*** 严重下垂还能变丰满吗（哺乳期胸部下垂变小了,怎样才能变丰满）

*** 下垂的能恢复吗？

可以，女性胸部下垂可以改善：坚持做扩胸运动、对胸部冲洗、睡觉前 *** 、佩戴合适内衣、美容手术、饮食调节。

1、坚持做扩胸运动：做扩胸运动能让胸部肌肉得到锻炼，让下垂胸部变得更加丰满和结实。具体的 *** 是双手交叉和肩膀平行，左手抓住右手臂，右手抓住左手臂，呼气时双手用力向前扩展，一直感觉到胸大肌用力，保持5秒钟，然后再放松，反复做此动作。

2、对胸部冲洗：因为受到地心引力影响，再加上年龄增大，胸部易下垂。每次洗澡时可使用蓬蓬头从下往上对胸部冲洗，可让胸部肌肉变得更加结实，缓解胸部下垂问题。另外也可使用冷热水交替的方式对胸部冲洗，可加快局部血液循环。

3、睡觉前 *** ：对 *** 周围 *** 能加快血液循环，为 *** 提供充足营养，防止胸部下垂， *** 时尽量配合使用精油。具体 *** 是把大拇指除外的4只手指放在 *** 上，以 *** 为中心顺时针和逆时针方向各 *** 30圈。另外也可以平躺在床上，用右手掌托住右侧 *** 底部相对用力 *** ，然后换另一侧，向 *** 方向推30次左右。

4、佩戴合适内衣：根据 *** 大小选择合适内衣能保护 *** ，让胸部线条变得更加美化且能支撑和固定胸部，防止因为剧烈运动而导致 *** 下垂。买胸罩时必须试穿，让胸罩底托和胸部底部吻合。

另外调整自身坐姿和站姿，不能弯腰驼背，防止胸部受到压迫而导致下垂。运动时穿上运动内衣，睡觉时把内衣摘下。另外也不能过度节食减肥，不能趴着睡觉。

5、美容手术：严重胸部下垂可选择正规医院，通过手术来改善此问题。一般是在 *** 内放置硅胶材料，让 *** 有满意的造型。

6、饮食调节：平时可多吃具有丰胸功效食物如鱼肉、蛋类、奶类等，能促进胸部健康发胀，延缓因为年龄导致的胸部下垂。保证规律作息和充足睡眠，避免熬夜，按时按点入睡。

平时可以多做一些简单的健身运动，能让胸肌得到锻炼，达到活血舒筋功效，且能防止乳腺疾病。端正好站姿和坐姿，抬头挺胸收腹。坚持做 *** 健康体操，能改善淋巴和血液循环，让胸围韧带和肌肉更加有弹性。

参考资料来源：人民网-女性胸部下垂怎么办？5个 *** 可改善

*** 下垂了还可以矫正吗？

年轻的女性很多遇到 *** 下垂的问题，这种情况发生在正是青春无限的少女身上就非常严重， *** 下垂影响气质影响身材的协调性， *** 下垂修复已经成为一个专门的整形行业，也就说明社会上存在这种问题的多样性，怎样修复 *** 下垂呢？

*** 下垂我们的求美者可以施行做 *** 下垂矫正手术，通过手术的方式针对性的根据个性求美者松弛的 *** 进行稳固提拉，通过施行做乳晕手术切口的方式，如果求美者的 *** 体积大而松弛下垂，可以适当的去除部分乳腺组织以及皮肤等，同时整体将 *** 以及乳腺提升至稳固位置，如果是单纯的 *** 下垂，可以施行做 *** 悬吊矫正手术，对整个的 *** 组织进行分离固定，使其稳固可靠下垂不会再复发，而且求美者的 *** 形态饱满、坚挺。

做 *** 下垂矫正有什么优势？

1. *** 稳固不反弹，施行做 *** 下垂矫正手术，能够再次整体稳固提拉 *** ，使求美者的 *** 能再次变得丰满高挺。而且 *** 下垂矫正的效果能够持久保持，不会出现反弹倾向。

2. *** 变美观，施行做 *** 下垂矫正手术，松弛、下垂的 *** 再也看不到，而矫正术后的 *** 两侧对称，同时还能整体提升 *** ，实现术后动态、挺拔、性感的美胸。

3.哺乳正常，施行做 *** 下垂矫正手术， *** 不仅可以得到提升，而且**不影响之后的哺乳喂养。对 *** 没有损伤。

*** 下垂严重还可以提升上去吗

可以的。先判断自己的 *** 下垂程度，根据自己的情况作出相应的对策。轻度的 *** 下垂可以通过运动和 *** 来缓解，特别严重的那种可以试试韩啸 *** 提升术，能很好的完善胸型，促进 *** 挺拔。

*** 的时候可以结合自己的情况选择一些理疗精油，还能保养胸部，附一张 *** 步骤图

日常洗澡也要注意不要用过高的水温冲洗 *** ，会造成 *** 的提前松弛和衰老。

胸部下垂怎么办，还能挺起来吗？

*** 下垂问题很多都是因为护理不周到导致的，很多人佩戴不合适自己的胸罩会导致 *** 出现下垂，过度的减肥也会导致其出现下垂，对于这些现象都要尽量的避免，只有做好了这些才能够让你拥有坚挺的 *** 。

1.不要过度减肥。很多人减肥的时候要求都太过苛刻了，其实这是没有必要的，只要不影响身体健康可以了，如果过度的减肥就会导致 *** 出现伤害，让其变小和下垂也是必然的事情，所以为了避免这种情况的出现，一定要合理的减肥，并且做好 *** 的保养。

2.经常 *** *** 。 *** 的 *** 不仅能够起到丰胸的效果还能够让其变的更加的坚挺，每天 *** 胸部十五分钟能够让其变的更加的坚挺。同时，在 *** 的时候更好能够做一些扩胸运动，让 *** 下方的胸大肌变的强壮起来，这样就能够更好的托起 *** ，避免其出现下垂的现象了。

3.坚持戴胸罩。不管是什么时候，除了晚上睡觉都要坚持的佩戴胸罩，如果不戴胸罩 *** 就会没有支撑，从而导致其出现下垂的现象，尤其是怀孕的人，因为 *** 变大增加重量，如果不将其托住就会导致下垂变的很严重。而且佩戴 *** 能够让其有支撑能够加强 *** 的抗病能力，以及保护 *** 不被擦伤。