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为什么许多女人年老色衰，为什么许多女人徐娘半老，风韵犹存？为什么许多男人老当益壮，不减当年？为什么

1、身材丰满

我们在说一个女人风韵犹存的时候，首先关注的就是她的身材。微胖的丰满型女人，向来都是性感和健康的象征。不信你可以回忆一下，瘦弱得如同“电线杆”一样的身材，其实很难出绝世美女。

如果你的肉长得刚刚好，凹凸有致，曲线美一流，就算到了中年略微有些发福，也难掩风韵。这种丰满的身材不仅很耐老，穿衣也很好看，更是会让男人着迷。所以不用刻意节食减肥，微微有肉的身材才是极品。

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2、气色好

除了身材不能太瘦以外，气色也是一个很重要的加分项。面色红润，皮肤白皙，嘴唇如同自带口红一般，才是好气色的象征，所以风韵犹存的女人绝对不会是“黄脸婆”。有些女人天生肤色就好，就算人到中年也是浑身上下一张皮，非常加分。发量和发质其实也在评判气色好坏的标准里，如果头发乌黑发亮又丰盈的话，一看就是气血充沛的表现，自然十分动人。

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3、打扮得体

打扮绝对是门学问，女人不同年龄段需要的风格也绝对不一样。尤其是中年女人，本来就容易陷入容颜逝去的焦虑中，如果对打扮再不上心的话，自然也就不存在什么吸引力了。打扮是一定要的，但是也切忌“用力过度”。很多女人喜欢跟风，所谓的潮流单品一件件堆砌上身，仿佛这样就是时尚。其实，经典、大方的打扮更高级，也最衬托气质。除了选择一些剪裁优良、颜色亮眼但不廉价的衣服之外，出门也要记得画个淡妆，略施粉黛的你，走到哪里都是焦点。

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4、气质好

说了这么多有关外在的条件，终于到了最重要的一点，那就是气质。女人不漂亮没关系，但是一定不能没气质。气质两个字看起来很虚，其实也可以细分。往狭隘了说，就是仪态优雅，举止端庄大方又得体；再进一步，就是多读书、旅行，发展才艺，充实自己。一个充实的女人，无论何时都是自己人生的主人，绝对不会被岁月打败。拥有好气质，别说40岁，就算是80岁，也同样浑身散发着让人挪不开眼的光彩。

徐娘半老风韵犹存，什么原因知道吗？

:)女人虽然不再年轻

可是成熟了呀

经过了大风大浪的洗礼

心态啊情绪啊气质啊阅历啊．．．

各个方面都不是小女孩能比得上的吧

好女人是美丽和智慧的结合

希望每个女人都这样：当青春不再了还可以仍然年轻！

“半老徐娘”的闫妮是怎么摇身一变成“腿精”的？

有很多的女生都会问问什么那些女明星的腿都那么的纤细修长，自己的腿就没有那么地完美。这又两个情况，一是我们看到的都不是生图，都是经过加工处理过的图，所以看到的都是大长腿，甚至有些女星身高不到一米六硬是穿出大长腿的感觉；二是她们的确锻炼有效，经常减脂或者饮食控制的好，所以腿特别的纤细。

那我们应该怎么锻炼才能变成像她们一样的“腿精”呢？主要就是有氧运动，尤其是一些针对腿部的减脂锻炼。接下来介绍几种。

一个就是最常见最有效的长跑。我们经常看到的长跑运动员都拥有一双大长腿，不仅是长，而且很均匀。这也不仅仅是他们天生的，更主要的就是长跑。所以我们也可以向他们学习，保持一个星期四次以上，每次超过数公里的长跑，具体跑多久根据自己的体力来决定。并且在跑完之后要进行拉伸运动，如果不拉伸，脂肪是减掉了，但是腿变成了肌肉腿。

健身操。你可能会觉得长跑太累，并且太枯燥，那我们就可以去学习健身操。现在网上有很多的减肥健身操，想什么郑多燕之类的，我们都可以去学一下，也可以去健身房或者什么地方学习。跟长跑一样都属于有氧运动，可以有效的减脂。

控制饮食。这一点其实尤为重要尤其是对于锻炼时长不足的人来说。你可能平时工作忙，或者意志力不够，那就更加不能多吃了。锻炼消耗的脂肪还不及补充的能量，那锻炼就没什么效果。

做到以上三点，我们就可以成为“腿精”。