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减脂凉拌三丝的正确做法

减脂凉拌三丝

 

食材清单

金针菇 1袋

黄瓜 1根

胡萝卜 1根

烹饪步骤

减脂凉拌三丝

 

 

步骤1

把黄瓜和胡萝卜擦成丝,金针菇撕成一根一根

减脂凉拌三丝

 

 

步骤2

金针菇在开水里焯下

减脂凉拌三丝

 

 

步骤3

金针菇从锅里捞出放凉水里泡会儿,再把水挤掉和黄瓜,胡萝卜放盆里搁盐,香油,芥末油,老抽,海鲜酱油,醋,鸡精,芝麻调拌后可食用!

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