彭鑫博士中医健康养生（彭鑫博士中医养生视频感悟）

hacker 黑客接单 2022-08-30 132 5 彭鑫博士中医健康养生

你们有谁知道彭鑫看病怎么样啊？过程如何？开的药有没有效果？

我2016年去彭鑫的诊所看过病，就是 *** 伤了身体频繁遗精。我也是在网上看到他的节目和讲座，还有他出的书才想去找他看病的.

去之前也在网上搜索了一下关于他的评价，有些模棱两可的，也有说他不好的，但是没有明确的依据，所以不好判断。我就去了，但是心里有些警惕。去之前要 *** 预约的，提前一周接到他诊所打来的 *** ，结果手机应用提示有几十人标记为诈骗 *** 。也就是因为这个，心里就有了警惕。到了他的诊所，看病的人还不少。挂号费200元，这个预约的时候人家就说了，不做评论。见到他本人还是很有礼貌的。给我看病前后5分钟左右。把脉左右手各把了一下，快啊，看了下舌头。开了方子送了一本书，就出来了。我当时看了一下方子，和我以前吃的药一点都不一样。我因为这个病这几年都在吃药，换了好些方子，但是有些药基本上经常用到。我不是医生也不懂，就把药抓了，20付600元。他还给开了艾灸的方子，要在他那买艾条。诊所的工作人员介绍时说，这个艾条和普通的艾条不一样另外加了一些中药在里面，还说艾灸时保持艾火和身体之间10厘米安全距离。我之前也用过艾灸，也有所了解，据我所知艾火和身体之间应该保持2~3厘米距离。我当时就想肯定很贵啊，我就没买，也就不知道价格。但是我看见另外一个人也给开了艾灸的方子，他去付款的时候钱包里的钱不够，他是用微信付的款，可见真的很贵。这就是我看病的经过。另外他开的药，我也没有吃。

彭鑫的中医博士学位是真实的，理论和学术方面是没问题的，所以才能上节目出书什么的，说出一套东西。但是说到看病治病的医术方面就不敢苟同了。我是从前 *** 伤了身体频繁遗精，我拿他开的方子给一个认识的中医看了，那个医生的回复是没见过开这样的方子治疗我这样的病的，他开的方子是泻火的。当然这是我认识的那个医生的一家之言。我把他的方子抄下来，大家看看，供大家参考品评其医术。药方：苍术 5g，茯苓 5g，厚朴 5g，陈皮 5g，莲子心 3g，莲须6g，木香 5g，砂仁 5g，苏叶 5g，炒神曲 5g，莲子 10g。再说他开方子一次就开30天的量，因为我的一些原因才改成了20天的。我以前看中医一般一次开一周两周的药，吃完了再复诊。

所以依我个人的经历和看法，不要去彭鑫的诊所看病。他的医术不高。关于 *** 伤身体造成的种种病，推荐大家到SY后遗症治疗吧里去看看，帮助非常大。我个人还在恢复中。

彭鑫博士中医健康养生（彭鑫博士中医养生视频感悟）

「健康养生」糖尿病人群需要清心寡欲｜彭鑫博士谈健康

我在临床中遇到一位大企业家，是做旅游产业的。他当时找我看病主要是为了两点，一点是治疗糖尿病，另外一点是让我给他治疗阳痿。

他从30岁就患了糖尿病，典型的表现就是两只脚无力，走路脚下虚浮，用老百姓话讲就是脚底下没根。他的外在表现，就是脸色灰黄，小便特别频，而且有淋漓不尽的现象。

淋漓不尽，实际上是前列腺炎或者前列腺肥大的一种表现，这在70岁以上的老人多见，为什么在这个才30岁的年轻人身上就有呢？一句话：伤肾，也就是纵欲。而且阳痿，实际上就是一个人肾气不足的一种身体的自我保护。

我给他把完脉之后发现，他的肾气非常不足，而且他的外在表现也是肾阳亏虚。这种情况下的糖尿病，仅仅靠控制饮食、靠降糖药、靠胰岛素是没法控制的。继续往下发展的话，很有可能导致一种现象就是两只脚血液流通不畅，这两只脚时间长了，会导致局部的坏死，最终的结局就是截肢。

这个人从30岁得糖尿病，已经10年了。我跟他讲，这个病要想治好，要控制住的话，必须得节制房事。按照古代医家的教诲，至少有一年到两年的时间禁欲，把这个肾气保存好，否则的话身体就会出现很大的麻烦。

糖尿病，现在很多人称之为富贵病。为什么叫富贵病呢？因为在古代，在我国上世纪六七十年代以前，这种病的发病率是不高的，随着改革开放。人们物质生活的提高，这种病的发病率越来越高。

糖尿病有一个名词叫做消渴，古人把消渴分为三种。一种是上消，一种是中消，一种是下消。上消以口渴为主，肺阴虚；中消以多食为主，饮食不节容易导致中焦脾胃的病变，导致糖尿病，这是最常见的糖尿病诱因；下消，就是指房事不节、纵欲所导致的糖尿病。而下消这种糖尿病呢，在临床中也非常多见，因为纵欲过度所导致的糖尿病层出不穷。

中医倡导人们要随顺自然，也就是自然保健的养生 *** 。就像我们进入一个寒冷的环境当中，我们的身体就会出现一种自我保护，是什么呢？就是皮肤出现“鸡皮”疙瘩，这实际上就是身体的自我保护功能启动了。那么，“鸡皮”疙瘩一出现就说明全身的汗毛孔收缩，抵御外在的寒气。

那么，这个人糖尿病10年，又有纵欲的历史，然后出现了这个阳痿，这实际上就是身体对他所发出的信号，就是让他节制房事，要自我保护了。这是人体的自我保护机制启动了。

结果呢，他却让我给他治疗这个疾病，给他鼓舞阳气。大家试想，我们一个人进入寒冷的环境当中，本来汗毛孔收缩，结果这个人还要求医生给他开一种药，什么药呢？让他的汗毛孔舒张的药。这应了一句话，叫“逆天者亡”。所谓的天，就是自然，也就是自然规律。我们说“顺天者昌”，顺应自然规律，身体就会健康。违背自然规律，身体就会急剧地衰败，最终导致死亡。

显然这个人找我看病，就是在做逆天而亡的工作，当然我是不会答应的。我跟他说，这个病要想治好，必须得节禁房事，否则的话不可能好。他不听我的规劝，不仅如此，他还引用了一句名言，说“人生在世须尽欢，莫使金樽空对月。”

老百姓有一句话这样说“男人有钱就变坏，女人变坏就有钱”。这里面的坏，很重要的一点就是男女关系的混乱。现在很多人一旦有了钱，所追求的就是性方面的享受，而他不知道自己在享受的同时也是在往火坑里跳。

我跟这个企业家谈到这个问题的时候，他就引用了这句名言，他说：“彭大夫，你要想让我节禁这个房事呀，比杀了我还难。”总之，他在这方面非常向往，不愿意节制。

我说：“好，你现在做的事情呢，是逆天而亡的。自然规律会约束你的，会教育你的，咱们一年之后见。”而且我跟他讲得很清楚，像他这种情况，半年之后，脚不仅仅会凉，会出现发木、发麻的情况。而且脚的局部血液循环会坏死，到最后的结局就是截肢。

我说到这儿的时候，他一笑，很不屑一顾地说：“性生活与糖尿病有什么关系啊？”面对这样的患者，我也无语了。

结果一年之后，他给我打 *** ，他说：“彭大夫，你所说的话全都应验了，我从离开你之后，3个月，我的脚本来是凉的，已经变成麻木的了。”他发病的速度比我预想的要快，再过半年之后，他的脚踩在地上，感觉脚好像离了地很远，好像垫了一层厚厚的海绵。

这为什么呢？这是气血已经通不到脚上的一种表现，神经开始麻木。一年之后，他给我打 *** 说：“我很害怕，我的脚的中指和无名指这两个脚指头，任何感觉都没有，而且开始变黑。”他去医院检查之后，医院的医生告诉他说，这叫糖尿病坏疽，最终极的治疗 *** ，那就是截肢。

我已经给他发出警告，结果他不听，反而吃一些壮阳药，喝所谓的壮阳酒来使阳气越发消耗。那么，消耗完了之后，按照古人的话讲，这叫“骨髓枯”。人的骨髓枯萎了，等待他的肯定是恶果。这个人给我打完 *** 之后，我说这个病很难治了，即使神仙在世也很难治。还是那句话，医生救命不救性，要想身体真正健康，关键还得自己去控制，按照正确的生活方式去生活。

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温馨提示：上文中所提及药方和中药，需在专业医生指导下应用，切勿擅用。

本文作者彭鑫，文章摘选自《彭鑫谈内壮健康法》，转载及引用请注明出处。

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【健康养生】如何判断你元气不足？｜彭鑫博士谈健康

大家听到说元气、肾精，就觉得很遥远、很虚，好像和自己没什么关系。那么，我可以告诉大家，生活中很多细微的表现，都是身体在“控诉”，元气已经不足，需要好好补养了。下面，我逐条给大家介绍几个最明显的表现：

食欲低下

伤精的人，食欲变得低下，吃饭不香，只有吃 *** 性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比较厚重的食物才会感到嘴里有滋味，胃口才会变得好一点。

从中医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，啃窝头、喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。伤肾之后最容易引起脾虚，如果人的脾胃之气衰败，食欲就会降低，即使是山珍海味摆在面前，也懒得动一下。

智力下降

伤精的人记忆力、专注力和思维能力都会下降，尤其是很难提起精神进行深度思考，想问题往往想到一半就感到疲劳，不再打算往下思考了。写文章、学习、考试、工作等，乃至于生活杂事等都会感到力不从心，这是脑力下降、精力不足的表现。从中医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑，肾精充足脑力才能充沛，智力才会高。

我们在生活中可以看到，凡是作风正派、一身正气的人，内心清净无染，肾水自然充足，记忆力和思维能力就比较强，工作、学习也比较容易作出成绩，社会地位也相对较高。

相反，心理阴暗淫邪又经常泄精的人，记忆力和思维能力都会下降，做事情丢三落四，考虑问题不全面。久之，身体衰败，相由心生，容貌也跟着猥琐，使人看到后心生厌烦，工作和学习很难作出成绩，社会地位也比较低下。

可见，一个人在社会上处于一个什么样的地位是完全掌握在自己手里的，心神清净光明，身体自然元气充沛，事业成功，家庭幸福；反之，如果心神肮脏阴暗，肾精元气亏耗，身体萎靡不振，事业也很难成功，家庭波折重重。

脾气烦躁

伤精的人，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙地发脾气。健康人的身体是地天（泰）卦的格局，火在下，水在上。水在上，表示心是清凉的。火在下，表示肾阳充足，阳气固秘，丹田气暖。水火既济，身体就健康。

不健康的格局是天地（否）卦，火在上，表示心火上炎。水在下，表示肾气虚寒，丹田发凉，水火分离，火往上，水往下，上下不能交通，身体就不健康，百病丛生。

生活中我们会发现，人在生气的时候，往往头脑发热，手脚冰凉，容易造成“火往上，水在下”的格局。时间长了，口中干燥、口臭、小腹冰凉，双脚冰冷，上热下寒，水火不能交通。该睡觉的时候心火下不来，心神不能安定，就会造成失眠。

所以一般失眠的人都有口干舌燥的表现，这便是肾气不足，心火上炎的表现。这种患者用“交泰丸”治疗效果非常好，或者用张仲景治疗“心下痞”的名方“半夏泻心汤加减”治疗效果非常好。

这种不健康的状态发展下去，心中烦躁，长期失眠就会造成抑郁症，甚至会出现自杀倾向，会导致心理发生问题，解决好身体的疾病，有时候心理的疾患也跟着解决了。

头发不再乌黑光亮

中医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。反之，肾气不足的人头发也会枯黄、稀疏、没有光泽，严重的会导致脱发。

眼睛浑浊

中医认为“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑，也就是我们常说的“熊猫眼”。脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，眼睛往往很浑浊，像喝醉酒一样游离而没有定力。而肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。

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本文作者彭鑫，文章摘选自《彭鑫谈内壮健康法》，转载及引用请注明出处。

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传统文化彭鑫博士看病怎么样？

我2016年去彭鑫的诊所看过病，就是 *** 伤了身体频繁遗精。我也是在网上看到他的节目和讲座，还有他出的书才想去找他看病的.

【健康养生】呼吸线变长，人的寿命就跟着变长了｜彭鑫博士谈健康

我们走在街上，看到熟悉的人打招呼的时候，通常都会用这样的话：“哎，老张，气色真好，最近保养得不错呀！”在看到某个人面色不好的时候又会说：“你的气色怎么这么不好？”

那么，这里的气色是什么？气色是通过什么看出来的呢？气色是通过一个人皮肤的外在表现看出来的。皮肤是人体内在气血、脏腑阴阳以及经络等最外在的表现。

我们的皮肤分为两层，最外层的皮肤，可以通过清洁保养，用化妆品修饰得很好。但是如果内脏出现了各种各样的问题，如心、肝、脾、肺、肾的气血不足、不通畅的话，皮肤就不会容光焕发。

再严重一些，不仅不能容光焕发，而且会显得面色晦暗，显出病色。如果内脏出现了问题，就会出现皮肤的外在反应。就像玻璃杯一样，如果玻璃杯的内侧有斑斑点点的话，我们把玻璃杯的外表清洗得再干净，从外面看过去，还是会有斑点，不干净。

有人要说了，这怎么办呢，我们又不能把手伸到内脏去擦拭？

办法是有的，这就是腹式呼吸法。

通过锻炼腹式呼吸，可以使我们的皮肤光泽、细腻，而且对老年人的肺气肿、便秘都有帮助。锻炼呼吸的 *** 有很多，这其中有三点共同的要诀：之一是缓慢；第二是柔和；第三是连绵不绝。

那么符合这三点的锻炼 *** 是什么呢？

就是现在大家所熟知的腹式呼吸法。腹式呼吸法包括两种：顺腹式呼吸法和逆腹式呼吸法。我们平常呼吸的 *** 是胸廓一开一合，带动整个肺脏进行活动，将空气容纳到肺脏当中去，进行吸收和排出。如果大家有心的话，可以观察一下小孩，小孩在呼吸的时候，胸部一开一合的同时，小腹也是一起一伏，吸气的时候腹部鼓起，呼气的时候腹部平复。这种 *** 就叫做顺腹式呼吸法。

在中国古代的养生术里边，还有一种呼吸法，是逆腹式呼吸法。道家有句名言叫做“呼吸到脐，寿与天齐”，这指的是逆腹式呼吸法。也就是说，如果呼吸可以深到肚脐的话，寿命是非常长的，这种深长的呼吸法对养生是非常有积极作用的。

逆腹式呼吸锻炼的是什么呢？实际上，逆腹式呼吸锻炼的是膈肌。大家都知道，胸腔跟腹腔中间的隔断叫做膈肌，普通人在进行胸廓式呼吸的时候，膈肌的锻炼程度不是非常大。在进行腹式呼吸的时候，上下起伏的膈肌就发挥了很大的作用，膈肌的运动 *** 身体的内脏，它对身体有非常大的保健作用。

下面，我来给大家简要介绍一下，逆腹式呼吸对身体有哪些积极的影响？

首先一点，逆腹式呼吸可以增强肺气。中医理论讲，肺主气，司呼吸。肺气不仅仅指的人的呼吸的深度、长度和能力的问题。肺气还有另外一个功能，就是抵御外袭的能力。

什么叫抵御外袭呢？就是说一个人肺气非常足的话，他抵抗感冒，抵抗各种外在邪气入侵的能力就非常强。大家知道，感冒可以用玉屏风散这样的方子来进行治疗，玉屏风散的目的就是增强肺气以抵御外袭。增固肺气，不仅能抵抗感冒等病邪，也可以治疗多种疾病。

那么，锻炼逆腹式呼吸对人的第二个积极的影响是什么呢？就是可以使人的皮肤细腻，从而达到美容祛斑的效果。为什么这样讲？首先，从现代医学的角度来看，逆腹式呼吸由于腹部的肌肉紧张和松弛的交替动作，使局部的肌肉、毛细血管出现收缩与舒张，加速血液循环，扩大了供氧量，非常有利于代谢产物的排出，对全身器官和组织，起到了调整和促进作用。

中医说“肺主皮毛”，一个人如果肺气很足，那他的皮肤就会非常细腻、紧致。如果肺气不足的话，毛窍就比较疏松，容易受到外邪的侵扰。我在临床当中，就经常用一些补养肺气的 *** 来治疗皮肤病，特别是皮肤粗糙、毛孔增大等，用补养肺气的 *** 来进行治疗效果非常好。

第三个方面，逆腹式呼吸可以 *** 内脏，促使其蠕动。我们知道，人体有很多经络通过腹部，其中最重要的一条经络就是任脉，任脉在人体前部的正中线，与之伴行的还有一条经络叫做肾经，肾经也是从人体的腹部经过。同时足阳明胃经也通过人体的腹部。而且人体的带脉也从腹部穿行而过，环绕脐周一圈。

逆腹式呼吸的时候，人体腹部的这些经脉、脏腑都在进行同步运动和起伏。这就使得人体的五脏六腑和四肢各个部分进行了吸氧。同时腹部的运动会带动中焦脾胃的健运，脾主管健运功能，胃主管受纳功能，一个升清，一个降浊。升清和降浊的功能恢复得特别好，就可以使人的清气上升，浊气下降。

第四个方面，逆腹式呼吸可以使气血回流，精神愉悦。在进行腹式呼吸的过程中，因为内脏器官在进行蠕动和 *** ，可以使全身的气血回流入内脏。

这有一个什么好处呢？就是可以有效地治疗高血压、眩晕、内脑卒中和脑卒中，对这一类疾病的保健和康复非常有效。脑卒中，按照中医的眼光来看是气血上涌的一种表现，逆腹式呼吸恰恰可以使人体的气血往下走，走到丹田和腹部，把全身凝聚在上面的气给引下来。

而高血压更好理解了，很多人在锻炼逆腹式呼吸之后，血压的值开始下降。因为锻炼逆腹式呼吸，会促使副交感神经兴奋性增高，这样全身的血管就开始舒张。全身血管舒张后，它的弹性就开始慢慢地恢复。有资料表明，锻炼逆腹式呼吸一段时间后，血管内壁的弹性会慢慢地恢复正常，这可以治疗高血压血管脆性增大。

而且逆腹式呼吸还有一个最重要、最直接的好处，它可以影响人的心情。大家都有过这种情况，心情不好、烦躁的时候，深呼吸几口，可以让心情平静下来。用中医的话来解释，就是中焦脾胃的运化功能特别强的话，他的脾胃的升清降浊的能力强，头脑就会特别清醒、愉悦。

说了这么多，那么，逆腹式呼吸到底该怎么做呢？

姿势：站姿、坐姿均可，全身放松，两手放松如抱气球置于腹前。

随着吸气，双手微微内收，腹部微向内收，同时假想吸入之气、抱球之气与全身之气汇合于丹田，并由丹田向命门处紧缩。这叫做阖丹田。

吸气到尽头，略作停顿，之后随着呼气，全身放松。假想全身之气，由丹田向四肢百骸舒展。这叫做开丹田。

呼气至尽头，略作停顿（随功夫深入停顿时间逐渐加长），缓缓吸气，重复前面吸气的要领。如此反复练习呼吸与丹田开阖，每次半小时。

最初7次，呼吸丹田的开合幅度可大，7次之后幅度越来越小，全身放松，速度自然而然逐渐变慢（切忌强迫自己呼吸变慢失去自然），变得细微，呼吸逐渐变得绵长细匀，最后逐渐达到若有若无，此为进入佳境。

逆腹式呼吸的要点有三点：

之一是吸气的时候丹田紧张，呼气的时候丹田放松。呼气与吸气配合小腹一起一伏，吸气的时候，腹部由前面丹田向命门处靠拢。呼气的时候，腹部由命门向前面放松。随着呼吸的进行，腹部有规律地一起一伏，从而达到 *** 脏腑的功效。

第二是丹田开阖与呼吸皆要求缓慢柔和，自然而然。随着次数增多，呼吸逐渐越来越慢，动作越来越细微。整个动作与呼吸不能用拙力，不能勉强，一定要放松自然，内气方能和畅充实。勉强用力很容易心烦气躁，内气浮躁紊乱，效果不好。

一般成人的呼吸一分钟在17次左右，通过锻炼腹式呼吸法，可以使我们的呼吸变得深、长、细、匀。通过锻炼逆腹式呼吸，把全身的呼吸由肚脐吸向命门，再由命门归入肚脐，这样反复地进行锻炼，使小腹一起一伏，从而达到丹田呼吸养生的功效。

第三是呼气尽后可能停顿数秒种，整个身心静止安详，进入休息之境，此之谓“息”。古人云“息长则命长”，即指身心与呼吸配合协调之后，充分休息，精气神得到滋养与充实后，生命力恢复旺盛，寿命延长，这是练习腹式呼吸的一个重要秘诀。需要注意的是，在进行逆腹式呼吸的时候，心态一定要安详空灵，从而让心胸扩展，达到身心统调的效果。

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本文作者彭鑫，文章摘选自《彭鑫谈内壮健康法》，转载及引用请注明出处。

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