为什么儿科医生建议吃汉堡（汉堡吃多了不起的儿科医生）

被儿科医生拉入黑名单，但常会给孩子买的3种零食是什么？

家长经常会用零食奖励孩子，或者诱惑孩子，比如说好好完成作业就给可以吃糖果，今天听话陪妈妈在家做家务，饭后可以吃一支雪糕等等。

不过随之而来的也有许多问题，现在的好多孩子因为吃太多的零食导致不愿意吃饭，而且还容易肥胖，有的零食甚至不太干净，经常食用，会影响身体健康。

一、什么零食更好不要给孩子吃太多？

1.糖果，巧克力

糖果，巧克力都含有高热量，而且一些巧克力中还含有大量的脂肪酸、香料、色素，这些对于孩子的肝脏功能的正常运作不好，过度摄入甜食会导致孩子肥胖，现在经常看到一个个小胖墩，一方面不喜欢运动，另一方面就是甜食吃的太多。

2.碳酸饮料，汽水

现在饮料市场的碳酸饮料真是多种多样，有含盐的，有功能性的，不多都很美味爽口，对于自控力不强的孩子来说简直是致命的诱惑，但是碳酸饮料中的碳酸对孩子的牙齿不好，长期饮用会腐蚀孩子的牙齿，造成一系列口腔问题。而且小孩子在幼年时期，需要充足的钙质来促进身体发育，碳酸等成分会影响孩子身体对于钙质的吸收，从而影响孩子的发育。

3.薯片，薯条，炸鸡，汉堡等油炸食品

西式快餐逐渐进入中国市场后，很受年轻人欢迎，但是这类快餐的加工方式多是简单的油炸，而且都是肉类，吃太多对身体健康有很大的威胁，小孩子不会考虑这么多，所以经常缠着家长带着他们去吃，这些油炸类膨化食品虽然吃起来很美味，但是不仅容易导致肥胖，而且油脂过多也会对肠胃和肝脏造成不良影响。

二、孩子嘴馋，家里常备这些零食最安全！

1.水果

水果富含人体所需的多种维生素，对人体很有益处，坚持每天吃水果，有益孩子的身体健康。

2.谷类食物

如果孩子比较容易嘴馋，那么家中可以做一些谷物饼干，用来给孩子加餐。

3.奶类

酸奶之类的奶制品易于吸收而且促消化，可以放心饮用。

4.脱水蔬菜干片

脱水蔬菜可以让不喜欢吃蔬菜的孩子当成脆饼干吃，能够补充维生素。

有些零食已经在危及孩子的身体健康，家长一定要多用心，让孩子健康成长发育，不要等孩子养成不好的饮食习惯之后再去纠正，那时健康安全问题或许已经出现

孩子睡觉前别吃哪几种食物，影响智力还不长个儿？

很多家长知道营养对长个儿的重要性，于是总在晚上给孩子加顿餐。

但是这顿饭吃得多与少，吃什么，很关键！

医生提醒父母们：孩子吃饭千万不要吃太饱，更不能吃饱后立马就去睡觉。尤其是晚上加餐后就立马睡觉，更要注意。

胃里食物太多会引起胃压增高，如果胃部入口的肌肉收缩无力，食物就会被逆向排出，呛入气管，导致窒息。

当然，也不能让孩子饿着肚子去睡觉，否则饥肠辘辘的，孩子更睡不着。

而睡前吃太饱，会让身体一直处于工作状态，势必造成睡眠质量下降，影响熟睡中生长激素分泌的量。

有一些食物，千万不要在临睡觉前给孩子吃，否则会越吃越笨，越吃越不爱长个子！

不利于孩子安睡的食物

1、高糖类食物

饼干、蛋糕、糖果、麦片，相信没有一个孩子能拒绝。

但是，高糖类食物中的糖分很难在身体休息的状态下被分解，会转换成脂肪，导致身体肥胖。

睡前吃高糖食物，会被肠胃迅速吸收，血糖会急剧上升下降，孩子就会情绪不稳，难以入睡。

我的小外甥女特别喜欢睡觉前吃一块糖，她说那会让她做个甜蜜的梦，还保证会好好刷牙，不会长蛀牙。

其实，儿科医生并不建议这样做。

就算吃完糖后刷牙，很多糖分还是会附着在扁桃体上，极易造成细菌大量滋生，诱发扁桃体发炎。

吃糖多还会引起孩子近视！

身体里糖分高了，养护视神经的维生素B1和让视网膜有弹力的钙含量就会降低，近视就会发生。

2、含水量高的食物

睡前喝果汁不容易被肠胃吸收，还会 *** 胃粘膜。

而冰淇淋、雪糕属于“升压食物”，会 *** 神经系统，让孩子兴奋、焦虑、多梦，睡不好。

黄瓜、西瓜、萝卜、冬瓜等食物含水量高，也非常利尿，会增加孩子起夜的频率，又怎么可能进入深睡眠呢？

3、 容易胀气的食物

土豆、芋头、红薯、栗子、玉米、西蓝花、豆腐、豆浆虽然容易饱腹，但都是有名的“造气大王”。

有股气儿在肚子里窜来窜去，还不停放屁，会让孩子烦躁不安，难以入睡。

4、油炸类食物

汉堡包、炸鸡、炸薯条、炸肉串儿，想起来就让人流口水，但在睡前，绝对不能给孩子吃。

这些食物，高热量却低营养，吃完就睡，大量糖分无法被肌肉吸收，就会转变为脂肪储存在体内，造成肥胖，高血压、糖尿病和血管硬化也会找上孩子。

《中国儿童肥胖报告》称，我国学龄儿童肥胖率30年增加了13倍，达到了4000万。

肥胖会造成孩子注意力不集中，大脑更容易疲倦，影响智力发育。

肥胖还可导致30多种终身疾病，还是已被验证的儿童性早熟的重要诱因。

肥胖不但会让孩子长不高，还会有生命危险。

江西男孩小海4岁7个月，腰围已经达到95公分，重度肥胖，“三高”缠身，还伴有睡眠呼吸暂停综合征，睡觉时鼾声如雷。

在父母带他看病的旅馆中，小海还未来得及治疗，就在睡梦中离去。

3-4岁是预防孩子发胖的重要时期，睡前饮食尤其要注意。

5、 水果

很多家长担心孩子每天蔬菜吃得少，维生素摄入的量不够，于是想在晚上给孩子加一顿水果餐。

但是睡觉前让孩子吃水果，胃肠要努力消化纤维素，引起大脑兴奋，导致入睡困难。

而且，还容易损伤胃粘膜，让血糖上升，易得糖尿病。

6、各种补钙食物、药物

暑假时，闺蜜迷上了给儿子补钙。因为她儿子特别爱出汗，她特别担心会缺钙、不长个子，于是每天晚上睡前给儿子喝一点液体钙或者吃一片儿童钙片。

但是，补钙最合适的时间就是随餐。

脏器会在睡眠中进入休息状态，空腹吃钙品或高钙食物不但难以被消化、吸收，还会让分解后的钙质趁机在肾脏和尿路中，引发结石。

7、 高盐食物

我们都知道，方便面、薯片、香肠、火腿、卤制品都属于高盐食物，睡前食用，高盐食物会让孩子体内水分潴留，循环变差，影响第二天的精神状态。

且高盐会导致体内钙质流失，影响长个子！

还有一些隐形高盐食品，如挂面、奶酪、话梅、鱿鱼丝、果冻、番茄酱、沙拉酱等，也不宜让孩子一次食用过多。

8、 含 *** 的食物

有次，女儿第二天有数学测试，为了鼓励她，晚饭时我特意点了甜点。

谁知，晚上女儿躺在床上，异常兴奋，怎么也睡不着，一直折腾到一点钟。

最后我才知道，原来她偷吃了我的提拉米苏蛋糕，里面含 *** 神经、让人兴奋的 *** ，还会减少具有催眠作用的褪黑激素的分泌等。

黑巧克力里也含有 *** ，睡前应避免食用。

很多热可可、奶茶、功能性饮料里也含有 *** ，会提高孩子心率，呼吸加快，升高血压，就算是白天也不宜饮用。

睡前两小时可少量食用的易消化食物

归根结底，营养专家并不建议孩子在临睡前吃东西。

如果孩子真的饿得睡不着，可以选择一些清淡、易消化的食物，且更好在入睡前的一两个小时进食完。

1、温牛奶

牛奶营养丰富，还含有色氨酸，它能抑制中枢神经兴奋度，发挥镇静的作用，有助于睡眠。

但是不建议空腹喝牛奶，可在喝奶前吃一些淀粉含量高的食物，更不要喝完立即上床睡觉。

全脂牛奶脂肪含量高，时间久了会引起孩子发胖，所以尽量选择低脂牛奶或脱脂牛奶。

2、全麦面包

全麦食品中含有丰富的B族维生素，能消除孩子的烦躁不安，放松身心，从而促进睡眠。

3、小米粥

小米中的色氨酸含量在谷物中算高的，能起到很好的助眠作用。

在中医里，小米能补脾，和胃，安眠，对孩子的滋补功能很好。

让孩子睡前喝一碗小米粥，易消化又能帮助睡眠。

6岁前孩子的进食原则

孩子正在生长发育中，生性好动，但胃容量较小，一顿饭吃下去，三四个小时就会排空。

再加上孩子肝脏中储存的糖原不多，所以比成人更耐不住饥饿。

很多父母或老人一听到孩子喊饿就心疼得不行，不管什么场合、什么时间，都想立即把食物塞给孩子。

儿童营养专家建议：6岁前的孩子每天的进食量可为“三餐加两次点心”，逐渐过渡到“三餐加一次点心”，上学后则可以只吃三餐。

而且，孩子晚上的消化能力要比白天强，所以如果晚餐食量太少、质量太差，就会影响生长发育。

所以，孩子的晚餐更好能吃饱、吃好，这样既能提供足够营养，也能避免睡前加餐，影响睡眠质量。

陈晓王子文《了不起的儿科医生》被质疑情节不符合现实，你怎么看？

电视剧为了让更多人进行观看，为了收视率，一般都会现实的情节进行更改，更有戏剧性，有的时候会和不太相符合。完全和现实相同的话，那就不是电视机的，而是纪录片。这电视剧主要是想告诉大家儿科医生有多么的紧缺，儿科医生为了守护儿童生命的防线，全心全意的对儿童进行救治，他们对生命充满了热情。现在儿科医生越来越少，非常的辛苦。现在每个孩子都是家里的宝贝，这样孩子稍微有些疼痛，就对医生进行责备。我们需要多给医生理解。

不过我觉得为了收视率更改很正常，但是很多细节方面还是要更认真的进行考究。很多细心的观众发现，医生在做手术的时候，手术到的方向都拿出了。这种是非常不专业的，细节方面没有处理好。一部电视剧想让人觉得非常的专业，就要在各种细节上进行非常认真的处理。

看这部电视剧的时候发现王子文给叫小宇的小男孩买汉堡。那个小孩的伤口还没有愈合，我就好奇了，他能吃汉堡薯条这些食物吗？而且不是吃一次吃汉堡了，一般都是建议吃一些比较好消化有营养的食物。而且她还告诉那个小朋友，如果不喜欢吃医院的饭菜，可以让他妈妈我给他买汉堡吃。不过每次看王子文的电视剧，总让人想到曲妖精。她演过几部电视剧都是同样的风格。也希望在她后面的电视剧里面，能够看到她演不同的角色，让我们看到他更多的演技。

不过总体来说这部电视剧《了不起的儿科医生》还是非常好看的，大部分观众也给了很大的肯定。《了不起的儿科医生》在每集的结尾之后都会科普儿科的知识，让很多有孩子的家长可以学到更多正确的儿科知识，在照顾孩子更能得心应手。

儿科医生究竟有多累 ，为什么大部分的医生不愿意当儿科医生？

因为儿科医生容易和家长出现争执，毕竟孩子不管是打针还是别的方面，家长都是会非常的注意的，要是针没扎进去的话，可能家长就会发脾气。而且儿科实在是太吵了，很多人待久了就会觉得耳朵受不了。

医生这个职业在很多人看来都是十分吃香的，不少父母更是鼓励自己的孩子报考医学专业，日后好到大医院里面当一名救死扶伤的医生。虽然医生这个职业很多人挤破脑袋都相当，但是大多数医学生是不愿意做儿科医生的，这到底是为什么呢？

据统计，我国一直以来的儿科医生都十分短缺，基本平均每0.43位儿科医生就需要救治一千个儿童。可见，我国儿科医生的缺口有多大，但是儿科医生缺口如此之大是有原因的，正是由于儿科医生缺口大，每位儿科医生每日要接诊的儿童病患就特别多。

大多数一二线城市的儿科医生最繁忙的时候，基本上一家医院每日平均就需要接诊四千名儿童病患，假设每位病患接待五分钟，每位医生即使加班加点、不吃不喝不上厕所都忙不过来，长期坚持如此高强度的工作，大多数儿科医生的身体都感到吃不消，因此很多身体素质不够好的儿科医生都退居二线了，这样就使得儿科医生的大缺口形成了一个死循环。

另外由于过去独生子女政策的实施，使得父母对下一代的健康问题都特别关注和关心，如果孩子的健康状况在儿科医生手上恶化，很多家长都会不分青红皂白的将一切问题都归罪于儿科医生的身上，因此儿科也是发生医疗纠纷事件更高的科室，这就使得本来尽心尽力救死扶伤的儿科医生难免心寒，更让作为后来着的儿科专业学生望而却步，从而使得我国儿科医生的缺口越来越大。

最新被儿科医生列入黑名单的零食是什么？

零食对孩子诱惑力巨大，几乎每个孩子都喜欢吃零食。

因此零食也成为了许多家长的哄娃神器，甚至买来和孩子一起吃。

但是家长们需要注意了！！！

以下几种零食已经被，儿科医生纳入了“黑名单”，经常给孩子吃，会影响孩子的健康发育！

一、六种“黑名单”零食

1.方便面

食用方便，口味佳，广受人们的喜爱。但是方便面本身并没有什么营养价值，并且其中还含有大量对人体有害的物质。

其中钠含量也比较高，会加重肠胃负担，所以不适合经常食用，孩子更好不要吃。

2.蜜饯

蜜饯类食品口感酸甜，色泽鲜艳，但这类零食通常是腌制而成的，在此过程中会有一定的致癌物产生。

此外蜜饯是一种高糖、高热量、低维生素的零食，孩子身体在代谢的时候，会需要消耗大量的维生素B和一些其他维生素，对身体发育是十分不利的。

3.奶茶、碳酸饮料等

碳酸饮料中含有大量的磷酸，会影响人体对钙的吸收，孩子经常喝碳酸饮料，对牙齿不好，增加患龋齿的风险。

另外，奶茶也不适合让孩子经常喝，奶茶中的糖分和热量都很高，并且含有各种香精、色素，以及反式脂肪，常喝不利于孩子的身体发育，甚至会影响孩子的智力发育。

4.派类食品

像我们平时常见的蛋黄、巧克力派、菠萝派等食品，外形好看，口感美味，也是孩子非常喜爱的。

但是艳丽的外表自然是各种色素的作用，还有为了提高口感而加入的各种添加剂。

一块小小的派，其中包含数十种原料，并含有会危害人体心血系统的反式脂肪，经常食用，还会增大患癌的风险。

5.膨化食品

膨化类零食中含有多种金属元素，比如铅、铝等，对人体的神经系统和消化系统都会造成一定的损伤。

孩子经常食用这类零食，会使体内存积大量的金属元素，甚至引起慢性中毒，所以，尽量别让孩子吃这类食品。

6.果冻

果冻并没有什么营养价值，并且孩子在吞咽果冻时还会有一定的危险。

其次，果冻中含有山梨酸钾、卡拉胶及柠檬酸等多种添加剂，也含有很多色素和香精。

孩子常吃的话会阻碍身体对于微量元素、蛋白质以及钙质的吸收，家长要少给孩子吃。

二、禁止孩子吃零食？不！大错特错

孩子接触到零食的机会太多了，根本无法避免。

只要控制好量，吃一点也无伤大雅。

越禁止孩子吃零食，孩子就会越渴望。

我有一位牙医朋友，由于深知“糖”对牙齿的危害，所以一直禁止女儿吃各种甜食。

不仅是糖果，各种蛋糕、饮料也都在他的黑名单里。

要知道，吃不到的才是更好的，朋友的这种“禁止”反而激起了女儿的好奇心。

讲绘本的时候，如果看到蛋糕，女儿的注意力会被瞬间吸走，用手指着说：“妈妈，这就是蛋糕吧~蛋糕好吃吗？”

在公园玩的时候，看到吃棒棒糖的小朋友，女儿会一直盯着人家看，连最喜欢的摇摇车都不坐了。

每当这个时候，朋友就会用尽浑身解数和女儿打太极，避免她接触到“糖”。

朋友带着孩子去亲戚家串门，长辈给了一块小蛋糕，朋友不好意思拒绝，就让女儿吃了。

小家伙终于可以吃到日思夜想的蛋糕了，激动地狼吞虎咽起来。

就快要吃完的时候，蛋糕从叉子上滑落，掉到了地上，小家伙立刻捡起来准备放到嘴里。

朋友看到急忙制止，说掉了就不要了。

小家伙看看妈妈，再低头看看手里的蛋糕，伤心的嚎啕大哭。

因为很难得到，所以特别珍惜。

哭了一会之后，小家伙擦干眼泪，默默拿起装蛋糕的盘子，将上面的奶油舔得干干净净。

看到女儿那个样子，朋友百感交集。

三、孩子是需要零食的

从学会走路的那天开始，孩子每天就只有一种状态——跑。

消耗的热量很高，但胃容量却很小，很容易就“没油”了。

通常是午饭吃完了还没到晚饭的时间，孩子就饿了。

每天仅靠一日三餐，根本就撑不住啊。

为了满足每日能量需求，世界卫生组织建议：

大于1岁的孩子每天3-4餐，根据孩子需求还可以在两餐之间增加1-2次零食。

看吧，权威机构都在呼吁给孩子吃零食~

零食不是不能吃，而是要有选择的吃

虽然很多零食并不适合孩子吃，但也不是绝对的。一些健康营养，没有添加剂，没有重金属元素，少糖、少盐的零食，适当给孩子吃些是有一定好处的！

因为孩子在成长发育的关键时期，仅一日三餐并不能满足孩子一天所需的所有营养和能量，所以适量吃些零食，可以让孩子保持精力的充沛。

比如以下这些零食，就比较适合给孩子吃。

蔬果类：例如葡萄干、芒果干、烤苹果干、红枣、蔬果沙拉等。

这类零食中含有维生素、矿物质和膳食纤维，有益于孩子的成长发育和免疫促进作用。

坚果类：例如核桃、瓜子、花生、腰果、杏仁等。

这类零食中含有丰富的植物蛋白，还有孩子成长所需的矿物质钾、钙、镁、磷、锌等，还有维生素B，维生素E等，是营养价值比较高的零食。

粗粮类：例如麦片、饼干、松饼、全麦面包等。

这类零食含脂肪少，热量低，并且含有多种维生素，时常吃些粗粮，也可以促进孩子肠胃的蠕动，有益于孩子的消化吸收，对孩子成长发育有利。

奶制品：例如牛奶、酸奶、奶酪、芝士棒等。

牛奶以及奶制品中含有丰富的蛋白质、矿物质和无机盐等营养成分，适量给孩子吃一些这类零食，对身体的成长发育有积极作用。

四、吃零食三大原则

在给孩子吃零食的同时，还需要坚持三大原则：

1.零食不能代替正餐

孩子成长所需的营养来源主要还是依赖于正餐，零食只是起到辅助的作用，不能代替正餐。

2.睡前不要给孩子吃零食

睡前孩子给孩子吃零食会加重孩子肠胃的负担，影响孩子的睡眠质量。此外，晚上吃完零食睡觉，也会让孩子容易出现蛀牙。

3.吃零食要注意卫生、安全

除了零食本身的卫生、安全外，孩子吃零食的时候也需要注意卫生，吃东西之前要先洗手。