女性一般需要 *** 15—40分钟才能达到 *** ，男性达到 *** 最快只需要2分钟，两者间的时间差让很多女性在 *** 过程中要么假装 *** ，要么无果而终，很难获得真正的 *** ，夫妻双方怎样才能避免这种时间错位，共赴 *** 呢？心贝网小编为大家介绍几个有助于性 *** 的诀窍。
女士优先
在性行为中要关注女性感受，把让女性先达到性 *** 是基本原则，国外临床研究表明，率先达到 *** 的妇女，远比后达到 *** 的妇女身心健康。女人能否获得真正的 *** ，很大程度上决定于男人，有人甚至认为完全取决于男人是否关心女人。比如在性生活之前让女性能一直保持心情愉快，男性在 *** 前做好一切准备工作如铺垫的东西、气氛营造等等。在 *** 过程中，也要多关注女性的感受和反应，使她们能精神放松更好地享受过程。那些急于插入的男性注定是失败者，因为他关心的只是自己局部的快乐，却忽视了女人的感觉。
变换 ***
想要 *** ，不妨多换几种 *** 的姿势，据说 *** 方式有600多种，总会找到一种双方都适合的方式。从根本上讲，女性达不到 *** 是因为男人没有触到她的G点，而所谓G点是 *** 入口处5厘米左右的一个豆粒状区域，其边缘距 *** 口2厘米左右。许多男性找不到G点，往往与不当 *** 有关，性学家认为，女上位时最容易碰到G点。另外，变换 *** 还可延长男人的 *** 时间，感觉快 *** 时，转换一下 *** ，让 *** 的压迫感消失一点再进入，或者在快要 *** 时，改为亲吻女性的 *** 和抚摸她的 *** ，待 *** 慢慢消除之后再继续，这样反复多次次，两个人同时达到 *** 的机率也会增大。
充分利用非生殖器 ***
许多夫妻把女性达不到 *** 的原因归咎于男方的性能力差，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性生活时间，并不会使女性自动达到性 *** 。在伴侣爱抚以及手口 *** 之下，女性敏感区域和G点得到充分 *** ，女性会更容易获得性 *** 。所以，对于女性而言，适当的 *** 能让自己的身心得到快乐，并且能够更快地找到自己的敏感部位，可以将敏感点告诉对方，让对方帮助 *** ，这样有利于女性获得 *** 。提醒女性注意的是， *** 时的部位 *** 要得当、温柔，而且不要过于沉迷 *** ，会影响 *** 的质量。
事前事后都要爱抚
性 *** 的感受是很短暂的，而身体接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此除了前戏时的爱意温存，在 *** 过后，双方都不要急着睡觉，多给对方一些肢体上的表示，抱抱他（她）或吻吻他（她），这样可以让他（她）很感动。沟通也很重要，此时两人可以交流一下过程中的感觉，哪里很舒服，或哪里有点不太舒服，彼此记住，下一次的 *** 就会更加完美。
爱意味着关切，不是仅仅索求对方上床就范。如果没有最基本的爱或真挚的感情，那么 *** 的价值也会大打折扣，所以最美的性 *** 是由日常生活中点点滴滴的爱意累积起来的瞬间爆发，而双方的性 *** 会进一步增进双方感情，从而形成一个良性的 *** 循环。
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