中年女人如何让 *** 丰满（中年女人怎么丰胸）

四十岁女人该如何丰胸

四十岁女性丰乳绝招一：3分钟丰乳操

首要挑选一个力气不那么强的拉力器，后坐在一张固定的椅子上，接着把手渐渐拉向身体两边，再渐渐操控拉力器，把双手回归至前胸，如此重复15次，期间留意体会双乳挺立、 *** 被揉捏的感受。

四十岁女性丰乳绝招二：十分钟 *** 霜 ***

首先 *** 霜用指肚均匀地涂抹在胸部，先从胸部下沿，沿外缘向上 *** 到颈下锁骨方位，再从胸部基地方位打圆圈 *** ，向上 *** 到锁骨方位，最终在胸部周围，以画小圆办法做螺旋 *** ，留意每个动作重复8-10次。

四十岁女性丰乳绝招三：穴道 ***

*** 穴道不仅能影响腺体和内分泌，推进胸部发育，一起还能给乳腺输送养分，然后到达丰乳的成效。其办法是洗澡时别离 *** 两乳中心的檀中穴、肩胛骨中心凹陷处的天宗穴以及小指指甲下方外侧的少泽穴即可。

四十岁女性丰乳绝招四：游水

因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到训练，并且胸肌也会变分外兴旺，若胸部在日光的温文影响下，还会变得更丰满和俊美，因而尽量多挑选野外游水。

四十岁女性丰乳绝招五：中药丰乳食谱

1、加味黑豆鸡

资料：乌骨鸡/母鸡半只、姜3片、党参3钱、炙甘草1钱半、当归2钱、川芎1钱、白芍3钱、黄耆3钱、菟丝子3钱、黄精5钱、通草5分、黑豆5钱、麻油少许

做法：将悉数药材放入纱布袋中，留意红枣除外，然后把已烫除血水的鸡、姜片及药袋悉数放入锅中，加适当水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，最终加盐调味即可。

成效：温补气血、滋阴凉润、推进胸部发育。

2、山药紫米汤圆

资料：新鲜山药半斤、红豆1杯、桔梗1钱半、紫糯米1杯、淫羊藿1钱、适当小汤圆及冰糖

做法：将山药剥皮洗净，切成丁块备用，后加水浸泡约1小时，把桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，后转为小火，待煮熟后参加山药再煮约5分钟，最终参加冰糖及煮熟的汤圆即可。

成效：补肺益气、补血通乳、健脾补肾。

四十岁的女人怎么样让胸变大点

胸小没什么，你可以想办法让自己的胸变大的

怎么让胸变大， *** 应该是更好的让胸部变大的办法啦

伊菠美

）搭配着 *** 胸部、 *** 是可以帮助增 *** 房的办法，方便有效。

具体 *** ：

准备，每天晚上睡前沐浴后

伊菠美

轻轻的涂抹然后按照下面的办法 *** 就好哦

1.直推 *** ：先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手 *** 右 *** 20～50次。

2.侧推 *** ：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五指指面将 *** 组织带回，反复20～50次后，换右手 *** 左 *** 20～50次。

3.热敷 *** *** ：每晚临睡前用热毛巾敷两侧 *** 3～5分钟，用手掌部 *** *** 周围，从左到右， *** 20～50次。只需按上述 *** 每天 *** 1次，坚持 *** 2～3个月，可使 *** 隆起2～3厘米

女人40岁如何丰胸？

　游泳能锻炼肌肉，是丰胸最有效也是最快的办法，能去游泳池游当然是更好的，但如果没时间也可以晚上床上做游泳的动作也是有效果的。

做扩胸运动(也可以使用拉力器)，其实扩胸运动也是可以锻炼胸部肌肉的，每天早晚做做扩胸，尽量让双臂后伸，时间久了就能感觉到胸肌慢慢紧致了，同样对丰胸有好处。

胸部 *** 拍打，40岁的女人血液循环变差，要打通血脉更好的办法就是 *** 拍打，用这种手法来 *** 胸部各大穴位，可以在每晚洗澡时进行，也可以在睡前进行，详见下图。

除了运动，40岁的女人想要丰胸还要及时补充胶原蛋白，所以食补也要相应跟上，花生炖猪脚能促进女性荷尔蒙激素的分泌，猪脚里含有丰富的胶原蛋白，也能促进胸部细胞丰满。

黄豆含有丰富的大豆异黄酮，促进雌性激素分泌，能激活 *** 周围游离的的脂肪组织定向转载并集中到 *** ，从而达到丰胸的目的。

木瓜有通乳抗癌的作用，牛奶也有助于胸部发育，经常用木瓜加牛奶一起炖煮食用，对丰胸有事半功倍的效果。

四十岁的女人怎么丰胸

四十岁的女人可以通过涂抹 *** 霜配合 *** 手法来丰胸，推荐刘燕酿制 *** 霜，是一款国妆特字美胸产品，品质有保障，产品中含有野葛根提取物，人参根提取物，透明质酸钠等成分，让胸部护理像护肤一样简单。【点击查看适合你的美胸方案】

具体丰胸 *** 如下：

1、正确穿戴胸罩。胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托 *** 的作用，而太小会妨碍 *** 的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧 *** 下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持 *** 的清洁。

2、使用丰胸产品：这个主要是针对胸部下垂比较严重的女性，需要借助专业丰胸产品才行，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。

3、沐浴健胸 *** ：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育， *** 血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加 *** 的柔韧性，预防下垂。

4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响 *** 的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

想要了解更多关于丰胸的相关信息，推荐咨询刘燕酿制官网：。刘燕酿制累计注册802个自有商标，116个外观、发明专利，23件版权。在这大健康时代,刘燕酿制将秉承“为女性创造高品质的美好生活”的使命,用数据链接产品、服务、内容、供应链,让更多女性安心追求美丽。大品牌，值得每一位爱美女士信赖！

京东旗舰店：

天猫旗舰店：

三十岁的女人如何丰胸

丰胸是所有女性的愿望，即使胸部很大的女性也希望自己的胸能坚挺一点。更何况到了三十之后，女性的胸部就会出现各种问题，如果不及时保养，到老肯定就会变得更加难看，一起来看看怎样才能让胸变大：

1、补充胶原蛋白和营养物质

多吃一些高蛋白食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。除此之外还可以吃一些蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时 *** 中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

2、水分摄取充足

女人是水做的，这句话一点也不假，失去水分的肌肤会乾燥没有弹性，皱纹也会渐渐浮现，胸部也同样需要水分的滋养保持弹性。尤其是三四十岁以后胸部开始下垂、缩水，就更需要通过补充水分来促进肌肤水润。

3、游泳丰胸

对三十岁的女性来说如何丰胸最快最有效，游泳绝对是其中之一。当然不必非要到游泳馆，可以在床上或是沙发上做游泳的姿势，这样也能起到一定的效果。