困扰】
首先,新生儿在孕育的过程中,都是有后脑勺的,这是自然赋予每个新生命的基本特征,然而新生儿一出生就要被亲人们主观的改造这些自然的特征,这种观念本身是反自然的;
其次,“睡平头”的过程必须强制,从而剥夺了新生儿对舒适睡眠的体验,要知道每个新生儿出生后大约5~6天就会找到自己的特有的舒适 *** ,“睡平头”的过程难免干扰新生儿寻求舒适 *** 的需求,对一个只能用哭声表达不满的新生命,任何强制措施都是非自然的,还可能事与愿违;
再次,强制措施,令新生儿烦躁,除了哭闹外,新生儿也会挣扎着变化 *** ,这就不能保证睡出正后方平头……,观察一个新妈妈抱孩子的本能姿势,能说明对新生儿 来说什么是最舒服的:一只手臂支撑头颈部,头颅略微后仰,另一只手护住后背部,托起身体重量,在妈妈的怀里新生儿是能自如转动头部的,因为头枕部完全没有 压力,转动就没有阻力。
而把新生儿放到平床上时,每个细心的新妈妈都会发现新生儿头部贴到床面上时都有一个脖子被折回来的现象,新生儿身体全部到床上以 后,脖子的角度与妈妈抱着的时候相比是更向前的,说明平床已经让新生儿的呼吸道变窄了,如果还要给新生儿头枕部垫东西,只会增加呼吸道被挤窄的程度,所以 说提前给新生儿用枕头是非自然的 *** ,还有可能增加其他风险。
【放眼世界:西方认为圆形头脑容量更大,五官更立体】
西方认为五官立体更好,通过睡姿让脸型变小,并且尽可能得让脑容量变大, 因为圆形的物体容积更大。西方人习惯于让宝宝侧着睡,两侧脸颊长期受到压迫,使脸型变得轮廓鲜明,从侧面看, 更像一个?(问号)。此外,侧卧可限制下颌骨过度发育,防止两腮过大而形成大腮帮子脸, 而过去很多父母一定要让自己的宝宝睡出大脸, 美其名曰国字脸, 如果放在一个女孩身上, 简直是悲剧, 于是就有了下颌骨手术, 而且有意思的是, 这个手术基本上多见于东亚。
有位在美国的妈妈宝宝的脑袋就是睡平了,还花了很多钱专门做了个头盔矫正, 那边的医生对这个挺重视的,因为担心不规则的脑袋形状会影响到五官。
【追根溯源:原来睡平头是满族人的习惯】
有一个规律,同为汉族人,江浙一带的孩子后脑勺都比较突出,而北方 育儿 是大部分要把后脑勺睡平。为什么呢?查了一些资料。发现这是满族的习俗。
满族是一个好战的民族,当满族姑娘出嫁时,娘家必须陪嫁一个摇车,作为 育儿 工具。满族“生子满月,下摇车。。。其制以筛板,圈以两头,每头2孔,以长皮带穿孔内,外用彩绘,并悬响铃之类,内垫薄板。悬于梁上,离地三四尺,用带缚定小儿,使不得动。哭则乳之,不已则摇之,口念巴布里。”这个睡板是松木做的,上宽下窄,长60cm,宽25。用的时候宽的地方放一个枕头,用夹被把小孩包起来,放在睡板上,并用绳子捆三道,一处捆双臂,一处捆双膝,一处捆脚踝处。小孩就笔直的固定在睡板上。目的是使上下肢生长的更快更直,体型好,身体修长,长大成人后利于拉弓射箭,具有战士的体魄。不会出现罗圈腿。同时,睡板上还有个洞,方便接尿。枕头以小米,高粱,绿豆,黄豆,沙子为填充物。枕头硬,长时间不动,导致枕骨变平。
随着 历史 发展,解释成为了睡扁头,以扁头为美了,非扁为丑陋的象征。
睡平头形成过程中,头部两侧太阳穴逐渐突出来,眉间印堂突出,使婴儿面容增大,面额丰满。满族认为天庭饱满,地阁方圆式的脸型是福相,官相。也是一个善于征战民族对男子汉的要求。
【现代科学认为单一的睡眠姿势不论是仰卧还是侧卧都不好】
如果在初生婴儿头三具月内,常将婴儿仰卧睡眠、婴儿的枕骨就会被压平如板,象“砍去了后脑勺”似的。如果让婴儿长期、单纯地左右交替、垂直侧卧,就会使头型狭长。因此,保护婴儿头型的正常发育,并没有什么深奥的学问,只要父母们经常注意婴儿的睡眠 *** ,三两日内,左右侧仰,交替改换,那么婴儿的头型就会正常发育了。
另外是极力避免使用硬枕头,长期仰睡及用枕不当,强行压迫小脑部位,使枕骨变形,造成小脑发育受损伤,抑制小脑下端垂体分泌生长激素。圆形头骨在受到剧烈冲撞时更能保护脑组织。圆形的东西,豆子,乒乓球,掉地上肯定会弹起,有缓冲,而盒子,砖头,豆腐等掉地上只会内部吸收冲击力。
记得我坐月子那时候,我的一个婶婶来看我,她看到我用衣服给女儿当枕头垫着,就跟我说,不要这样给孩子睡,以后宝宝的头型不好看,更好用本书给孩子垫,还说她生堂弟堂妹的时候都是用书垫,现在的后脑勺平平的,多好看!!
其实,宝宝出生时头骨是非常柔软的,头盖骨还没长到彼此之间相连在一起的位置,因此,宝宝在一岁半之前,他的头型会因为宝宝不同的睡姿而改变。
新生儿睡觉的时候还不会乱动,如果想要这时候就固定宝宝的头型还太早了,随着宝宝成长,他在睡觉的时候会以怎样舒服就怎么睡的姿势出现。
所以,新生儿把后脑勺睡平的做法并不可取,那只是大人为了美观而已,对宝宝的发育起不到一丝的帮助,只会增加宝宝的不舒服和影响宝宝大脑的发育。
只要宝宝的头围在正常发育指数内,头型的大小、圆或者扁都不会影响宝宝的美观和智力的。
您好,关于宝宝到底是睡扁平头好还是圆圆的后脑勺好,那么先请你看两幅图,您觉得下边哪个脑袋好看?
答案当然是饱满的后脑勺好看啊 。
关于睡扁平后脑勺的说法一直是老一辈流传下来的习俗,但是这个习俗实在是太可怕了,你不难发现我们这一代人,特别是偏农村一带的人们,大多数都是扁平头,都是婴幼儿时期,妈妈们给宝宝固定的仰卧睡姿睡成这个样子的。
因为古时候人们都相信一个人的面相若是生的天庭饱满,地阁方圆式,则是天生的福相、当官的料。所以在婴儿期,长期保持宝宝仰卧的睡姿,在将宝宝头型睡扁的过程中,将宝宝的头部两侧的太阳穴逐渐突出来,眉间印堂突出,显得脸大脸圆。
老一辈人坚持这扁平头是一种美,其实从科学角度来讲,这是一种对人体的残害,是一种陋习。
这种所谓的平头其实就是一种“畸形”。
这种睡成平头的过程中往往伴随着一种斜头,不对称的畸形。长大后可能还会影响宝宝的五官美观问题。而且还可能会影响宝宝大脑的发育问题。由于大脑负责视力的区域就在后脑勺,扁头还可能压迫视神经导致视力问题。
更重要的是, 有可能会导致宝宝窒息。
仰卧能使人已经放松的舌根后坠,阻塞呼吸道。成人熟睡后打呼噜,就是气流冲破阻塞的呼吸道而震动发出的响声。新生儿的这种仰卧睡姿也可能导致宝宝出现呼吸困难,而且往往会发溢奶现象,仰卧状态下溢奶,可能会使奶汁吸入器官导致宝宝窒息。所以说一般医生都建议新生儿侧卧。
侧卧睡眠既不会对宝宝的器官产生压迫,又有利于肌肉放松,同时对于容易溢奶的宝宝来说不易导致溢出物吸入器官导致窒息,所以侧卧是宝宝的更佳睡姿。
但是长时间保持一侧睡觉,可能会导致宝宝脑型偏斜不对称,而且长时间压迫一侧的视神经,可能导致宝宝斜视。所以建议两边侧卧户型倒换着让宝宝睡,当然当宝宝长大些了,吐奶现象减少了,宝宝有了一定的自身协调功能时,也可以让宝宝仰卧。
新生儿把后脑勺睡平,这种做法可取吗?
老人们常说:“给孩子睡平头,那样以后孩子的头型就会好看很多”。那么,到底什么是平头呢?所谓平头,就是让宝宝的头型变成扁平头,我们小区里,经常有妈妈抱着刚满月的宝宝出门,就有人凑过来说,宝宝的头睡的不错啊,多平,好看!如果你家宝宝没有睡成平头,别人就会说,你怎么给孩子睡的头型,这也太难看了吧?
其实睡平头是一个误区,孩子四五岁的时候如果玩轮滑鞋,偏头宝宝就不好带头盔,即使戴上了也找不到合适的,这就可能导致同学的讥笑。其实各位妈妈可以仔细看下,平头其实不好看的。原本后面好好的头骨,显得很僵硬。另外睡平头过程必须强制宝宝,这样导致宝宝睡眠不舒适,令新生儿烦躁,增加了哭闹程度。西方认为圆形头的脑容量更大,五官更立体。
睡出好头型的时刻表
宝宝睡出完美头型,前2个月最关键
当宝宝逐步长大后,头骨的硬度也跟着变大,骨缝密合,头型就不大会改变了,此时约为2个月大。
3个月内调整头型还来得及
如果妈妈发现发现宝宝2个月以后的的头型不对称,这个时候调整还来得及,爸妈不用太着急。 3个月以上的宝宝头型基本固定,睡姿可以自由一些。
2岁以内
通常来说,宝宝在一周岁至一周岁半时,前囟门会闭合。宝宝的前囟门闭合以后,头型就定型了,很难再有所改变。
这种 *** 不可取,但是还是有不少人会这样做,因为觉得扁头好看,尤其是女孩,扎头发漂亮。我刚生大宝的时候,我妈让我给他垫书本调整头型,还说老家都是这样做的。
为什么不能给孩子睡扁头?
睡扁头势必要仰卧,而仰卧对新生儿来说,仰卧后需要转头会导致后脑勺不对称,形成偏头,这就得不偿失了。而且新生儿颅骨软,囟门还没有完全闭合,长期平躺后脑勺被压扁,看起来扁平了,其实头部左右直径更宽,显得脸又大又宽,形成大饼脸。
有相关研究表明,扁头会导致脑容量下降,影响到孩子智力发育,这样看来,睡扁头也真的没什么好处了。
应该怎么给孩子睡头型?
正确的做法是给孩子左右交替睡,每次喂奶也要注意交替,宝宝熟睡后可以调整睡姿,平时白天家长也可以用有声玩具吸引宝宝转头,仰卧、侧卧、俯卧交替进行。如果有时间还可以给宝宝做头部 *** ,此时颅骨软,有突出部位可以通过 *** 调整,不至于偏头。
总之,给宝宝睡偏头是家长寄予的美好愿望,但不能强制宝宝一定要平躺,容易吐奶、漾奶,不利于身体发育。
我觉得睡不平的。我生了俩,没有刻意。老大扁平,老二圆的。相貌上老大随他爹,老二随我,俩孩子百分百没有相似处,头型都是,根本看不出一个妈生的。就几个老二喂奶习惯性偏左,左边脑袋比右边大,都成平的的。一个多月才发现,把我吓得,就怕成型了,三个月慢慢的长回来了,又成圆脑袋了,也不偏了。孩子小,骨头软,三四个月后还受外界影响,所以真觉得扁头不好看,赶紧矫正。但是,你俩都不起圆头,估计努力也是白费,基因很重要
1.认为“天庭饱满、地阁方圆”是福相,国字脸比较符合这种福相。
2.在民国以前,无论男女都是梳辫子的,而头扁扁的,配上头发就觉得很好看。而这种审美也影响了老一辈人。
3.还有老人说女生后脑勺扁扁的,扎辫子好看。
总之,有的老一辈人就是觉得睡扁头好,睡扁头美。
有的妈妈担心睡扁头会对宝宝的大脑发育造成影响,担心影响到宝宝的智力。其实给宝宝睡扁头倒不会影响智力,但确实会影响到宝宝的容貌,原本我们的脸就比较平,要是再睡个扁头,一点立体感都没有。唯一不给宝宝睡扁头的原因就是显丑。
如果家里还有老人坚持给宝宝睡平头的话,妈妈们可以坚持一下,现在不流行扁头了,原本漂亮的娃,干嘛睡丑!
我家刚出生的时候,家里老人说让孩子把后脑勺水平,说后脑勺平的好看,我没有理会,任由孩子自己睡的,后脑勺是刚有一点凸,但是很自然。事实证明我的做法是对的,因为我后来发现好多的小孩子后脑勺睡平的,脸特别大,而且看到后脑勺忽然就没了似得,很平很平,从侧面看一点也不好看。以前都说女孩后脑勺水平梳辫子好看的,现在小女生都嫌弃自己的平脑勺。记得有新闻说,在国外脑勺过分平的,那是病,还要矫正呢。只是在小孩子睡得过程中记得多换方向,不要睡偏了,睡偏了也很难看的。
我认为这种做法不可取。一般都是家里的老人有这样的思想,认为平头大脸是福相,以后有当官的命(我婆婆说的),刻意让宝宝睡平头。其实这样做是非常不好的。
宝宝不舒服。我亲眼见过有人为了给宝宝睡平头竟然让宝宝枕着厚厚的书,看着就难受,又凉又硬,都不知道是什么想法,还觉得挺高明。 其实新生儿是不需要枕枕头的,用柔软的毛巾折叠即可。
圆头比平头更好看。看这张图就看出来了。
不利于宝宝 健康 。好看不好看倒是其次,重要的是对大脑发育不利。新生儿大脑发育快速,需要更多更大的空间,刻意让宝宝睡成平头,空间缩小了,还能发育好吗。 影响宝宝脑发育,对 健康 不利。
你可以给老人讲讲利弊,坚定自己的立场,自己的孩子自己做主。
太阳穴一直都不是很饱满,不好看,有什么办法能让太阳穴变饱满吗?
可以适当的用头发进行遮盖,过于凹陷的太阳穴,不仅会使整个人看起来苍老很多,更会在无形之中给别人一种尖酸刻薄的感觉,因此可以到理发店去寻求理发师的帮助,找一个适合自己气质的侧刘海,不仅可以遮住太阳穴的缺陷,还可以在视觉上起到瘦脸的效果。
也可以通过手术来进行填充,由于科技水平和生活水平的提高,使得微整形这一技术也得到了提高与发展,因此建议女性可以根据自身的经济状况来选择适合的整形 *** ,如打玻尿酸、植入假体、植入脂肪等,但是需要注意的是,一定要选择正规的医院和医生。
*** 太阳穴,柏之堂涂抹到太阳穴位置再将手指放在太阳穴凹陷处,然后用指腹轻轻的进行 *** 十五分钟左右。这样长期坚持下去,不仅可以帮助我们拥有饱满的太阳穴,而且还可以促进脑部血液循环
保证生活的规律性,生活规律,充足的睡眠不要昼夜颠倒,可有效的缓解太阳穴凹陷的问题,还要补充营养物质,保持待人的心态。
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