2020年8月 第25页
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多种维生素的种类有哪些？怎么补充多种维生素比较好？
众所周知维生素是维持人的健康和生命活动不可或缺的物质，每种维生素都有着特殊的作用，在人体中共同效力，缺一不可，且相互间不可被替代。多种维生素不能通过人体自行合成，需要我们从各种各样的食物中摄取，常见的维生素来源于各种食物中，在日常饮食中，我们要尽可能食物多样化，满足身体对多种维生素的需求。那么多种维生素的种类有哪些？应该怎么补充比较好呢？下面就来看看吧！ 【多种维生素的种类有哪些？】 目前已经发现的维生素有20多种，总体可分为两大类，一类为脂溶性维生素，另一类为水溶性维生素。 ①脂溶性维生素 脂溶性维生...
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失眠，也许在“预示”老年痴呆
人的一生有三分之一的时间都处于睡眠状态，睡眠质量下降可能是每个人都会遇到的问题，除了与睡前过多的活动、白天饮用了含咖啡因的饮料等因素有关外，还可能由大脑本身的问题造成。 睡眠障碍会增加老年痴呆患病风险 2012年《科学》杂志文章中提及，睡眠时的大脑神经突触会收起来，脑细胞之间的空隙扩大，此时，大脑的脑脊液涌入，会带走细胞外过度沉积的β淀粉酶，而此物质正是引起认知功能下降的一个重要标志物。 当睡眠障碍时，不能有效清除脑部的β淀粉酶，长此以往，就会导致认知功能下降，其中最常见的就是老年痴呆。...
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不要再用盐水泡菠萝啦！八大养生功效，值得你认真的对待它一次
菠萝原名凤梨，原产巴西, 16世纪时传入中国, 有70多个品种, 岭南四大名果之一。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。 营养价值 菠萝味甘、微酸、性平，入胃、肾经；具有健胃消食、解热消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功用。可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症，也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。 菠萝中所含有的糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对于患高血压和肾炎的病人有好处。此外，菠萝...
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脚指小骨头错位怎么办
脚趾头骨头错位在家里怎么办 问我的情况是这样的:在家里光脚走路，一不小心撞到了床脚骨头错位，不能弯曲怎样在家里快速缓解 一共有2条解答,您可以下拉查看所有 答如果是真的出现了骨头错位建议你立马去医院让大夫进行复位，不要拖，因为你自己无法处理 答建议你最好是再到医院具体检查下是比较好的，然后再到医院骨科正骨治疗。这样对疾病也是比较好的。祝早日康复。 小脚趾跟部关节往脚掌处骨折错位怎么办。 问小脚趾跟部关节往脚掌处骨折错位怎么办。医生 查看解答 一共有2条解答,您可以下拉查看所有 答一般的在...
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合欢蜂蜜是什么 合欢蜂蜜和功效和作用
蜂蜜我们就知道是有很多种的，有天山雪蜜 春蜜 冬蜜等等，那么大家有没有听说过合欢蜂蜜呢？如果食用对于我们的身体健康会有什么样的帮呢？今天小编就来跟大家说一下，让大家都有一个全方位的了解，学习一下对生活健康也是有好处的，平常有空的时候还可以自己动手做一下。 合欢蜂蜜是什么 合欢蜂蜜的形成是蜜蜂采于合欢花，经过形成就得名于合欢蜂蜜，它是非常醇厚甘甜，比一般的蜂蜜质量是好很多的，其含有的营养元素也是其的蜂蜜不能够想比的，它是一种营养丰富的食物，也是一种治疗某些疾病的好食物，下面就介绍全面介绍一下合欢与作用。 合...
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天山雪蜜的功效和作用
蜂蜜的质量也是分好与坏的，造成蜂蜜的好坏原因是有很多方面的，天山雪蜜它是一种质量很好的蜂蜜，比平常的那些蜂蜜的浓度更加纯净，含有的营养价值更加高，今天小编就来跟大家说一下天山雪蜜的功效和作用，如果平常有喜欢喝蜂蜜习惯的朋友可以看一下，了解一下也是不错的。 天山雪蜜的功效和作用 1.对于感冒风寒，食用天山雪蜜治疗的效果是非常好的，它可以使得感冒症状都很快消失。 2.如果你觉得自己头身疼痛，那么你也可以选择食用天山雪蜜，它对于治疗疼痛有一定的效果，让你尽早摆脱痛苦。 3.可以用天山雪蜜来治疗惊痫，在很多的医...
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如何用蜂蜜美容 蜂蜜美容方法技巧
蜂蜜它是一种很好的美容品，它跟美容界里面的美容品不一样，区别在于蜂蜜是非常绿色与健康的，并没有含有化学物质，那么在我们的生活中我们应该怎么使用蜂蜜来帮助我们美容呢？今天小编就来跟大家介绍一下我们应该如何使用蜂蜜来美容与方法技巧，如果你也是喜欢美容的那可以看看哦。 如何用蜂蜜美容 蜂蜜的美容方法是非常多的，它可以做成面膜，例如大家比较熟识鸡蛋清面貌 柠檬蜂蜜祛斑面膜 酸奶蜂蜜面膜等等，这些做法虽然是很简单的，是美容的效果是很好的，蜂蜜除了做成面膜有美容效果外也是直接用来洗浴，美白的效果也是不错的，大家试一下也...
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姜汁蜂蜜水能减肥吗 生姜蜂蜜水怎么喝减肥
在很多的时候，我们都会使用蜂蜜来帮助我们美容，蜂蜜的美容方法也是非常多的，不但效果好，而且它不含有化学物质，对于身体与健康来说都是非常好的，今天小编就来跟大家介绍一种蜂蜜的减肥方法，那就是生姜蜂蜜水了，它的减肥效果都是非常好的，大家可以试一下。 姜汁蜂蜜水能减肥吗 在很多的研究中都证明，姜汁蜂蜜水是有很好的美容效果，对于身体的皮肤来说，它是可以保持皮肤的弹性与保湿，对于身体营养方面来说，蜂蜜就含有多种营养，其中就含有果糖与维生素等等，这些都是对身体增强抵抗力与体质都是非常好的，对于减肥来说，它可以促进新陈代...
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蜂蜜能美白吗 如何用蜂蜜美白
蜂蜜是一种功效很好的食品，它一方面以营养闻名，它含有多种果糖与有机物，对于我们身体都是有很大的好处的，另一方面它可被广泛地用在美容界中，对于美容的功效是很好的，觉得很多女孩的喜欢，今天小编就来跟大家介绍一下，我们应该怎么使用蜂蜜美白，让你的皮肤都变得更加白。 蜂蜜能美白吗nbsp; 在很多蜂蜜的研究里面都表明，蜂蜜是有很好的美白效果的，如果我们在内服或是外服的时候，都可以有效地改善自身的营养情况，增强我们自身的抵抗力，促进皮肤的新陈代谢，对保持皮肤的弹性与湿度都有着很好的作用，使得皮肤更加的雪白，柔软，起到...