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皮划艇的专项战术训练有哪些？

皮划艇的战术有2种：①在直道上比赛战术，常用的有领先战术、匀速战术和负分段战术(前松后紧)即加速战术；②在5000米长距离比赛中的借浪和反借浪战术。

(1)直道战术

①领先战术。领先是500米比赛中最常用的战术，这一战术的指导思想是在比赛中利用领先后坚持下去的 *** 给对手施加心理压力。领先战术的训练，要求有大量的、持续时间为30～45秒的出发练习，以及较长时间的高强度、更大速度的练习。为了培养运动员一出发就有取胜的气势，心理训练也是十分重要的。控制节奏是这一战术中的重要部分，桨频的控制又是这种战术的另一重要部分。

②匀速战术。采用这种战术时，运动员前半程的速度低于出发速度，后半程的速度却高于整个赛程的平均速度。因此，这一战术要求有较高的平均速度。

匀速战术的训练需要大量高强度桨频的训练和有控制的出发训练，特别是在多人艇中，通过身体动作语言的交流，建立起相互的兴奋控制是非常必要的。领桨手在出发时就要控制正确的节奏和桨频，以便全队统一跟上，均衡桨频，保证在较高平均速度的情况下，匀速前进。

③负分段战术。负分段战术是指划完各个分段的时间是递减的，即时间增量是负数，所以叫负分段。因为在比赛中，舟艇要受到邻近舟艇的波浪的影响，尤其当邻近航道上的艇是划得比较快的强手时，这样可以借助前面艇的波浪，充分运用乘浪，来实施负分段战术。

负分段战术适用于1000米和长距离比赛（对500米来说，由于分段距离只能是100米，间隔距离太短，所以难以成功地控制负分段）。这一战术的训练，需要良好的速度感和控制桨频的能力。通常采用高强度和高速度相结合的练习，更好是较均匀地加速。

(2)长距离战术

长距离比赛战术除了运用直道比赛的“领先战术”“匀速战术”外，还可以采用规则允许的借浪战术（乘浪战术）和转弯绕标战术。

借浪是利用前面一条艇的尾浪来帮助推动自己船艇向前的技术。如果自己的艇在前面的尾浪峰前，借浪运动员的艇与前面造浪运动员的艇的速度相同，借浪运动员可以节省30％～50％的体力。如果前面的艇吃水深或运动员较重，则其尾浪较大，乘浪就是将自己的艇置于尾浪尖上，造成艇尾翘起，使艇持续“顺山坡往下滑”。乘浪时，要辨认乘之一浪，还是第二浪、第三浪。领先艇所造的之一浪最深，利用效果更好，而第二、第三浪几乎不能将艇尾托起。

长距离比赛的拐弯有专门的战术。皮艇运动员成群甚至成行地到达弯道，所有这些艇不能同时拐弯。一般来说，在拐弯处领先的艇比落后的艇要略占优势。如接近弯道，在里道稍落后的运动员可以立即划到领先者的尾浪上去，这样可以避免碰着弯道上的浮标，既拐了小弯又节省了体力，等到拐弯结束，他又悄悄地划到领先者的边浪上去。靠在右边的运动员有2种选择：①加速并与领先的艇几乎并排拐弯；②留在后面绕到前者的尾浪上，然后再尽力赶上去。多人艇艇大，速度快，惯性也大，要注意在拐弯处避免发生许多不必要的碰撞。

如何选择适合自己的橡皮艇

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小班绘画橡皮艇教案怎么写？

　设计意图：

幼儿对颜色有较高的兴趣，能大胆而富有个性的涂色。本活动将营造缤纷多彩的语言环境，通过幼儿的想象力，运用多彩的短线和点创造出富有个性的七彩雨，以引发幼儿对绘画的兴趣。针对我班幼儿现有的绘画基础，引导幼儿从熟悉的小雨点突破口，按照自己的意愿安排画面，同时鼓励幼儿不断地变换颜色，大胆地表现。

活动目标：

1、引导幼儿是否能点出多变的小雨点，即线条、点等认识2、激发幼儿对颜色绘画的兴趣，积极参与绘画活动。

3.培养幼儿对抽象事物的想象力。

活动准备：

1、材料准备：油画棒、幼儿人手一份画纸2、知识准备：幼儿观察过下雨时雨的情景。

活动过程：

一．绘画雨点。

1、启发谈话，引起兴趣教师："今天太阳公公见到小朋友来上幼儿园了，他很高兴。可是忽然一阵风把小云朵吹来了，慢慢的"嘀答、嘀答"下雨了，雨是从哪儿掉下来的？小朋友，你们见过小雨点吗？是什么样的？

幼儿自由讨论举手回答，教师给予肯定和鼓励。

小结：下大雨时，像根直直的、长长的线；下小雨时，一点点的。

2、操作演示，引出内容（1）演示讨论，共同参与A 、油画棒演示画长直线雨哗！哗！下了一场大雨。幼儿试画（强调从天空中滴下来，直直的，长长的。）B 、讨论：滴答滴答，下小雨了，小雨的雨点怎样的呢？（一点点的）小雨点落到了哪儿？（幼儿讨论）（2）激发兴趣，尝试取名A、演示用各种颜色的短线画小雨点。

雨越下越小，太阳公公出来了。咦，小雨点一下子变成了五颜六色，怎么回事？（幼儿讲述）五颜六色的小雨点可真漂亮。

B、这么漂亮的小雨点，我们给它起个什么名字呢？（幼儿取名：七彩雨、美丽的雨等）3.老师讲解幼儿要注意的地方，及绘画的 *** 。

三、幼儿创作，教师观察指导。

（1）引导创作：下雨啦，我们一起来看漂亮的小雨点。（雨中有赤、橙、黄、绿、青、蓝等），能将最喜欢的颜色雨先画出来吗？

（2）老师给幼儿发画纸和油画棒。

（3）幼儿作画，教师观察指导1）观察幼儿调换颜色画的情况。

2）观察幼儿能否画出大小基本相同的雨点。

3）能否添加自己喜欢的东西。

四、以儿歌 *** 结束活动。

幼儿听老师念《小雨点》的儿歌。

（小雨点，凉又甜，又蹦又跳下的欢。种子喝了发嫩芽，花儿喝了更鲜艳。）五、教师点评教师点评幼儿的作品，表扬大胆绘画的幼儿，纠正个别幼儿不正确的绘画习惯。例如：雨点太少了，颜色不够丰富等情况。

活动反思：

本次活动本人由故事导入，以情景贯穿的手法，把整堂美术课贯穿起来了，幼儿兴趣比较浓厚，在创作的过程中，幼儿也基本能够区分短线、长线、点的概念，画的也比较不错，但是有部分幼儿在用色方面还要加强，颜色可以再丰富一些，提高画面的质量及美观效果。

以下是幼儿动手画画时拍摄的照片，有教师个别指导的，有幼儿专心操作的，还有幼儿认真观看他人绘画的过程。

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如何选择一艘适合自己的皮划艇

据自己的实际情况进行选择。既要考虑皮划艇的使用目的，同时还需要考虑到应用范围和个人喜好。

很多人都喜欢在朋友聚会或者是日常休假中，带着皮划艇出去玩，如果你只是想要一个人独自享受这份乐趣，那么在选择皮划艇的时候可以选择小一点的。但是如果你想要和朋友、家人一起使用，这个时候就需要购买一个中型的皮划艇了。

在选择皮划艇的时候还需要考虑到水域问题，为了保证安全，一定要考虑到水深和皮划艇的吃水深度以及水流速度。有些皮划艇只适合在静水区域使用，虽然说皮划艇多数实在一些水流比较湍急的地方使用，但是也并不意味着皮划艇就不能够在静水中使用了，这需要根据消费者的个人喜好进行选择了。

如果你购买皮划艇只是为了和家人或者是自己去钓鱼，那么就应当选择专业的钓鱼皮划艇。这种皮划艇的稳定性比较好，而且专门为钓鱼人士准备了一个钓鱼盒，还有可调节钓鱼架和钓鱼桶，非常适合与朋友或者家人一起进行短途的钓鱼旅行。

如果你想要长途旅行，这个时候就应当选择长途旅行的皮划艇，因为旅行时间比较长，所以需要带的物品比较多，这个时候就需要有足够的空间存储，而长途旅行皮划艇拥有两个储物仓，能够帮助存储大量的物品，能够满足长途与行者的需求。