足疗养生健康养生七言诗（足疗养生健康养生七言诗句大全）

陆游的【泡脚养生】

首先来一首特别接地气的诗，诗的名字叫做《洗脚诗》，作者是南宋大诗人陆游，一首七言绝句。

《洗脚诗》

老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。

洗足上床真一快，稚孙渐长解烧汤。

这首诗是陆游写的众多养生诗词中的一首。

古代的养生诗词有很多，但以宋词为最，如苏轼、晏殊、邵雍、欧阳修、秦观等，都写了许多的养生诗词，热衷于养生之道。

陆游一生坎坷，历尽磨难，但却享寿85岁，除了修身养性外，与他格外注意养生不无关系。这些在他的诗文中多有体现，捧读这些诗文，可以探寻其长寿的秘诀。除了泡脚养生之外，他还有喝粥养生，种花养生，扫地养生，品茶养生等等 *** 。

民间说法：

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。

中医里有句话“足体相依，穴脉相通。”

脚是人体的第二心脏，睡前用热水泡泡脚，能使双足温暖，气血通畅，舒经活络，既可促进新陈代谢，又能增强脏腑功能，还能达到安眠助睡的功效。

准备一个大桶，水温以自己能耐受为宜（冷后可加热或兑入温水再用），每次泡10～30分钟，但是没有那么严格的时间限制，当觉得身上有微热感，额上有汗时即可停止。晚上不要出汗太多，否则会伤阴。

我自己就是泡脚的受益者。十多年前，因为工作原因，要经常熬夜，我的身体就变得很差，有差不多一整年的时间，每个月都在感冒，抵抗力非常低，基本上一次感冒还没好，第二次就又来了。

所以为了自救，从那年冬天开始我就泡脚，从11月份泡到第二年的2月份，就发现抵抗力已经明显变好了，也没那么容易感冒了。从那时候起，我就养成了泡脚的习惯。一直到现在，一整年大概感冒一次或最多两次，而且还是有时候自己故意作出来的。

这个 *** 简单易行又有效，每天做都不会特别麻烦。每天洗完脚，再把两只脚整个 *** 一遍，你就会明白陆游为什么会把“洗足上床”当作人生的一大乐事了。你不需要懂什么经络穴位，也不需要懂什么阴阳气血，因为脚上已经布满了穴位和所有的内脏反射点，你只要用适当的力度适度地 *** ，就可以了。

为了健康，请精心呵护自己的双脚，别忘了，我们是靠它们来“顶天立地”。

祝大家都有个健康的好身体，拥有实现自己梦想的之一个，最重要的本钱。

有朋友问说，泡脚水里面要加什么东西呢？一般情况什么都不需要加，清水即可。我那时泡了整个冬天，，一直是清水，效果也这么好。最重要的是坚持。坚持出奇迹。

2017年关于经典的足浴养生广告词

“百病始于脚，人老脚先衰。养生先养脚，护足不畏老。”为此，下面由我为大家整理2017年关于经典的足浴养生广告词相关内容，欢迎参阅。

2017年关于经典的足浴养生广告词摘抄

1、足下生辉追日月疗养生息劳亦休

2、千里之行，始于足下 长寿秘诀，养生足疗

3、发扬传统足疗文化倡导现代健康生活

4、拒绝裹足不前争取捷足先登

5、足是人之根足疗利全身

6、做足百分百健康乐开怀

7.足疗 *** —轻松一刻优雅享受 把握时尚完美生活

8、养生三字经

2017年关于经典的足浴养生广告词推荐

1、做足百分百健康乐开怀

2.足疗 *** —轻松一刻优雅享受 把握时尚完美生活

3、发扬传统足疗文化倡导现代健康生活

4、拒绝裹足不前争取捷足先登

5、足是人之根足疗利全身

6、足下生辉追日月疗养生息劳亦休

7、千里之行，始于足下 长寿秘诀，养生足疗

足疗泡脚养生的好处

1.消除疲劳。当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。

2.促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足疗可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;同时热水足疗也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人用40-50℃的水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足疗可使血液循环顺畅和改善。

3.促进新陈代谢。热水足疗促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

4.改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的 *** 作用。这种温热 *** 反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑 *** 用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

5.养生美容，养脑护脑。通过热水足疗，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

足疗好处特别在冬季，每日坚持足疗，不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。

关于足疗养生的经典词 句?

睡前烫烫脚，胜似吃补药；足是人之底，一夜一次洗；晨起三百步，晚间一盆汤；春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。

三泡长寿之道：时时泡茶，天天泡脚，常常泡澡。热水泡脚，赛吃人参；富人吃补药，穷人就泡脚；头为精明之府，日梳三遍百病除；脚称第二心脏，常搓涌泉保健康！常搓脚心，补肾滋阴；三天吃只羊，不如洗脚再上床；早晨洗脚，如吃补药，晚上泡脚，消除疲劳；睡前泡泡脚，胜服安眠药；护好你的脚，百病不来找！伤风烫脚，发汗开窍！、、、、人老一双腿，狗老一张嘴！饭后百步走，活到九十九！脚是人的第二心脏，长寿的人，都是很注重脚的保护和锻炼的！祝你身体安康，一切顺畅！如有同感，请与采纳！谢谢！

沐足 写首诗？

沐足精神爽，

*** 女人香。

人生不过百，

不负好时光。

足疗养生格言座右铭大全 关于足疗养生的名言集锦

1、脚是人之底，一夜一次洗。

2、热水洗脚，胜吃补药。

3、春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，滋润脏腑。秋天洗脚，除湿健胃；冬天洗脚，丹田暖和。

4、洗一足而动全身。

5、脚是人体的.根中之根。

6、肚腹三里留，一天一针足三里，当吃一只老母鸡。

7、要想身体健，三里常不干。

8、脚是人的“第二心脏”。

9、人老脚先衰，树老根先竭。

10、脚小乾坤大，一足察天下。

11、天天吃补药，不如来洗脚。

12、善待生命=善待双脚。

13、爱脚就是爱健康。

14、知足者长乐，爱脚者长寿。

15、美源于健，健根于足。

16、千里之行，始于足下。

17、睡前烫烫脚，胜似吃补药。

18、足是人之底，一夜一次洗。

19、晨起三百步，晚间一盆汤。

20、春天洗脚，升阳固脱。

21、夏天洗脚，暑湿可祛。

22、秋天洗脚，肺润肠濡。

23、冬天洗脚，丹田温灼。

24、三泡长寿之道：时时泡茶，天天泡脚，常常泡澡。

25、热水泡脚，赛吃人参；富人吃补药，穷人就泡脚。

26、头为精明之府，日梳三遍百病除。

27、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康！常搓脚心，补肾滋阴。

28、三天吃只羊，不如洗脚再上床。

29、早晨洗脚，如吃补药，晚上泡脚，消除疲劳；睡前泡泡脚，胜服安眠药。

30、护好你的脚，百病不来找！伤风烫脚，发汗开窍！

31、人老一双腿，狗老一张嘴！饭后百步走，活到九十九！

32、脚是人的第二心脏，长寿的人，都是很注重脚的保护和锻炼的！

关于足疗简单古诗句

1.关于足疗、足道的古诗词 及散文诗词都可以

笑歌行 （ 以下二首 苏轼云是伪作 ）》

年代：唐 作者： 李白

笑矣乎，笑矣乎。君不见曲如钩，古人知尔封公侯。

君不见直如弦，古人知尔死道边。张仪所以只掉三寸舌，

苏秦所以不垦二顷田。笑矣乎，笑矣乎。

君不见沧浪老人歌一曲，还道沧浪濯吾足。

平生不解谋此身，虚作离骚遣人读。笑矣乎，笑矣乎。

赵有豫让楚屈平，卖身买得千年名。巢由洗耳有何益，

夷齐饿死终无成。君爱身后名，我爱眼前酒。

饮酒眼前乐，虚名何处有。男儿穷通当有时，

曲腰向君君不知。猛虎不看几上肉，洪炉不铸囊中锥。

笑矣乎，笑矣乎。宁武子，朱买臣，扣角行歌背负薪。

今日逢君君不识，岂得不如佯狂人。

2.关于足疗养生的经典词 句

睡前烫烫脚，胜似吃补药；足是人之底，一夜一次洗；晨起三百步，晚间一盆汤；春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。

三泡长寿之道：时时泡茶，天天泡脚，常常泡澡。热水泡脚，赛吃人参；富人吃补药，穷人就泡脚；头为精明之府，日梳三遍百病除；脚称第二心脏，常搓涌泉保健康！常搓脚心，补肾滋阴；三天吃只羊，不如洗脚再上床；早晨洗脚，如吃补药，晚上泡脚，消除疲劳；睡前泡泡脚，胜服安眠药；护好你的脚，百病不来找！伤风烫脚，发汗开窍！、、、、人老一双腿，狗老一张嘴！饭后百步走，活到九十九！脚是人的第二心脏，长寿的人，都是很注重脚的保护和锻炼的！祝你身体安康，一切顺畅！如有同感，请与采纳！谢谢。

3.赞美足浴天下的诗句怎么写

1、人生如茶，静心以对。对错无辜，缘由前生。认得清，放下是聪明。看不透，一场梦无痕。不雨花犹落，无风絮自飞。应观法界性，一切惟心造。

2、一袭青衣，染就一树芳华，两袖月光，诉说绝世风雅。

3、此生若能得幸福安稳，谁又愿颠沛流离？

4、缺月挂疏桐，漏断人初静。谁见幽人独往来？缥缈孤鸿影。 惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷

5、一日心期千劫在，后生缘、恐结他生里。

6、如有来生，我愿为树，一叶之灵，窥尽全秋。

7、一湖秋月碎离愁，风也迷离，雨也迷离。

8、我为你入了魔，就罚你倾这一世来渡我。

9、若教眼底无离恨，不信人间有白头。

10、岁月静好，夜色温柔。你还没来，我怎敢老去？

11、有节骨乃坚，无心品自端。几经狂风骤雨，宁折不易弯。依旧四季翠绿，不与群芳争艳。

12、江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南。

13、人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，但能心静即身凉。

14、一日兼他两日狂，已过三万六千场。他年新识如相问，只当飘流在异乡。

15、在世如莲，净心素雅，不污不垢，淡看浮华。

16、彼岸花开，花开彼岸，花开无叶，叶生无花，花叶生生相惜，永世不见。

17、落花不解伊人苦，谁又怜惜伊人情。空伤悲，独愁怅，怎解此心凄凉。风吹，心冷，思念长；凝眸，望川，人断肠。同是断肠人，不知心伤几许。

18、借一丝秋风清逸，披一件淡雅素衣，饮一杯雨前清茶，漫步于梨花树下，任白花纷落，温文尔雅，净玉无瑕。

19、本欲起身离红尘，奈何影子落人间。

20、人的一生能有几次错过，蓦然回首，不禁潸然泪下，再遇之时，已不见年少轻狂，悠悠流年，韶华白首，转瞬即逝，再念起，你我只是那尘封与记忆里的往事。

4.形容“洗脚”的诗句有哪些

一.《水龙吟 海*许氏舟名》

年代： 元 作者： 韩奕

软红尘里忙人，有谁能识沧洲趣。飘然一叶，也无根蒂，御风千里。禅客芦茎，仙翁莲瓣，笑他方外。任浮家不繁，行踪无定，算前身，岂飞絮。不着风花浪蕊，护篷窗、青帘休起。卧游容与，笔床茶灶，安如屋里。待约灵槎，银河秋夕，访牛寻女。且先载我月明中，洗脚唱歌归去。

二.《泛舟过金家埂赠卖薪王翁》

年代： 宋 作者： 陆游

老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。

洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。

三.《送侍读常尚书绝句六首》

年代： 宋 作者： 刘克庄

蚀月妖蟆俄扫穴，鸣阳丹凤力回天。

围腰不爱重金带，洗脚宁登一叶船。

四.《颂古三十八首》

年代： 宋 作者： 释从瑾

剃头头光生，洗脚脚清爽。

脱衣上闲眠，抓著通身{左疒右养}。

五.《颂古》

年代： 宋 作者： 释道颜

洗脚处更不安排，侧聆时非是啗啄。

赵州临济二老人，相见何曾不注脚。

六.《偈八首》

年代： 宋 作者： 释慧远

昨夜来报五参，正值老僧洗脚，

起来抖擞精神，末上输他一著。

七.《颂古十四首》

年代： 宋 作者： 释师体

添钱买得漏灯盏，洗脚长拖破草鞋。

翻著襕衫歌雪曲，倒携席帽赶村斋。

八.《偈颂一百六十首》

年代： 宋 作者： 释宗杲

德山捧，临济喝，

今日为君重牛掇。天何高，

地何阔，休向粪扫堆上更添搕{左扌右上大下韭}。

换却骨，洗脚肠，

径山退身三步，许尔诸人商量。

红粉易成端正女，无钱难作好儿郎。

九.《颂古一百二十一首》

年代： 宋 作者： 释宗杲

忽尔出门先见路，才方洗脚便登船。

神仙秘诀真堪惜，父子虽亲不可传。

十.《洗脚亭》

年代： 唐 作者： 李白

白道向姑熟，洪亭临道傍。前有昔时井，下有五丈床。

樵女洗素足，行人歇金装。西望白鹭洲，芦花似朝霜。

送君此时去，回首泪成行。