包含中华好字成健康午睡枕9的词条

推荐一个用来午休的枕头品牌。

午睡枕--来自欧洲的午休时尚枕头（英国品牌-午睡虫）(成人） 说明：本品分成人系列和学生系列

成人系列午睡虫介绍：

随着现代工作节奏的加快和城市交通状况的恶化，越来越多的人中午不得不在单位里伏在桌上午休。众所周知，夜晚睡觉用枕头是天经地义的事，可中午伏案休息却由于没有合适

的枕头，大家不得不用胳膊代替枕头垫着睡觉。睡觉时胳膊麻木、脸部难受、睡不踏实，睡完后手臂酸痛、两眼模糊、头晕脑涨，既影响身体健康又影响下午的工作效率。于是，一种专门为中午伏案休息而设计的特殊枕头——“午睡虫”应运而生了！“午睡虫”牌充气式健康午休枕的主要功能是：让人们伏在桌上，也可以美美地休息。这是一款源自英国的最新科技型午休产品。它依据人体工程学原理专门针对伏案午休的特点而设计，月牙形状，小巧美观，产品的造型及曲线与人伏案休息时脸部与桌面之间的空间吻合得当，产品的外层由柔软卫生的绒质材料制成，面部的任何部位与枕体接触都很柔软舒适。用它垫在桌面伏案休息既舒适又方便，再也无需长期在双臂和脸部的痛苦中求得一时的安稳。它的另一好处是使用方便，用嘴轻轻一吹就可以充气，用手轻轻一捏就可以放气，放气折叠后体积只有巴掌般大小，携带和放置方便，可以放在抽屉或包内，或放在衣兜里随身携带。本品还可用于在办公室里躺着休息以及出差旅途中休息使用。

午睡枕怎么用

午睡枕 - 使用 ***

宝贝使用 *** ：

1.靠在椅上成靠垫（背垫）可以减轻背部、腰部压力；

2.针对常坐长途车程的人可把午休枕靠在脖子上，放松脖子肌肉、缓解压力；

3.躺着、趴着、看书时也可当作靠枕；

4.午休枕闲置时可当作时尚家居摆设；

适用人群:学生族、上班族、孕妇等休息片刻的好知音。

洗涤 ***

用温水清洗,加上少量清洗剂或洗衣粉,轻轻搓揉即可。

注意:勿用洗衣机清洗.

午睡枕 - 午睡的重要性

可能的话，绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种 *** 。

德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。最初，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，后来逐渐变成一种习惯；那时的人类是生活在暖热的地区，户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的 *** 。

尽管有少数人从某一时期开始不再午休，但他们中间绝大多数是被迫放弃这种“享受”的；如果放弃午休只是暂时的，一旦有了条件，他们会重新养成午休的习惯。应当提倡的是，合理安排自己的时间，不要使自己无暇午休。

近年来，德国精神病研究所睡眠专家们研究发现，人体除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时，有3个睡眠高峰，尤其是中午1时的高峰较明显。也就是说，人除了夜间睡眠外，在白天有一个以4小时为间隔的睡眠节律。专家们认为，人白天的睡眠节律往往被繁忙的工作、学习和紧张的情绪所掩盖，或被酒茶之类具有神经兴奋作用的饮料所消除。所以，有些人白天并没有困乏之感。然而，一旦此类外界 *** 减少，人体白天的睡眠节律就会显露出来，到时候会有困乏感，到了中午很自然地想休息。倘若外界的兴奋 *** 完全消失，人们的睡眠值亦进一步降低，上下午的两个睡眠节律也会自然地显现出来。这便是人们为为什么要午休的道理。

研究还表明，午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。不少人，尤其是脑力劳动者都会体会到，午休后工作效率会大大提高。国外有资料证明，在一些有午休习惯的国家和地区，其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多，这与午休能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低有关。所以，有人把午休比喻为更佳的“健康充电”，是有充分的道理的。[1]

午睡枕 - 午睡的好处

午间小睡精力更旺盛

许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究，发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡两个小时好得多。据日前出版的德国《星期日图片报》报道，在德国越来越多的上班族有了午间在办公室休息的习惯。

午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。据医学家研究观察，每天午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少30％。研究者认为，地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高，其原因之一就是缺乏午睡。成人睡眠不足4小时者，其死亡率比每晚睡7至8小时的人高180％。这就提示人们，晚间睡眠不足，如能在午睡中适当补充，也将有益于延年益寿。

需不需要午睡和个人自身的体质、睡眠状态、年龄和有无疾病等条件密切相关。凡是平素睡眠不足的人及体弱多病的人都该午睡；对从事脑力劳动的人和中小学生而言

午睡枕哪种好

香遇沉香午睡枕不错，你可以了解一下。枕罩采用了沉香面料，健康自然，柔软亲肤。人体工程学设计，紧密贴合脸部，全方位舒缓手臂压力，让习惯趴睡的人能够将手放入。内填充高新科技亲水记忆绵，手感柔软且具有良好的支撑效果、高度透气。放在颈部能给头颈足够的支撑，也不会让人感觉到太硬，长久以往还能改善颈椎问题。