有关心理健康手抄报文字（有关心理健康手抄报文字内容）

心理健康手抄报内容

心理健康手抄报内容

心理健康手抄报内容，心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。以下分享心理健康手抄报内容。

心理健康手抄报内容1

1、心理健康的儿童少年、有积极、良好的人际关系。尊重他人、理解他人、善于学习他人的长处补己之短、并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率、从而容易得到别人的信任、并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高、生活充实。

2、心理健康的人有健全的“自我”、对自己有正确的认识、并能对自己进行客观的评价、能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

3、心理健康者热爱生活、能深切感受生活的美好和生活中的乐趣、积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力、不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难、及时调整自己的思想 *** 和行为策略以适应各种不同的社会环境。

4、心理健康是一种持续良好的心境、个体在这种状态下、其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态、而且具有正常的适当的调控能力、并能充分发挥其身心的潜能。

5、心理健康是一个人的认知、情绪、情感和意志、需要和动机；能力和人格的内在关系协调、心理的内容与客观现实保持统一、并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态、并由此不断地发展健全的人格、提高生活质量、保持旺盛的精力和愉快的情绪。

心理健康手抄报内容2

心理健康的标准

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具备适度的'主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具备满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具备从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

程度自测

美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”

世界卫生组织认为心理健康比躯体健康的意义更重要。现将测定心理老化的16个问题列表如下，你也不妨来测测：

1.是否变得很健忘?

2.是否经常束手无策?

3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?

4.是否喜欢谈起往事?

5.是否总是爱发牢骚?

6.是否对发生在眼前的事漠不关心?

7.是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?

8.是否对接受新事物感到非常困难?

9.是否对与自己有关的事过于敏感?

10.是否不愿与人交往?

11.是否觉得自己已经跟不上时代?

12.是否常常很冲动?

13.是否常会莫名其妙地伤感?

14.是否觉得生活枯燥无味，没有意义?

15.是否渐渐喜好收集不实用的东西?

16.是否常常无缘无故地生气？

如果你的答案有7条以上是肯定的，那么你的心理就出现老化的危机了，要小心保护自己的心理了。

心理健康手抄报内容3

心理健康的句子

1、如果一个人对自我有着清醒的认识，就会知道自己想的是什么，干的是什么，自己有多大能力，多大潜力，自己存在哪方面的缺点，应向哪方面努力，因而能给自己确定一个正确的人生目标并为之奋斗，最后达到光辉的顶点。

2、人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要 *** 。

3、据调查，在我国中学生中，约2/3左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑和抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着中学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰。

4、心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。

心理健康手抄报好句

导语：心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。以下是我为大家分享的心理健康手抄报好句，欢迎借鉴！

1、你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。——王朔《致女儿书》

2、在成熟的爱中，我们之所以会爱上一个人，是因为我们在他/她身上找到了反射回来的自己，换句话说，我们在他们身上照到了自己的灵魂，他们让我们的灵魂有了“可见性”。——JoyLiu(双阳)《让你保持魅力的，不是神秘感，而是成长？》

3、插破你的心脏，砍下你的头颅，我发现我做了一件对的事，我学会杀人了，插破我的心脏，砍下我的头颅，我又做了一件对的事情，我被人杀了。

4、现在，日子越过越好，可人的心理却越来越脆弱，工作、感情中总有痛点，让人放弃努力、自暴自弃。这些挫折有时来自现实，有时来自想象。《心理效应》

5、私刑其实是对于社会不公和制度不全的 *** ，因为法律和规条无法给予他应有的惩罚，而人民就决定以自己的戒律执行刑罚。

6、有时，太爱也是一种压力！

7、不要太把自己当回事儿，也不要不把自己当回事儿。所有都是一个度，中华文化就是博大精深！

8、我不想听到有人问我：你是怎么知道这件事的？但是你可以说：你知道了又能怎样。

9、越想要离开某个地方，这最后时光的工作就做得越好。

10、用嘴巴骂儿子是一种退行防御机制， *** 欲望的满足退行到嘴巴，通过这种方式与儿子链接，口腔施虐，可以尝试下在骂儿子之前，先说一句：我要过嘴巴瘾。骂完儿子之后，再说一句：嘴巴瘾过完了。——曾奇峰

11、社会不安全感引起的焦虑就其本质来讲，源于人际关系，它往往不利于人的自尊的形成。与焦虑相反，安全是一种自信、乐观的情绪状态，它有利于健全人格的建立。——沙利文

12、心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能得幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难，哲学式的耐心和坚定。——荣格

13、做成了更好的自己，心上人也不一定会动心。摊子上挂着更好的五花肉，可别人喜欢吃狗肉。

14、有的人说他不怕死，而是觉得不值得死。其实大多数怕死的人都是觉得死了不值才怕死。

15、真正的心理学要告诉大家的：心理学从来不会告诉你这个是对的，那个是错的，它只会引导你去了解你自己，接受自你自己，以及你怎样发展出自己的潜能和特质等等。心理学尊重每个生命的差异，鼓励每个人去发掘出自己的潜能和特质。

16、每个人管好自己的生活就是在给宇宙输送正能量。

17、“不以物喜，不以己悲”更多时候不过是我们的台词或抒发心情的一种借口或工具。从心理学角度来说，“喜怒哀惧”是人类最原始和基本的情绪，而情绪总是那样强大，很多时候由不得人做主。

18、原始心理本能好像是一个魔咒，当你不知道它的时候，它会在无意识处控制你，而一旦你把它暴露在阳光下，它的法力就会大大削弱。

19、男性内心多半有一种潜藏的恐惧，生怕自己被吸回母性的控制中，无法动弹。

20、一个真正理性的'人，必定懂得用感性的手段来化解难题。注意，不是解决，而是化解。因为他清楚地知道，理性思维有太多局限，而人是有灵性的动物，需要被感化。

21、天下无易境，天下无难境；终身有乐处，终身有忧处。

22、我们渴望成长而产生空洞，我们用非我的东西填补，我们逐渐认为填充物才是真实的自己，现在他们开始反过来占据我们，真实的自己被我们丢了。当你把成长空洞换成钱、爱情、关系、认同、自尊，再填上年代时间地点姓名，就构成了世间各种的悲剧故事。

23、生活太理性，没有象征性的存在，一切都是平凡的，这就是我们患神经症的原因。我们只是厌烦这一切，并因此想要感觉。我们甚至想要世界末日，想要外星人，想要金融危机，或是来一场战争。当有一场战争，我们会感到高兴，会说“感谢上帝，现在某些东西将要发生了，某些比我们自己强大的东西要发生了。”

24、人生这条路说容易也容易，说艰难也艰难，你对外界的需求越少，就越有可能活的自如和安详。只有这样，你才能随时边缘化自己，随时被他人边缘化。唯有这样，我们才有可能趋近随心所欲的自己。

25、教育的一大秘诀就是把虚荣引到适当的对象上来。

26、走心或走肾根源都是走眼或者走了眼。

27、你把笑话当真话说，我还是把笑话当做笑话听。

28、微笑，只是一个弧度，对谁都能做出。

29、记忆我可以忘掉，但我的记性就是很好。

30、就算命运不公平，你也不该放弃努力！

31、如果无论如何我都要面对这个结果，而我的情绪不会对结果的产生有任何影响，那我为什么不在活着的时候做一个勇敢的人，像狮子一样面对未来呢？——译者：jennyzhu文/Mr.self-development《壹心理》

32、那片古老的海已经化为沧田，那曾经的誓言又在算是戏言，我想了想海，又念了念爱，只觉沧海桑田誓言失言也只不过司空见惯罢了……

33、把自己最不缺的东西给最缺这东西的人，这很难实现；把自己最缺的东西给最不缺这东西的人，这很没意义；你只能把你缺的东西给同样缺这东西的人，这才能体现出点什么。

34、放弃百分百做不到的事情要果断，继续百分之一可能做到的事情要坚毅。

35、男人觉得现在的女人不贤惠，女人觉得现在的男人不靠谱。

36、平常一直冷漠，突然关怀一下你，你就觉得特别温暖。平常一直热情，突然疏远一下你，你就觉得很可恶。如果本来就认定是妻子做饭，老公久不久做一次她会很开心；如果本来就认定是老公做饭，老公久不久不做一次，妻子反而不太高兴了

37、谁小时候都聪明，那是天生的本能和无意识的潜能，跟高考能不能上一本没关系。

38、顺道朋友，同路时的确是真心。

39、表白的作用是捅破一层窗户纸，而你现在面对的是要拆掉一堵墙。

40、土壤越丰富，耕耘的失败就越不可原谅。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

41、学习去变得缺德吧，从你旧生命的灰烬上，建立起一个新的自我。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

42、只有一种责任，成为你的存在的责任。要坚强，不然，你将永远利用他人来作为你本身的放大。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

43、为了茁壮成长，你必须先把你的根部深深地穿进虚无之中，并且学会去面对你最寂寥的孤独。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

44、毁掉婚姻总好过被它所毁。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

45、孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

46、成为自己的存在——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

47、提供一个安歇之处给一位受苦朋友，不过要注意，这个安歇之处只能是一张硬床或简陋的吊床。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

48、如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

49、要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

50、或许症状是意义的信差，而且，只有在它们的意义获得理解后，症状才会消失。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

51、没有人可以无私到忘记自私.

52、熟人对你以后的评价简单得很：“捞不捞得吃，吃得香不香，嫁不嫁得好”。谁管你梦想是当作家还是王八。

53、装快乐是表示不了不伤心的，只有表现出有一点点难过，才能表示出不伤心。

54、三个人所传的谣言与三个人所说的事实给人的可信度一样。

55、嫉妒让我们看清自己，自己的敌意，自己丑恶的企图心和自己“所应得”的。——帕鲁尔·赛加尔《嫉妒的颂歌》

56、一切应激反应，都是为了维持、恢复或重建心理动态平衡。

57、Imanightmaredresslikeadaydream——gigikan

58、一切生理问题都会导致心理问题，而一切心理问题都会导致生理问题。

59、我感谢这个变化的时代，我要感谢许多人的背离，因为你们的背离，才造就我现在无比强大的内心。

60、我们被引导着去相信谎言，让我们相信眼见为实，在黑夜出生，在黑夜里死亡的灵魂，常常沉睡在一缕缕光线里。——韦恩·戴尔《每日皆奇迹》

61、“生活的愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。”

62、别以为事实与逻辑天下无敌它们往往赢不了情绪——深い森《原创》

63、为了笼子买只鸟——牧之《18岁以后懂点心理学》

64、心态决定我们的生活和人生。

65、我仅仅想按照自己的想法，简简单单的度过每一天，不去复杂的考虑成为一个时代的伟大！

66、不是路不平，而是你不行，到底行不行，看你停不停，只要你不停，早晚都能行。

67、中国人说精气神，“神”能立住，精就能活起来，气就能顺。认知是一个人的中央处理器，处理器修好了，运作正常，机器才能正常。劳伦·B.阿洛伊，约翰·H.雷斯金德，玛格丽特·J.玛诺斯《变态心理学》

68、不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或快乐，最后你不是学会了怎样恋爱，而是学会了怎样去爱自己！——张小娴

69、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己！

70、情绪是波动的心理是稳定的，前者可以被改变而后者一旦旷日持久那是神仙也无法奈何的，所以所谓心理有问题的人并不是真正的心理原因，而是外因导致的情绪极端化。

心理健康的手抄报内容

人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。下面我给大家带来心理健康的手抄报大全，一起来看看吧！

心理健康的手抄报内容

心态的名言大全

1、杰出的心态：以恨对恨，恨永久存在；以爱对恨，恨天然不见。

2、活得轻松，任何事都作一个更好的打算和最坏的打算。

3、我们醒来的每一天都是一个新的开始，又一个机遇。为什么要把时间浪费在自怜懒散自私上呢？——卡西？拜特

4、当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。——威尔科克斯

5、用不存偏见的心情和人交往，才可以交到朋友。——罗兰

6、一个人更大的破产是绝望，更大的资产是希望。

7、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

8、乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。——西尼加

9、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。——莫泊桑

10、人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义地度过一生。

11、正视自卑心理，把自信作为人生成功的之一秘决。

12、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

13、心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。——马斯洛

14、不要向诱惑屈服，而浪费时间去阅读别人悲惨的详细新闻。

15、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康。

16、只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。

17、咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。

18、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

19、奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。

20、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

21、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

22、什么是失败？无非是迈向更好境界的之一步。

23、许多人总是等到自已有了一种积极的感受，再去忖诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。

24、发怒容易使人失去理智，给我们的身体乃至学习工作和生活造成危害。所以我们应加强自身修养，做到克已制怒。

25、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰

26、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

27、好心情，会让你峰回路转。

28、自信人生二百年，会当击水三千里。—— ***

29、一个对自己的内心有完全支配能力的人对他自己有权获得的任问其他东西也会有支配能力。

30、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

31、一切对人不利的影响中，最使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和卑劣的心情，如忧愁、颓废、惧怕、贪求、怯懦。——胡夫兰德

32、世间很多事情，常常是我们没有珍视身边所拥有的，而当失去它时才又悔恨。

33、作业不是为了营生才做的，而是要用生命去做的事。

34、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

35、成功在于坚忍，失败因为放弃，而坚忍与放弃往往在于一念之差。

36、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

37、路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。——吉鸿昌

38、只有构筑起心理防线才坚不可摧。

39、每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。——斯蒂芬斯

40、穷人和富人之间不同的是对待事情的心态。

41、快乐应该是美德的伴侣。——巴尔德斯

42、忍一分晴空万里，让三分放言高论。

43、心理工作是官兵精神生活的'良师益友。

44、以空杯的心态对待作业、学习。

45、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。

46、水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。

47、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。——勒柏辛斯卡娅

48、理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？

49、一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。

50、行走的路上，似乎会有几分落寞，无奈。但只要你行走在自己心的路途中，一切便无悔。

51、心情愉快是肉体和精神的更好卫生法。——乔治·桑

52、凡笑者，就表现着他尚有生活的胆和力。——德懋庸

53、有积极心态的人不把时间精力花在小事情上。

54、宽容是化解一切仇恨的更好办法，谅解是解决问题的关键。

55、你不能左右天气，但你能转变自己的心情。

56、善恶只在一念之间，悲欢贫富亦复如此。——斯宾塞

57、健康良好的心理是取得成功的开端。

58、心理健康，受益你我他。

59、什么是失败？无非是迈向更好境界的之一步。——温迪尔·菲利普斯

60、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。——华盛顿

61、过硬的心理是完成任务的根本保证。

62、人的问题比人还多，世界上更大的敌人是自己。

63、有两个人从铁窗朝上望去，一个人看到的是满地泥泞，另一个人看到的却是满天繁星。

64、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟，同样重要。

65、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明。——萧楚女

66、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。

67、如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的将是灵魂。

68、最惨的破产就是丧失自己的热情。——阿诺德

69、浇树浇根，知兵知心。

70、对生活笑吧，这样，你能察觉它的美。

心理健康的手抄报内容资料

心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成更佳的状态。以下是关于心理健康的手抄报内容资料，欢迎阅读。

关于心理健康的手抄报内容资料1

关于心理健康的手抄报内容资料2

关于心理健康的手抄报内容资料3

关于心理健康的手抄报内容资料4

关于心理健康的手抄报内容资料5

关于心理健康的手抄报内容资料6

关于心理健康的手抄报内容资料7

关于心理健康的手抄报内容资料8

关于心理健康的手抄报内容资料9

关于心理健康的手抄报内容资料10

什么是心理健康

人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的`健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生;心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机;能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

心理健康其基本标准有

1、有基本的自我安全感;

2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力;

3、生活理想切合实际;

4、不脱离周围现实环境;

5、能保持人格的完整与和谐;

6、善于从经验中学习;

7、能保持良好的人际关系;

8、能适度地宣泄情绪和控制情绪;

9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。

珍爱生命，活在当下

摆脱忧郁情绪的 ***

1、 不要为自己寻找借口

2、 再给自己一点爱

3、 分散你的注意力

4、 改变你的行为

5、 走出忧郁，创建“三人空间”

6、 了解自己的极限

7、 寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

8、 相信自己，也相信他人

9、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

10、向朋友诉说自己的烦恼

11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

12、把复杂问题分解成简单的问题

13、倾尽全力完成一件事

14、运动是自救的基础

大学生如何保持心理健康

1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、 对他人的期望不要过高，避免失望感

4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、 积极参加集体活动，扩大社会交往

6、 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

关于心理健康的名言

NO1、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

NO2、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。

NO3、幸运之神会光顾世界上的每个人，但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去。

NO4、健康的心灵，是幸福的源泉。

NO5、人生忧乐，存乎一心。情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。

NO6、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸

NO7、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。

NO8、集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力;为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知

NO9、自己能够思考、有勇气行动，才是自由的人。

NO10、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。

NO11、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。

心理健康知识手抄报内容

心理健康知识手抄报内容

心理健康知识手抄报内容，心理行为健康在情绪方面表现为愉快和稳定。心理健康知识手抄报内容是很多人好奇的事情，我和大家一起来看看心理健康知识手抄报内容的相关资料。

心理健康知识手抄报内容1

心理健康的标准

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具备适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具备满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具备从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

程度自测

美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”

世界卫生组织认为心理健康比躯体健康的意义更重要。现将测定心理老化的16个问题列表如下，你也不妨来测测：

1、是否变得很健忘?

2、是否经常束手无策?

3、是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?

4、是否喜欢谈起往事?

5、是否总是爱发牢骚?

6、是否对发生在眼前的事漠不关心?

7、是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?

8、是否对接受新事物感到非常困难?

9、是否对与自己有关的事过于敏感?

10、是否不愿与人交往?

11、是否觉得自己已经跟不上时代?

12、是否常常很冲动?

13、是否常会莫名其妙地伤感?

14、是否觉得生活枯燥无味，没有意义?

15、是否渐渐喜好收集不实用的东西?

16、是否常常无缘无故地生气？

如果你的答案有7条以上是肯定的，那么你的心理就出现老化的危机了，要小心保护自己的心理了。

心理健康知识手抄报内容2

心理健康格言：

1、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。

2、为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。

3、不是所有春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。

4、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。

5、玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。

6、怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。

7、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。

8、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。

9、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。

10、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。

11、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的'错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。

12、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。

13、人类的思维具有极大的惯性，思想的快车一旦跑偏，就会加速驶向悬崖。

14、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。

15、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。

16、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。

17、嫉妒是一种恨。此种恨是对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾殃感到快乐。

18、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

19、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。

20、一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母越大则分数越小。

21、健康的一半是心理健康。

22、人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。

23、仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的。

24、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。

心理健康知识手抄报内容3

一、心理健康相关知识

1、心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、 行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。

2、人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

3、运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。

4、情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

7、当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉 *** 和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为更佳的选择 8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。

9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。

10、人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要 *** 。

二、心理健康小知识

心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；本事和人格的内在关系协调，心理的资料与客观现实坚持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，坚持旺盛的精力和愉快的情绪。

（一）大学生心理健康的标准：

1、心理行为贴合年龄特征。

2、智力正常，对学习有浓厚的兴趣和求知欲望。

3、能坚持正确的自我意识，接纳自我。

4、能协调与控制情绪，坚持良好的心境。

5、意志坚定，能够自制。

6、能坚持良好的环境适应本事。

7、人际关系和谐，乐于交往。

8、人格完整和谐。

（二）坚持心理健康的秘诀：

1、了解自我，接纳自我、肯定自我。

2、对自我的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自我要时常鼓励增强自信心。

（三）大学生人际交往障碍的克服：

1，培养自信，克服自卑和羞怯；

2、认识自我，健全人格；

3、勇于实践，提高人际交往技能。

（四）心理健康小知识：

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

（五）人际交往能力的提高：

人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。

人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。

1、要学会有利他奉献的人生观的培养；

2、学会角色扮演的心理调适；

3、对竞争与合作要有正确的认识；

4、接受自己，悦纳他人；

5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法；

6、消除人际交往中的不良心理。

（六）如何区别正常的情绪低落和抑郁症：

抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久，病人情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气。重则忧郁沮丧，悲观绝望，总觉得“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼；明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅”。患者自我评价甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。他们越是自责自罪，越产生消极的想法，美好的世界在他们眼里竟变成一片灰色。

具体说来，抑郁症症状与正常的情绪低落的区别在于：

（1）前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，常有强烈的自杀意向；

（2）可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等，此外，往往还伴有精神病症状或神经症的表现。

（七）心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：

（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；

（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题。

广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。