揉捏着她丰满的翘臀（揉捏着她丰满的翘臀大腿）

男人要怎样脱女人衣服

这个简单着呢，两个人有好感就脱了，如果是内衣，内衣的后面有3个勾，如果是裙子，裙子后面有拉链

主公有难

【楔子】

传说蜀王驾崩前屏退左右，只见了丞相闻人非一人。

彼时蜀王不过四十开外的年纪，但作为一个劳模皇帝，他看上去已垂垂老矣。

“闻人啊，寡人很忧心。”蜀王双目含泪，悲痛看着他的军师闻人非，“寡人忧心，你尚年轻，寡人去之后，朝中那班大臣不肯跟你走啊。”

年轻的丞相毫无压力地微微一笑，拍了拍蜀王的手：“主公放心吧，他们不肯跟我走，我就让他们跟你走。”

蜀王一噎，就这么走了，把年仅十岁的独子刘阿斗托付给了年仅二十五岁的丞相闻人非。

次年，刘阿斗登基，西蜀六年的时候，奉先皇遗旨，尊丞相闻人非为叔父摄政王，全权 *** 朝政。

太后屏退左右，抹着眼泪拉着摄政王的衣袖说：“叔叔，以后我们孤儿寡母就全倚仗你了。”

摄政王闻人非对太后保证绝不有负先皇所托。

蜀王刘背的名字概括了其简短有力的一生，年轻时卖过草鞋，干过个体，养不活自己，就翻族谱，终于在陈国列祖列宗几千号人里找出了据说某个是他祖宗的，于是摇身一变成了刘皇叔，拉帮结派闹起革命，在得到闻人非强有力的支援后，三分了天下。他一心扑在朝政上，虽然干的事不少，但成绩却不多，内忧依旧内忧，外患依旧外患，天灾人祸遍布大江南北，乱臣贼子挤满朝堂内外，各路藩王虎视眈眈，满朝文武人心惶惶，孤儿寡母无所依靠， *** 还没坐热，摊子还没收拾，就两腿一蹬跟他的两个结义兄弟殉情去了，把孤儿寡母托付给了闻人非。

如今天下三分，益州疲弊，东南孙氏割据，北曹为司马所替，世人都说，闻人早晚废了蜀帝。

那天晚上，闻人府上的家丁请我过府一叙，月色极好，闻人非布酒席于中庭，与我把酒言欢。

“你的文章写得不错。”他先这么夸了一句，然后说，“世人都说，闻人早晚废了蜀帝。你也这么想？”

我打了个酒嗝说：“小官没什么想法。”

闻人非笑颜俊美，歪着脑袋饶有兴味地打量我：“这么写，你就不怕重蹈了你祖先司马千的覆辙？”

我微微笑着回他：“没得让你阉，还真是失礼了……”

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我觉得这种事真不是人做的。

别人干些伤天害理的事我只能记录也就算了，别人做些热火朝天的爱，我不但旁听，还手贱地记录。

“男人的手修长有力，在她身上的敏感处揉捏着，她一声嘤咛，瘫软在他怀里，任他玩弄，红唇微启，娇喘着唤他的名字：‘非，非……抱我……’男人邪魅一笑，扯去她的金丝抹胸，大手落在她丰满圆润的雪乳上用力揉捏，刺痛又酥麻的感觉让女人不由自主弓起了身子迎合他的动作，攀在他肩上的手收紧，仰着脸仿佛乞求他的垂怜与亲吻。她的身下已泥泞一片，她难耐地扭动着娇躯，磨蹭着他健壮的身躯，口中无意识念着‘我要，我要’。他忽地起了玩心，停下了动作，说：‘想要，自己来’……”

手中的册子突然被一只手抽走，笔尖在纸上划下长长一道。故事里的男主人公此时正黑着一张俊脸看我详实的事件记录。

闻人非默然撕掉了我一个上午的心血之作，拧着剑眉，有些疑惑地看我：“你真的是司马千之后？”

司马千，我的十八代祖宗，因为敢于说真话而被当时的皇帝阉了，写了一本《史记》，被后来后来的人称为“史家之绝唱，无韵之离骚”，从而名流千古。

我觉得闻人非这句话很伤我的感情，毕竟我写的话也差不离算是真话，以司马千为榜样，我要写一部“无韵之 *** ”。

“摄政王大人，历代先皇有令，史官的笔，天子尚且不能左右，更何况摄政王？”我看着一地碎纸，很是心痛，“你这么毁了小官的心血，小官觉得很伤情，此事定要在史书上留下浓墨重彩的一笔。”

闻人非瞥了我一眼，扬长而去，抛下一句话：“随你。”

我以为他这是要随我写了，哪知道我刚蹲下来准备收拾那些碎纸，就有两个闻人非的狗腿子上来抢我的一手资料。

金剑哥哥无奈地说：“司马笑，下次你要写躲起来写，别让大人发现不就成了？”

我严肃地说：“这事你不懂，得现场边听边写才有感觉，才真实。你知道，我们史官最忌讳主观臆测了。”

金剑哥哥嘴角抽搐几下，“难道你写的这些还不够主观？这门都关上了，你还知道谁的手怎样怎样，谁的衣服怎样怎样？”

我挠挠头说：“男人女人，不就那么一回事嘛……”

银剑弟弟说：“司马笑，下次你偷偷写，给我看就好，别让其他人发现……”

金剑哥哥敲了他的脑袋一下，皱着眉头说：“此等秽物，你怎么可以自己一个人看。”金剑哥哥叹了口气，“也不知道要孝敬哥哥。”

银剑弟弟知错能改，马上改口：“请哥哥先看。”

我撇撇嘴说：“写一次撕一次，你们要看，那下次只能换主角了。”

闻人非和太后不得不说二三事，我一直在写，但从未留下过什么，就像我们史官，写了一辈子，都是别人的事，自己也未曾留下过什么。

我仰头看着往北飞的大雁——那个方向应该是北吧，怅然一叹：雁过尚且留声，人过，至少得放个屁吧。

我很忧伤地去找小皇帝记起居录，小皇帝阿斗正在斗蛐蛐，见了我来，很欣喜地从地上跳了起来，喊道：“笑笑，寡人今日得了一只蛐蛐王！”

我“哇哈哈哈”叉腰大笑，说：“小官今日得了一只斗鸡，陛下要用蛐蛐跟我的鸡鸡斗吗？”

小皇帝其实不小了，别人都说他傻，是小时候被他父皇摔坏了脑子，但我觉得他其实大智若愚，他说：“好，不过谁输就算谁赢！”

我再加一句：“赢的要送给输的一样东西。”

他皱着眉，想了想，说：“不行了，寡人想不出来了。”

我觉得他还算是不错了，论忽悠人的本事，放眼蜀都，没几个能比得过我司马笑了。旁人忽悠人一时，我能忽悠个千古万古。

但其实他还是傻吧，明知道肯定会赢，还是跟我斗了，然后毫无悬念地送了我一套金玉满堂头面。虽然出入宫中，我一直穿着男装官袍，但也正是因为如此，我对女子的衣服首饰更是特别偏爱，尤其是金子翡翠玉，越珍贵越好。小皇帝登基三年，这三年来，我没少从他那里骗金骗玉。

小皇帝问：“司马笑，今天摄政王跟母后说什么了？”

我说：“风声太大，没听清。”

好吧，其实那些“嗯嗯啊啊”都是我自己百无聊赖幻想出来的。太后十五岁生了小皇帝，如今年方二十八，深宫寂寞，如狼似虎啊……摄政王闻人非以卧龙之名闻天下，出道之时年仅十六，如今也是二十八，年富力强啊……二人年岁相当，干柴烈火，关起门来不给宫闱秘史增点□，简直是浪费我司马笑“一笔桃花出墙来”的妙笔生花。

“没说寡人想去秋原山打猎吗？”小皇帝可怜兮兮地看着我。

我摸摸他的脑袋，安慰他说：“陛下，你为什么不自己跟太后说呢？”

“母后只听摄政王的话。”小皇帝叹了口气。

“那摄政王同意让你去了吗？”

小皇帝摇了摇头。

我觉得刘阿斗真的有点傻。闻人非都不同意了，怎么还会跟太后说，要太后同意除非闻人非说，闻人非不说了，太后又怎么会同意。推过来推过去，就是小皇帝打猎的事没戏了。

“陛下，你不能总想着打打杀杀。”我觉得自己虽然不是太傅，也有必要教育小皇帝当一个圣明君主。“偶尔也要想想吃吃喝喝吧。”

“你不觉得寡人太胖了吗？”他摸着自己西瓜般的肚子，抬头问我。

我斟酌了一番，说：“好像是有点。”

咱们当史官的，一般不说谎。

“所以寡人想要习武强身。”小皇帝说，“司马笑，你觉得如何？”

“甚好，陛下英明！”我徐徐拜倒，偶尔也要昧着良心说些的假话，“陛下，不如明日起便绕着皇城跑？从东门跑到西门？”

不怎么习惯用脑思考的小皇帝抚掌笑曰：“善！”

我也心满意足抱着我的金玉满堂回家了。

母亲正在织布，见我进门，掀了掀眼皮说：“去给你父亲上香。”

我放下金玉满堂，跑到神主牌前，先给父亲上了一炷香，又给列祖列宗上了一炷。

“爹爹啊，笑笑今天又说实话了。说实话的感觉真好。”我双手合十，欣然微笑，“笑笑也要向爹爹学习，死了都要说实话。”

我拜了三拜，又说：“爹爹放心吧，笑笑会照顾好娘和凤凤的，只要我再向小皇帝坑三套金玉满堂，就凑够钱置办嫁妆了，等我凑够钱置办嫁妆，娘就可以去说亲了，等娘说了亲，我就该嫁了，等我嫁了人，娘就没负担了，可以瞑目了。”

一个水瓢精准地砸上我的后脑勺，母亲怒吼：“死丫头，你胡说什么呢！”

我摸摸后脑勺，疼得眼泪都出来了。“爹爹，虽然娘如此揍女儿，女儿还是会坚定不移地说实话的。”

我抽抽噎噎地跑去后院找凤凤。

“凤凤，凤凤，你跑到哪里去了……”我摸到屋顶上，没看到，趴到床底下，还是没看到，我心慌意乱地跑出来问，“娘，凤凤呢？”

母亲说：“跑隔壁去了吧。”

我心里咯噔一声，觉得这件事可大可小，急得跳脚。“娘！你怎么不看着凤凤，你又不是不知道隔壁是什么地方，凤凤要是被杀了怎么办！”

母亲眼皮都不抬一下，冷血至极：“杀了就杀了。”

我悲愤地夺门而出，跑到隔壁去拍门，嘴里喊：“把我家凤凤还给我！”

管家大叔很无奈地开门，对我说：“笑笑，你家凤凤大了，真该管管了。”

管家大叔领着我进院子的时候，凤凤正趴在某人腿上懒洋洋地进食，很是惬意地享受那人的抚摸。

我奔上前去，想要抱起她，却被她避开了，还低头在我手上啄了一下。

“凤凤……”我泫然欲泣，有种被抛弃的感觉。

凤凤是一只山鸡，如果说她有什么特别的话，那就是她特别肥，某次跟刘阿斗上秋原山打猎，她从天而降落在我的怀里，我对她一见钟情，始终相信她是凤凰降世，只是投的胎太肥才回不到天上去，否则如何解释她的“从天而降”……

刘阿斗大发慈悲地将那只山鸡赏赐给我，并称这是他赏赐给我的所有事物里最不值钱的一个。我觉得他这是在侮辱凤凤，也是在侮辱我。因为在我们家的地位排列，是母亲，凤凤，然后是我。几年前爹爹去世后，就我们娘俩相依为命了，后来又多了凤凤。

所以现在看到凤凤投向了闻人非的怀抱，我的心情很是复杂与沉痛。

“闻人非。”我严肃地看着他，“把凤凤还给我。”

他瞥了我一眼，悠悠说道：“想要，自己来。”

我的脸一下子红了。【作为一个史官，我经常上帝视角……】

令人发指！绝对令人发指！

他要说自己不是故意的，我就把他的脑袋砍下来当凳子坐！

我不理会他的话，左右寻找树枝什么的，终于让我找到一根，可惜还在树上，我跳了半天够不着，金剑哥哥看不下去了，帮我折了下来，我接过了，对他说：“谢谢你。”然后很快帮他继续说，“不客气。”

在他抽搐的眼角里，我毅然决然以一种悲壮的姿态走向凤凤。

她像是察觉到了杀气，停下了进食的动作，抬起头，用她黑白分明的眼睛瞪着我。据城里的老兽医说，凤凤在同类里的年纪跟母亲差不多，正是最凶悍的年纪，自从跟了我，她的体重一日千里地降，终于有一天，她能翻过墙了，我相信再过不久，她就能回到天上了。

不过在她回到天上之前，我还是不能接受她的背叛。

我拿树枝戳她一下，她一动不动，呆呆看着我，有一种呆若木鸡的杀气。

我右手拿着树枝，时不时刺了几下，嘴里发出嘘嘘的声音，终于，她离开了闻人非的膝盖，尖叫一声向我扑来，我扔掉树枝，拔腿便跑。

“金剑哥哥，救命啊！”

金剑哥哥叹了口气，倏地出手，就这么抓住了半空中的凤凤。

我心疼地看她掉了一根羽毛，决定怪罪于闻人非。

“闻人大人，请您以后不要再用美食诱惑我家凤凤了。”

闻人非用手背在膝盖上轻拂两下，双腿交叠，右手支着脸颊，抬眼向我看来。“司马笑，你对得起你爹吗？”

我被他这话噎了一下，瞪着他说：“很对得起，问心无愧！”

“你甘心一辈子当一个小小的史官？”

闻人非突然这么严肃地跟我说正事，我很是惊讶，稍稍敛了心神，我正色说：“史官虽小，字可传千古，功在千秋，没我们不成。我们司马家每一代人都是史官，我也不例外！”

“陈国历代，十个太史令有九个姓司马，你想成为那例外的一个吗？”

他这话算是戳到我痛处了。因为我爹死得早，我年纪又小，因此西蜀的史官到如今还为我空着，但照我目前的情况来看，要当上太史令，似乎有些难度。

闻人非说：“你不适合当太史令，不如另谋出路吧。”

我会画春宫，会写淫、书，坊间专用笔名兰陵笑笑生，有故事有插图，在蜀都淫、书界名气不小，听说我的书在北曹更是千金难求，如果不当太史令，我也可以写书为生，只是怕母亲会一头撞死在父亲的灵前，我会成为司马家的千古罪人，以后司马家后人给司马千上香的时候都会顺便朝我吐口痰。

我叹了口气说：“罢了，当个小史官也就够了。等我攒够了钱就嫁人，到时候就不写你的宫闱秘史了，你也别老想着将我赶尽杀绝。”我拍拍手说，“凤凤，过来。”

被金剑哥哥抓疼了的凤凤终于知道我怀抱的温暖了，艰难地飞了过来，在我怀里安居，又在我手上啄了一下。

闻人非说：“你自己知道分寸就好，你父亲临终前将你托付给我，你若过得潦倒，我也无法对你父亲交代。”

我觉得闻人非真是个大忙人。先帝把刘阿斗托付给他，我爹也把我托付给他，他真该开个善堂了。

其实我也不觉得我爹跟他有什么特殊交情，至少我爹生前没怎么跟我提过他，他也没来我们家走动过。一个太史令，再大也还是个小官，皇帝要阉也就阉了。他一个叔父摄政王，怎么看得上我爹一个小官呢。

我也曾向先帝学习，企图从我的族谱或者闻人非的族谱中找出一丝联系或者联想，结果唯一的共同点就是：我俩都是复姓。

仅此而已。

实在让人忧伤得很。

他承先帝所托，是感念先帝知遇之恩，我爹没给他什么恩惠，他也不欠我们家什么，这托付大概也就是我爹自作多情一句话的事。这些年也没见他怎么帮衬我们，还撕了我不少灵感，我要真以为他是个有良心真心为我着想的人，那我就太傻太天真了。

所以我笑眯眯地说：“大人再见，大人不用送。”

然后抱着凤凤逃离虎狼之地。

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如何重塑丰满性感的翘臀？

蜜桃臀、苹果臀、翘臀、微笑线，这些都是形容女性臀部的褒义词，这也表明当代社会女性越来越注重臀部的美感，人们也逐渐认识到臀部训练的重要性。虽然绝大多人都是为了美而健身，无法否认，这也是一个让人坚持锻炼的动力。

在某些人看来，为美而健身过于肤浅，但是爱美之心，人皆有之。女性追求丰满挺翘的臀部，通过一系列的运动来达到目的同时还锻炼自己的耐力和毅力，健身的结果是不局限于美。

现实生活中，也有人由于学习或是工作过于劳累，往往会忽略对身材的打理，比如不注重饮食，时常食用高热量的甜点或着油炸食物，或是喜欢跷着腿坐一整天，也会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，就会造成脂肪囤积于臀部的问题。如果平时缺乏锻炼的时间，上下班的路上可以采取自行车、步行或是跑步的方式，这也是臀部运动的一种方式。

如果你有更高的追求，想要重塑自己的臀部，让臀部变得更加紧致挺翘，你可以尝试小编下文推荐的5个动作，看完就加紧练起来吧！

之一个动作：臀桥Glute bridge

做12下，做2组。膝关节直角对准脚尖方向，双脚间距和髋部等宽，不可以内扣或是外展，臀大肌内收加紧，逐渐抬至顶峰，保持肌肉的收紧，同时逐渐将肩胛骨抬离地面，胸椎段也要参与运动，颈椎肩膀尽量放松。

第二个动作：单腿髋屈伸Unilateral glute bridge

左右两边各做12下，做2组。颈椎肩部放松，下巴收紧，膝盖和地面呈直角，膝盖方向朝向脚尖，收紧腰腹，单腿抬起，尽量抬至垂直地面，肩部颈椎腰腹和臀部呈直线。整个过程中，肩部不要离地。

第三个动作：卧地单腿臀桥Single leg glute bridge

左右两边各做12下，做2组。颈椎肩部放松，下巴收紧，膝盖和地面呈90度角，膝盖方向朝向脚尖，单腿叠起来与另一膝盖呈90度角，肩部颈椎腰腹和臀部尽量呈直线。

第四个动作：俯卧弯腿Hamstring curls

左右两边各做12下，做2组。俯趴在垫子上，小腿和大腿呈直角，收腹并且尝试让髋部紧贴地面，腰背保持平坦，向上向后抬腿，感受臀部肌肉的运作，肩部颈椎放松，肘部打开贴地面。

第五个动作：蛙式臀桥Glute frog bridge

做12下，做2组。双脚并拢打开髋关节（即外旋以及外展），臀肌收缩向上伸展髋部。