胸产后两个月丰满（胸产后两个月丰满了正常吗）

产后胸部变大怎么办？怎么瘦胸快？

产后胸部为什么会变大？

这是因为产后雌性激素分泌过多，从而导致胸部的二次发育，胸部自然就会变得肿大了。

一般来说，这个情况是很正常的，在哺乳期经过宝宝的允吸都会产生这种情况。

话不多说，索丝曼SOSEMA先为各位宝妈奉上产后瘦胸的 *** ：

1、自制冰块 *** 瘦胸

把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次，一般1个星期就可以看出瘦胸的效果了。

2、 *** 瘦胸

每天晚上SOSEMA由中间向两边 *** ，坚持1个月，也会看见瘦胸效果的。

3、保鲜膜裹胸瘦胸

可以在胸部涂上盐（沾水的、粘稠的）裹上保鲜膜运动，不运动也可以，坚持每天这样，胸部自然就小了。

另外，你还可以试试健胸操以及配合良好的生活习惯和健康饮食。

提示：产后妈妈的身体都比较虚弱，建议瘦胸不要急于锻炼哦。

产后怎么做才能丰胸，这个产后丰胸的日常小 *** 一般人

很多女性产后会经历 *** 松弛下垂的问题，面对这样的 *** ，产后妈妈可以怎么去护理呢？产后最最常用的 *** 有哪些呢？

今天 *** 公主的小粉就和姐妹们分享几个快速丰胸的 *** 吧！

01、坚持戴胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的 *** 会明显下垂。尤其是在工作、走路等 *** 震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩， *** 有了支撑和扶托， *** 血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高 *** 的抗病能力都有好处，也能保护 *** 不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将 *** 周围的赘肉拢到胸罩内，使 *** 看上去丰满、挺拔。

02、正确喂奶

哺乳期正确喂奶在哺乳期内，宝妈要采取正确的喂奶 *** ，两个 *** 要交替喂奶，当宝宝只吃空一只 *** 时，宝妈要将另外一侧的 *** 用吸奶器吸空，保持两侧 *** 大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉 *** 。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

03、 *** ***

经常 *** *** 在每晚临睡前或是起床前，宝妈可以躺在床上自行 *** 。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧 *** 上，顺时针由 *** 外缘向内侧划圈，两侧 *** 各做10次。这项 *** 可促进局部的血液循环，增加 *** 的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

04、洗澡水温合适

沐浴 *** 在沐浴时，使用莲蓬头冲 *** ，更好进行冷热交替喷洒，冷热的交替 *** 有助于提高胸部皮肤张力，促进 *** 血液循环。

05、不要节食减肥

不要节食减肥有些宝妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使 *** 的脂肪组织也随之受累。 *** 随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它 *** 。

06、补充维生素

可以多吃的食物雌激素分泌增加时，可使 *** 更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分。维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

07、做健胸操

健胸操最有效、最经济的美 *** 法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使 *** 看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

为何有的人哺乳期后胸变大了

相信很多在哺乳期的新手妈妈都会碰到奶涨的现象，特别是在奶水比较充足的情况下，胸部会显得异常大。女性胸部的大小一般是不容易发生改变的，突然的增大让不少新手妈妈很不习惯，希望过了哺乳期之后，胸部能回到正常的水平。那么，哺乳期过后胸会变小吗？下面咱们就来看看吧。

1.对胸部大小的正确认识。

没怀孕之前，胸部的大小是由脂肪和结缔组织决定的，而哺乳期，在体内激素的作用下，乳腺组织会做好准备，充满整个 *** 。有的人虽然 *** 不大，由于乳腺组织发达，也可以有充足的乳汁喂养宝宝。就像雅妈，普通罩杯，也把宝宝养得白白胖胖。停止哺乳以后，随着体内激素的减低，乳腺组织快速变小，原来被撑大的 *** 表皮自然也就松垮下来，而且出现肉眼可以看到的变小。

2.穿着舒适、合体的哺乳内衣。

为了方便哺乳，很多妈妈在家会选择 *** 内衣，随时随地撩起衣服就喂奶，其实这是很不对的。选择舒适、合体的哺乳内衣，可以保持胸部形态，防止下垂。

3.采用自然离乳、循序渐进的断奶方式。

很多书上都说，6个月以后母乳就没有营养了，建议妈妈可以断奶。其实这是不对的，母乳送给孩子更好的礼物，等到孩子大一点，能更好认知世界了，也可以做到自然离乳。自然离乳更大的好处，就是能够让妈妈断奶不太辛苦，并且乳腺更健康。

总之，断奶切不可选择断崖式断奶，而是要循序渐进、逐渐减少喂奶的次数。可以吃一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果，同时辅以田七泡水喝。田七活血化淤，可以帮助乳腺顺畅。雅妈就是用这样的方式断的奶，断得比较简单。

3.日常 *** *** 和乳腺保养。

雅妈还没怀孕之前，就比较注重胸部的日常保养和日常 *** 。断奶之后，也依然像之前一样保持。每天冲凉的时候，用莲蓬头以环形冲刷胸部，每次至少冲1分钟，水温不可太烫。可以保持胸部血液循环，增强 *** 柔韧性。

其他 *** 的手法还有，在乳晕周围打圈圈，以顺时针方向轻 *** 房。雅妈带孩子上班太累，每天哄睡孩子之后也没力气了，做得比较少。

4.适当的运动。保持胸部美好形态，更好的运动方式是游泳和瑜伽。然并卵，雅妈忙得像条狗，只能选择简单的、在家可以进行的扩胸运动。扩胸运动不仅锻炼胸部肌肉，也锻炼背部肌肉，对于抱孩子后的背部酸痛具有缓解作用，一箭双雕。具体做法，可以参考以下两幅图，雅妈就不重复复述了。

生完孩子女人胸怎样才能大

产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸 *** 得当，不仅可以维持 *** 原貌，而且还可以使 *** 变得更加丰满、结实。

疏通：给健康加份“保险”

“产后妈妈” *** 出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行 *** 疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。

*** 疏通被称为“绿色健胸”。 *** 疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使 *** 恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。

此外，女性在怀孕前，也应该做 *** 疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。

喂奶：使 *** “再发育”

不少妈妈都认为，哺乳是导致 *** 下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响 *** 原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的 *** 在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

哺乳过程中，婴儿吸吮 *** 的动作会不断 *** 母亲 *** 内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界 *** 越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后， *** 会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段， *** 也完全可以恢复。

运动：最经济的美 *** 法

在去专业机构健胸的同时，“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使 *** 看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。

做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。

饮食：不应节食减肥

胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。

“产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使 *** 的脂肪组织也随之受累， *** 随之缩小。对于“产后妈妈”，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它 *** 。

当雌激素分泌增加时，可使 *** 更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

此外，大小适中的胸罩、愉悦的心情、正确的喂奶方式、经常 *** *** 、沐浴 *** 等方式，都有助于“产后妈妈”再次拥有挺拔、健康的胸部。

延伸阅读: 健美:孕妇产后 *** 松弛怎么办?

有些女性在生完孩子后，为了使 *** 不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后， *** 就真的无法保持原状了吗？

北京和睦家医院妇产科医生周良鸿说，其实，大多数妈妈产后并不会出现 *** 松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔：生育多胎， *** 会变得松弛；年龄大了， *** 会因重力的作用变得松弛，这是不可避免的；哺乳时间过长，比如一般提倡喂4—10个月，但有些妈妈喂到两岁；每次哺乳时间过长，有些妈妈让孩子含着 *** 睡觉，一喂就是1个小时，这种情况较多见；还有，有些人 *** 较大，本身就松，那哺乳后会变得更松。

周医生指出，产后采用一些正确的保养 *** ，就能让 *** 保持健美。比如：

1.健胸操。这是最有效、最经济的 *** 。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使 *** 看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的 *** 会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个 *** 交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

4.经常 *** 。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧 *** 上，以 *** 为中心，顺时针由 *** 外缘向内侧划圈。两侧 *** 各做10次，可以促进局部的血液循环，增加 *** 的营养供给，并有利于雌激素分泌。

5.沐浴 *** 。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒 *** ，有助于提高胸部皮肤张力，促进 *** 血液循环。

此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持 *** 的健美。

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哺乳期过后胸变大

大多数女性朋友对于自己的 *** 大小和形态比较关注，有的女性在生产之前的 *** 并不是非常大，但是在哺乳之后 *** 会变得比较大，断奶的时候也就更加容易出现下垂的现象，所以女性朋友会比较关注这方面的具体信息，那么哺乳后胸变大了怎么办？

哺乳后胸变大了怎么办

1、产后妈妈胸部由于奶水的原因有可能会胀痛，会引起产后 *** 萎缩下垂。可以适当做一些促进血液循环的丰胸 *** 动作。舒缓紧张的胸部，同时要注意佩戴合适的胸罩。在母乳喂养宝宝的时候更好选择坐姿，躺姿容易导致 *** 下垂。

2、哺乳期内，要采取正确的喂奶 *** ，采用两个 *** 交替喂奶的方式，如果宝宝只习惯单边喂养，妈妈一定要把另一侧的母乳用吸奶器吸空，否则产后就可能出现左右大小不一的情况。正确喂奶被很多宝妈忽略掉，宝们一定要养成正确喂奶方式，这样才有利于丰胸。

3、新妈咪还要注意站立和行走的姿势，时刻保持挺胸收腹的姿态。这些姿势对于预防胸部下垂都很有帮助的哦。当断奶一段时间，身体恢复得差不多后，可以进行游泳练习哦。游泳不仅可以锻炼胸肌还有利于双乳的健康。

哺乳期 *** 刺痛怎么办

1、哺乳期 *** 发生刺痛后，这时的女性一定要考虑自己的 *** 是不是有过多的乳汁堆积在了里面，如果 *** 有比较多的乳汁堆积在了里面，这时女性的 *** 就会发生刺痛。但这种刺痛的情况不会维持太长时间，只要把 *** 里堆积的乳汁排出来，女性的 *** 就会恢复如常，不会再有刺痛的症状。

2、哺乳期女性 *** 发生刺痛，有的时候也是因为乳腺疾病导致的，因为女性在哺乳期的时候非常容易发生一些乳腺疾病，比如急性乳腺炎就是其中的一种，急性乳腺炎发生后，女性的 *** 就会发生刺痛的症状，这时的女性可以吃一些治疗的药物。

对于哺乳期的女性朋友出现了 *** 变得很大的情况，此时一定要注意选择一个合适的内衣，合适的内衣可以帮助我们减轻 *** 的下垂力度，从而对于 *** 能起到良好的保护作用，同时在喂养的时候也要掌握正确的 *** ，以免出现一大一小的情况。