有没有什么 *** 法能使 *** 增大
一、集中推乳法
先张开双手，尽量使拇指和另外四指成90度角。然后用双手的虎口位置对准 *** 的外侧。接着双手由内往外，用虎口托起 *** ，揉动 *** ，一直将双乳揉到胸腔中间后放手。沿着 *** 外围作圆形 *** 。
双手从 *** 下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状 *** 。然后接着又重复这个动作， *** 10分钟左右直至胸部微微发热为好。
二、抖动摩擦法
先是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动。然后是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住 *** 或胸肌做抖动。用两种 *** 各施术1-2分钟。
接着四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下 *** ，再由胸下向上向外推擦，然后由 *** 向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些 *** ，共 *** 三遍。力度先轻后重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害。
三、乳液打圈法
先用 *** 乳液或者润肤乳均匀地涂抹在整个 *** 周围，不用太厚，就薄薄一层就OK了。然后双手手指并拢，右手托住右 *** ，左手放在右 *** 的上面，两手掌顺着 *** 的形状打圈 *** 。
这个动作动作重复10次以上!然后换另外一边 *** 进行同样的 *** 。
四、钳型捏乳法
然后四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至 *** ，着力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。
下面是一些好的丰.胸食物，多吃能让胸部变漂亮哦：
(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够 *** 女性荷尔蒙的成长。
(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰.胸效果的优质蔬菜。
(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰.胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰.胸效果更佳。
(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。
(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰.胸颇有助益。
(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。
怎样 *** 才能让胸变大
胸部 ***
摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下 *** ，再由胸下向上向外推擦，然后由 *** 向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些 *** ，共 *** 三遍。
揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至 *** ，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。
点压法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转 *** ，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，反复2-3次，最后再以揉捏法 *** 一遍。点压法更好避开 *** ，如要对 *** 施术，用力要轻。
抖动法：一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动；二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住 *** 或胸肌做抖动。用两种 *** 各施术1-2分钟。
*** 沐浴 ***
1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。
2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
3、用手对 *** 进行 *** 。
4、持刷子自 *** 内侧沿着 *** 下方的线条，画弧般往外侧刷洗 *** 。
5、开大喷头，边刷边冲洗 *** ，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻 *** 10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。
6、如果 *** 过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。
7、如果 *** 过大，则用冷水冲浴。
8、如果 *** 下垂，更好用沐浴头从 *** 下部往上冲，并环形地 *** *** 周围，借以增加组织张力，使 *** 坚挺。
提醒
胸部、 *** *** ，更好在睡前、醒后或是洗澡时进行。 *** 时不要使用 *** 乳或是其他 *** 性药物，以使用肥皂水为宜。 *** 前洗净双手，剪去指甲，以免损伤 *** 或是皮肤。
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青少年丰胸最有效最天然的 *** ，才德需要长时间的个人修养才能拥有。傲人曲线却可以在短时间内塑造成型，女人的事业线往往很重要，那么青少年丰胸最有效最天然的 *** 是什么呢，接下来由我分享一下有关青少年丰胸最有效最天然的 *** 相关内容。
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最适合学生丰胸的 ***
1、扩胸运动
丰胸 *** ：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。
2、游泳丰胸
丰胸 *** ：多种蝶泳和自由泳。
美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使 *** 立刻丰胸挺立起来。
3、 *** ***
美胸效果： *** *** 不仅可以促进雌激素的分泌，促进 *** 的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强 *** 部位的血液循环，使 *** 组织获得更多的营养， *** 就自然丰满起来啦。
4、精心保养胸部
美胸效果：最基本的胸部护理是，首先要每周1-2次的全是去角质，然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈，再使用胸部紧实露，可以有效帮你恢复胸部的弹性。
5、食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食
豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。
6、沐浴健胸 ***
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育， *** 血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加 *** 的柔韧性，预防下垂。
7、端正的姿势
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的'整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部 *** 而使之受罪。
8、选择合适的胸罩
胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致 *** 肌肉松弛、下垂，同时为防 *** 下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于 *** 的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
9、催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调， *** 直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下， *** 生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与 *** 的关系远比我们想象的密切，超过了 *** 内部的脂肪和腺体的生理影响。
10、强化天然
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将 *** 往上提升，再将 *** 延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升， *** 5分钟左右。
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怎样有效丰胸 自我丰胸的最快 *** 是首选 怎样有效丰胸?
*** 手法一:揉捏法
四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至 *** ，着力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带，有硬块处反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
*** 手法二:点压法
用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转 *** ，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，如此反复2~3次，最后再以揉捏法 *** 一遍。点压法更好避开 *** ，如要对 *** 施术，用力要轻微一点。 怎样有效丰胸 自我丰胸的最快 *** 是首选
*** 手法三:摩擦、推抚法
四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下 *** ，再由胸下向上向外推擦，然后由乳 头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些 *** ，共按三遍，可涂抹些美 乳霜如波斯丽尔，然后双手全掌由 *** 四周沿乳腺管轻轻向乳 头方向推抚50~100次。
*** 手法四:振荡、抖动法
一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动;
二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住 *** 或胸肌做抖动。用两种 *** 各施术1-2分钟。
三是以右手小鱼际部着力，从 *** 肿结处，沿乳根向乳 头方向作高速振荡推赶，反复3~5遍。局部有微热感时效果更佳。
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