世界臀部最丰满健身美女（世界臀部最丰满健身美女是谁）

卡戴珊离婚上热搜，她引以为豪的臀部每年都在增长，是真的吗？

卡戴珊离婚上热搜，她引以为豪的臀部每年都在增长，是真的吗？

真假不知道，只是保养的好，美国真人秀明星金·卡戴珊和美国著名说唱歌手坎耶·韦斯特决定离婚结束婚姻。报道称：“卡戴珊已聘请了著名的离婚律师劳拉·维瑟尔，卡戴珊和韦斯特正在进行解决问题的谈判。“报道指出，多名消息人士说，这对夫妻离婚是不可避免的。卡戴珊已经不再佩戴婚戒，韦斯特在怀俄明州自己的家中度过所有假期，而不是同卡戴珊一家一起。

卡戴珊受够了侃爷的“疯话”，而侃爷也对卡戴珊家族的生活越来越不适应，两人由此产生了矛盾，并且卡戴珊已聘请律师来处理离婚相关手续。知情人士透露，这对夫妻聚少离多在一起的时间有限，网友们的评论可以说是画风突变，有网友吐槽：“完了，俩人分开又要多两个人被祸害。”还有网友推测：“可能是新专辑正在预热。”更有网友打趣地说：“没有离婚冷静期吗？”吃瓜群众们可以说是语出惊人，非常讽刺了。卡戴珊虽然一直关心侃爷的身体健康和心理健康问题，但是已经受够了侃爷的“风言风语”，并且最重要的是，整个卡戴珊家族的生活方式已经让侃爷感到越来越不舒服，因此二人离婚。

确实，在这次离婚事件当中，卡戴珊称试着帮侃爷恢复“心理健康”，受够了侃爷的“疯话”，同时，侃爷也表示卡戴珊的家族让自己感到不适。侃爷宣布参加总统竞选，估计是想赚个噱头，如今将卡戴珊降伏多年的侃爷也不行了。当金·卡戴珊和侃爷离婚的消息被传得甚嚣尘上时，女主角一直在保持沉默。然而，你可不要觉得这位真人秀女星在空闲着。除了一如既往地健身外，金二姐也没忘了和粉丝分享她最新的生活动态。

“卡戴珊正在很认真地参加律师考试、期待成为合格的律师。她非常认真地在从事相关的改革运动。与此同时，侃爷却在谈论竞选总统的事情，还在说一些疯狂的话，而她已经受够了。”也有人说是侃爷对卡戴珊姐妹铺张疯狂的生活再也无法忍受，他实在是不想和这家人再扯上任何关系了。

金姐 KimKardashian 在大溪地举办了自己 生日派对，整场活动相当奢华，。这种奢华的风格也引起了侃爷相当大的不适感。据说侃爷实在受不了那样的氛围，他只出现了一下下，然后就提早离开了。他甚至没有出现在卡戴珊的家族大合照里。“他完全是和整个家庭合不来，他不希望与他们有任何瓜葛”，有消息人士这样透露。

越南最美健身姑娘，1米78拥傲人身材，她是谁呢？

今天给大家介绍一位越南健身美女，她叫Trang le，1993年出生。这位26岁的亚洲姑娘，就是靠着健身逆袭，在网上吸引了百万粉丝的关。如今的她，有着立体标致的五官和健康性感的欧美身材，浑身洋溢着 *** 辣的混血风情。

疑似混血的脸，精致的马甲线欧美大码身材，堪比卡戴珊亚洲女人的臀部大多扁平，很少能有如此饱满的翘臀。哪有什么天生性感，只不过是后天勤奋。健身前的Trang

le是个活生生的“竹竿妹”，身高1米78，体重还不到100斤，干瘦的身材毫无曲线美可言，一直让她非常苦恼。哪个漂亮女孩子不想拥有丰满一点的身材呢？在闺蜜的劝说下，她开始走进健身房。

深蹲、硬拉、甩战绳，为了改变自己的身材，她狠虐自己。每次进健身房都把手机锁起来，心无旁骛地专注在动作发力上。态度决定一切，同样是健身，有些人锻炼三分钟拍照修图1小时，回头还对别人说健身没啥用。Trang

le不愿意浪费锻炼的每一分钟，不知道动作怎么发力，她就认真地向别人请教，直到把动作做标准为止。坚持下来，她发现自己的人生就像是开挂一样，原来94斤的体重慢慢增长到114斤，看数字是胖了20斤。

但肉都长到了该长的地方：上围比之前更加挺拔，小腹平坦而有肌肉线条，尤其是那圆润的臀部弧线，无论是锻炼时的紧身裤，还是逛街时的牛仔裤，都被她穿出了性感新高度。从平板身材，完美逆袭 *** 的健身女神！生活从不亏待努力的人！身材变好之后，她考取了健身教练执照，并高票入选越南十大更佳女私教，每月仅授课费用就有五六万（折合人民币）的收入，可谓是身材与事业双丰收！

请介绍一下号称日本最美篮球女主播的宫河玛雅呗？

当今世界是信息化时代，互联网越来越发达，产生了很多新兴的职业，比如微商，还有互联网主播，主播这一行业很受大家的欢迎。

主播是一个对综合能力要求很高的职业，她们反应灵敏，口齿伶俐，对答如流。在NBA比赛当中也·有NBA女主播，主播的工作主要是为了让观众得到更好的观赛体验，更好地了解比赛。能够进入NBA的女主播都是才华横溢，美貌与智慧并重的人，她们凭借着出色的外表与专业的NBA知识吸引了大量的球迷喜欢，她们也有了自己的粉丝和团队。在日本，NBA成就了一位名叫宫河玛雅的NBA女主播，下面让我们来认识一下她。

宫河玛雅1992年出生，现年27岁，在大学主修英语专业，这也为她在以后的事业上奠定了基础，她曾经担任过勇士队的随队记者，为她积累了很多的工作经验，在比赛在结束后，宫河玛雅总是会在之一时间采访到著名的球星，她的努力使她迅速成为网红。

她如今是一位职业NBA女主播，一提到女主播大家都会想到漂亮的女人。宫河玛雅才华横溢，出类拔萃，精通英语，能够流利的与NBA球星交流，她风趣幽默的性格给球迷和球星留下了深刻印象，因优秀的表现她能够频频出现在NBA的赛场上，这使她在在日本国内拥有极高人气，被誉为日本最美NBA女主播。

身为混血儿的宫河玛雅，父亲是荷兰人，母亲是日本人。她的长相极具特点，既有东方美女的明艳动人，又有欧美女神的性感 *** ，她简直就是众多NBA球迷的梦中情人。

在生活当中宫河玛雅平时是一个十分喜欢健身和运动的女子。在工作之余，宫河玛雅会坚持锻炼身体，这样才能使自己的身材更加的丰满，腰部更加有线条，臀部更加的翘，她的“臀围”更是堪比卡戴珊姐妹，是一位拥有翘臀的超级大美女，日媒称她是“日本之一美臀”。

她曾经在个人社交媒体上晒出自己的健身照片，和粉丝分享自己的心得体会。日本女孩看起来比中国女孩更加小鸟依人，但是宫河玛雅的生活习惯和审美观点更加像欧美女生。

一个人的审美和生活习惯将会影响她对异 *** 的要求，因为自己常年健身缘故，宫河玛雅更加喜欢身材高大，身体强壮的男人，她和NBA很多球星关系都不错，其中NBA超级中锋奥尼尔和她关系更好，宫河玛雅曾在社交媒体上晒出自己与奥尼尔的亲密合照，照片中宫河玛雅抱着奥尼尔，宫河玛雅显得小鸟依人，似乎她更加喜欢像奥尼尔这样的强壮魁梧的球星。

在被问到择偶标准的时候她坦言更加钟爱身体素质出众的强壮黑人运动员，因为NBA球员强壮，魁梧，高大，能够给她带来安全感。这个消息一出，很多日本粉丝的心都碎了，他们并不符合宫河玛雅的择偶标准。

都说爱情不分年龄，不分国界，宫河玛雅想要嫁给一个黑人并不是不可能呢？不妨说说你们的看法吧。欢迎大家留言评论？

世界上臀部更大的女人有多大

来自美国洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利(MikelRuffinelli)是世界上拥有更大臀部的女子。现年40岁的鲁菲内利是4个孩子的妈妈，其臀围达8英尺(约合2.4米)。据悉，鲁菲内利身高5英尺4英寸(约为1.6米)，体重达420磅(约为190公斤)，为了保持自己“丰满”的身材，她每天要消耗掉3000卡路里的食物，她将自己异常庞大的臀部归功于4次怀孕。

她因身材完美被称为臀神，让众人羡慕，身材完美秘诀是什么？

减肥、健身一直都是热门话题。没有人不想拥有一副好身材，而且锻炼好了，对于整体的颜值，气质的改变不输给整容的效果。

尤其是现在人们相比起完全纤细的身材，越来越崇尚健康美，也就是要通过健身达到塑形的效果，让身材曲线更加好看。

韩国一位名叫郑雅琳的健身教练，就是受人追捧的健身美女。身材 *** ，没有一点赘肉，全是紧实的肌肉线条。

郑雅琳不仅自身身材优越，还履历惊人。她曾是韩国前总统朴槿惠的私教，能够让一国总统都去请她当私教足以证明她的业务能力了。

最让人羡慕的是她那完美的臀部线条。现代人容易久坐， *** 都是塌下来的，穿裤子就很不好看。而且臀部是很容易被忽略的健身位置，也很难练。

不过让人感到振奋和鼓舞的是，郑雅琳曾经也是一位饱受肥胖问题苦恼的普通人，说明我们人人都可以拥有那样优秀的身材。健身这件事最让人感到开心的是，你多努力，身材就会反馈给你。不像其他的很多事，可能努力了也没结果。

那么怎样才能锻炼出郑雅琳那种优秀又健康的臀部线条呢？首先要了解相关的知识。现在都市女性最常见的两种普通臀形就是梯形臀和扁平臀。这是由于久坐导致的，而臀部肌肉不锻炼的话，轻则影响美观，重则影响健康。臀部无力的人大多都容易骨盆前倾，而骨盆前倾又容易导致腰痛。

所以说锻炼臀部是很有必要的，而臀部肌肉主要就是由臀大肌、中肌、小肌组成。其中臀大肌是最主要的也是更大的，而这个部分的状态则会直接影响整体。

我们在做锻炼的时候也就是训练这几个部位的功能。比如说髋外展和髋伸等等。

最有效的，也是在家不用去健身房就能够锻炼到的动作分享一下。

首先是宽距深蹲。顾名思义，就是把双腿打开，大概是比肩宽多一点点，然后深蹲下来。什么才算深蹲，大腿得和地面平行才叫深蹲。而动作中的注意点很多：脚尖一定要和肩膀同向，而且背要挺直，腹部要收紧。很多钱还会加上哑铃负重，不过家里没买的没事，主要是把动作做到位。

第二个是弹力带深蹲。大家 *** 一个弹力带就行，也不贵。这主要是辅助的道具，将弹力带放在臀部的位置，动作和之一个很像，只不过之一个动作是垂直向下蹲的，而第二个动作是与弹力带的阻力相反的方向蹲。其他要点相同，也是大腿与地面平行，挺胸收腹。

第三个是后抬腿。也是需要用到弹力带辅助。将弹力带的位置从臀部放到脚背上，另一端略低于脚部，然后后抬腿。不是整个腿直直的往后抬，向后抬的时候有个膝盖打直的过程，收回来的时候膝盖也要微微弯曲。同样不能忘记的是挺腰收腹。

健身最重要的就是坚持和规范。只有坚持才能看到效果，而动作如果做不规范，不仅不容易瘦还容易损伤身体。