小学心理健康讲座材料（小学生心理健康辅导讲座内容稿）

有关于心理健康的演讲稿

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和 *** 如下：

之一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付 *** ，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学 *** 和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗 *** 和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

关于心理健康教育的材料或故事或事例。在线等。

五个故事教你学会做人

1、 宽容

一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，他大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌他的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢!

立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心！

2、 靠自己

小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？

妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！

小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？

妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。

小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？

妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。

小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。

蜗牛妈妈安慰他：「所以我们有壳啊！」

我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。

3、 鲨鱼与鱼

曾有人做过实验，将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子，然后用强化玻璃隔开，最初，鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃，耐何这只是徒劳，它始终不能过到对面去，而实验人员每天都有放一些鲫鱼在池子里，所以鲨鱼也没缺少猎物，只是它仍想到对面去，想尝试那美丽的滋味，每天仍是不断的冲撞那块玻璃，它试了每个角落，每次都是用尽全力，但每次也总是弄的伤痕累累，有好几次都浑身破裂出血，持续了好一些日子，每当玻璃一出现裂痕，实验人员马上加上一块更厚的玻璃。

后来，鲨鱼不再冲撞那块玻璃了，对那些斑斓的热带鱼也不再在意，好像他们只是墙上会动的壁画，它开始等着每天固定会出现的鲫鱼，然后用他敏捷的本能进行狩猎，好像回到海中不可一世的凶狠霸气，但这一切只不过是假像罢了，实验到了最后的阶段，实验人员将玻璃取走，但鲨鱼却没有反应，每天仍是在固定的区域游着它不但对那些热带鱼视若无睹，甚至于当那些鲫鱼逃到那边去，他就立刻放弃追逐，说什么也不愿再过去，实验结束了，实验人员讥笑它是海里最懦弱的鱼。

可是失恋过的人都知道为什么，它怕痛。

4、 神迹

法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??」这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。」

试想：学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力的活出自己的生命。

5、 钓竿

有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱，要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道：「你为何不要？」小孩回答：「我想要你手中的钓竿。」老人问：「你要钓竿做什么？」小孩说：「这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，我就可以自己钓，一辈子也吃不完。」

我想你一定会说：好聪明的小孩。错了，他如果只要钓竿，那他一条鱼也吃不到。因为，他不懂钓鱼的技巧，光有鱼竿是没用的，因为钓鱼重要的不在“钓竿”，而在“钓技”。 有太多人认为自己拥有了人生道上的钓竿，再也无惧于路上的风雨，如此，难免会跌倒于泥泞地上。就如小孩看老人，以为只要有钓竿就有吃不完的鱼，像职员看老板，以为只要坐在办公室，就有滚进的财源。

材料

随着我国市场经济及现代化建设的推进，学校心理健康教育已受到越来越多的人的关注。我校在开展心理健康教育方面进行了一些探索，获得了一些经验，产生了一定的影响。2006年10月，中央电视台焦点访谈摄制组对我校开展大型心理主题活动进行了全面报道。本文结合我校实际,就如何在中小学开展心理健康教育的问题谈几点看法。

一、认清形势，充分认识开展心理健康教育的重要性和必要性。

1. 开展心理健康教育是建设和谐校园与和谐社会的需要。

随着市场经济进一步推进，社会竞争日趋激烈，给人们尤其是青少年带来了一定的心理压力。开展心理健康教育活动，可以通过情感的交流、情绪的疏导等活动化解学生的种种心理问题。这不仅对促进青少年学生形成健康的心理和健全的人格，获得全面和谐发展有重要意义，而且对促进学校与社会的和谐稳定，构建现代和谐校园与和谐社会，也具有十分重要的现实意义。

2. 开展心理健康教育是实施素质教育的需要。

良好的心理素质，是学生综合素质的重要组成部分，它不仅可以帮助人从容应对各种挑战与挫折，而且能使人更好地发挥自己的潜能，轻松自然地适应外界环境的变化。心理健康教育也是素质教育的重要组成部分。

3. 开展心理健康教育是德育工作改革的需要。

心理健康教育不仅是学生全面发展、可持续性发展的需要，也是德育工作改革的重要环节。《 *** 中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出：“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”

心理健康教育不仅拓展了传统德育的范围，而且由于心理健康教育主要以预防、疏导为主，在尊重、信任和理解的基础上，与学生平等地沟通、交流，给学生创造了一个自由的心灵空间。

二、开展心理健康教育，不仅要理解其科学内涵，而且要有明确的工作目标。

所谓心理健康教育，是围绕着心理健康而开展的教育，是以现代心理科学理论为指导，根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理学教育 *** 和手段,培养学生良好的心理素质,并促进学生个性健康发展的一系列教育活动。

对高中阶段的学生来说,心理健康教育工作的主要目标是：

1. 帮助学生培养适应当代社会环境的能力，充分开发学习的潜能，在学习生活中获得情感体验。

2. 帮助学生在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业选择和心理准备。

3. 帮助学生正确认识自己的人际关系状况，正确处理与异性及他人的交往，建立对他人的积极的情感反应和体验。

4. 帮助学生提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志与心理品质。

三、开展心理健康教育,必须大力加强教师队伍建设。

在我国，心理健康教育目前仍处于初始阶段，能否有效地开展心理健康教育活动，教师队伍建设的成败是关键。

我校有一批经验丰富的心理教育专业高级教师，根据这一有利条件，我校大力加强组织建设，成立了心理健康教育领导小组，并设置“心理健康教育指导中心”，积极开展心理健康教育工作。并特别抓了以下两项工作:

1. 加强德育管理干部及班主任和中青年教师的业务培训。为了使心理健康教育工作有效开展，我校对德育管理干部、班主任和中青年教师进行心理健康教育的业务培训，帮助广大教师掌握现代教育 *** ,提高工作技能。

2. 重视对家长的培训。我校开设了主要针对家长的“家庭教育中的心理健康教育”知识讲座，利用开家长会等机会，对家长进行心理健康教育培训，更新其教育观念，帮助家长与孩子建立正确的亲子关系。

四、有效推进心理健康教育，必须科学策划。

由于对心理健康的重要性认识不够，人们对看心理医师或参加心理咨询活动还心存忌讳。因此，学校开展心理健康教育，必须科学策划。对此，我校认真规划，大力开展各种形式的心理健康教育活动，使心理健康教育成为我校办学特色，并成为学校教育文化的有机组成部分。

1. 广泛宣传心理教育知识。我校通过校园电视、广播、宣传栏等渠道，对学生进行心理健康教育知识宣传。我校“心理中心”与校园电视台推出了《走进心理咨询室》大型心理健康教育系列节目，通过心理实例分析、情景设置、角色扮演、问题辨析等形式，广泛宣传心理健康知识。

2. 开设“心理辅导”课程。我校从2001年起开设“心理辅导”课，每周一节，帮助学生掌握一般的心理保健知识。

3. 分年级开设心理健康教育专题讲座。我校每学期有计划地给各个年级的学生举办有针对性的心理健康教育专题讲座，根据高中各年级学生的具体情况，我们专题讲座的内容有所侧重，如对高一新生我们以提高环境适应能力为主，包括校园环境、人际环境、学习环境的适应等。

4. 开放心理咨询室，对学生进行团体和个别心理疏导。校园广播电台与心理老师联合开设了《心泉》栏目，每周定期回复学生咨询；还开通了“热线 *** ”，为广大学生与市民提供心理咨询服务。

5. 成立“成长快乐”学生社团。我校成立了以“提高心理素质，享受成长快乐”为宗旨的“成长快乐”学生社团，通过开展形式多样的心理训练，如意志训练、自信心训练等等，增强学生心理适应能力；通过“FACE TO FACE分享”活动，促进亲子、师生、同伴之间的沟通与交流；通过“热点沙龙”形式，对同学们关心的热点问题（如异 *** 往、升学与就业等）进行探讨。

五、推进心理健康教育工作，必须加强科学研究。

心理健康教育工作是一项极具科学性的工作，加强科学研究，是有效开展心理健康教育工作的重要举措。我校在开展心理健康教育的过程中，坚持做好心理教育的个案记录与教学研究，几年来，为全校近3000名学生建立了心理成长档案，为学生心理教育与科研积累丰富的之一手材料。

在工作中我们认识到，只有学生的心理和谐了，才能实现校园的和谐；只有广大青少年的心理和谐了，才能实现社会的和谐。

小学生心理健康方面的演讲稿

小学生演讲稿-健康,从我做起

不知哪位名人说过：“健康是‘1’，健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了，那么所有的‘0’也就没有意义。”

看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好，感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下，我开始做运动了，早上起来跑步，课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手，一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。

安全是健康的“兄弟”。谈到安全，我想起了暑假里播出一条新闻，两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深，而且没人看守的池塘游泳，由于他们的水性不太好，结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。

最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救，但是大火还是烧了近一夜的时间，把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重，令人痛心疾首。

我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来，并且让我们的父母学习安全知识，让悲剧不再重演。

安全、健康是“兄弟”，只要我们积极锻炼，重视安全，幸福就会在身边。

小学生心理健康讲座——对待挫折

从小学到中学，这是人生的一个转折点。就个人发展来说，人的一生往往有四个转折点：一是从幼儿园到小学，特点是从无知变有知；二是从小学到中学，特点是从忘我到自我；三是从中学到大学，特点是从追求到实现；四是从大学到社会，特点是从梦想到现实。所以，对于在座的各位来说，正好处于人生的一个转折点，即从小学到中学的转折点。

一、从小学到中学，心理会发生哪些变化

1自我意识：有自己的想法，不愿听从大人的“摆布”。

某初中生两手提着T恤衫的肩，翻了一个面，然后在袖子处把它叠起来。母亲告诉他一种简便的叠法——从下摆开始。该学生以往对父母是言计听从的，现在却坚持说他的 *** 好。妈妈解释：她的叠法产生的皱折少。他马上顶过去说：恰恰所有的孩子都爱穿打摺的衬衫。不一会儿，两人大吵起来，该学生把衬衫揉成一团，扔在地板上气冲冲地出了门。

青少年阶段，随着知识经验的增加，生长发育的加快，和性意识的觉醒，他们的自我意识、成人感、独立意向、自尊心等不断增强。他们强烈地渴望认识自己，了解自己，关心自己的内心世界，关心自己的个性心理品质，从心理上要求改变童年期一切依赖成人的状况，希望别人把他当成人对待，得到成人的尊重，参加成人的活动，享受与成人同样的权利。当这些需求与社会心理供给和要求发生矛盾时，他们往往在冲突中执着追求自我表现和自尊的要求，一旦遇到过激反应或干涉时，就会出现逆反心理。

2 争强好胜与感情脆弱，缺乏意志力的矛盾。

某学生是位“优生”，成绩一贯名列班上前茅，成了老师和家庭的宠儿。跨进校门，走进家门，所听到的是表扬和夸奖，拿到的是奖品和奖金。后来有几次成绩输给别人，老师和家长批评了他，结果他一蹶不振，自暴自弃。

中学生思维敏捷，精力充沛，好胜心强，勇于拼搏，但自我控制能力不强，缺乏坚强的意志力。一旦在家庭、学校、社会上遇到挫折，挨了批评，或遭受打击时，容易产生悲观失望等压抑情绪。

3富于理想，追求前途与看问题片面主观，缺乏辨别是非的矛盾。

某少年家庭非常富有，父母望子成龙，特地把他送到市区重点学校念书，可这少年不用功，学习成绩老是很差。父亲教育他：“你不好好读书，将来就没出息。”他却反驳说：“谁说没知识就没出息，你不是只有小学程度，照样当经理，赚大钱，那些有文凭的人还要受雇于你呢！”

青少年学生在认知发展过程中，思维的独立性，批判性有了一定程度的发展，他们思想活跃，追求理想前途。但由于缺乏社会经验，缺乏辨别真伪，良善的能力，认知偏差度往往较大，看问题难免主观、片面，喜欢钻牛角尖，固执己见，导致不正确的言行出现。

所以，中学生最应该加强的一个心理训练是认识自己，并在此基础上完善自己并适应环境。

二、为什么要认识自己

《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？

人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十三、四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。人同世界上的万事万物一样都处于不断的变化发展之中，我们除了要不断更新、不断完善对自己的认识外，还要正确的认识自己。只有正确认识自己，才能充分地发掘自身的潜能，为自己的未来设计一幅更宏伟的蓝图。

三、如何认识并完善自己

1、用全面的眼光看待自己

怎样去理解这里的“全面”呢？我们先来看一个发生在公交车上的故事。请同学们边看故事边思考：那位漂亮姑娘她美吗？

场景一： 一个夏天的中午，我乘公交车去上班，运气不佳，没有座位。旁边的座位上坐着一位漂亮的姑娘，那优雅的坐姿让我感到赏心悦目，也为枯燥的行程增添了一丝愉悦。

问题一： 她美吗?为什么?(学生回答)

场景二： 不久，上来一位抱着婴儿的农村妇女，站在我们身边。车子颠簸得厉害，那妇女一手紧紧抓住扶手，一手抱着哇哇啼哭的婴儿，随着车子的颠簸不断摇晃着身体。不时碰到坐着的那位姑娘，她不好意思地念叨着：“对不起，对不起”。

问题二： 如果你是她，你会怎么做?(适时进行道德渗透)

场景三： 只见她皱紧了眉头，急促地拍打着衣服，如见瘟神般地将身子闪开，一边说着： “真倒霉。”一边将头转向窗外。

问题三： 她美吗?为什么?(学生回答，陈述理由)

问题四：这个故事给我们什么启示? (学生讨论1～2分钟，回答)

通过这个故事，我们知道了，判断一个人“美”与“丑”不仅要看他的外在形象，更要看他的内在素质。一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一。

但是，“金无足赤，人无完人”，每个人的外在形象与内在素质都存在优势与不足，所以，全面认识自己，还要既看到自己的优点，也要看到自己的缺点。

对于优点我们不必沾沾自喜，骄傲自大；对于缺点我们也不必担心害怕，悲观绝望。因为每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的，所以我们要用发展的眼光来认识自己，通过不断改正缺点来完善自己。

2、用发展的眼光看待自己

同学们我们来看看小刚的日记，如果他是你的好朋友，看完他的日记你想对他说什么？（或者分析一下小刚苦恼的原因是什么？）

我小学时经常不认真听课,作业没有认真完成,还和同学们吵架等等,所以,在同学们眼中我是一个坏孩子。到了初一,我想重新开始,因为我也想做个大家都喜爱的孩子。于是,我改正了一些毛病，上课开始认真听讲, 按时完成作业,还和同学们相处得很好,我的学习成绩也进步了。我好开心啊！

可是,与我小学同班的小忆经常跟我现在的同班同学说我以前不好的表现,所以现在同学们又开始疏远我了。难道,一个人以前犯了错误,就永远都不能变好了吗?我真的还是人人讨厌的坏孩子吗?

我们应该告诉小刚，日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的优点和缺点也不是一成不变的。要用发展的眼光来认识自己，要看到自己的进步，继续努力，通过不断改正缺点来完善自己。所以，正确认识自己还要用发展的眼光看待自己。

3 用坦然的心情接纳自己

有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖，但不管开多少价都不能卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。

问：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事，同学们可以悟出什么道理？（学生思考回答。）

石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。

4 用积极的心态左右自己

有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。

问：是什么使别人改变了对她的态度？那个发卡真有那么神奇的力量吗？

人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以积极、赞赏的态度来接受自己。

四、认识完善自己应注意的问题

1立足现在，为未来建造“房子”

有个老木匠告诉老板说要离开建筑行业，回家享受天伦之乐。老板问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是，大家都看出他已经是心不在焉，用料不讲究，干活不认真。房子建好了，老板把大门的钥匙递给他。“这是你的房子，”老板说，“这是送给你的礼物。” 他目瞪口呆，羞愧得无地自容。今后他只得住在一幢粗制滥造的房子里！

我们又何尝不是这样。我们常常漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽更大努力。等我们惊觉时，早已困在自己建造的“房子里”了。

2 持之以恒是关键

“快车和慢车跑起来的速度其实是一样的，只是中途停车的次数和长短不同。”

求学何尝不是这样。有的同学是每星期一小站，好好“放松”一下；每学期一大站，“痛痛快快的玩个够”；初中升入高中，高中升入大学，更是人生的“大站”，不玩他个天昏地暗不算完。结果，他们就成了“慢车”。你有现在的成绩，不是因为你这辆车跑得比别人快，而是因为你是一辆“快车”，不靠站，不停车，一直往前跑。今后的人生路上，是继续当一辆快车呢，还是改为慢车呢？就看你自己了！快车虽然舍弃了一些景观，但可以快捷地到达终点。

3 细节决定命运

宇航员科马洛夫殉难 :1967年8月23日，前苏联的联盟一号宇宙飞船在返回大气层时，突然发生了恶性事故——减速降落伞无法打开。前苏联领导研究后决定：向全国实况转播这次事故。当电视台的播音员用沉痛的语调宣布，宇宙飞船两小时后将坠毁，观众将目睹宇航员科马洛夫殉难的消息后，举国上下顿时被震撼了，人们都沉浸在巨大的悲痛之中。在电视上，观众看到了宇航员科马洛夫镇定自若的形象。他面带微笑地对母亲说：“妈妈，您的图像我在这里看得清清楚楚，包括您头上的每根白发，您能看清我吗？”“能，能看清楚。儿啊，妈妈一切都很好，你放心吧！”这时，科马洛夫的女儿也出现在电视屏幕上，她只有12岁。科马洛夫说：“女儿，你不要哭！”“我不哭……”女儿已泣不成声，但她强忍着悲痛说：“爸爸，您是苏联英雄。我想告诉您，英雄的女儿会像英雄那样生活的！”科马洛夫叮嘱女儿说：“你学习时，要认真对待每一个小数点。联盟一号今天发生的一切，就是因为地面检查时忽略了一个小数点……”

这个故事告诉我们这样一个道理：对待人生不能有丝毫的马虎，否则，即使是一个细枝末节，也会让你付出沉重的甚至是永远无法弥补的代价。我们应该从现在开始，从这三年中的之一年，之一个学期，之一个星期，之一天，之一节课开始我们新的征程。

4 自己才是自己的镜子

爱因斯坦16岁那年，由于特别贪玩，致使几门功课不及格。一个周末的上午，爱因斯坦正拿着钓鱼杆准备和同伴们去钓鱼。这时，他的父亲拦住了他，对他说：“你整天贪玩，已经有几门功课不及格了，我和你母亲都很为你着急”。谁知，爱因斯坦却说：“有什么好着急的，他们（指同伴）也没及格，不照样去钓鱼吗？”

“你为什么不跟成绩好的同学比呢？”谁知，爱因斯坦却说：“ *** 嘛要跟他们比呢？”看着贪玩而又不太懂事的孩子，爱因斯坦的父亲心平气和而又充满关爱地对他说：“在我们故乡流传着这样一则寓言，你认真地听完，然后就可以去钓鱼了。”

故事是这样的：“两只猫在屋顶上玩耍，却一不小心，彼此同时掉到了烟囱里。当两只猫从烟囱里爬出来时，一只猫的脸上沾满了黑灰，而另一只猫的脸上却干干净净。脸上干净的猫看见满脸黑灰的猫，以为自己的脸也是又脏又丑，便跑到河边洗了脸。黑脸猫看到干净的猫，以为自己的脸也是干净的，就大摇大摆地去和其他的猫一起玩耍，结果把其他的猫吓得四处逃窜，把它当成了妖怪。

其实，别人不能和你比，你也不能和别人比，谁都不能成为你的镜子。你只能和自己比，只有自己才是自己的镜子。如果拿天才当镜子，傻瓜也可以照成天才。”

爱因斯坦听了，羞愧地低下了头，然后回到了自己的小屋里，去开始温习功课。

从那以后，爱因斯坦经常把自己作为镜子，不断地审视和校正自己。他不但学习成绩稳步上升，而且在看待事物分析事物和处理事物时，也多了一些理性的光芒。最终，他创造成了成功而且赢得非凡的人生。

天下很少有人真正拿自己跟自己比较。其实，谁也不是我们的参照物，谁也不能成为映照我们的镜子，我们每个人都有自己的优势和强项，也都有自己的劣势和弱项。只有自己才是自己的镜子，只有用自己作为镜子来审视自己，映照自己，才能挖掘自己的潜力，才能实现自己的价值。

同学们，崭新的学习生涯呈现在你们面前，希望大家从今天做起，从现在做起，以全新的面貌认识完善自己，并在学习和生活上不断前进突破。祝大家有一个美好的未来！以英国著名诗人蒲柏的名言作为今天的结尾——

自己丰富才能感知世界的丰富；自己好学才能感知世界的新奇；自己善良才能感知世界的美好；自己坦荡才能逍遥地生活在天地之间。

小学教师心理健康讲座，主要讲什么比较好？

我刚上网搜查了一些资料。

要想讲小学的心理健康讲座的话，那必须要了解下小学生的心理特点。

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一、好的愿望与心理准备不足。

几乎每个小学生都有美好的愿望，对未来充满憧憬和向往。他们幻想做一个有学问、受人尊敬的人，而实际上他们往往学习不努力，过一天算一天。虽然他们的愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰辛的劳动，却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备的矛盾。针对这一情况，我们应有针对性地进行理想教育，使他们明白美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。具体办法可以讲一个名人、伟人艰辛的心路历程的故事。组织看一部放映名人成长过程的影片，启发学生懂得实现理想，必须付出艰辛努力。

二、情感与理智的不协调统一

小学阶段的学生容易动感情，也重感情。一方面，他们充满热情和 *** ；另一方面，他们的情感又极易受外界影响，易冲动。他们对自己喜欢的事、积极性高，不感兴趣的事避而远之。这说明他们的情绪、情感处于大起大落的两极状态，而难以及时地用理智控制。要解决这一实际问题，首先教师要有表率作用，同时注意培养一些学生，尤其是在班级中有影响力的学生，让他们学会用理智控制情绪，然后形成班级核心，借以影响全班。为引导他们理智处事还需要开展一些活动，如让学生收集“用理智控制情绪而获得成功的人”的故事材料，也收集“因感情冲动而造成终身后悔”的反面故事材料，从正反两方面进行教育。

三、进取心强与自制力弱的矛盾

小学阶段的学生大部分是有积极向上的进取心的，这与他们求知欲、自尊心和好胜心强是分不开的。但他们思考问题不周密，往往带有浓厚的感 *** 彩去看待周围的人和事，因而有时片面坚持已见，对教师的要求，合乎已意的去办，不合已意的就拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力不强。针对学生的这一心理矛盾。首先要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，为达此目的应着重注意从小事做起，引导他们自觉遵守学校的各种规章制度，同时开展“决不迁就自己”的活动，一旦意识到某件事或行为不对，不管是多么强烈地诱惑你，也勇敢地说一声“不”。为解决部分学生自我控制力差，造成影响课堂纪律的问题，尝试建立学生日常行为跟踪记录，把他们每一时段的课堂表现记录下来，有目标、有针对性地进行疏导、教育、指正。使学生逐渐自觉对照检查，养成遵守课堂纪律的习惯。

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小学六年级心理健康教育课的演讲稿

让清纯的童心在柔情中放飞

随着时代的进步，成人及儿童的心理问题被越来越多的人所关注。正直花样年华的孩子们，他们的季节多雨而又阳光，对于孩子们，未来是一张纸，它是一幅怎样的画面，重要的是孩子的心灵：如果它是红的，那孩子的未来是一轮红日；如果它是蓝的，那么孩子的未来将如大海般浩瀚；如果时它阴霾无光，那么我们无法期待后面的故事会愈加精彩。

于是，《心理健康教育》作为一门随时代而产生的与素质教育接轨的学科，走进了孩子的心间，以它独特的教育核心，合理的人性化导向，完善的思想精华，向世人展示着它独有的教育魅力。它让我们的学生在心灵的互动和人性代的教育光环中学会快乐，懂得尊重，体验责任，心存感激……体味着教育的完美与和谐。

一段时间的介入和解读，让我深深感悟到：《心理健康教育》承载着全民族未来整体素质的提升和期冀，伟承着教育文明的史诗，是信念与智慧、微笑与沉思、理解与尊重并存的教育，它用和煦与光明，用欣赏与关爱让孩子们清纯的童心在柔情中放飞。

肖川在《教育的底蕴》中说到：完美的教育一定是能使学生感到人性之美，人伦之美，感受科学之美，智慧之美，感受人类心灵的博大与深邃，感受人类所创造的文化灿烂辉煌，唤起学生对未来和生活的热烈憧憬和乐观光明、正直的期盼。能使学生生以新的眼光审视生活，洞察人生。

多么完美的教育理论！在这完美的教育理念的引领下，《心理健康教育》在浅显与深刻间，在紧张与闲适间，在徊徨下从容间，召示了平凡而不平庸，大胆而不大意，敢说而不空说，多思而不乱思，谦让而不迁就，虚心而不虚荣的教育宗旨，在柔情中与孩子同行。

物欲横流的社会，家长们急功近利的期盼，让孩子们萎缩了尊严的底线，学生了沉默和接受，而“全面的丰收”到致了“全面的平庸”的应试教育又让孩子们为了高分牺牲了自己的自由和谐。在充盈了激烈竞争的烟尘中，孩子们已不知道生活中的不完美才让人更谦卑、同情和珍惜，忘却了对自己的拥有心存感恩。

学会快乐，会让我们的学生在浮躁的尘世中寻一方净土，找回沉静，载负着愉悦，感受世间的美好；学会尊重，会让我们的孩子在尊严和责任中无愧与美丽的价值；学会感恩，会让我们的孩子在善良和真诚中稳健前行。

试想，我们的孩子在快乐中学习，学习悦纳自己，悦纳别人；在尊重中成长，懂得尊严、责任与正直；在理解中进步，学会宽容、仁义和柔情；在感恩中前行，珍视自然，敬畏生命，甘于奉献，我们的孩子在今后的重任中焉能不步履从容？孩子们的未来焉能不充满善良和真诚？

我们有理由相信，《心理健康教育》会用真诚为孩子们的心灵注入温暖。用 *** 燃起孩子们对生活的渴望，用倾听为孩子们的心智插上翅膀。用柔情让孩子们清纯的童心在美丽的云端飞翔！