如何提高生活和工作的快乐感（如何提高快乐感）

随意年轻人对职场工作的要求越来越高，提高生活/工作的快乐感，成为了当下焦点，今天我给大家分享一下，希望大家给予更多的评论！

首先，我们要知道快乐能给我们带了什么？

1）快乐让我们的五觉更灵敏、细致

2）快乐让我们的身体更健康、代谢

3）快乐让我们的思维更敏锐、全面

4）快乐让我们的关系更融洽、广泛

5）快乐让我们的影响更主动、淡定

记住一句话：不快乐是一切心理疾病的唯一原因。

 

那如何让我们的快乐，又能影响身边的其他人一起快乐呢？！

1、看问题的眼光要长远，眼界要宽阔

如果我们聚焦到每一个点或每一件事情上，那我们就不会走出过去，畅享未来。

快乐不是一个时间点，而是一个时间段……

2、做我们更专业、更擅长、更有兴趣的事情

兴趣所在的地方，就是能力所在的地方，而在工作中，能力的展示和提升，是工作快乐的重要因素。

请尊重这条规律吧：兴趣 → 专长 → 谋生 → 行当 → 专业优势 → 有成果 → 擅长的 → 成就感 → 快乐

3、对自己有客观的剖析

很多人会出现自我矛盾或比拟的情况，如较真、个人主义等，这样都是片面认识自己，消减自我快乐的行为，我们应当接受自己的不足，在不断的学习提升自己。别人眼中的我们和我们眼中的自己不一定正确，不过别人如何衡量自己全在于自己如何衡量自己。

4、多想一想我们现在所拥有的是很美好的

想一想自己重视的人是谁，自己关注的事和物又是什么，把我们的关注点不断纠正，珍惜和享受现在所拥有的一切。

5、拓宽自己的圈子

不要把所有的时间全部放置在同一个事情上，我们还有很多事情去做，去思考，去努力。

6、学会控制自己的欲望

人的欲望很多，在欲望面前有时会迷失自己，但是一个人的随心所欲，并非肆意放纵，而是一中自律到自由的状态，一种从容、淡然，却始终积极向上的状态。

不知道大家是否同意我针对快乐的定义，可以在评论区我们讨论！！

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