生活中喝什么糖水可以润肺

糖水的味道都是非常不错的，尤其是我们喜欢吃甜食的朋友们，可能对于糖水更是非常的喜欢饮用的，其实许多的糖水不仅非常的好喝，对于帮助我们大家润肺的效果也是非常不错的，那么大家在生活中喝什么糖水可以润肺下面我们就来详细的了解一下。

1、木瓜银耳糖水

木瓜银耳糖水的味道其实是非常不错的，可能我们有些朋友们也是喝过木瓜银耳糖水的，当然，木瓜银耳糖水的做法也不难，我们大家可以将木瓜半只(约200克)，银耳三大朵(约20克)，冰糖适量(约50克)。将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块;银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。经常饮用木瓜银耳糖水可以起到养阴润肺，滋润皮肤的作用。

2、马蹄冰糖藕羹

做法：马蹄250克，藕150克，冰糖适量。将马蹄洗净后去皮，藕去皮后洗净切小块后备用;将马蹄和藕放入锅中，加水没过马蹄和藕后，开小火煮约20分钟，加入适量冰糖后再炖10分钟后起锅即可食用。这时候我们大家就可以食用到美味的马蹄冰糖藕羹了，其实马蹄冰糖藕羹的润肺效果也是非常好的，肺部比较干燥的朋友们，尤其是经常吸烟的朋友们，日常生活中是可以经常食用一些马蹄冰糖藕羹的。荸荠具有清热解毒、凉血生津、化湿祛痰的功效，吃藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。用马蹄和莲藕组合，具有养阴清热、化湿解毒的功效。将两者煮熟后，可以适当缓解食材本身的寒性。

生活中喝哪些糖水可以帮助我们大家润肺相信我们大家现在对于这个问题也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，在生活中适当的饮用一些木瓜银耳糖水和马蹄冰糖藕羹，既可以帮助我们大家起到不错的保健功效，更是可以起到润肺的作用的。

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