纤细锁骨丰满（锁骨粗壮的人）

如何锻炼可以使锁骨显现出来呢？

拥有迷人的锁骨是每个爱美的女性心里所追求的，就好象每个女性都向往一款纤细骨感的身材一样。

怎样拥有迷人锁骨?

1。保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，还有豆制品，少吃含脂肪的食物，还有零食和酒类也更好少吃。

2。保持开朗和乐观的心情，健康乐观的心情可以使人体皮肤更加润滑和健康，充满活力，让你的锁骨更加迷人。

3。适当进行一些健身运动，可以促进人体代谢，保持纤细的身材，这是打造迷人锁骨的必备条件。

4。保持良好的睡眠质量。人体的锁骨部位是展示女性美的重要部分，良好的睡眠可以使这部分看起来更加健康动人。

5。注意皮肤的保养。白净的肌肤是迷人锁骨的外部表现。所以应避免阳光直射，并适当护理皮肤。

怎么样能让锁骨变得明显？

想要让锁骨变得更加的明显，没有什么捷径可以走。只有你的身材变得特别的瘦削，你的锁骨才能凸显出来。如果你是一个大胖子的话，如果你的骨骼发育正常的话，想要追求这种锁骨突出的感觉，唯有减肥一条路可以走。

夏日的午后，走到大街上总能看到各式各样的美丽女子。虽然她们长的各有千秋，但是唯一不变的就是她们都有纤细而苗条的身姿。可以说对于女人来讲是一瘦遮百丑的。而这些瘦弱的女子突出的锁骨，让她们显得更加的立体，更是她们美丽的象征。会让男人情不自禁的在内心深处对她们产生一种保护的欲望。

虽然有一些男人喜欢有肉感的女人，但是这类人毕竟占少数。所以你应该坚定自己减肥的信念，以确保自己能够成为一个对男人有吸引力的女人。

在减肥的过程之中，你可能要经受一些比较严酷的考验。如肚子的 *** 或者是高强度的锻炼。但是我相信在美丽的诱惑之下，你一定能够克服一切艰难险阻，达到成为一个苗条女人的目标。只有明确这一点，你的锁骨才会更加的明显。

在减肥成功之后，你还可以做一些印度瑜伽之类的运动，进一步降低身体内脂肪的含量，进一步将自己的体型塑造的更加完美。一些女明星就是靠着这种运动保持完美的身材的，所以我建议你去效仿。

所以我觉得，想要达到你要的效果，必须要保持足够瘦的身材。

哪些女明星的锁骨比较漂亮？

中国十大漂亮锁骨女明星排行榜：

1【周迅】

周迅的锁骨是出了名的漂亮！她也是为数不多的身材好的矮个女明星。也许是越瘦的女人越精灵，锁骨越美。她浑身的灵气不仅来自她的大眼睛，还有她那迷人的锁骨。周迅的锁骨，玲珑瘦削，线条性感，风情展露无遗。

2【李嘉欣】

说起女明星的锁骨，肯定不会漏掉她——李嘉欣。不管是各大典礼，还是平时出席代言活动，她都不遗余力地展示自己的骄人锁骨。她是1970年生的中葡混血儿，一直占据“最美丽港姐”头衔，是美丽高贵的气质美女。

3【章子怡】

章子怡的锁骨非常漂亮，她的礼服几乎都是露肩的，她的锁骨明显但又不突兀，线条很美。但遗憾的是胸很平，所以整体感觉就有点干瘦。不过气质还行...

4【张柏芝】

昔日玉女掌门人张柏芝，长得好看不说，尤其是她的锁骨，精美而散发出诱人的味道，极具蛊惑。她出道时还是肉肉的BABY脸，后来狂瘦据说是服用利尿剂，任何东西都是有代价的，服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险。其实，蛮喜欢她以前肉肉的感觉~~~~

5【舒淇】

舒淇是典型的气质美女，她的锁骨是最性感的，骨窝深浅适度，线条清晰圆润，在光洁细滑的肌肤映衬下更显诱惑。在很多电影中，她的锁骨就像情欲 *** 的引线，非常诱人，也引发男人为锁骨的疯狂。

6【蒋勤勤】

琼瑶剧之一美女蒋勤勤，是公认的古典美女，她不仅气质清纯、高贵、超凡脱俗，且皮肤柔滑如绸，雪白得晶莹剔透，好皮肤女明星排行榜怎么能少了她呢。她的锁骨更是灵性的主角，线条清晰、圆润、纤美、柔滑...

7【孙燕姿】

燕姿歌唱得好，但人长得确实瘦了点。因为天生就这么瘦，所以纤细的锁骨精巧迷人。 遇见、天黑黑等都是热门KTV歌曲。总体看来，她的身材还是显单薄，太平板，缺少点肉感。不过丰满了也就不是燕姿了...

8【张韶涵】

名副其实的身材好的矮个女明星，因为体重始终维持在38公斤，所以有锁骨也没什么奇怪了。跟前面几位身材匀称的比起来，这样的锁骨美感就差了点。但还是显示十足的俏皮惹人爱~~

9【郑秀文】

郑秀文早先的时候胖胖的，很难想象，可能是减肥过度，瘦成排骨美人，似乎怎么也肉不起来了。她自己都说“减过头了……” 她创造过“7天只吃2个苹果”的明星节食记录。真无法想象，郑秀文的锁骨若隐若现，柔和不突兀。

10【阿Sa】

阿Sa的身材像纸片人，脸也是扁扁的，不过很可爱。一度瘦到不足40公斤的她，只见锁骨不见胸，不知道是故意减肥才这样呢，还是真的天生芦柴棒。阿Sa的锁骨算是娇小可人型，非常俏丽~~

李心艾近照身形纤细锁骨明显，她是在为新剧健身吗？

李心艾在社交平台上面分享了自己的近照，照片中的她身形纤细锁骨明显格外引人关注。要知道去年的这个时候，李心艾还因为体重过于肥胖而备受网友吐槽，认为她作为一个女明星没有应有的自制力，然而现今已经瘦到五官精致，也看的出来减肥成效颇为显著。她也并非是为了新剧而健身，但作为娱乐圈的一位女明星，为了上镜好看对于身形有着严格的要求。

李心艾的减肥之路，其实小编一直也都在关注，早在2022年春节之时，小编无聊也围观了李心艾的减肥食谱。那个时候的她体重还在130左右，网友们纷纷吐槽她是不是偷偷生了一个孩子所以才这么胖。而李心艾开心的表示自己是因为太爱吃没有管住嘴这才膨胀成了一个气球。

但长胖之后的李心艾也丝毫没有气馁，反而异常乐观开始在网友的监督下开直播减肥。通过严苛的饮食和日常坚持锻炼，让她逐渐瘦了下来。尤其到2022年的夏天，再看她的视频，已经远远达成了以前立下的90斤目标。在短视频平台上，李心艾除了分享自己的饮食日记之外，还经常会带着大家一起运动，每次开播之时也有上万名网友在围观。而她此前还在直播间中出售某款代餐冲剂，表示自己之前200多斤瘦到130斤，就是通过喝冲剂瘦下来的。

对于明星带减肥带货，小编在这里不多置评，但是就李心艾现在的身材来讲，其实不能再过度减肥了。毕竟保证上镜美观的同时还需要注重自己的健康，同时也衷心的希望在她的努力之下，未来能够接到更多优秀的资源。如果屏幕前的你此前也因为肥胖而自卑的话，不妨行动起来，管住嘴迈开腿。