世界上危害身体健康之一的是啥（危害人类健康的十大疾病有哪些?）

高血压、高血脂和高血糖，哪一种情况对人的健康危害更大？

我个人认为高血糖对人的健康危害更大，因为在临床上，有高血糖的一部分人也伴有高血脂和高血压。高血糖对人体各个脏器基本上都有损害，如糖尿病足，糖尿病足晚期是需要截肢，会使免疫力下降。高血压病人的相关疾病，一般来说比较单一。高血脂也不能说成是一种单一的疾病，其实它更接近于身体的某种状态。而高血脂会导致高血压、冠状动脉硬化等疾病。综上所述，患有高血糖对人体的危害健康更大。

但其实“三高”（高血压、高血脂和高血糖，是一种慢性病），对人体的危害都很大，如不积极救治，会继发多种不同疾病，高血压容易引来脑出血，脑梗塞，肾衰等，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素，高血糖容易致使糖尿病。

所以一旦诊断有高血压，高血糖，高血脂需要按时服食药物，要保持心情舒畅：人在情绪波动时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复，血压就会升高；合理饮食，避免肥胖：保持高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等；积极参加体育运动：适当的运动锻炼，能舒筋活络，畅通气血；健康的生活：不熬夜、少抽烟、少喝酒，坚持每天锻炼。

要定期体检和测量血压血脂，可以购买相关仪器放在家中，方便测量；总之还未患病的，平常要多注意预防，已经患病的，也不必太关于悲伤，一定要保持良好的心态：告诉自己没事的，按时吃药，控制饮食，注意作息，坚持锻炼，平常也可以去 *** 一下身体，让身体放松，缓解疲劳放松心情。

世界上危害人类健康的五大杀手是

世界卫生组织公布的危害人类健康的十大杀手是：

1.从空气中来的毒素——汽车尾气。空气的主要污染物是一氧化碳.碳氢化合物、二氧化硫、铅、汞等,随汽车尾气排出,其中的铅是一种严重危害人类健康的重金属元素,可影响神经、造血、消化、泌尿、生殖、儿童发育、内分泌、心血管、免疫、骨骼等器官，严重影响儿童生长和智力发育，损伤认知功能和脑功能，严重者造成痴呆。汞中毒可引起脑膜炎，低血钾，肾功能衰竭直至休克死亡。

2.温柔的杀手——非环保性清洁剂及洗护用品。劣质低价的洗剂一般含有大量的火碱成分，不按标准添加表面活性剂，磷酸盐大量超标且含大量尿素，对人体危害极大。磷对皮肤有直接的 *** ，会有烧灼、疼痛、脱皮、发痒、裂口等症状，是接触性皮炎、婴儿尿疹的常见性病源。全世界每年由洗洁剂、洗衣粉中毒而引发疾病的占全球总门诊量的5%。正规生产厂家生产的清洁剂及洗护用品必须符合国家食品安全的卫生标准，PH值呈弱碱性，不含三聚磷酸钠。

3.来自烟、酒中的毒素——尼古丁、乙醇。尼古丁是一种促癌剂，主要成分是一氧化碳、二氧化碳、丙烯醛，吸烟者吐出的冷烟雾中焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟多一倍，奔并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。与不吸烟者相比吸烟或则肺癌的发生率高8——12倍，喉癌高8倍，食道癌高6倍，膀胱癌高4倍。一支烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，注射相当于25支香烟所含的尼古丁可以毒死一头牛，20支可以毒死一个人。酒精中的主要成分乙醇具有超强的毒副作用，过量饮酒会导致酒醉状、头痛、头晕、恶心、呕吐、血压不稳、心率紊乱、四肢震颤、抽搐、昏迷、躁动、意识丧失，呼吸停止。

4.从药物中来的毒素——激素、抗生素。长期服用药物几用药不当会导致中毒，能引起营养不良，医学上称为药物营养不良症。过量、过多、过杂用药会产生大量毒素，危及健康。长期服用广谱抗生素，容易引起继发性感染，抑制肠道内正常菌群生长，而使其他一些致病菌繁殖，会造成体内维生素K和维生素B族的缺乏，容易患感冒。激素类药物主要表现为神经性内分泌失调，不利于蛋白质消化吸收，糖类不能正常转化，促成儿童肥胖、发育早熟。

5.从农作物中来的毒素——农药残留。农药一般经过消化道、呼吸道和皮肤3个途径进入人体内。大多数农药在施用后，其有毒的有效成分或有毒的降解产物、衍生物和代谢物在蔬菜水果等农作物的表面长期滞留，其中六六六和DDT对人体的主要影响是肝脏组织。动物实验和人体资料上都表明上述2中农药能引起血液细胞染色体畸变，值得重视的是有机氯能通过胎盘进入胎儿体内，同时还可通过母乳排出。农作物中大量使用的杀菌剂、除草剂、除虫菌酯的毒性都很大，在蔬菜水果上残留后进入人体，主要是抑制血液组织中的乙酰胆碱酶的活性，易引起神经功能紊乱、出汗多、震颤、精神错乱、语言失常等一系列表现。化肥（尿素、硫胺等）表现为蔬菜体内 *** 盐超量聚集，在人体消化道内会形成亚硝胺（致癌物）。

6.从居室来的毒素——装潢污染。现代装饰材料中大量使用了多种化学品，其中一甲醛、氨、苯系物、氡和镭组成。这些污染物的毒性、 *** 性主要引起眼、鼻、咽喉 *** 干燥，感到乏力、头痛、头晕、记忆力减退、恶心、皮肤瘙痒等症状，严重者可引发婴儿畸形、白血病和癌症。人造板中甲醛释放期为3——15年，水包油类涂料释放时间为1年以上，人造大理石中的放射物质可长达7年，氡被国际癌症研究机构确认为人体致癌物。

7.冷静杀手——来自家用电器的电磁辐射。电脑在启动后，会产生电磁辐射，其中包括X射线、折频、超低频和静电场。电脑周围所产生的特低频电磁场会对孕妇产生不良影响，使胚胎不能正常发育，畸形甚至流产。微波炉发出的微波是一种高频电磁波，它介于超短波和红外线之间，穿透力极强，长时间接触会产生头痛、失眠、健忘、心率加快等现代病。孕妇和小孩应远离微波炉。电视机的显象管在启动时，它的负极会发出高能量的电子束，这些电子束会产生很强穿透力的X射线，使空气中的负氧离子大量减少，人容易头痛、胸闷和食欲减退。手机的超短波比微波炉还要大，当人受到超短波频率没有控制的辐射时，会产生疲倦、头痛甚至导致伤残性白内障。其他如装有电子、扫描、雷达、真空管等功能的电器都会发出不同程度的电磁辐射。

8.环境杀手——生活垃圾和废旧电池。生活垃圾中的自由基是对人体造成更大危害的外生毒素。生活垃圾中通过氧化和多种化学反应所以产生的有害气体和致癌物质高达上万种，并通过老鼠、蟑螂、蚊蝇等渠道传播，是霍乱、出血热等疾病的元凶。废旧电池中含有大量的铅、汞、镉、锌锰、碱锰等重金属及废酸、废碱等电解质溶液。一块废旧电池的电解液能污染土壤及水源长达15年。

有哪些生活习惯是会严重危害身体健康的呢？

你好，很高兴回答你的问题。危害健康的生活习惯有很多，他们都会违背人体的自然规律，下面我就举例几个危害身体健康的习惯，希望他们没发生在你的身上。

1,不吃早餐

人体经过一夜睡眠，身体内的食物已经被消耗完毕，而且血糖也偏低，早餐能够保证血糖平稳，但如果早餐吃不好，上午血糖整体偏低，精神状态就不好，而且中午一定会吃的很多，造成肠胃负担过重，容易导致胃炎，消化不良的疾病。对于青少年来说，大脑容易因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智力的发展。

2,睡眠太少

睡眠是人体恢复体力非常重要的休息方式，每个人都必须有，不然就会无精打采，正常人八小时睡眠左右最为恰当。但现在人容易晚上工作或者娱乐而熬夜，第二天又有学习与工作任务，睡眠时间就会自然减少，但睡眠时间的减少会让状态下降，表现不好。而且长期睡眠不足会导致免疫力下降，容易得各种病症。

3,过度锻炼

适当锻炼能够提高身体应对外界环境变化的能力，但如果过度锻炼就会损伤身体的健康。在日常生活中我们选择有氧运动就可以达到锻炼效果，你可以选择跑步游泳，乒乓球等等，还可以做一些团队运动和简单的舞蹈，这些都能让你保持苗条，健壮和活力。

除了以上三种习惯会危害身体健康，还有其他很多习惯也有同样的效果，但由于篇幅的限制在这里不过多讲解。想了解更多相关健康知识，欢迎提问。

请问“垃圾食品”有哪些，对人体有什么危害？为什么叫垃圾食品？

为什么叫垃圾食品？其实从物质的角度来讲不全是垃圾，而是里面包含不健康的因素比较多，比如汉堡包，脂肪高、油脂高、盐高、热量多，容易使人产生发胖、糖尿病、血糖高等等不良后果。

之一、油炸食品

1、导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。

2、含致癌物质。

3、破坏维生素，

使蛋白质变性。

第二、腌制类食品

1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。

2、影响粘膜系统(对肠胃有害)。

3、易得溃疡和发炎。

第三、加工类肉食品

(肉干肉松、香肠等)

1、含三大致癌物质之一：亚酸盐(防腐和显色作用)。

2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)。

第四、饼干类食品

(不含低温烘烤和全麦饼干)

1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。

2、严重破坏维生素。

3、热量过多、营养成分低。

第五、汽水可乐类食品

1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。

2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

第六、方便类食品

(方便面和膨化食品)

1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。

2、只有热量，没有营养。

第七、罐头类食品

(包括鱼肉和水果)

1、破坏维生素，使蛋白质变性。

2、热量过多，营养成分低。

第八、话梅蜜饯类食品(果脯)

1、含三大致癌物质之一：亚酸盐(防腐和显色作用)。

2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。

第九、冷冻甜品类食品

(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

1、含奶油极易引起肥胖。

2、含糖量过高影响正餐。

第十、烧烤类食品

1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)。

2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性。

3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。

世界十大不健康食品

世界十大不健康食品

世界十大不健康食品，日常生活中，我们要经常控制饮食，保持良好的饮食习惯。这样才有良好的身体，那下面我分享一篇关于世界十大不健康食品的相关内容，一起看看吧！

世界十大不健康食品1

一、油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。

二、腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。

三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。

四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是：1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。

五、汽水、可乐类食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2、只有热量，没有营养。

七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)主要危害是：1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。

八、话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)主要危害是：1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。

十、烧烤类食品主要危害是：1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

据本市营养学会付金茹理事长介绍，通常把仅仅提供一些热量、没有别的营养素的食物，或是营养成分超出人体需求量并最终在人体内变成多余成分的食品称为垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃，关键是要懂得平衡自己的营养与热量，懂得均衡调配饮食，就可以减轻或避免垃圾食品对您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生的食品，要保证饮食多样化。

世界十大不健康食品2

1，猪肝，一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇， 会导致动脉硬化。

2，油条，油条中的明矾，是含铝的无机物， 不可经常食用。

3，烤肉，由于烤肉在熏烤过程中，会产生如 「苯」等有害物质

4 皮蛋，一般制造商在 *** 皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。 同时，还会造成身体内钙质的流失。

5，菠菜，菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。

6，味精，每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。

7，腌菜，腌菜若 *** 不得法，并含硝酸胺，久吃因而致病。

8，臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

【全球十大长寿食物排行榜】

1，苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精具有消炎作用。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。苹果皮还能治疗灰指甲，取1颗左右的苹果皮，捣烂，加入点白醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病甲，最后在病甲上缇妍堂修护甲膜，早晚各一次，这种治疗 *** 简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。

2，鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。

3，大蒜：大蒜不仅能够防治感冒，还能增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病，除此之外大蒜还能治疗鼻炎，将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时 *** 的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁(大蒜 *** 性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用)。鼻炎严重的患者，推荐使用荟欣福蛇胆喷剂，喷一喷就好了，方便及养生。

4 草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶。

5,胡萝卜：胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，能改善皮肤， 增强视力。

6 香蕉：香蕉是碳水化合物含量更高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6，香蕉皮中含有蕉皮素，还可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。香蕉对脚气病效果也十分好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。脚气严重者推荐天猫上的缇妍堂护足组合治疗中药草本配方！一般3-6次可治愈从此告别脚臭。有脚臭的朋友一定要试试！

7，绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。

8，大豆：大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。

9，柿子：有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。

10，牛奶：牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症， 同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

11，辣椒：红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能 *** 胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的`滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防心血管疾病，延缓衰老。

世界十大不健康食品3

10、膨化食品

膨化食品普遍存在香精和防腐剂含量高的问题，对肝脏极为不利，而且也没有什么营养成分。

9、罐头

不管是水果罐头还是鱼类罐头营养成分都是很低的，在加工中破坏了营养物资的结构，而且存放时间过长，也很容易发生变质。

8、蜜饯

话梅、果脯等蜜饯吃起来虽然美味，但都存在糖分高、有防腐剂和香精等问题，此外，还含有致癌物质亚硝酸盐。

7、饼干

饼干中一般都添加了大量的白糖、食用香精和色素，这样的食品热量高，营养成分低，吃多了还会加重肾脏的负担。

6、加工肉类

火腿、香肠、肉丸、鱼丸、肉干等加工的肉类食品中都含有大量的防腐剂，吃多了会加重肝脏负担，而且这些食物中亚硝酸盐的含量也高，有致癌风险。

5、甜品

雪糕、冰棒、冰淇淋等甜品，都存在含糖量过高等问题，吃多了容易引起肥胖。

4、碳酸饮料

像可乐、雪碧、汽水等碳酸饮料，含糖量都很高，人们喝过之后很容易造成腹胀，里面所含的磷酸、碳酸也会影响身体对钙的吸收。

3、烧烤

烤鱼、烤鸡、烤肉串等烧烤是很多人的更爱，但高温 *** 的烧烤极容易导致蛋白质变性，加重肝脏、肾脏的负担，还会产生大量的强致癌物质3，4-苯丙芘。

2、腌制食品

咸菜、腊鱼、腊肉等腌制食品中都含有大量的盐，吃多了容易加重肾脏的负担，对胃肠黏膜易造成损害，从而引起炎症和溃疡。

1、油炸食品

像炸鸡、炸薯条、油条等颇受小朋友欢迎的食品都属于油炸食品，这种食物油脂含量多，高温下还破坏了食物中的维生素，使蛋白质发生变性，还极容易产生致癌物质，对身体健康是极为不利的。

小心，生活中哪几个坏习惯正在悄悄危害你的健康，尤其之一个？

现在的人们都很注重自己的身体健康，但是呢，在生活中我们又有很多的坏习惯在危害着我们的人体健康。严重的话，还有可能会威胁到我们的生命安全，所以我们平时要养成好的生活习惯才是最重要的。

一:经常熬夜伤身。

熬夜大家都知道很不好，但是生活中却没有几个人能够做到不熬夜的。现在很多的东西诱惑都太大了。熬夜玩手机，打游戏。甚至是通宵。但是熬夜真的是不好，首先第二天很没精神，如果长时间熬夜的话，脸色会变得蜡黄，严重的话有可能会威胁到我们的生命安全。所以说，尽量早点睡觉，不要再熬夜了。

二:不好好吃早饭。

早餐是非常重要的一顿饭，但是很多的人早上不吃饭，不管是因为要睡懒觉，或者是急着上班没时间吃等原因，就忽略了早饭。吃了早饭我们的身体才能够补充到能量，不管是上班还是上学才有精神。长时间不吃早饭，对我们的胃不好，有可能还会形成胃病。所以说，早饭一定要好好吃。

三:久坐不动。

现在有很多的上班族每天从早上上班到下班这段时间就没有动的时候，一坐就是一天。长时间的坐着容易让自己的肚子上形成赘肉。而且对脊椎很不好，甚至还会形成很多的病症。比如腰间盘突出等等问题。所以，没事就起来多走走，不要让自己一直坐着。

想要拥有一个好的身体就要有好的生活习惯和饮食习惯，因为很多的病都是因为我们日常生活中的习惯所导致的。