生活中有哪些不起眼的坏习惯需要改变？
比如会经常性的抱怨、不懂得拒绝、经常跷二郎腿。
1.经常性抱怨
我发现现在有些人，不管遇到什么事情，都会习惯性的抱怨，比如说：当听不进去课时，就会抱怨说这老师讲课一点也不好；当工作不顺心时，就会抱怨这是什么领导诸如此类的问题，她们总会陷入到抱怨的这个圈子里，把责任推给别人，觉得无论什么事情都是别人的问题，永远不会在自己的身上找原因。所以，当你发现你有这个问题时，更好赶紧改变，如果你一直在抱怨这个圈子里的话，你就永远不会有进步，时间长了，还会让别人厌烦，觉得你只会抱怨，不会做事。你可以尝试慢慢改变，把经常挂在嘴边的抱怨换成这件事情我该怎么办，思考该如何解决。
2.不懂得拒绝
其实，不懂得拒绝概括来说，就是讨好型人格，无论遇到什么事情你都不会说“不”，而是说“好、我可以”，这种时间长了会变得特别没有自信，不敢提出自己的要求，最后自己还会特别累。所以，当你有这个习惯时，更好也马上改变，你可以尝试说一次“不”，你就会发现拒绝别人好像也没有那么难，多听听自己心里的真实想法，不要让自己那么累。
3.跷二郎腿
这个习惯大家可能会觉得没有什么，但是我可以跟大家说，这个习惯对我们的健康还是有很大的坏处的，比如它会诱发血管疾病，静脉回流受阻，增加关节炎的风险等，而且经常跷二郎腿大腿还会发胖，这是女生最不愿意的，所以，我们要尽量改掉这个坏习惯。
跳绳有哪些弊端
过量跳绳会引发心脏病。
跳绳健身法，每天连续跳绳5分钟，每分钟跳120次，有助于增强血液循环和心肺功能，防止冠状动脉硬化和心肌梗塞，防止腰部及腿部疼痛，有利于强身、祛痛、减肥。
持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。
扩展资料：
注意事项：
1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4、跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。
5、胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
6、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活。
参考资料：跳绳-百度百科
豆蔻年华的来源
豆蔻年华来源于早春二月枝头含苞待放的豆蔻花来比拟体态轻盈，芳龄十三的少女，这一千古妙喻一向流传至今。其源自于唐代诗人杜牧的《赠别》诗。这首诗是晚唐诗人杜牧所作的七言绝句，其抒发了诗人对妙龄歌女留恋惜别的心情。
扩展资料：
《赠别》全诗如下：
娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。
春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。
其白话译文如下：
姿态美好举止轻盈正是十三年华，活象二月初含苞待放一朵豆蔻花。
看遍扬州城十里长街的青春佳丽，卷起珠帘卖俏粉黛没有比得上她。
参考资料：赠别·娉娉袅袅十三余-百度百科
不能集中注意力原因？
不能集中注意力原因：
1.压力：研究表明，压力和焦虑实际上会损害心理功能。高水平的压力已被证明会损害认知功能并影响短期记忆。
2.Y.郁症：Y.郁症可能导致缺乏注意力和注意力集中。事实上，这些是这种精神疾病最常见的两种症状。Y.郁症可能使你很难进行任何需要精神敏捷和警觉的任务。
3.睡眠剥夺：没有足够的闭眼，尤其是在一段时间内会严重损害您的认知能力和记忆力。晚上睡眠不好可能会使你第二天没有生产力和模糊，慢性失眠会导致长期问题。如果你有点麻烦，不要掉以轻心并去看医生。
4.酒精或药物滥用：如果您沉迷于酒精或药物，您可能会因脑功能受损而长期受到影响。随着时间的推移，这些会导致大脑工作效率降低，某些精神药物可能会引发您从未患过的精神疾病。荷尔蒙变化：我们作为女性所面临的荷尔蒙波动会对我们的心理能力产生影响。例如，更年期也可能导致你的大脑表现得很奇怪！事实上一项研究表明，绝经确实会导致精神敏锐度和注意力下降。
4.中风：一种剥夺大脑血液的脑卒中可能导致精神能力严重受损，如记忆丧失和无法集中注意力。甲状腺问题：低于标准的甲状腺也可能导致精神损伤，研究表明它有时会导致脑细胞活动的改变。如果您的甲状腺功能低下，它会减慢您的身体新陈代谢，让您一直感到迟钝和疲倦。T3和T4血液检查将确认诊断。其他症状包括抑郁症，冷不耐症，体重增加。贫血：贫血是血红蛋白缺乏的一种情况，它可以帮助红细胞携带氧气。由于没有足够的氧气到达大脑，这种情况可能会导致一系列心理健康问题。如果您患有贫血症，您可能会遭受的一些症状是疲劳，头晕，头痛，思维和注意力不集中，疲劳，睡眠困难。
螃蟹喜欢吃啥
河蟹为杂食性甲壳类。动物性食物有鱼、虾、螺、蚌、蚯蚓及水生昆虫等；植物性食物有浮萍、丝状藻类、苦草、金鱼藻、菹草、马来眼子菜、轮叶黑藻、凤眼莲（水葫芦）、喜旱莲子草（水花生）和南瓜等；精饲料有豆饼、菜饼、小麦、稻谷和玉米等。但在一般情况下，水草等食物较易获得，故在自然环境中，其胃内食物组成常以植物性食物为主。
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