肝硬化病人的健康指导（肝硬化病人活动与休息指导）

得了肝硬化要当心哪些注意事项？

在我们患有肝硬化之后，最重要的是要注意保护我们的肝脏，在日常生活当中，我建议大家尽量不要饮酒，因为饮酒对于肝脏的伤害是非常大的，经常饮酒的人肝功能都不是很好，特别是在我们患有肝脏类疾病之后，酒精对于肝脏的伤害将会继续增大，所以在这个时候，我建议大家尽量把酒戒掉，这样的话就可以很大程度上的避免我们肝脏继续产生其他并发类疾病，比如说肝腹水，酒精肝，甚至是肝癌等等，而且不喝酒对我们身体内的其他器官和大脑都是一种很重要的保护，这也无形当中提升了我们的生命质量，除此之外，肝硬化患者还应该注意以下几点：

1、注意全面的营养补充

一般情况下，肝脏如果有疾病的患者可能会出现营养不良的状况，这是由于肝功能如果不健全的话，那么就会阻止我们的身体营养吸收，所以我建议大家一定要在日常生活当中多补充一些全面的营养，平时应该少吃一些脂肪含量较高或者辛辣 *** 类型的食物，多吃水果蔬菜，多补充蛋白质。

2、吃药时要注意

由于肝硬化这种疾病，可能会需要我们平时利用一些药物来维护自己的身体，但是我们在吃药的时候一定要注意，尽量不要吃一些疗效不确定的药物，不要相信一些中药的偏方，最正确的做法是在医生的指导下科学的用药，千万不要自行决定停止用药。

3、注意卫生

一般情况下，得了肝硬化的人通常都更容易感染，尤其是对于那些损伤肝脏的病毒来说，抵抗性是非常差的，所以我们在日常的生活当中一定要注意卫生，饭前便后要洗手，每次洗手都要仔细的把自己的指甲缝清理一下，多使用肥皂消毒。

肝硬化病人饮食应该注意什么？

几乎每个患者看诊完之后，都会问一句，医生，我生活中应该注意什么？饮食上有没有忌口？这分不同病况，慢性肝炎患者和肝硬化患者肯定不同，肝硬化不同时期的有些并发症不一样的忌口也不同，比如：

一、对于有腹水的肝硬化或肝癌患者，不宜大量利尿、排尿

利尿排尿虽然可以短暂地轻松，解除腹胀之苦，但也容易引起血容量不足和低血钾，从而诱发昏迷。

二、对于便溏的肝硬化患者，需及早控制。

肝硬化患者容易腹泻，有可能是肠道感染导致，也可能是菌群失调引起，可用抗菌药或者微生态制剂等尽快调治，否则腹泻时间长会导致脱水、低血钾，从而诱发肝性脑病。

三、对于没有食欲的肝硬化患者，需补充能量。

肝脏是合成蛋白质的场所，肝硬化后肝脏合成蛋白质的能力减弱，所以需要合理安排蛋白质的摄入，以防止肝性脑病的发生，但是切除超过每公斤体重的2~3.5g，否则也会导致肝昏迷，同时注意补充碳水化合物，避免低血糖。

四、所有肝硬化患者都应戒烟忌酒

酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。所以对于肝硬化患者，更不应该碰酒，容易导致病情加重，引起出血，上腹部不适及食欲减退和蛋白质与维生素B族的缺乏。而长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，且加快肝硬化的进展，有促发肝癌的危险。

五、忌盐、糖过量

肝硬化时肝脏将糖合成糖原贮存和转化为脂肪的能力降低，大量吃糖容易出现肝源性糖尿病；而食盐则是因为肝脏破坏抗利尿素的功能减弱，尿量减少，盐容易潴留在体内，加之血浆蛋白的减低而出现浮肿或腹水。

六、对于门脉高压的肝硬化患者，忌辛辣过硬食物

门脉高压容易引起食管下端、胃底等扩张，且肝硬化常常并发胃粘膜糜烂和溃疡病，吃辛辣 *** 食物会促使胃粘膜充血、蠕动增强，从而诱发上消化道出血。硬的、粗糙的食物也如此，可能会刺破或擦破血管而引起大出血。

七、保持精神舒畅

患病，还是重病，心理承受能力再好都会有情绪低落，悲观、失望等，但是我们要积极调整，肝硬化早期不是没有逆转的可能，中西医结合治疗之下，肝硬化晚期生存期也可以几年几十年，而且这些情绪会导致肝区疼痛，食欲减退、诱发腹腔积液等，对疾病的康复反而不利。

所以北京四惠西区医院中医肝病专家钟伟主任说要消除畏惧心理，保持乐观心情，与疾病斗争。出现什么症状及时去医院检查，在专科医生的指导下用药治疗。

肝硬化健康知识？

肝硬化如何预防保健?肝硬化是一种慢性肝病,多数由病毒性肝炎、血吸虫病、慢性酒精中毒等导致。肝硬化应该及早治疗，并且时刻注意日常的保健护理，这对于促进健康的恢复十分有益。下面就请相关肝病专家为大家介绍下肝硬化的保健常识。

在日常生活中做好肝硬化的预防保健工作时很重要的，做好预防保健的工作不仅可以阻止病情的进一步发展，还能够辅助治疗肝硬化这种疾病，那么，应该如何做好肝硬化的预防保健工作呢?专家给大家提供了以下几种 *** ，首先，肝硬化患者应该养成良好的睡眠习惯，以保证睡眠的质量，这是非常重要的一点。

建议肝硬化患者在睡觉前喝一小杯温牛奶或者洗个温水澡，还应尽量避免服用镇静类的药物如安眠药，镇定剂等，除此之外，还要适度的休息，养成规律的生活习惯是很重要的，平时还应注意适当的进行一些户外的体育活动，对于肝硬化患者来说，散步是一种很好的运动方式，运动强度不大，还能使自己的身体适当的进行活动。

肝硬化患者日常的饮食应该以清淡为主，应该经常食用一些新鲜的蔬菜和水果，而且在食用之前应该洗干净，尽量的减少农药的残留量，尽量采用蒸或者煮的方式来食用，这样吃起来比较健康，另外，肝硬化患者的饮食应少量多餐，还要摄取足够的植物性蛋白质及碳水化合物，避免 *** 性及油腻食物，含有防腐剂和腌制的食物禁食。