大学心理健康实验报告（大学生心理健康实验报告）

自我心理健康状况分析报告

心理健康是人人应当享有的基本权利，是社会进步的重要标志和潜在的动力，进入新世纪以来，心理健康 教育 已经成为人们重点关注的话题。下面是我为你精心整理的自我心理健康状况分析 报告 ，希望对你有帮助!

自我心理健康状况分析报告篇1

在自我分析之前,我首先介绍一下我的人生历程,我出生在一个农村家庭,从小成绩就不好,也就是说笨,没有考上一个好的高中,之一年高考,考上了三本,由于不服,所以就到六安著名的毛坦厂中学复读复读,最终考入了安师大,在这复读的路上,可谓是道路坎特，心理受到创伤。由于复读班人数众多，一个班大约150人，仅复读班就有80多个班级，所以竞争压力很大，现在来到大学，由于自由时间较多，自主学习动力下降，成绩下降，又要搞什么素质拓展学分，所以感觉压力也很大。

总而言之，我现在处在这么一个心理状况下:

1、 对自己不自信。在学习的过程中，由于对老师所讲的课程感到厌烦，所以对自己所学专业的兴趣逐渐消减，对学习也不怎么能够提起兴趣;

2、 对未来犹豫不决。自己经常如此反问自己—— 毕业 后是 考研 呢还是找工作，还是创业呢。人活着到底为了什么呢?(貌似就是钱，人的一生处处在围绕钱转。)

所以我个人感觉，我的心理健康处在一个亚健康的水平上，这当然也可以成为我的动力，也成为我的阻碍。动力——迫使我努力的追求自我的完美;阻碍——不能狗很好克服的话，可能导致心理问题。

如何进行自我心理调适：

留点时间和空间，多了解、反省自己。“你是怎样一个人?”当别人这样询问自己的时候，能够自信而不迟疑地回答出来的人并不多，因为多数人在忙于具体事务，而忽略了了解、反省自己。其实认识自己的特性及喜恶很重要，没有自我认识及追求的人生是苍白的。了解了自己的长处，就增强了把握机遇的能力;了解了自己的弱点，就发现了可以挖掘的潜力。所以要了解自我，认识自我。

多一点沟通，有利于解决问题。跟朋友倾吐，一份烦恼会变成半份烦恼，一份快乐会变成两份快乐。越优秀的人，压力就越大，缓解压力的有效办法是要学会倾吐。不要不好意思，掩饰不代表坚强，被了解本身就是一种坚强的支持力量，真正的坚强来自于放松心情而带来的快乐!所以要善于沟通。

我们还应好好照顾自己，多锻炼身体，因为没有好身体，就没有好心情。

如何解决

其实到现在也没能找到治疗自己的灵丹妙药，我想我能做的只是继续努力地学习，争取在毕业前把平均成绩提高一些;对生活看得开一些，活着总归是为自己而活，作为一个有思想、有能力、有修养的人，学会知足常乐，给自己制定一个原则，别人的意见总归是外人的意见，如何选择如何生活都是我自己的事，我选择什么职业，幸不幸福快不快乐只有我自己才知道，与外人无干。

此外就是可以给自己列一个优点、缺点表，这样既避免了盲目不自信，让自己充分地认识自己还是有很多比别人强很多的地方，也让自己充分明白自己的缺点在哪里，有的放矢地改正。

不管怎么说，人生总会遇到很多这样的坎，努力迈过，才有能力、有信心去面对更多更难的挑战。

自我心理健康状况分析报告篇2

一、自我分析

我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人。业余 爱好 比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打 羽毛球 ，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。

1、自身优势

我能够经常 反思 自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。

2、自身缺陷

兴趣虽广，但没有专长的一面;有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在 人际交往 中处于被动状态;不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。

3、人生观 人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。

作为一名即将步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔;就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力做出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。

二、自我人格培养 人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.因此对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是发展积极的心态，表现真实的自我 。人格魅力不是刻意表现的，人格魅力的气质存在与骨子里，人格魅力应该是一种自然的发散。 人格魅力这名词就是一种感觉，为了表达这种感觉出来而创造的词 。你真正能打动别人心的只有你的真诚和善良。

之一，在对待现实的态度或处理社会关系上，要培养自己对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动;对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑;对待学习、工作和事业，勤奋认真。

第二，在理智上，有意识地培养自己感知敏锐、丰富的想像能力，较强的思维逻辑性和创新意识及创造能力。

第三，在情绪上，学会控制和支配自己的情绪，总是保持乐观开朗，振奋豁达的心境，使自己情绪稳定而平衡，与人相处时总是给人带来欢笑，令人精神舒畅。 第四，在意志上，训练自己做事目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。

三、环境分析 1、内部环境因素 优势因素：性格开朗乐观，不怕挫折;具有较好的领导才能，能与他人团结合作;具有很强的自信心与自强心;生活学习能够独立，自理能力强;做事认真积极负责，能很好地完成工作，能吃苦耐劳。。。

弱势因素：不够塌实严谨，比较急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，对于专业知识了解过少。。。

2、外部环境因素

当今社会是科技经济飞速发展的社会，我国近几年土 木工 程发展得相当迅速，特别是改革开放以来，随着经济的发展，出现了建设的 *** 。各种工业、民用建设迅速发展，出现了一大批大中城市。就我国目前状况来看，我国正处在工程建设的 *** 中，处在有史以来更大规模的基本建设中。最近几年我国又推出了西部大开发政策，西部经济建设的发展要依靠基本工程的建设，这就需要大量的土木工程人才。不仅西部需要大量的土木工程人才，东部城市也同样需土木工程专业人员。随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中，这就要求解决交通和住房问题。从市场的需求来说，目前中国的基础建设正在兴起，大跨结构、超高层的项目纷纷立项建设，在未来几十年内这种局面不会有太大变化。这就需要大量高素质的建设人才参与其中。同时我国目前的建设管理水平非常落伍，当前急需一批能够提高建设管理水平的人才。

四、能力提升

1、现阶段自我要求

最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的学习，平时多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的专业知识，积极参加学校组织的 社会实践 活动，提高自己的实践能力，做到理论与实践向结合，同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力，社会实践和实验是闭不可少的。这些都是在自己现阶段必须作好的，也是实现自己规划的之一步!注意自己的身体，多参加体育锻炼，每天早上去操场跑步锻炼身体，身体是革命的本钱，平时多去阅览室和图书馆，完善自己的知识结构。

2、职业目标

学习各方面土木知识，锻炼自己的管理能力，将来主要往工程技术方向发展，主要意向是房建与桥梁。在以后的学习生活中尽量争取实习机会，再假期尽量前往工地进行见识学习，为自己积累 经验 。

具体实施：在大三多学习了解土木知识，尽更大限度完善自己，争取下工地实习努力累经验(具体如果要考证等具体更了解后再作打算)。 3、评估调整

自己现阶段随制定了自己的目标，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的 总结 经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。

结束语 自我分析，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会，面对竞争。

时间是不等人的，提前作好准备，对自己以后的人生将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向成功打下基础学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛， 文化 艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的 *** ，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。

大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。

大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。

自我心理健康状况分析报告篇3

【摘要】本文反映了我成长经历和对心理咨询师职业的理解。通过对自我成长经历中对自己产生重大影响的事件的回顾，阐述了个人心智从幼稚不断走向成熟的历程，深层次地审视并分析了自我的人格特征以及要完善的方面，揭示了自我想成为心理咨询师的内心追求与渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而明确了自我的努力方向。

【关键词】成长经历 培训学习 职业分析

一.个人成长分析

(一)我的心路成长史

本人现年32岁，从事小学教育工作。生于80年代初，父亲是一名乡村小学教师，母亲淳朴善良，在家务农，我是家里的独生女. 所以我就成了父母的掌声明珠。当时生活在农村，母亲勤劳善良，可惜身体虚弱多病，而爸爸工作的地方离家比较远，只有在周末才能见到。我就承担起了照顾母亲的责任，而且母亲对我的学习抓得比较紧，自小我就是一个品学兼优的好学生。而且照顾母亲的这份责任让我拥有了坚忍耐劳的性格和勤劳、善良的美德。

13岁我小学毕业，顺利考上乡初中。我们全家搬到了城里，在城里读初中，是我人生的一个转折点。刚进校时，我的成绩很一般，没有了小学时的荣誉感，正值青春期的我有很长一段时间都沉浸在一种灰色心情中：苦闷、烦躁，不知所措。幸而当时的班主任发现了我的问题，并和我谈心，她了解我的心理困惑：学习环境的改变，学习成绩的落差和农村刚到城里时的自卑感等。她告诉我只要努力，学习会赶上来，要知道未来的路是靠自己走出来的。另外她还号召班干部帮助我，在老师、同学、家长的关心帮助下，我很快从自卑的心理走了出来，融入到新的学习集体。我的学习提升的很快，学习上获得的成功让我越来越自信快乐，我的进步让我明白老师对一个孩子的成长是多么重要，那时我是多么崇拜老师，希望自己长大后也能当老师。在读初中期间，我兴趣广泛，经常和同学去爬山、跑步、打球，丰富的课余生活既排解了紧张的学习压力，又培养了我的社会交际能力。父亲一直是我最崇拜的人，他曾多次在学校被评为优秀教师等光荣称号，从父亲身上我学到认真工作并快乐自己的美德。在初三快毕业时以优异的成绩考入高中。在高中的三年里，我更加自信，而且目标明确，要考师范院校，向父亲那样做一名优秀的人们教师。如愿以偿，高三毕业，我成功的考入了师范院校，实现了我想当老师的梦想。从那时起，就觉得我是一个可爱、聪明、能干、有出息的人。初中读书的这次经历，培养了我坚强的意志力，树立了远大的理想。让我明白：只要努力，一定会成功。这次经历是我人生发展的高峰期，它奠定了我的人生观、世界观、价值观、苦乐观的形成。让我的性格变得活泼、开朗。

07年我参加了工作。当老师，三尺讲台让我更加自信;三尺讲台让我的个性飞扬;三尺讲台造就了我人生的梦想。工作让我找到了自我存在的价值，获得了事业的成就感。08年我步入婚姻殿堂，我不再是懵懵懂懂的小姑娘，我长大成人了。在父亲的勉励和支持下，我利用业余时间参加函授学习，相继取得本科文凭。

(二)个性人格特征描述

我的人格类型较接近外倾型，开朗、乐群，容易冲动，对人较为热情，遇到 *** 较强的情绪反应时，控制能力较好，无不理智行为，凡事喜欢自省。通常我是热情而不乏冷静的，我富有责任心，喜欢学习新知识，适应环境能力较强，能很快适应社会知识经济的发展。我兴奋性、自律性、有恒性、敢为性偏高，创新性中等但忧虑性偏高，我意识形态较保守，尊重传统观念与道德准则，独立性强，勇于探索新生事物。但我在自信心、乐观、幽默感、易受暗示、果断性这五个方面是需要增强。

通过自我分析，我认为我更好的五个品质是：善良、真诚、热情、坚韧、负责，我认为这应该是从事任何工作都要具有的品质特点，

我的基本人生观是：积极向上，不断进取，真诚待人，助人为乐。大部分情况下，我的心态比较平和，但会给自己适当的压力，这样可推动自己前进，但我的情绪经常波动，尤其是生理期前后，我呈现出焦虑和忧郁状态。稳定性呈中下分，紧张性偏高。一般情况下我看待他人善于发现别人长处，喜欢设身处地为他人着想。身边要好的朋友常用真诚、友善、热情来评价我，我描述自己的三个形容词是：善良的、真诚的和智慧的。

二.职业行为分析

通过对自我成长历程和个性特点的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业。

(一) 成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求

做了几年的小学语文教师及班主任，在这过程中我发现，学校这个以教育为本的地方，如果在搞教育的过程中缺失了心理健康的教育，那么这样的教育是不完整的。在学校心理辅导站与一些心理有问题的学生接触与交流过程中，我帮助他们重树了自我，找回了自信，让孩子们多梦的青春充满了阳光和喜悦。同时也使我看到，孩子们的心灵是那样的脆弱，他们多么需要老师悉心的呵护，这更增强了我从事心理咨询事业原本强烈的动机。我想让自己更专业更合格，所以今天我也来到了这里。

成为一名合格高尚的心理咨询师，是我一直以来的美好愿望，这一愿望的形成，深受着我个人的成长经历特别是初中时的老师给我的影响。

(二)成为心理咨询师的优势和不足

优势：

1、我的性格中尤其喜欢孩子，尤为热爱教育事业，这种骨子里的东西能永远坚定我从事心理咨询事业的信念。

2、对于学生心理咨询来说，我的成长经历是我开展心理咨询工作的一笔财富，通过对我学生时代成与败的分析，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。

3、我稳定积极的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。

4、五六年的教学工作，尤其近几年的心理咨询和心理健康教育科研工作，极大地提高了我从事心理咨询工作的专业水平。

5、一年多的心理咨询专业培训丰富了我的专业理论基础。

不足：

随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询实践，使我越发认识到了自身的不足。

1、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。

2、由于我这个人过于追求完美和凡事儿至清至察的性格，对于一些求助者容易出现反移情现象。

3、从事心理咨询师职业的一些硬件条件尚需改善，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件。

(三)努力方向

1、不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极争取上级心理咨询师的督导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。

2、由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性心理咨询，帮助家长和来访者建立良好的行为模式是我多年来所从事的研究，在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己的人生增资添彩。

心理测量学测试实验报告的范文

《心理测量学实验》

教学大纲

湖南人文科技学院教育科学系

《心理测量学实验》教学大纲

实验名称 ：心理测量学实验

课程编号：418012

学时：10

学分：1

适用专业：应用心理学

一、实验目的与任务：作为心理测量学的实践环节的教学内容，本课程主要面向大学本科二年级的心理学专业学生，是学生在学习心理测量学基础知识的基础上，进一步对心理测量学知识的巩固和运用。学生通过学习，能进一步深刻认识心理测量学的基本原理，掌握心理现象的基本活动规律，提高对研究心理现象的兴趣，初步培养学生的实验设计能力及实验技能，形成科学严谨的研究态度。

二、教学基本要求：心理学实验教学是一门实践性很强的课程。要求学生结合对教材内容的学习，主动参加实验环节的实践训练，运用所学的内容，进行心理实验实际操作，提高实验设计能力及实验技能，形成科学严谨的研究态度。本课程主要以验证实验为主。

三、实验项目与类型：

序号 实验项目 学时 实验性质 备注

演示 验证 设计 综合 必做 选做

1 症状自评量表（SCL90）测量 2 √ √

2 自评抑郁量表（SDS）测量 2 √ √

3 焦虑自评量表（SAS）测量 2 √ √

4 艾森克人格问卷成人式（EPQA）测量 2 √ √

5 瑞文推理测验标准型（SPM）测量 2 √ √

其他 略（主要为待建实验、演示实验等）

四、实验教学内容：

实验一：症状自评量表（SCL90）测量

实验报告人： 被试姓名： 主试姓名： 实验时间：

实验原理简介：症状自评量表（The self-report symptom inventory,symptom check list,90,简称SCL90）由上海铁道医学院吴文源氏引进修订。临床应用证明，该量表的评估有比较高的真实性，而且具有内容广，反映症状丰富。能准确反映患者的病情及其严重程度，是目前心理咨询门诊中应用最多的一种自评量表，适用于一般来询者，也适用于神经症患者。

问卷包含90个项目，每一个项目均采取5级评分制：（1）无：自觉无该项症状问题；（2）轻度：自觉有该项症状问题，但发生得并不频繁、不严重；（3）中度：自觉有该项症状 ，其严重程度为轻到中度；（4）相当重：自觉常有该项症状，其严重程度为中到中严重；（5）严重：自觉常有该项症状，频度和程度都十分严重。

90个项目中包括10个因子：（1）躯体化；（2）强迫症状；（3）人际关系敏感；（4）忧郁；（5）焦虑；（6）敌对；（7）恐怖；（8）偏执；（9）精神病性；（10）睡眠及饮食状况

通过对总分和各因子的分析，可以判断被测者症状分布特点及自感不适的程度，为咨询和治疗提供参考。

（一）目的：学习和掌握症状自评量表（SCL90）测量的原理和 ***

（二）主要实验仪器及材料：PsyTech心理实验系统或测验文本、记录纸、打印纸。

（三） *** 与程序：

（1）主试按照测验的指导语要求向被试讲解或呈现症状自评量表（SCL90）测量的基本要求，主要包括测量目的、如实作答、消除顾虑、承诺保密等。

（2）主试指导被试按照测验的要求具体作答，及时消解被试作答过程中出现的疑虑，但要避免给被试以诱导或暗示。

（3）被试作答完成后及时回收问卷或在电脑上保存测试数据。

（四）结果：

1．运用PsyTech心理实验系统或手工计算及时处理被试个体的测量数据，分别计算（1）总分、总均分、阳性症状均分；（2）10个因子的分别得分；

2．分别计算全体被试、男、女被试的测试结果，并进行男、女被试的比较、全体被试与正常成人常模的比较。

（五）讨论：

1．根据自己所测试成绩，判断自己的心理健康状况。

2．你认为男、女被试、全体被试与正常成人常模的比较有无显著差异，为什么?

实验二：自评抑郁量表（SDS）测量

实验报告人： 被试姓名： 主试姓名： 实验时间：

实验原理简介：抑郁(depression)是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，并伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验，性格内向孤僻、多疑过虑，不爱交际，生活中遇到意外打击、长期努力得不到报偿的人容易陷入抑郁状态。长期处于抑郁状态易导致抑郁症。因此，在咨询中常使用抑郁自评量表判断来询者的抑郁程度。该表是美国杜克大学医学院Zung1965年编制而成，由20个问题组成，使用方便。根据所测结果，可以使咨询或治疗人员作出是否需要药物或心理治疗的判断。

评定采用1-4制记分，评定时间为过去一周内。统计 *** 是把各题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分（T分）。临界值为T分50，分值越高，抑郁倾向越明显。

（一）目的：学习和掌握抑郁自评量表（SDS）测量的原理和 ***

（二）主要实验仪器及材料：PsyTech心理实验系统或测验文本、记录纸、打印纸。

（三） *** 与程序：

（1）主试按照测验的指导语要求向被试讲解或呈现抑郁自评量表（SDS）测量的基本要求，主要包括测量目的、如实作答、消除顾虑、承诺保密等。

（2）主试指导被试按照测验的要求具体作答，及时消解被试作答过程中出现的疑虑，但要避免给被试以诱导或暗示。

（3）被试作答完成后及时回收问卷或在电脑上保存测试数据。

（四）结果：

1．运用PsyTech心理实验系统或手工计算及时处理被试个体的测量数据，计算总分与T分；

2．分别计算全体被试、男、女被试的测试结果，并进行男、女被试的比较。

（五）讨论：

1．根据自己所测试成绩，判断自己的近期抑郁倾向。

2．你认为男、女被试有无显著差异，为什么?

实验三：焦虑自评量表（SAS）测量

实验报告人： 被试姓名： 主试姓名： 实验时间：

实验原理简介：焦虑(anxiety)是个体主观预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。严重的焦虑能使人失去一切情趣和希望，导致心理疾病。因此，在咨询中为了了解来询者焦虑状况，常使用焦虑自评量表。该表是美国杜克大学医学院Zung1965年编制而成，由20个问题组成，更大的特点是简便省时，易于掌握，能迅速反映出被测者个人主观感受到的焦虑程度。

评定采用1-4制记分，评定时间为过去一周内。统计 *** 是把各题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分（T分）。临界值为T分50，分值越高，焦虑倾向越明显。

（一）目的：学习和掌握焦虑自评量表（SAS）测量的原理和 ***

（二）主要实验仪器及材料：PsyTech心理实验系统或测验文本、记录纸、打印纸。

（三） *** 与程序：

（1）主试按照测验的指导语要求向被试讲解或呈现焦虑自评量表（SAS）测量的基本要求，主要包括测量目的、如实作答、消除顾虑、承诺保密等。

（2）主试指导被试按照测验的要求具体作答，及时消解被试作答过程中出现的疑虑，但要避免给被试以诱导或暗示。

（3）被试作答完成后及时回收问卷或在电脑上保存测试数据。

（四）结果：

1．运用PsyTech心理实验系统或手工计算及时处理被试个体的测量数据，计算总分与T分；

2．分别计算全体被试、男、女被试的测试结果，并进行男、女被试的比较。

（五）讨论：

1．根据自己所测试成绩，判断自己的近期焦虑状况。

2．你认为男、女被试有无显著差异，为什么?

实验四：艾森克人格问卷成人式（EPQA）测量

实验报告人： 被试姓名： 主试姓名： 实验时间：

实验原理简介：艾森克人格问卷是英国伦敦大学心理系和精神病研究所艾森克教授编制的。他搜集了大量有关的非认知方面的特征，通过因素分析归纳出三个互相成正交的维度，从而提出决定人格的三个基本因素：内外倾性、情绪性和心理变态倾向（又称精神质），人们在这三个方面的不同倾向和不同表现程度，便构成了不同的人格特征。艾森克人格问卷成人式（EPQA）包括90个条目，让被试根据自己的情况回答是否，然后，按E（内外倾性）、N（情绪性）、P（心理变态倾向）、L（测试被试的掩饰、假托或自身隐蔽，或者测定其社会性朴实幼稚的水平）四个分量表记分。

EPQA已经由北京大学陈仲庚等修订，修订后的EPQA共有85个条目。

（一）目的：学习和掌握艾森克人格问卷成人式（EPQA）测量的原理和 ***

（二）主要实验仪器及材料：PsyTech心理实验系统或测验文本、记录纸、打印纸。

（三） *** 与程序：

（1）主试按照测验的指导语要求向被试讲解或呈现艾森克人格问卷成人式（EPQA）测量的基本要求，主要包括测量目的、如实作答、消除顾虑、承诺保密等。

（2）主试指导被试按照测验的要求具体作答，及时消解被试作答过程中出现的疑虑，但要避免给被试以诱导或暗示。

（3）被试作答完成后及时回收问卷或在电脑上保存测试数据。

（四）结果：

1．运用PsyTech心理实验系统或手工计算及时处理被试个体的测量数据，分别计算E（内外倾性）、N（情绪性）、P（心理变态倾向）、L（测试被试的掩饰、假托或自身隐蔽，或者测定其社会性朴实幼稚的水平）四个分量表记分。

2．分别计算全体被试、男、女被试的测试结果，并进行男、女被试的比较、全体被试与正常成人常模的比较。

（五）讨论：

1．根据自己所测试成绩，判断自己的人格特征。

2．你认为男、女被试、全体被试与正常成人常模的比较有无显著差异，为什么?

实验五：瑞文推理测验标准型（SPM）测量

实验报告人： 被试姓名： 主试姓名： 实验时间：

实验原理简介：瑞文推理测验标准型（SPM）是一种非文字标准化智力测验，旨在避免文字等文化因素对智力测试的影响，详细介绍请见教材。

（一）目的：学习和掌握瑞文推理测验标准型（SPM）测量的原理和 ***

（二）主要实验仪器及材料：PsyTech心理实验系统或测验文本、记录纸、打印纸。

（三） *** 与程序：

（1）主试按照测验的指导语要求向被试讲解或呈现瑞文推理测验标准型（SPM）测量的基本要求，主要包括测量目的、如实作答、消除顾虑、承诺保密等。

（2）主试指导被试按照测验的要求具体作答，及时消解被试作答过程中出现的疑虑，但要避免给被试以诱导或暗示。

（3）被试作答完成后及时回收问卷或在电脑上保存测试数据。

（四）结果：

1．运用PsyTech心理实验系统或手工计算及时处理被试个体的测量数据，计算测试结果。

2．分别计算全体被试、男、女被试的测试结果，并进行男、女被试的比较、全体被试与正常成人常模的比较。

（五）讨论：

1．根据自己所测试成绩，判断自己的认知特征。

2．你认为男、女被试、全体被试与正常成人常模的比较有无显著差异，为什么?

五、考核办法：

主要根据心理实验报告和期末答卷进行考核。心理实验报告的主要内容包括实验设计、采用仪器名称、步骤、数据的记录和处理、问题讨论几个部分。期末答卷主要以基本理论、基本实验程序的控制、操作为核心。

平时出勤、听课、实验参与、实验报告等占总评成绩的30%；期末闭卷考试占70%。

六、实验教学指导书和参考书：

1．杨治良主编：《基础实验心理学》，甘肃人民出版社，2001。

2．杨博民主编：《心理实验纲要》，北京大学出版社，1989年。

3．孟庆茂、常建华编著：《实验心理学》，北京师范大学出版社，2004年。

4．郭秀艳、杨治良著：《基础实验心理学》，北京， 高等教育出版社 ，2005 年。

5．郭秀艳著：《实验心理学》，北京 ，人民教育出版社 2004年。

6．郑日昌编著：《心理测量》，长沙 ，湖南教育出版社,1988年。等.

大学生心里健康与自我成长分析报告 怎么写

一、思路

1、兴趣，偶像及对自己的影响

2、性格及对自己的影响

3、能力与品质

4、人生观

5、自身的优势和不足

6、自我奋斗目标

7、我的成熟标准

二、大学生心理健康与自我成长分析报告

1、兴趣，偶像及对自己的影响

在个人兴趣爱好上，我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。专业兴趣上，我比较喜欢理工类的，也正是我现在所学的化学专业，我认为此专业可以让我接触到更多的物质与有趣的反应。

在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创新型。我认为这很符合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于创新、热情洋溢、富于冒险；通常具有理性思维才能，为人务实，做事有较强 的目的性。

我心目中的英雄，偶像是居里夫妇。我觉得她的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。

2、性格及对自己的影响

类型：外向，开朗，但很理性。

我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。

情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。

通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。

能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

3、能力与品质

我的人际交往能力很强，但创造性很一般，有领导和组织能力。思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做事认真。

4、人生观

我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。

所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。

对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任。

5、自身的优势和不足

我的优势有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护集体。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，自己有客观的判断和敏锐的洞察力。

我的不足在于压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑得太过复杂。创造性不强。

6、自我奋斗目标

完成学校里所有的学习任务，并正确认识自我，加强自我的领导能力，专业学习能力，学术创新能力。最后实现自己的事业目标，成为一个专业人才。

7、我的成熟标准

能够完成常规性的日常工作，并且进行劳复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制自己冲动的想法和行为。

扩展资料：

心理健康是大学生成才的基础：

1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求。

这也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。

目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。

大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。