大学女生丰满的胸部（大学女生丰满的胸部照）

女孩子胸部比较丰满到底是好还是不好

男人看女人就是看胸部和臀部的！男人和女人一样为了繁衍优良的后代而寻找健康遗传基因优良的另一半！为什么男人喜欢皮肤好，胸部大，臀部好的女人呢？？

其实皮肤好从某方面来说就是健康的表现！胸部大表示哺育的能力很强！臀部好就是能生（繁殖力）！这样的女人表达的原始信息就是体格健康，哺育能力强，能生！男人们为了自己的后代能健康，能获得良好的保护，能更多的繁衍后代（过度生殖也是一种生存竞争的方式，过渡生殖的好处就是当一部分个体死掉以后还有很大一部分个体或许可以获得生存的机会）！

根本就没什么大不了的！只要不是身体健康！

我是男的，我也逃脱不了DNA里面封存的原始性，所以我也喜欢胸部大的女人！

有什么运动的 *** 可以使青春期的女孩拥有丰满的胸部

俯卧撑，虽然做起来有些小累，但效果确实公认的惊人。

运动要领： *** bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。

为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在身体移到更高点时不完全挺直肘关节，重复上述动作10次。注意腹部收紧，感觉胸部在用力，腰也不要贴到地面。

成效分析：这个俯卧撑运动不仅可以使胸部变得紧实丰满，还能令腹部平坦结实。其实做俯卧撑并不能使胸部脂肪增多，但可以通过锻炼使下胸肌增长，胸肌的增大和紧实使得胸部整体突出，而且弹性也有了显著的增加。

胸部下垂阻击式

1.跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。

2.将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。

3.双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。

这个小动作可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。

胸部外扩收拢式

1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。

2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。

3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。

胸部缩水回复式

1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。

2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。

3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。

这个小姿势可以使胸部的肌肉组织得到有效锻炼，让胸部的线条更流畅饱满。

书本和椅子小练习

准备两本厚度相同的书，不宜太厚，双手各拿一本。在弯曲胳膊肘的状态下，将双臂往身体两侧张开，同时吸气。吐气，胸部用力，将胳膊肘回收到胸前。使两个胳膊肘在胸前相碰，两个小臂呈V字形，并且胳膊肘离身体越远越好。

椅子练习同样简便，在办公室午休的时候就可以操作。准备两个高度相同的椅子，让两把椅子的后背分别朝向身体两侧。踮起脚后跟，用手抓住椅子的后背，弯曲膝盖朝下压，此时胳膊肘要保持向上竖起。手臂用力拉动身体，恢复到初始姿势，反复5次。

这两个小动作对收紧胸部肌肉，塑造优美匀称的胸部线条十分有效，持之以恒是关键哦。

1.游泳：

我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对 *** 的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。在日光的温和 *** 下，由于 *** 的韧性和弹性增强， *** 会变得结实、坚挺、饱满、秀美。

2.屈伸运动：

屈伸运动与传统的俯卧撑很象，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。站或坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重复5遍。

4.推前运动：

坐好后，两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，从1数到6后，再放松双手。可连续做几遍。

5.挺胸运动：

含胸、挺胸交替进行，也可反复多次。

6.床上运动：

仰卧在床上，把上半身抬起，然后双手按游泳的姿势交替进行"划水"。

7.丰乳健身操：只要每周做3~4次，经过一个月的系统操练，你就会发现你的 *** 开始丰满起来。

⑴四肢着地，脚尖放在椅子边上，双手按节拍1~4一步步向前，渐渐离开椅子，伸直双腿。按节拍5~8再回到开始状态。

⑵脚尖放在椅子边上，双手着地，双手和全身挺直，做俯卧撑6~16次。

⑶跪地，双手分开齐肩宽，撑地，小腿弯曲向上抬起。弯曲胳膊时，做俯卧撑动作，胸部着地。伸直双臂尽量拉长胸肌，做6~16次。

⑷仰卧。双手握拉力器，缓慢上举，然后双手缓慢放下。做6~10次。

⑸双脚开立齐肩宽，脚尖朝外。双手握2~3公斤重的哑铃放胸前。双臂向两边分开，再收回于胸前。逐渐加大动作难度。例如，在双手分向两边的同时，做半蹲的动作。

⑹准备姿势同上。双手分向两边，齐肩高，胳缚肘稍弯曲。伸展肩胛骨，双手继续后伸。做6~16次。

⑺横躺在椅子上，双手弯曲握3~5公斤重的哑铃放头的两侧。举起双手，向大腿贴近。再回到开始状态。做3～10次。

⑻直立，双手弯曲放胸前，手掌相对。用全力挤压手掌，再放松。每个状态保持2～3秒。

小帖士：避免外伤。在进行体育运动时，要注意保护 *** ，避免撞击伤或挤压伤。无论参加任何活动都要注意尽量避免外力碰撞 *** 。

正确的洗浴方式应该是：

1.洗澡时应避免用热水 *** *** ，更不要在热水中长时间浸泡。否则会使 *** 的软组织松弛，并引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

2.利用淋浴喷射胸部，冲击 *** 皮肤，可以促进血液循环，加强新陈代谢。如果 *** 过小，可用毛巾交替冷敷与热敷，10分钟交替一次。如果 *** 下垂，更好用淋浴喷头，从下往上冲并环形 *** *** 周围，以增加组织的张力，使 *** 坚挺丰满。

3.出浴前可用稍凉一些的水冲洗 *** ，目的是使 *** 及胸部皮肤得到锻炼，增强其弹性。出浴后再用护肤液从 *** 开始呈圆形向外擦，并 *** *** 。其 *** 是：四指并拢与拇指分开，分别按在胸、乳上，有节奏地自我 *** ，由轻到重，反复进行。每次3~5分钟

女生的胸型有哪几种类型

最常见的7种胸型~



1、圆型

这种胸型多为大胸， *** 边界明显，呈 *** 球状，仰卧时能看出明显的 *** 曲线。





2、东西型

虽然不是完全的偏向两侧，但两个**朝向不同方向，又因为重力原因下垂一些，所以会有种“尖”的感觉。





3、八字型

八字型的一般也都比较饱满，但在 *** 之间会有一处比较平坦，对比圆型会有种更加成熟的感觉。





4、水滴型

水滴型整体看起来呈圆型，和圆型胸有些相似，但是是突出来的圆，形似水滴。





5、苗条型

*** 上方偏瘦，整体形状比较细长，这类 *** 通常比较长，看起来没那么饱满。





6、不对称

其实所有的胸都是不对称的，一边大一边小，但是不对称型的更加明显。





7、钟型

类似苗条型的胸型，但比较丰满一点，也有点像水滴型的胸型，但**更偏朝下，所以看起来更有下垂感。



你要问我上面7种最喜欢哪个？我只想说我女朋友是哪个，我就喜欢哪个。