香蕉和苹果怎么做好吃营养又健康（苹果和香蕉做的美食）

苹果和香蕉怎么做成饮品，香甜好喝，瘦身排毒呢？

苹果和香蕉怎么做成饮品，香甜好喝，瘦身排毒呢？

前段时间，出现一个梗，说香蕉和红枣一起吃，会有人生道路跑马灯的觉得。嘿嘿，那样，香蕉和苹果公司，和绿豆一起弄成豆浆，会有什么感觉呢？

不用加糖，有一种轻微的清甜味，豆香、果香味混合在一起，很好喝呢！我们都知道，苹果营养丰富多彩，发热量却低。俗话说得好“一天一苹果，医师远离我”，还被称之为“净水”，是女人的美容护肤食材，既能减肥，又可让肌肤润化细嫩；

之一步

香蕉香甜软糯，味道很好，在奶茶中经常会出现，的确是难能可贵的低脂肪、高纤维，有防止便秘，帮助我们排出来有毒物质的作用。

第二步

因此，这几种全是低脂肪，又美容护肤的减肥的水果，要经常吃。可是，好多人胃肠不好，如今天冷，立即吃凉凉的水果，腹部又不舒适，因此可以把新鲜水果弄熟透再吃。

第三步

用于打豆浆，也何不是一种非常美味，又简单 *** 。并且，现今豆浆机一般有破壁料理机作用，任何材质都粉碎成浆，立即煮开。简易、便捷、更有营养成分，也比较容易被身体所消化吸收，关键是，还非常好吃，一定要去试一下！

第四步

如果你的豆浆机较为历史悠久，并没有全自动煮开作用，那搞好豆浆之后，一定要煮熟了再吃，不然，不熟的豆浆有毒的哦！

原材料：苹果公司1个，香蕉1个，大豆50克，冷水1000克作法：材料准备好。香蕉削皮、切片；苹果公司清洗，切片；大豆清洗；全部原材料所有添加破壁养生机或豆浆机，再放水到更低水位线。运行“豆浆”程序流程。不用加糖，立即就可以喝了。

苹果香蕉汤谱大全苹果和香蕉在一起怎么做汤

苹果香蕉汤谱大全苹果和香蕉在一起怎么做汤

苹果香蕉奶昔

菜谱简介 很营养很健康的哦！维生素、纤维乳酸菌，应有尽有，美味又健康！绝对是1+1+13哦！

材料

苹果1个，香蕉1根，酸奶1杯

做法

1、先将苹果去核切块;香蕉去皮切断。

2、将苹果和酸奶倒入搅拌机10秒后，放入香蕉继续搅拌10秒既成。

小诀窍

1、苹果依个人习惯留皮或去皮。

2、酸奶也可用纯牛奶等代替，酸奶比较稠厚。

低脂苹果香蕉肉桂糕

菜谱简介 这款点心不含黄油、食用油或任何形式的脂肪，简直可以说是无脂肪的。既不很干又不太湿， 口味很好！如果想有点甜味，上面洒点糖霜就行了！

材料

糕点配料：，自发粉255克，砂糖100克，盐1/2茶钥匙，肉桂粉1茶匙，脱脂奶340毫升，大香蕉2个，压成泥，苹果2个，去皮去籽，切碎，切碎的橙皮1汤匙，香草精1茶匙，糖霜配料：，砂糖50克，水3汤匙，肉桂粉1/2茶匙

做法

1.烤箱预热到摄氏180度。在糕点烤盘里抹好油， 或排列好几个糕点纸杯。

2.用一个大碗，将面粉、100克糖、盐和1茶匙肉桂搅拌好。再加牛奶、香蕉、苹果、橙皮和香草精搅拌均匀。把拌好的浆到进准备好的糕点烤盘里。

3.在预热好的烤箱里烤到金褐色，大约要烤25到30分钟。可以把刀或烤肉扦插到糕点中心，如果拿出来不沾渣就说明烤好了。

4.在烤糕点的同时， 按下面的 *** 做糖霜。

5.用一个小平底锅把糖和水搅拌好，煮1分钟左右到沸腾。把煮好的糖浆刷到烤熟的糕点上，最后在上面撒点肉桂粉就做好了。

苹果和香蕉能不能一起煮

可以，以下是苹果和香蕉一起煮年糕的做法。

主料：金桔2个、苹果1/3个、香蕉1/3根、年糕1/3根

辅料：老冰糖20克、清水350克

步骤：

1.养生壶中加入适量清水。没有养生壶的可以用普通的锅来煮。

2.将老冰糖敲碎，放入养生壶中。开启花草茶模式。

3.将年糕洗净，切成丁。

4.金桔用盐水浸泡后，切成片状。

5.苹果也用食盐搓洗一下，洗净切成丁。

6.待糖水煮开，下入年糕煮20秒。

7.然后放入金桔片和苹果丁，煮1分钟。

8.将香蕉切成丁。香蕉要最后切，因为要最后才放入，否则很容易氧化变黑。

9.最后放入香蕉丁，再煮10秒即可。

香蕉苹果怎么做好吃，香蕉苹果的吃法

食材

香蕉1个

苹果1个

凉开水适量

*** 时间：10分钟内

用餐人数：

步骤

1

准备好食材。

2

把香蕉、苹果去皮、切块。

3

放入料理机。

4

倒入适量的凉白开，开启电源。

5

把搅拌好的果汁倒入杯子里，就可以给宝宝喝了。

苹果香蕉粥怎么做好吃

苹果香蕉粥做法：

配料： 白米 1杯、苹果 1个、香蕉1只、葡萄干 2大匙、水 8杯、蜂蜜 4大匙

操作：

1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽，香蕉剥皮切成片

2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮20分钟放入香蕉，再熬煮20分钟。

3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。