专注力训练的app游戏（训练专注力的手机游戏）

专注力训练游戏

专注力训练游戏

专注力训练游戏，专注力是一个人学习和做事能否成功的关键，而良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。以下分享专注力训练游戏

专注力训练游戏1

1、家庭开火车

以三人为例，三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”

大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。火车开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让专注力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。

2、图片寻记忆

让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等。

可以买一些锻炼观察力、专注力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来，等等。

时间不可过长，让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了，可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

3、故事找答案

给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他，相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。

当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把专注力放在整个故事上了。

4、请学我这样

通过让孩子完成特定的动作来达到训练专注力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。

5、玩扑克游戏

取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花。让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

6、玩乒乓球

本来一个人要保持专注力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散专注力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练专注力的高度集中。

有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了!掉了!”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和专注力集中，继续完成游戏。

专注力训练游戏2

锻炼大脑提高记忆力的.游戏

图画猜谜(象形图)

通过文字与图画的组合传达某种意思，并让人猜那是什么的智力游戏。像江户时代有“持有四支箭的男性的画=四谷”，英语里有“BAD+BAD=TooBad(可怜)”等版本。可以试着自己创作一下。

对于习惯了各种应用程序的现代人来说，这些上世纪的游戏很新鲜吧。我们可以在工作午休的时候或是乘飞机的时候，利用琐碎的时间来玩一玩。希望大家都能在努力提高记忆力的方面，每天进步一点点。

国际象棋

世界上更具智慧性的游戏之一—国际象棋，初学者会使用短期记忆去分析棋盘上的局势，而高手则倾向于通过长期记忆去施展战略。

大脑瑜伽(手指游戏)

单人划拳等手指游戏被称作大脑瑜伽，可以强化神经联系，在无事可做的时候是最合适的大脑锻炼 *** 。

纵横字谜

有调查结果显示，运用到认知能力的纵横字谜，对预防痴呆症具有良好效果。但是，如果玩到了熟能生巧的程度，反而会失去其效果。

托盘游戏

其中一个人在托盘上放上几个物品，之后再用布将它们盖起来藏好。然后另一个人来回忆托盘上的物品。“诶，那里面放的是什么呢?”确实是一个让人着实的为自己的烂记性感到着急的游戏。

锻炼大脑提高记忆力的 ***

*** 1：多阅读

透过阅读，可以 *** 大脑思考、强化理解能力，同时也会变得比较容易专注在一件事情上，重点是尽量广泛地阅读，不管是《权力游戏》科幻类小说，还是贾伯斯自传，又或者是营销策略管理书籍，各式各样的阅读不但可以拓展见闻、丰富我们内在知识，还能达到提升记忆力的效果。

*** 2：益智游戏

多玩类似像数独、纵横字练习等动脑益智游戏，或是跟家人来盘象棋、跳棋吧!这些都是可以帮助训练大脑的突触神经，包括存储区域的益智游戏。其实不只是益智游戏，就连很多玩家热爱的射击类游戏对于训练大脑专注力。他们需要玩家的注意力在“高度集中”与“高度分散”之间转换，并要求玩家做出快速、但准确的决定。

*** 3：学习新的技能

曾有瑞典研究发现，只要跳出我们生活原本习惯的舒适圈，挑战一项原本不会的技能，例如学习新语言、学习新的乐器。乐器演奏对于创意力、分析技能、语言、数学、精细肌肉的训练等皆有所助益，演奏可强化脑部胼胝体，提升大脑左右半球的结合度，产生新的连结点。

另外，研究显示会说双语的人在解拼图时，比只会说母语的人表现更好，当然不是要你硬着头皮去学不喜欢的语言，但这的确是能让大脑更懂得处理生活中较耗心力的任务，包含执行技能，例如规划事情与解决问题。

专注力训练游戏3

一、全家一起数数。

妈妈数1，2，3，爸爸数4，5，6，宝宝数7，8，9，……

妈妈数1，爸爸数2，3，宝宝数4，5，6，……

增加难度的 *** ：数到3，13，23时，不能念出来，必须拍手一次。

二、有意回忆。

周末如果去动物园玩，可以先告诉宝宝，回来以后，要把看到的动物名称说出来，和妈妈比赛，看谁说得多。

三、触觉练习：我的小手长眼睛。

准备一个大袋子，在里面放一些孩子日常使用的物品，如书、球、橡皮、筷子、水杯、铅笔、积木等等，请宝宝伸手进袋子摸一样东西，并说出名称，然后再拿出来看是否正确。

四、按节奏拍手。

妈妈先拍一段节奏，然后请宝宝重复。如：啪啪啪-啪啪啪-啪啪啪啪啪。啪-啪啪——啪-啪啪——啪-啪啪。妈妈可以自己编排节奏，开始的时候短一点，宝宝可以记得住，并且重复拍出来。慢慢增加长度。

宝宝记不下的时候，就不要再加长了，以免破坏了宝宝的学习兴趣。宝宝如果做好了，一定要给一个鼓励的亲吻;宝宝如果没有记住，千万不要说他笨，直接降低难度，再来一次就可以了。

这是一个听觉记忆练习，也可以改变方式，如妈妈说连续5个无关的字，或5个不连续的数字，请宝宝重复。

五、按物品分类拍手。

跟宝宝说如果听到水果的名称就拍一次手，听到其他不拍手。

然后每2秒依次念出一些物品的名称，如：太阳、苹果、桌子、飞机、橡胶、皮球、鞋子、瓜子、…….

过一段时间，可以增加难度。比如听到水果拍一次手，听到动物拍两次手，听到XX拍三次等等。这个需要根据孩子的实际情况来确定。

六、快速划线。

在几组数字中，相同的数字下面划一条线，越快越好。

如：25663856744680239901

根据孩子注意力集中的时间长短，每次做6-10组。

增加难度的做法：在22下面划一条线，在55下面划两条线。

4个小游戏告诉你，原来培养孩子的专注力这么简单

哈佛一个学生，刚进入哈佛大学时，压力倍增，在这高手云集的学府，他不想掉队，所以为了取得好成绩，他比以往都要努力。每天泡在图书馆，经常学习到深夜。

可是，坚持了一段时间后，他的成绩并没有提高，反而因为常常熬夜，睡眠不足，导致情绪不高，状态不佳，甚至还产生了厌学心理。

后来，教授帮他总结经验：他的错误在于， 将时间与学习效果画上了等号。 并且教授告诉他“与其低效率地坐上一天，不如全心全意干一小时。”

那，哈佛的学生都是啃书到凌晨四点半吗？

有，但是很少。

学霸确实都很勤奋，但学霸的好成绩并不是靠凌晨四点半。相比勤奋，更重要的是“专注力”。

曾有项研究，发现哈佛排名前5%“顶尖学霸”身上都有一种能力—— 超强的专注力。

不仅如此，还有美国研究院曾对430名孩子做过调查，时间跨度是他们从幼儿园到大学毕业的全过程，研究发现：“专注力”对孩子的学习成绩起到决定性作用。

由此可见，普娃和学霸之间的差距，就在专注力上。

如今，专注力就是高效竞争力。

为什么呢？

因为如今大家都生活在了电视，手机，平板覆盖的数字化时代，孩子也不例外。这个时代，无数媒体都在抢占你的注意力。

当一个孩子习惯了看15秒的短视频，他便会对一个长达2小时的自然纪录片失去兴趣。因为，孩子会觉得，太慢了，光一个镜头就播那么久。而且，悠扬的音乐听得让人昏昏欲睡。他们早已习惯了那些炫酷， *** 的镜头。

再加上，有时孩子认真地做一件事，比如孩子搭积木正投入，家长突然喂口水，送口吃的。外界的干扰，很多时候都在无形地破坏孩子的专注力。

著名早教专家蒙台梭利曾说： “除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”

但，好在专注力是可以后天培养的， 3-6岁是培养孩子专注力的关键期。 这个时期的孩子大脑高速发展，会随着年龄的增加，专注力逐渐增强。

3-6岁的孩子学习方式以 游戏 为主，孩子在 游戏 中潜移默化地学习，才不会感到枯燥，排斥。所以，推荐4个简单有趣的小 游戏 给家长， 让孩子边玩边培养专注力。

1，舒尔特方格

舒尔特方格，是世界公认的非常有效的一种专注力训练 *** 。

舒尔特方格久是在纸上画出5X5的的格子，里面任意写上1-25的数字。让孩子按照1-25的顺序指出数字，并记录完成的时间。

反复多玩几次，记录孩子完成的时间，当孩子完成的一次比一次快，会非常有成就感，也代表孩子的专注力越来越高。

当然，对于幼小的孩子，刚开始可以使用3X3的9宫格，或是4X4的16宫格，以此类推，再慢慢增加难度。

2，拼图和积木

拼图和积木是孩子们普遍非常喜欢玩的 “益智”玩具。

拼图时，需要孩子集中精力，保持高度的专注力，通过外形轮廓，颜色，内容进行判断，很考验孩子对细节的观察能力，随着孩子拼图的熟练，可以增加拼图的块数。

同样，搭积木也很考验孩子的专注力，如何摆放最稳固，如何调节保持平衡，同时搭积木还是提高孩子空间能力的一个好选择。

3，什么东西不见了

这个 游戏 随时随地都可以玩起来。拿出几样东西，可以是孩子喜欢的小玩具，绘本，零食，摆在孩子面前，让孩子看几分钟。然后让孩子闭上眼睛，拿走一两样东西，让孩子回答什么东西不见了。

随着孩子的记忆力增强，可以逐渐增加物品的数量，以及拿走东西的数量。

4，玩专注力小贴纸

儿子小时候，我就给他买了很多本不同主题的贴纸，他尤其对动物类的特别感兴趣。

从小儿子的专注力就很强，他特别爱画画，正常一节画画课是1个半小时，他要画2节课的时间就是3个小时，连老师都说，真的很少有小男孩坐得住这么久。

教育家苏霍姆林斯基曾说： “儿童的智慧在他的手指尖上。”

贴纸不仅提高孩子的动手能力，在找到对应图案的同时，也在培养孩子的专注力。

推荐一套儿子特别喜欢玩的 《专注力训练贴贴画》 ，选取了深受孩子喜欢的各类主题。

共16册， 培养孩子的想象力、判断力、推理能力、数学能力、反应能力、情商、观察力、逻辑力、专注力等，系统科学地多方位开发孩子智力。

适合2-6岁孩子，操作简单，趣味性强。比如，小动物们都住在同一栋楼里，小狗住在之一层的第四间房子里，小猪住在第二层的第三间房子里，小兔子住在第四层的第二间房子里，分别找到不同小动物的家。

在这个寻找的过程中，培养了孩子数一数，比一比的数学能力，同时在撕和贴的过程中，还培养了孩子高度集中的专注力。

*** 共有3000多张贴贴纸，内容设计符合孩子年龄、心理认知水平。

精美开本，纸张环保，保护孩子视力，又方便携带，可以随时随地让孩子玩起来。

活动价49元一套，折算下来一本才3块多钱，就能让孩子在玩的过程中不经意培养了专注力，有需要的家长可以点击以下链接。#以书之名# # 育儿 事务所# #教育听我说#

30个专注力训练小游戏

1、萝卜蹲。

将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，

“

”

一组代表黄萝卜。老师喊口令：红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。

喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站

起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）

2、对旗语。

准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，

绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然

后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举

起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以

逐渐增加旗子的数量。

3、高个矮个。

“

”

学生围成一圈，教师示范，高个代表两手上举，脚尖掂起。

“

”

“

”

矮个代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：高个，

“

”

就来个马步；矮个则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，

父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。

4、大小西瓜。

“

”

小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说大西瓜，但两

“

”

手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：小西瓜，但两手比成

大西瓜的样子，依次直到最后一人。

5、手指爬梯。

孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食

指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食

指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可

增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连

等。

6、抓耳抓鼻。

小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当

“

喊1、2”

“

时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊3”

时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住

“

左耳。接着，教师再喊1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老

“

师再喊3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。

这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不

对都算失败。

7、弹钢琴。

孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确

该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老

师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应

数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到自

己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用

“12345671”

“

、17654321”试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易

到难，逐渐加快。

8

“

”

、拔孔雀毛。老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞

“

”

在孔雀的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游

“

”

戏开始前，老师给孔雀蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。

“

”

老师下令开始，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，

“

“

”

拔孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。孔雀则提高警惕，两手

“

”

在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他小朋友被孔雀的手碰

“

”

到，就失败了，失去拔毛的资格。孔雀的羽毛被拔光时，游戏即

可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。

9、大西瓜、小西瓜。

其实这是一个反口令练习，当老师说大西瓜的时候，学生的手要

比划成小西瓜的形状；当老师说小西瓜的时候，学生的手要比划成大

西瓜的形状。如果想采取比赛的形式，每组可派代表上台，看谁坚持

到最后，谁的注意力就最集中，反应也最敏捷。

10、找领袖。

“

”

“

选一名学生当侦探，在教室外边等候；选一名学生当真领

”

“

”

袖藏在学生中间；再选一个假领袖站在讲台前。游戏开始，真

领袖在人群中带头做各种动作，假领袖密切观察真领袖的动作进行模

仿，所有的学生再跟着假领袖的动作去做，这时，侦探走进教室寻找

人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活，做动作时不能太明显，假

领袖机敏，要随时注意真领袖动作的变换，还不能让侦探发现他目光

的方向，而全体同学呢，也要注意力集中，紧紧跟随假领袖做动作，

否则跟大家节奏不统一，就会被误认为是真领袖。11、我是木头人。

——歌谣：赛赛赛，山上有个木头人，不许说话不许动。选代表

上台比赛，边拍手边说歌谣，歌谣停止，必须做到一动不动。台下的

同学呢，刚开始静观之，过一会儿在台下做各种怪动作，目的是把台

上的同学逗笑，看谁能注意力集中，坚持不动的时间最长，谁就是获

胜者。

12、数青蛙。

这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏：一只青蛙一张

嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛

八条腿，扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑

通扑通扑通跳下水······老师先说到这里，让同学们自己总结

出规律，再请五位同学上台，也可以全班按座位依次接力数，看谁的

注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，

谁就是胜利者。

13

“

、躲开3”。

“

跟明7暗7”的要求一样，从1开始数数，凡是和3有关的数

字，3的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。这个游戏比"明7暗

7"难度大一些，因为和3有关的数字出现的频率高，3、6、9、12、

13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就会中圈套，

所以注意力必须得高度集中。

14、找数字。让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找

出并圈上。（提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比

赛，增加训练的趣味性。

15、连图形。

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有

趣的画面。

16、小帮手。

经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他

“

在一次完成。请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。

17、玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依

次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她

盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位

置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换

做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变

换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

18、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆

图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，

在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做

对给红五星奖励或打分。

19、抢背 *** 号码。

一本 *** 号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让

她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，

比比谁厉害。

20、给孩子讲故事、读故事。

讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问

形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发

“

现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布今日故事讲到这里，

”

明日继续。随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让

孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

21

“

”

、玩开火车游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶

奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例， ***

“

是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动火

”

车。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手

“

”

“

”

喊：北京的火车就要开。大家一齐拍手喊：往哪开？父拍手

“

”

“

喊：广州开，于是，当广州站的儿子要马上接口：广州的火车

”

“

”

“

”

就要开。大家又齐拍手喊：往哪开？儿子拍手喊：上海开。

“

”

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。火车开得越快越好，

中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛

活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

22、玩乒乓球干扰注意游戏。

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进

行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演

吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，

才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把

球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边

进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，

“

”

还一边说掉了！掉了！他为了不输给你，又不得不保持镇定和注

意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

23、干扰性训练游戏。

一只小鸟，轻易地分去了孩子对课堂的注意力，这是因为，孩子

“

的抗干扰能力较弱。所以，我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的抗

”

干扰训练法，让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝

试一下这个小游戏：挑冰糕棒。

材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相当的小木棍代替）

玩法：

1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。

2.将所有冰糕棍随意地散落地面上，并保持一定的密集度，并将

散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具。3.用手中棍 *** 交错叠压在一起的棍中，选出一根最易挑动的把

它快速、准确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动，冰糕棍即

“

”

归玩者所有。否则，即为瞎了，由第二名挑棍。

4.一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方式干

扰他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果对他人的干扰毫无反

应，加一分。

5.依次轮换，最后，谁挑得的棍多即为胜。

24、听写号码本游戏。

数字是一群迷人的小东西，它们可以组成很多有趣的小游戏，不

仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识，还可以锻炼孩子的很多能力

哦，注意力就是其中很重要的游戏，比如，听写号码本游戏。

材料：一本 *** 号码本、秒表

1.任意翻开 *** 号码本的一页，掐着秒表在一分钟的时间以较快

的速度让孩子听写上面的 *** 号码。

2.提醒孩子认真听，时间一到马上停，然后由孩子核对正误。

3.每天训练一次，每次只训练十分钟。如果连续三次全对，提前

结束训练。

温馨提示：

1.训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束更好。

2.训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功

后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是更好的奖品，而且还

可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以培养孩子的倾

听能力哦。

25、一分钟游戏。

一分钟真的很短，短得让孩子觉得什么也做不成，短得让孩子不

“

”

管什么要求都可以答应，反正，一分钟耽误不了玩的时间。

所以，不妨利用孩子的这种心理，搞个一分钟竞赛的小游戏哦，

让孩子在快乐与 *** 中爱上学习、爱上读书，同时，还可以锻炼孩子

集中注意力的能力呢。

这个游戏其实很简单，就是家长和孩子一起比一比，看看谁在一

分钟里做的事情最多，比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方

面的内容，还可以是生活中的事情，如串珠子、做家务等，多样化的

内容，会让孩子更感兴趣。

游戏的过程中，如果孩子比您做的事情多，要记得及时地表扬哦；

“

”

反之，也要好好的鼓励，必要的时候，也可以放一点水，让孩子

体验到胜利的快乐，拥有成就感。

游戏反复进行，不断地变换内容，孩子就很顺利地进入了状态，

您想要孩子做的事情，就不知不觉地做完了。

26、对拍手游戏。

“

……”

你拍一，我拍一

熟悉的童谣，是不是勾起了您童年的回

忆呢？不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦，不仅可以锻

炼孩子的注意力，加强孩子的秩序意识，还可以锻炼孩子的手部肌肉

哦。让我们先从最简单的开始吧：“

”

拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。

先与孩子面对面坐好，边念儿歌边拍手。您先 *** 一下，然后伸右手，

与孩子伸出的右手对拍；然后 *** 一下，伸左手，与孩子伸出的左手

对拍；然后再 *** 一下，并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下，

手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误，等到熟练之后，还可

以加快拍手的速度或增加 *** 和对拍的次数哦，这样，会更有挑战性，

更能激起孩子的兴趣，而且锻炼强度也更大哦。

分享｜孩子注意力不集中怎么办？专注力训练的四个小游戏分享给你

是否可以集中注意力是每个孩子在学前甚至是学中期都必须要经历的过程，很多妈妈都明白，孩子上课老走神儿，上课四十分钟，走神儿三十五分钟，导致一堂课下来啥都没学到，明明自己的孩子也在努力，却总是事倍功半，所以说让孩子可以集中注意力是需要从小培养的。

分享给大家四个帮助孩子集中注意力的小 游戏 。

让孩子将乒乓球拍保持水平状态，把乒乓球置于球拍中央，保持球拍平稳，球不落地，若球有滚动，孩子可以微调球拍。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间，球一旦落地，重新计时。

给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒，这个 游戏 应该是很常见的 游戏 了，我小时候也玩过呢~

给孩子找一些迷宫图(网上或幼儿画报上都有)让孩子拿着铅笔，画出走出的路线，这个 游戏 对于孩子来说，是乐趣与训练并存~

这个 *** 可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子手劲要求有点高，所以只适合大一些的孩子。

我们需要准备两个碗，各种颜色的玻璃弹珠，一双筷子，和秒表。

先把所有弹珠放入一只碗内。需要孩子快速用筷子把弹珠夹到另一个碗里。

家长可以提前准备好指令语，用形象生动的语言不时更换指令，比如把红色弹珠比喻成西红柿，把绿色弹珠比喻成绿宝石。观察孩子。对指令的配合度，同时也培养了孩子的想象力。

这个 游戏 除了训练孩子听觉动作统合能力外，也是帮助孩子建立倾听态度的一种比较好的训练。孩子的倾听态度和孩子的人际交往能力是密切相关的。

除了这几种 游戏 ，还可以在孩子的日常学习中，让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定的鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

你看，在孩子的日常学习中，只要用对 *** 也可以提高孩子的专注力。在平常带孩子出游的过程中，也可以选择一些适合提高小朋友专注力的 游戏 ，比如说我们乐园（金象山乐园）的mini高尔夫这种 游戏 ，可以让孩子边玩边提高专注力~

话不多说，这四个小 游戏 ，各位爸爸妈妈掌握了吗？~

训练注意力的app哪个好

训练孩子集中注意力的小工具或趣味练习还是比较多的，我拿我用过“精英特速读记忆训练软件”和你分享几个软件中练习专注力的训练环节。

比如软件中的“整体感知”训练。就是快速看一眼软件中闪现出来的各种图形，在闪现的一瞬间看清图形并确定数量。这既可以注意力，也可以练习瞬间记忆力。

再如软件中的“点选数字”。就是按一定的顺序快速点击“变换”的数字，点错了有提示，点对了继续挑战。

另外还有“寻找同数、寻找图片”的练习。就是给你很多串数字，然后从这些数字中找出某个特定数字的出现次数。训练本身是很简单的，但想要作对并不容易，因为一不小心就会漏掉一两个。这就要求做的时候细心、专注，只有集中注意力、仔细搜索，才能快速且准确地找到“指定”的数字。

软件中还有很多练习，比如我们熟知的舒尔特表。既有文字的也有数字的。通过按顺序快速点击数字或文字，也能起到练习集中注意力的作用。这里就不一一列举了。

除了工具练习，父母也是需要进行协助和引导的。

比如通过引导，让孩子有“目标概念”和“时间概念”。孩子通常是没有目标和时间概念的，所以做事的过程中总是容易分心和拖沓。对此，我试着和孩子一起制定做事的目标计划，让孩子参与进来，让孩子更好地知道自己要做什么，并约定一个完成时间。如果做事的过程中孩子出现了分心的情况超过三分钟，我会主动提醒他还剩多少时间，增加做事的紧迫感，从而集中注意力。另外，我会记录孩子做一件事需要花费的时间，让孩子逐步知道自己的做事效率。这样做了一段时间后，我发现孩子做事的专注力得到了明显的改变。

另外，也要让孩子养成“一次只做一件事”的习惯。在学习或生活中，当发现孩子一心二用或多用的时候，比如一边看电视一边写作业，家长要及时制止，让孩子一件一件地做。如此才能引导出孩子的专注行为。家长在给孩子安排任务，或者要求孩子做事的时候，也要尽量一件一件的安排，不要同时安排几件事。因为你给了孩子太多的指令、目标，孩子一来不知道要先做什么，二来孩子做这件事的时候可能又想着那件事，或者几件事都做一点，经常是什么事都做不好，这不利于培养孩子专注做事的能力。孩子在做事的过程中会有自己的方式 *** ，这时候尽量不要打断他，把你的想法强加于它，孩子只有自己动脑思考，才能更加专注。

帮助孩子提高注意力的游戏都有什么？哪个最有效？

“训练孩子的专注力”是现如今的家长非常关注的话题。孩子具备专注力，不管是对学习还是生活都有很大帮助。尤其是年龄越小的宝宝越应该培养专注力。今天我们就来说说如何帮年龄小的孩子训练专注力。3-6岁是培养孩子专注力的更佳时期，这几个游戏主要针对0-6岁的孩子，如果您的孩子超过6岁也没关系，您可以看看自家孩子是否在无意识中已经具备好的专注力了。

训练专注力的前提

1.孩子的生活有规律。家长想让孩子具备良好的专注力，规律的衣食起居是重要前提。其中孩子的睡眠尤为重要。比如一个3岁的孩子，一天的睡眠应该达到12-13小时，可是有的孩子半夜1点还没睡，早晨不到8点就睁眼了。像这样的情况我们会发现孩子的专注力比较差，这样的作息时间甚至会影响孩子的大脑发育，所以有这种情况的家长一定要重视起来，抓紧帮孩子调整作息时间。

2.要给孩子充足的时间，不打断。孩子总会有自己干一件事情的时候，比如自己玩玩具、自己吃饭、自己爬行。每当这时大人不要干扰或者打断孩子，让孩子用自主意识支配自己的活动。比如5岁的孩子在搭积木，家长切了水果让孩子吃，这就是打断了孩子的注意力。再比如还不会走路，只会爬的孩子，爬可以锻炼孩子的身体协调能力， *** 大脑发育。家长在看到孩子独自爬来爬去的时候一定不要打断，让孩子自由探索。这样培养出的孩子更容易专心做事。

6个简单的游戏帮助孩子训练专注力

1.走直线（适用于1岁—3岁）

在户外找到有直线地砖缝的地方，家长和孩子比赛，沿着直线走，定下终点，比比看谁走得快。孩子在游戏中需要专注于脚下，大一些的孩子则会专注于目标。这个小游戏可以锻炼孩子的专注力，还可以帮助孩子锻炼身体协调性，增加活动量。

2.串珠子（适用于1岁半以上）

家长可以为孩子准备大小形状不一、颜色各异的珠子，再和孩子一起“命题串珠”（一红一蓝、两大两小等），比比看谁串得快，串得好。还可以让孩子自己“无命题串珠”，让孩子充分发挥想象力和创造力， *** 只属于自己的珠链。孩子沉浸在快乐的创作过程中，既能培养孩子的专注力，又能锻炼手部精细动作，还能让孩子放飞想象的翅膀，在创造中得到乐趣。

3.面对面传球（适用于1岁半以上）

首先准备2个以上不同大小的球，然后家长跟孩子面对面坐着，家长和孩子都将双腿打开，脚尖对着脚尖，这个时候家长把球从你的怀里顺腿中间的方向传到孩子的怀里去，再让孩子给家长传回来。球的大小是可以变化的，孩子一开始注意力不集中，也掌握不好传球的节奏，家长可以用大球。等到孩子的注意力和协调性越来越好了，就可以给孩子用小球。传球要用连续传球的方式，先传之一个球，孩子接住后紧接着传第二个，等孩子把球都接住了，再让他一个一个的传回来。这个游戏每次至少玩5分钟才是有效的。

4.投篮（适用于1岁半以上）

现在很多小区里都有空场地供业主休闲娱乐，家长可以买一个简易篮球架，每天带孩子在小广场做投篮练习，既可以让孩子锻炼身体，又能激发孩子对篮球的兴趣，同时提高专注度。

5.找茬（适用于2岁以上）

现在市面上有很多儿童找茬的游戏书，虽然手机和iPad上也有很多找茬游戏，但是电子产品会对孩子的眼睛造成伤害，相较之下书本的起到的作用更好，游戏书不仅可以提高孩子的专注力，还可以培养孩子看书的兴趣，一举两得。

6.数一数（适用于2岁以上）

这个数数可以书中的某种动物，也可以是数植物，或者数图形，可以从简单的到复杂的训练孩子，数数是必须要集中注意力才能得到一个准确的结果，如果其中被打断了可能又要从头开始。所以要让孩子知道，要想得到正确的数字必须专注力很强，不受外界干扰才能得到结果。

最后，还要给家长一些温馨提示：不同年龄段的孩子集中注意力时间长度不同，随年龄增长而延长：1岁以下的宝宝集中注意力的时间不超过15秒，1岁半的宝宝对有兴趣的事物，可集中注意5分钟以上，2岁孩子集中注意力的平均时间约为7分钟，3岁平均约9为分钟，4岁平均约为12分钟，5岁平均约为14分钟。不要过高要求孩子注意力集中时间，可以间歇性休息。