钟南山关于健康的视频（钟南山谈健康视频）

钟南山在开学第1课上都说了什么振聋发聩的话？

主要讲了什么是更大的人权，人的命就是最重要的人权，所以保住了这么多人的命，这是我们更大人权的表现。这也是钟南山院士在开学之一课上面这样极端振聋发聩的语言，那么其实在他的整个视频当中，他也是刚开始这种循序渐进的讲述了自己的经历，然后又讲述了自己的感触，然后对于自己理解的这样的定义，然后有个非常深层次的分析 。

一、你是否同意钟南山院士的话语 

我是十分赞同的，因为我也觉得人的命就是最重要的人权，保住了这么多人的米，那么就是更大人权的保证，其实我也觉得就是本身服务的宗旨，就是为人民服务，那么如何将生命健康放在之一位，这个就是至关重要的，那么在这次疫情防控当中，那么钟南山院士也是以身作则，然后成为我们的抗疫英雄，所以我觉得对于这样的英雄来说，我觉得是非常好的，另外的话就是，灾难面前，那么把人民的生命健康放在之一位的话，我觉得这个是非常好的人权的体现，所以我觉得这也是最重要的，命就是最重要的。

二、你怎样看待这样的讲话 

那么首先我觉得我还是十分认同钟南山院士的讲话，并且我也认为就是在我们的日常生活当中就是我们要怎样的去热爱生活，怎样的去通过自己的微薄力量，然后去贡献社会，所以我觉得这也是非常重要的，并且立志报国这样的信念也必须在我们每个人的心目当中，那么从钟南山院士他自己的讲解自身经历上说的话就是学医，学医不单单是自己的身体要好，同时还能帮助别人身体健康，所以我觉得他这句话其实也是非常体现了，就是助人为乐的精神，另外的话就是在生活当中，我们一定要注意好生命的身体健康。

钟南山院士分享了自己保持身体健康的三要素，分别是什么？

          钟南山院士分享了自己保持身体健康的三要素，分别是经常锻炼身体，保持一个好的锻炼身体习惯。其次就是有一个良好的心态，第三点就是控制好自己的饮食。不要暴饮暴食，因为这样对身体也是完全没有任何好处。接下来，我们就细细说说这三点。看看这三点到底是怎么去做，也是怎么样去控制好自己，为什么现在也是几乎没有人可以做到这三点，看似简单，却也是基本也是很少有人可以做到这三点健康要素。下面我们就来说一说。

          首先就是对于勤锻炼，也就是要经常锻炼身体。因为健康才是我们所有一切的本钱和资本，如果没有健康的身体，那么也就是等于你什么也都没有。所以，对于健康的身体，首先一个重要的点那就是经常锻炼，因为现在人也是因为忙于工作，休息下也就是睡懒觉等等，所以也就是根本也是没有时间去锻炼身体，其实这是一个很不好习惯，只有锻炼身体才是我们更好的身体健康的 *** 。

           其次就是一个好心态，拥有一个好心态也是非常重要，因为仙子啊大家一般有什么事情，也总是去往坏的方面去想，或许有的时候根本也是没有自己想的那么糟糕，而且有的时候也是工作压力大，所以也是一定要学会放松心态有一个好心态。

            第三点就是控制好自己饮食。因为现在也是很多人也都是不吃早餐，但是其实早餐也是非常重要，所以大家也是一定要重视起来，一定要吃早餐，遇到好吃的爷爷是不要暴饮暴食，一定也是要有规律。

美女主持采访钟南山，却犯花痴紧靠肩膀不戴口罩，被批太做作，你怎么看？

有一段视频在各种平台的微信朋友圈爆红。这是一个美丽的主持人采访钟南山的视频。我们都知道，中国正在与病毒作斗争。很多一线记者在采访视频中，都特别容易让我们流泪。

但是这次面试没有让我们哭，反而让我们感到有点不舒服。在视频中，我们可以看到钟南山坐在一辆车里，看起来很疲倦。

他一定是刚忙完，抽时间来见记者。坐在钟南山旁边的是一位美丽的女主持人，她拿着麦克风问钟南山一个问题。

在视频中，这位美女主持人询问钟山最近的工作以及他每天的休息时间。也代表广大网友和钟南山表示，非常关心他的健康。

在主持人的询问下，钟先生说他每天中午都要睡午觉，这样大家就不用太担心自己了。

到目前为止，我们还没有发现视频采访有什么不舒服的地方。

但对着后面，她却傻乎乎地笑着问:前段时间有一段关于你眼窝湿润的报告，能问为什么吗?许多网友开始着迷地看到这里，为什么国家的灾难，如此轰动和严肃的场合，她能笑出来?

“在院士面前，你能更严肃一点吗?”你为什么笑得这么灿烂?你根本就不尊重别人。”

现在国家正处于危机之中，采访是关于一种正在迅速蔓延的流行病。因此，网上审查将比以往更加严格。

作为东道主，我认为我们也应该分清轻重缓急。此外，我们可以看到钟南山院士回答了为什么他的眼睛是湿的问题。

他说，一线医务人员工作非常努力，心痛。而现在生活在病毒总威胁下的人，他和他的学生们都心情沉重。

后来，钟南山院士给我们讲了一个故事。处于疫情中心的人们，一度唱起国歌，象征着站起来。

钟南山院士说这句话时，眼中充满了光明，这是与病毒作斗争的坚定眼光。

但坐在他旁边的那位女士与他形成了鲜明的对比，她不仅面带微笑，而且在病情如此严重的情况下没有戴口罩。

肩膀也靠近钟南山，没有保护意识，看完后叫人不舒服。钟南山的严肃，女主持人的轻浮都被衬托了起来。

通常，在这么严肃的场合。且不说可能会哭，那时候没有一个明眼人会笑出来。

尤其对于我们尊敬的钟南山来说，是否称得上是nanomania也要视场合而定。但也有人为她辩护，称她在幕后非常认真地接受了采访。

据知情人士透露，这段视频是他下飞机后在前往北京的车上拍摄的。可见，女主人还是很珍惜这次面试的机会。

然而，一些网友反驳道，钟下飞机后已经很累了，他在车里的时间是他为数不多的休息之一。

谁知道，最后的休息还是变成了采访时间。该视频的评论被屏蔽，随后该视频从官方微博账户和主持人的私人账户上被删除。

在评论区，许多人提醒女主人，她必须戴口罩和其他东西，当她出去采访。但这时有人站起来说:“只是提醒人们受阻，真是无奈。”

但是我们看主持人也很年轻，也许没有足够的经验，面对钟南山这样伟大的人，是无法控制自己的。

但希望女主人知道其中的区别。

84岁的钟南山院士，如今身材依然能碾压“小鲜肉”，他有哪些健康秘诀？

主要是规律的饮食和良好的饮食习惯及愉悦的心态来保持身材依然能碾压“小鲜肉”。对于钟南山院士，大家都知道他是2003年抗非典的功臣，事隔17年，他仍然是领军人物，以84岁的高龄仍然坚守在岗位上，每天进行着高强度的工作。大家可能想不到的是，虽然钟南山院士已经84岁了，却仍然可以一次做上十个引体向上。

为什么84岁的钟南山院士，如今身材依然能碾压“小鲜肉”，他有哪些健康秘诀？

1，规律饮食，均衡营养。

身体每天都需要通过外界来摄取营养，这些营养物质能起到补充人体营养的作用。另外，钟南山院士的饮食 *** 是，每餐只吃7分饱，细嚼慢咽，吃得过饱会增加肠胃负担，影响肠胃健康，还会造成脂肪堆积，导致肥胖，带来更多的亚健康问题，如血脂高，血糖高，血压高等问题的出现。二是遵循早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的健康饮食 *** ，保证饮食合理有度，饮食有节的规律饮食习惯。

钟南山院士的早餐吃得会比较丰富一些，像牛奶，粗粮面包，鸡蛋，燕麦粥这些，而中午吃得也会相对更丰富些，到了晚上相对吃得少了。

2，经常保持适量运动。

运动能提升代谢和促进脂肪燃烧及锻炼身体，而钟南山院士几十年如一日一直未终止过锻炼，在他们家里还布置了迷你的健身房，而他的行李箱里也永远不缺少拉力器等健身器材。坚持运动可以促使身体产生内腓肽这种快乐因子，帮助缓解压力，运动还可以提高人体免疫力，增强机体活力，促进血液循环等。

3，戒烟限酒。

钟南山作为一名医生同时也是一名呼吸病学的研究治疗专家，他深知吸烟对身体的危害，当香烟在燃烧过程中会产生上千种有害物质，对身体组织器官伤害是非常大的，所以他从来不吸烟，另外，长期的饮酒也会对身体血管和肝脏造成一定的损害，所以尽量减少饮酒量更利于身体健康。

4，保持愉悦的心情。

心情好疾病少。心情也是影响长寿的主要因素之一，很多疾病都和心情抑郁，心理不健康有关。所以钟南山院士强调人生要学会“四乐”，身处困境时，要不畏艰苦，苦中作乐，得意时切不可得意忘形，要时刻想着助人为乐，失意时不可悲观消极，要学会自得其乐，生活平淡时要想开，做到知足常乐。

所以，要想保持健康的身体和健康的身材，除了饮食规律和生活规律以外，还要保持愉悦的心情和充足的睡眠，因为充足的睡眠身体，身体能起到修复和脏腑排毒及养护身体健康的辅助作用。

抖音可以发钟南山视频嘛

可以，属于正能量内容。

钟南山，男，汉族， *** 党员，1936年10月20日出生于江苏南京，福建厦门人，呼吸内科学家，广州医科大学附属之一医院国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任，中国工程院院士，中国医学科学院学部委员，中国抗击非典型肺炎、新冠肺炎疫情的领军人物，曾任广州医学院（现广州医科大学）党委书记、院长及之一附属医院院长，中华医学会会长，呼吸疾病国家重点实验室主任、国家卫健委高级别专家组组长、国家健康科普专家。

钟南山长期致力于重大呼吸道传染病及慢性呼吸系统疾病的研究、预防与治疗，成果丰硕，实绩突出。2021年11月，担任中国消防宣传公益使者。