小学生健康素养测试题（小学生健康知识测试卷）

德阳安全教育平台登陆入口

一、德阳安全教育平台学生登录入口 德阳安全教育平台学生登录入口地址为: ,学生和家长可以输入学籍帐号登录。

二、德阳安全教育平台简介

为贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》、落实《中小学公共安全教育指导纲要》,推动全国学校安全教育工作标准化、信息化建设,根据教育部基础教育司委托,中国教育学会组织专家,在广泛调研的基础上,参考国外经验,紧密结合我国中小学、幼儿园实际,研制完成切实可行的我国中小学、幼儿园的安全管理及评价标准。2013年,受教育部基础教育司委托,中国教育学会在全国建立安全教育实验区,开展基于信息化平台的学校安全教育和管理模式研究,探索和创新安全教育的途径和 *** ,为各地开展安全管理及安全教育提供依据。

1、建立有效的安全教育管理机制。

实现安全教育过程和效果的实时管理和量化考核,强化和落实学校和教师的安全教育主体责任,全面提升实验区的安全教育管理水平和能力,努力将实验区打造成“全国安全教育示范区”。

2、建立有效的安全教育体系。

在确保安全教育内容的科学性、系统性和规范性的基础上,借助信息化平台资源建立有地方特色的安全教育校本课程体系。

3、协助中小学(幼儿园)教师开展有效的安全教育。

通过信息化平台,教师可以方便地运用视频资源组织课堂教学、带领学生开展技能训练、进行家校安全教育互动、及时了解和评价安全教育效果等。

4、协助中小学生(幼儿)自主开展安全教育活动。

通过信息化平台,学生可以随时随地开展安全知识学习、安全技能 训练、参与安全专项活动、进行学习效果测试等活动,切实提高中小学 生(幼儿)的安全知识和技能水平。

5、协助中小学提升应急疏散演练效果。

各地和学校要按照《中小学幼儿园应急疏散演练指南操作规范》要求,做到中小学校每月一次、幼儿园每季度一次应急疏散演练,并确保演练安全和效果。中国教育学会协助各地重点解决学校师生开展演练过程中的实操性问题,提高应急疏散演练的效果。

6、加强家校互动,提高家长的安全监管意识和能力。

三、德阳中小学安全教育新闻

10月19日上午,第八届优秀体育课和健康教育课教学观摩展示交流活动在四川省德阳市体育馆召开。

中国教育学会副秘书长张东燕,教育部关心下一代工作委员会常务副主任、中国教育学会体育与卫生分会理事长杨贵仁,四川省教育学会副会长周雪峰,德阳市人民 *** 副市长何苹,德阳市政协副主席张清良,德阳市政协副主席尹艳等领导,中国教育学会体育与卫生分会、德阳市教育局有关负责同志、评课专家以及来自全国各地教育部门、教育科研部门和中小学校长、保健所长和骨干教师近四千人参加了开幕式。

德阳市人民 *** 副市长何苹致欢迎词。

中国教育学会副秘书长张东燕讲话中指出:从2004年开始,通过连续八届的体育课教学观摩展示交流活动,涌现出一大批认真学习、理性实践、坚持改革、不断创新的优秀教师,呈现出一大批体育与健康教育教学改革实验的优秀成果。实践证明,举办观摩展示交流活动有力地推动了课程标准的实施和体育教学改革,起到了很好的导向作用,对提高体育教师的专业水平,不断提高体育课教学质量产生了积极的影响。我们要继续强化体育课和课外锻炼,深化学校体育教育教学改革,聚焦“教会”“勤练”“常赛”,完善学校体育“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的教学模式。希望大家以此为契机,不断加强学校体育卫生工作在立德树人、提高身体素养和健康素养的重要性的认识,上好核心素养导向的体育课,适应时代发展和学生需要,努力提高教学质量。希望广大体育教师把上好体育与健康课作为健身育人的重要职责,以课程标准为依据,全身心地投入课程改革,在教学实践中形成自己的教学风格和特色,使学生乐学、会练、会赛,不断丰富体育教学内涵,促进学生综合能力和品格不断发展。

教育部关心下一代工作委员会常务副主任、中国教育学会体育与卫生分会理事长杨贵仁宣布活动开幕。

开幕式上,德阳市进行了“阳光体育 筑梦未来”主题的学校体育教学成果展示。

开幕式后,德阳市中江县实验小学蒋璞任和德阳马会五中张晓丽两位教师分别展示了《少年拳之一套及体能练习》和《体操——横箱分腿腾越及体能练习》两节课。课后专家进行了精彩的点评。

在接下来的教学观摩展示活动中,将有64节体育课、14节健康教育课进行现场展示,德阳市将组织3120名中小学生参与借班上课。本次展示课内容既有指定教材内容,也有自选教材内容,涵盖三大球、田径、武术、体操、棒垒球等项目。来自中国教科院、各高校、各省市教研部门的50余名体育教学专家将进行现场评课。

中小学优秀体育课和健康教育课教学观摩展示交流活动每两年举办一届。本届展示交流活动在教育部体卫艺司、中国教育学会和德阳市人民 *** 的指导下,由中国教育学会体育与卫生分会和全国中小学体育教学指导委员会主办,德阳市教育局承办,德阳外国语学校协办,得到了各省、自治区、直辖市教育行政部门、教研室、教科院(所)的高度重视与大力支持,得到了广大体育教研员和一线体育教师、健康教育教师的积极响应。

据悉,共有28个省(市、区)、新疆生产建设兵团、十四城市和十城市体育学组共31个单位报送了462节体育课和103节健康教育课。为了让全国的体育教师和体育教科研人员能够更多地学习和参与交流,本届展示交流活动将采用了新媒体在线交流的多点并行方式,对现场展示的64节体育课和14节健康教育课中的35节课进行了 *** 直播,对近300节参评课例进行了在线视频交流。 ;

学校健康教育评估评价方案

健康 教育 是学校教育的重要组成部分，是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，更是提高整个民族文明、卫生、健康素质的根本 措施 。下面是我为你精心整理的学校健康教育评估评价方案，希望对你有帮助!

学校健康教育评估评价方案篇1

一、评估的目的与要求

为了促进学校心理健康教育工作向经常化、制度化、科学化、人性化、规范化、现代化方向发展，特制定评估考核指标。评估工作可以由市教育局邀请专家进行或在综合素质教育考核中一同实施，各市区应组织自查。考核评估坚持理论与实践相结合、过程与结果相结合、定量与定性相结合，以有利于心理健康教育工作的落实和发展为原则。评估结果将作为对学校工作评估的重要依据。

二、评估指标

1.心理健康教育机构设置

·心理健康教育纳入学校工作，有领导分管落实，有年度工作;

·学校领导每学期行政会议研究心理健康教育工作至少2次，对工作有指导、有协调、有检查、有评估;

·有专职教师的学校设立心理咨询室，有专人负责，有专用场地和基本设施，有工作制度，运作正常;

·有专 *** 教师的学校设立心理健康教育专用或兼用教室，使用良好;

·经费到位，使用合理,有图书资料及心理工作档案，管理科学;

·校园 文化 建设符合要求。

2.心理健康教育师资队伍建设

·能按时间要求配备至少一名专职心理辅导教师，按时参加资格培训，持证上岗;

·有至少三名 *** 教师，并按时参加资格培训;

·积极参加心理健康继续教育培训，对全体教师进行心理健康相关知识校本培训每学期不少于1次。

·执教老师认真参加市、区教研活动，出席率高;校级教研活动至少每月一次;

·专 *** 心理健康教育教师工作量、待遇合理

3.心理健康教育工作开展

·对学生开设心理健康课(团体辅导)或定期组织专题讲座，形式多样，列入课表，开足课时;

·心理咨询室符合要求，定期开放，接待有需要的学生，每周不少于5课时。实行档案资料规范管理，遵守心理咨询与辅导工作守则;

·学科教学、班主任工作及团队活动中渗透心理健康教育;

·家长学校举办相关知识讲座，每学期不少于1次;

·有校级以上科研课题。

4.心理健康教育工作成效

·有年度心理健康教育、等;

·通过问卷调查及座谈会获得教师与学生对心理健康教育良好的评价;

·有相关科研成果(如已发表得论文、出版的教材或专著);

三、评估 ***

1.查阅文字资料(计划、 总结 、教案、教研集备记录、咨询记录、会议记录、培训情况等)

2.察看心理健康教育教师情况

3.了解学生和教师

4.察看硬件设施

学校健康教育评估评价方案篇2

为了解辖区居民 健康知识 掌握情况，评价健康教育宣传活动效果，探索适合辖区更有效的宣传方式，**社区卫生服务中心计划针对20XX年健康素养知识宣传情况进行效果评估，具体方案内容如下。

一、组织领导

社区卫生服务中心领导负责调查评估工作的总体组织与协调;中心健康教育专干与中心办公室负责制定调查方案， *** 调查问卷，相关工作资料的汇总、整理、分析，完成调查评估;相关医护人员负责具体调查工作的实施。

二、调查时间

20XX年8月—10月。

三、调查对象

以辖区常住居民为调查对象，随机抽样**人，年龄20～69岁。

四、调查内容及 ***

1、调查内容

参考有关资料自行设计《**社区卫生服务中心20XX年居民健康素养知识测试题》问卷，内容包括基本知识和理念(健康概念、烟草危害、睡眠时间、正常血压值、预防传染病的措施等)，健康生活方式与行为(生活习惯、洗手的 *** 、正确使用抗生素、煤气中毒的处理 *** 等)，基本技能(医疗救助 *** 、抢救触电者 *** 、发生火灾时的自救措施等)。

2、调查 ***

由慢病大夫、护士入户走访时现场解说，独立答卷，当场收回。问卷里主要了解居民对什么是健康，预防常见慢性病、传染病的 *** ，正确的生活习惯，遇到突 *** 况的应急处理 *** 等的了解和掌握情况，这些知识是居民在社会生活中及卫生常识中应该掌握的。

3、健康教育干预措施

在健康教育工作中对居民进行宣教，举行专题讲座、知识竞赛，通过宣传资料、宣传橱窗等进行宣传。

五、调查步骤及重点

1、工作启动阶段(20XX年8月)

社区服务中心组织健康教育专干、相关街道社区负责人及中心医护人员召开现场工作会议，全面部署调查工作。

2、调查实施阶段(20XX年8月—10月)

由健康教育专干协调街道社区组织相关工作人员完成对所辖符合要求的常住人口的调查工作。

3、数据整理及录入(20XX年10月)

社区服务中心相关工作人员对调查数据及时进行整理，按要求做好分析与评估。

六、其他

在开展调查工作中，加强信息反馈与沟通交流，做到及时发现工作中存在的问题，及时提出相关措施加以解决。此外，在调查工作开展的同时，针对调查问卷实际问答情况，有针对性的对被调查对象开展健康教育干预，不断增强辖区居民的健康意识，提高自我保护能力。

学校健康教育评估评价方案篇3

一、评估目的

通过健康教育效果评估问卷评估了解本辖区15岁以上常住户籍人口健康知识、健康行为以及健康教育普及等情况，评估我站健康教育工作效果，为今后进一步开展我站健康教育与健康促进工作提供依据及基线数据。

二、评估内容：

包括健康知识知晓情况、健康行为形成情况、健康教育普及情况。

三、评估方案

1、成立本单位问卷调查工作小组：以为工作小组组长，基本公共卫生项目小组成员为组员的问卷调查工作小组。

2、评估对象镇村委具有本地户籍的15岁及以上的居民(过去一年内连续或累计在赵庄村委居住或生活6个月以上，具有本地户籍的居民)。

3、评估工具：采用自行设计的评估问卷《居民健康知识、行为调查表》。

4、样本量与抽样 ***

本次评估在20XX年社区卫生诊断工作的基础上开展，采用多阶段整群随机抽样 *** 确定调查样本。本居委抽中的100户家庭的所有符合条件的成员均为调查对象，如调查过程中有需要置换调查户的 *** 与社区卫生诊断的置换 *** 的要求相同。

5、质量控制

实行三级质量控制，之一级为现场调查人员自查质控;第二级为问卷调查小组内部质控，由组长指派的人员担任;第三级为区卫生局进行的外部质控。

6、街道、居委会的工作职责

(1)、通过会议，宣传健康教育效果评价的工作意义，布置各项工作内容，保证工作的顺利开展。

(2)、社区居民动员，通过入户宣传宣传健康教育效果评价的意义，动员居民参加。

(3)、提供社区环境资料

(4)、协助好基本公共卫生服务办公室做好该项工作。

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如何评价一个人是否具备健康素养

中国公民健康素养66条

一、基本知识和理念

1．健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体，心理和社会适应的完好状态。

健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好；能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会作出贡献；通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

2．每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。每个人都有获取自身健康的权利，都可以通过采取并坚持健康的生活方式，获取健康，提高生活质量。

3．健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等。

4．劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。有规律的睡眠对保证睡眠质量、维护健康有好处。睡眠不足和过长都对人体有害无益。

5．吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。香烟中的有害物质可损害体内几乎所有器官，导致不孕、新生儿低体重和猝死、白内障、勃起功能障碍、骨质疏松、消化道溃疡等。

6．戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会降低90％，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者。

7．保健食品不能代替药品。

保健食品指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

8．环境与健康息息相关，保护环境促进健康。

人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。

9．献血助人利己，提倡无偿献血。

适量献血是安全、无害的。健康的成年人，每次采集的血液量一般为200～400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。

10．成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋 *** 温36℃～37℃；平静呼吸1

6～20次／分；脉搏60～100次／分。高血压诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱；诊断、治疗高血压必须由医生进行。

11．避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。

注射和输液等医疗操作都有一定传播疾病的风险，因此在治疗疾病时应遵从医嘱，能吃药就不打针，能打针就不输液。

12．从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。《中华人民共和国职业病防治法》明确规定，劳动者依法享有职业卫生保护的权利。保护劳动者免受不良工作环境对健康的危害，是用人单位的责任。

13．接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。

接种疫苗花费的钱很少，可有效预防和控制传染病的发生、流行。

14．肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。具有传染性的病人咳嗽、打喷嚏、大声说话时，结核菌会通过喷出的飞沫传播到空气中引起肺结核的传播。

15．出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。早期诊断肺结核病可以提高治愈率，减少传播他人的可能性。连续2周以上咳嗽、咳痰，通常是肺结核的一个首要症状。

16．坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。进行6～8个月直接督导下的短程化疗，是当前治疗结核病最主要的 *** ，坚持全程、按时、按量服药是治愈的最重要条件。

17．艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。这三种疾病不会借助空气、水、食物、马桶圈、 *** 机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池、一般社交上的接吻、拥抱、咳嗽、蚊虫叮咬等方式传播。

18．蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

蚊子传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。苍蝇传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。老鼠传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。

蟑螂传播痢疾、伤寒等多种疾病。

19．异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。改变不良生活习惯可以预防癌症的发生。

“早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关键。

20．遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。心肺复苏可以在之一时间恢复病人呼吸、心跳，挽救伤病员生命。

21．应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。人一生中会遇到各种心理卫生问题，心理卫生问题能够通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等 *** 解决。

22．每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

关爱、帮助、不歧视病残人员，不仅是预防、控制疾病流行的重要措施，也是人类文明的表现，更是经济、社会发展的需要。

23．在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。

儿童、老人、体弱者等容易感染流感的人群，应当在医生的指导下接种流感疫苗。

24．妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。有毒物品不能与粮油、蔬菜等同室存放，防止误服或污染食物、水源。

25．发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。对骨折伤员搬移前应先固定骨折部位，不要在现场进行复位；如伤势严重，在现场急救的同时拨打120急救 *** 。

二、健康生活方式与行为

26．勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。

讲究手、皮肤、口腔的卫生、不共用卫生用品能有效地防止感染及传播疾病

。

27．每天刷牙，饭后漱口。

提倡每天早、晚刷牙。牙刷要保持清洁，更好每3个月更换一次牙刷。

吃东西后漱口，可清除口腔内食物残渣，保持口腔卫生。

28．咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。

29．不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。不要当着你的家人、朋友和同事吸烟，只有完全无烟环境才能真正有效地保护不吸烟者的健康

。

30．少饮酒，不酗酒。

尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。

31．不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物一定要在医生的指导下进行，不能滥用。

32.拒绝毒品。

毒品严重危害健康，吸毒危害自己、危害家庭、危害社会。预防毒品危害从自己做起，绝对不要尝试毒品。

33．使用卫生厕所，管理好人畜粪便。使用卫生厕所，管理好人畜粪便，可以防止蚊蝇孳生,减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行。

34．讲究饮水卫生，注意饮水安全。首先要保护好饮用水源；提倡使用自来水；受污染水源必须净化或消毒处理后，才能用作生活饮用水。

35．经常开窗通风。

开窗通风可减少病菌、病毒在室内滋生和传播的机会，预防呼吸道传染病的发生。

36．膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

《中国居民膳食指南》指出，成年人每天摄入谷类食物250-400克、蔬菜300～500克、水果200～400克有利于健康。

37．经常食用奶类、豆类及其制品。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品、摄入30～50克大豆或相当量的豆制品，对于饮奶量过多或有高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。

38．膳食要清淡少盐。建议每人每天烹调油用量不超过25克；食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。

39．保持正常体重，避免超重与肥胖。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，两者保持平衡，使体重维持在适宜范围，可降低心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率。

40．生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。早诊断、早治疗，配合医生治疗，可提高治疗效果、节约看病的费用。

41．不滥用抗生素。抗生素是处方药，只能在医生的指导下合理使用。滥用抗生素容易引发致病菌产生耐药性，导致抗生素起不到治疗疾病的作用。

42．饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。饭菜要烧熟煮透再吃、冰箱里的剩饭菜吃前应重新彻底加热、生的蔬菜、水果吃前洗净可预防患肠道疾病。

43．生、熟食品要分开存放和加工。在食品加工、贮存时做到生、熟分开，减少熟食品被生食品上的细菌、寄生虫卵等污染，维护人体健康。

44．不吃变质、超过保质期的食品。

食品超过保质期会受污染或者变质，是不能食用的。不要吃标识上没有确切生产厂家名称、地址、生产日期和保质期的食品。

45．妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。

孕妇产前检查在孕早期1次、孕中期1次、孕晚期3次（其中1次在第36周进行),住院分娩，能更大限度地保障母婴安全。

46．孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。

母乳营养丰富、容易消化吸收且含有大量的抗体，是婴儿最理想的天然食品;婴儿6个月以后，适量添加辅食更能保证婴儿生长发育的营养需要。

47．儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。

每天做眼保健操、合理膳食、多到户外体育活动、每天睡眠时间不少于7小时，可预防近视眼的发生；已经近视或有其他屈光缺陷，应该坚持佩带屈光度准确的眼镜。

48．劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。

劳动者知道所从事的工作对自己的健康的危害因素，有利于自我保护和预防职业病；定期参加职业健康检查，被诊断得了慢性职业病，必须及时治疗，避免继续大量接触或调换工作。

49．孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。

按照国家免疫规划疫苗的免疫程序按时带孩子接种疫苗，可以有效预防疫苗针对的12种疾病对孩子健康的危害。

50．正确使用安 *** ，可以减少感染艾滋病、性病的危险。

在性接触中正确使用安 *** ，可以减少艾滋病、乙肝和大多数性传播疾病的危险。不要重复使用安 *** ，使用后应打结后丢弃。

51．发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。

鼠疫、狂犬病、非典、高致病性禽流感等许多疾病可以通过动物传播，做到发现病死禽、畜要及时向畜牧部门报告，不接触、不加工、不食用病死禽畜可避免感染疾病。

52．家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。

狂犬病目前可防不可治，因此，家养犬接种狂犬病疫苗、被犬、猫抓、咬伤后正确处理伤口和预防接种可以更大限度地挽救人的生命。

53．在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时预防性服药。

血吸虫病是严重危害健康的寄生虫病，因生产、生活和防汛需要接触疫水时，要采取涂抹防护油膏，穿戴防护用品等措施并及时到当地医院或血吸虫病防治机构检查或接受预防性治疗。

54．食用合格碘盐，预防碘缺乏病。碘缺乏病对人的更大的危害是影响智力发育。除自然环境碘含量高的地区的居民、甲状腺功能亢进、甲状腺炎病人等少数人群外，坚持食用合格碘盐能有效预防碘缺乏病的发生

。

55．每年做1次健康体检。

定期健康体检，了解身体健康状况，能及早发现健康问题和疾病，有针对性地改变不良的行为习惯，减少健康危险因素。

56．系安全带(或戴头盔)、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。

开车或乘车时，按照交通法规系安全带(或戴头盔)、不超速、不疲劳驾驶、不酒后驾车，就是对自己、对社会、对家庭负责。

57．避免儿童接近危险水域，预防溺水。儿童少年游泳要有人带领或有组织地进行，不要单独下水，不能到情况不明的水域游泳，不在游泳时打闹。

58．安全存放农药，依照说明书使用农药。保管敌敌畏、乐果等易挥发农药时，要把瓶盖拧紧，不能把农药与食物混放。严格按照说明书和操作规程施用农药，做好个人防护。

59．冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。煤气中毒可造成人员死亡，发现有人中毒，应立即开窗通风并把中毒者移到室外通风处，解开衣领，保持呼吸顺畅。中毒较重者应立即呼叫救护车送医院抢救

。

三、基本技能

60．需要紧急医疗救助时拨打1

20急救 *** 。 *** 接通后应当简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系 *** 以及报告人的 *** 号码与姓名。

61．能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。学习相关知识，仔细查看食品的包装标识或者产品说明书、药品标签或者说明书、化妆品及保健食品标签和说明书上标注的内容、辨别假冒、伪劣产品，遵照说明食用或使用，维护自己的健康。

62．会测量腋 *** 温。腋 *** 温测量 *** ：先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后取出读数

。

63．会测量脉搏。脉搏测量 *** ：将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处，计一分钟搏动次数。

64．会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。

易燃 易爆 高压 放射 生物安全 。

65．抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。

发现有人触电，要立即关闭电源或用不导电的物体将触电者与电源分开，绝不能直接接触触电者的身体，防止自己触电。触电者触电后应尽可能自救，可一边呼救，一边奋力跳起断开电流并抓住电线的绝缘处用力摆脱电源。

66．发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警 *** 119。

突遇火灾时，应立即拨打 *** 119报火警。如果无力灭火，应不顾及财产，迅速用湿毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用尽可能低的姿势，有秩序地逃离火灾现场。

为什么要做小学生健康素养测试题

培养小学生的健康意识！

小学生健康教育知识竞赛试题（含答案）

1.蔬菜中含有的(　B　)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A.维生素

B.纤维素

C.微量元素

2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（　B　）。

A.铁

B.碘

C.钙

D.锌

3.健康的概念（　D　）。

A.不生病

B.不虚弱

C.不住院

D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力

4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水更好？（　D　）

A.可乐

B.果汁

C.自来水

D.净化水

5.以下哪种食物富含微量元素碘？（　C　）

A.苹果

B.巧克力

C.海带

D.胡萝卜

6.一般来说，(　A　)中的蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果

B.奶类

C.鱼、肉

7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（　A　）

A.佝偻病

B.坏血病

C.贫血病

8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（　C　）有关。

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

9.食物中以（　A　）的含钙量最丰富。

A.奶类

B.蔬菜

C.豆类

10.维生素C最主要的食物来源是（　A　）。

A.蔬菜.水果

B.动物肝脏

C.鱼类

11.一日三餐的合理热量配比为（　A　）。

A.30％，40％，30％

B.30％，30％，40％

C.20％，40％，40％

12.我国营养学会关于合理膳食提出（　C　）。

A.食盐要大量、饥饱要适当

B.瘦肉要多吃、饮酒要节制

C.粗细要搭配、食物要多样

13.如果不吃早餐,血液里缺少（　A　）,大脑功能就会受到影响。

A.葡萄糖

B.维生素

C.脂肪

D.微量元素

14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（　B　）。

A. ***

B. ***

C. ***

15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（　B　）

A.心脏

B.肝脏

C.肾脏

16.人体细胞中含量更高的是（　A　）。

A.水

B.蛋白质

C.脂肪

17.下列等重量英养素产能最多的是（　C ）。

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（　A　）。

A.糖类

B.脂肪

C.蛋白质

19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（　A　）。

A.65%左右

B.70%～80%

C.90%以上

20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（　B　）

A.钙

B.铁

C.铜

21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（ A　）

A.维生素D

B.维生素B

C.维生素E

22.为了促进大脑的发育，应（　A　）。

A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品

B.减少运动，增加睡眠

C.多吃零食以补充维生素

23.有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（　A　）。

A.维生素B2

B.维生素C

C.维生素B1

24.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（　A　）相对不足有关。

A.碘

B.硒

C.铁

25.下列哪类食品是钙的更佳来源？（ B　）

A.瘦肉

B.牛奶

C.海产品

26.少年儿童维生素A缺乏，会影响（　B　）的发育。

A.骨骼

B.眼

C.脑

27.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（ A　）。

A.动物肝脏

B.牛奶

C.蛋类

28.补碘更好 *** 是（　A　）。

A.食用碘盐

B.服用碘剂

C.注射碘化物

29.含脂肪较低的动物性食物是（　B　）。

A.猪肉

B.鱼肉

C.牛肉

D.羊肉

30.维生素A主要来源于（　C　）

A.蔬菜

B.水果

C.动物肝脏

31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防 （　A　）疾病。

A.甲型肝炎

B.乙型肝炎

C.肾炎

32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的 *** 是什么？（　A　）

A.坚持食用碘盐

B.多吃海产品

C.锻炼身体

33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（　B　）。

A.糖水

B.淡盐水

C.白开水

34.碘缺乏会导致儿童、青少年（　A　）。

A.生长发育和智力受影响

B.身材高大

C.心理疾病

35.外出回家，你应该（B　）。

A.吃东西时再洗手

B.立即洗手

C.手脏才洗手

36.碘缺乏病最明显的表现形式是（　A　）。

A.甲状腺肿大

B.心率不齐

C.头晕

37.哪种维生素可以促进钙的吸收？（　A）

A.维生素D

B.维生素A

C.维生素C

38.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（　C　）。

A.铁的吸收

B.脂肪吸收

C.蛋白质吸收

39.为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（　B　）混合食用。

A.肉类、蔬菜类

B.植物蛋白、动物蛋白

C.奶类、豆类

D.粮谷类、豆类

40.阳光中（　）能使皮肤中的一种物质转变成（　），促使人体对钙的吸收，预防软骨病（　D　）。

A.红外线、维生素A

B.红外线、维生素D

C.紫外线、维生素A

D.紫外线、维生素D

41.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（　C）

A.肉类食品

B.海产食品

C.霉变食品

42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（　C）

A.铝锅

B.不锈钢锅

C.铁锅

43.家庭餐具常用的消毒 *** 是哪一种?（　A）

A.煮沸、漂白粉

B.紫外线

C.用水冲洗

44.健康的四大基石是什么？（　B　）

A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡

B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡

45.以下哪种行为对胃的保健有损害？（　B）

A.定时定量进食，不暴饮暴食

B.吸烟和酗酒

C.不吃腌制、熏制、油煎的食物

46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（C　）

A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果

B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

C.多食用盐、甜食品和动物脂肪

47.何种开水对健康有益？（C　）

A.反复烧开的水

B.搁置三天以上的开水

C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水

48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？（　C）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

49.吃水果的更佳时间是？（C　）

A.饭前

B.饭后

C.两餐之间

50.菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是　（　A）

A.烹饪之前先用开水焯一下

B.直接烹饪

51.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（　D）。

A.“保护儿童和青少年视力”

B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”

C.“预防近视，珍爱光明”。

D.“珍爱视界之窗”

52.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（B　）。

A.房水

B.晶状体

C.玻璃体

53.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（C　）成像。

A.球结膜

B.晶状体

C.视网膜

54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（　A）。

A.房水

B.结膜

C.视网膜

55.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（　A）。

A.轴性近视

B.调节性近视

C.假性近视

56.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（　B）。

A.正视眼

B.近视眼

C.远视眼

57.小学生10岁经前近视以（　C　）居多。

A.轴性近视

B.混合性近视

C.调节性近视

58.近视的症状为（　B）。

A.远视力正常，近视力减退

B.远视力减退，近视力正常

C.近视力远视力均减退

59.连续看电视更好不要超过（B　）。

A.1小时

B.2小时

C.3小时

60.下列哪种颜色可以抗眼疲劳（B　）。

A.白色

B.绿色

C.红色

61.为预防近视，下列措施中（C　）项是错误的。

A.不要在光线太暗或直射阳光下看书

B.不要在走路乘车时看书

C.连续长时间看书

62.以下哪种做法不会引起近视？（　C）

A.趴在桌上看书写字

B.躺在床上看书

C.连续看书1小时休息片刻或远眺

63.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度更好是（　A）。

A.眼比屏幕稍高一些

B.屏幕比眼稍高一些

C、两者等高

64.看电视的卫生要求正确的是（C　）。

A.连续看电视3小时应休息片刻

B.观看者离电视屏幕1米以上

C.室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳

65.教室设置之一排课桌前缘距黑板要求达（A　）米以上。

A.2米

B.3米

C.1米

66.阅读时要尽可能使书本平面与视线成（　B）。

A.直角

B.锐角

C.钝角

67.与课桌椅高度不适合无关的疾病是（　C）。

A.近视

B.驼背

C.佝偻病

68.看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（A　）。

A.眼与书距离1米

B.笔尖与手指距离1寸

C.胸与桌缘距离一拳

69.预防近视要多吃含（　B）的食物。

A.糖

B.蛋白质

C.脂肪

70.下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（　A）

A.维生素A

B.维生素E

C.维生素C

71.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（　C）。

A.8小时

B.9小时

C.10小时

72.下列哪种食品可以营养眼睛（A　）。

A.胡萝卜

B.大蒜头

C.洋葱

73.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（　C）。

A.戴口罩出门

B.常开窗通风

C.常洗手、剪指甲

74.沙眼主要通过（　A）传播。

A.接触

B.空气

C、血液

75.如果眼睛中进入异物，不应该的是（A　）。

A.揉眼睛

B.轻闭双眼，让泪水将异物冲出来

76.传染性非典型肺炎是以（B）传播为主的传染病。

A.消化道

B.呼吸道

C.皮肤接触

77.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到（　C）、切断传播途径、防止扩散。

A.早发现、早治疗

B.早隔离、早报告

C.早发现、早治疗、早隔离、早报告

78.对传染病病人和疑似病人应当采取（　C）。

A.就地隔离

B.就地观察、就地治疗

C.就地隔离、就地观察、就地治疗

79.乙型肝炎的主要的传播途径有（C　）。

A.经血传播、围产期母婴传播

B.性传播和密切接触传播

C.以上均包括

80.流行性出血热的主要传染源是（A　）。

A.鼠类

B.蚊子

C.病人

81.狂犬病的临床表现（　A）。

A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等

B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等

C.腹泻、恶心、呕吐、发热等

82.流行性腮腺炎的传播方式是？（ACD　）

A.说话

B.蚊虫叮咬

C.咳嗽

D.喷嚏

83.手足口病主要传播途径是？（　BC）

A.密切接触传播

B.空气飞沫传播

C.粪-饮水-口传播

84.甲肝主要通过什么途径传播（A　）。

A.粪－口途径

B.血液

C.性接触

D.呼吸道吸入

85.（　B）是乙脑的主要发病人群？。

A.婴儿

B.少年儿童

C.幼儿

D.成人

86.“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病？（B　）

A.爱滋病

B.痢疾

87.禽流感的主要传播途径是？（　C）

A.密切接触传播

B.空气飞沫传播

C.粪-饮水-口传播

88.关于流行性感冒下列哪项是错误的？（　D）

A.人群对流感病毒普遍易感

B.持续高热.剧烈咳嗽.呼吸急促

C.抗菌治疗无效

D.流感患者愈后可获得终生免疫力

89.流行性感冒的高发季节为？（C　）

A.夏秋季

B.秋冬季

C.冬春季

D.春夏季

90.世界艾滋病日是每年的何月何日 (　C)

A.6月1日

B.8月1日

C.12月1日

D.11月1日

91.被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的? （　B）

A.用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤

B.注射抗生素

C.注射狂犬疫苗

D.用碘酒消毒伤口

92.被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。之一次注射狂犬病疫苗的更佳时间是被咬（抓）伤后的（　A ）小时内。

A.6

B.12

C.24

D.48

93.人感染甲型H1N1流感病毒后，传染期为（　B　）。

A.发病前1天至发病后5天

B.发病前1天至发病后7天

C.发病前2天至发病后10天

D.发病前3天至发病后7天

94.甲型H1N1流感主要通过什么途径传播？（A　）

A.呼吸道(咳嗽、打喷嚏)

B.食用猪肉

C.握手

95.甲型H1N1流感（A　）,可由人传染给猪，猪传染给人。

A.非常活跃

B.活跃

C.普通

96.下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现：（B　）

A.发热、流涕、鼻塞

B.结膜炎

C.咳嗽、腹痛、腹泻

D.咽痛、头痛

97.可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的 *** 对物体表面进行消毒，一般选择浓度为500 mg/L—1000 mg/L的含氯消毒剂，作用时间应不少于（　D）。

A.5分钟

B.10分钟

C.20分钟

D.30分钟

98.甲型H1N1流感的潜伏期一般为（　B）天。

A.1-2

B.1-7

C.5-10

D.14

99.发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（　D）

A.急救中心（120）

B.当地卫生行政主管部门

C.当地人民 ***

D.当地疾病预防控制机构

100.预防甲型H1N1流感首先要做到（　B）。

A.与人绝交

B.勤洗手

C.拒食猪肉