如何消除下巴上的肥肉?
1. *** 时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环；
2.然后是有双下巴处向两侧耳朵 *** ，进一步促进下巴的血液循环；
3.双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧；
4.双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮；
5.还可以借助瘦脸滚轮 *** ，达到快速消除双下巴的目的
6.瘦脸滚轮按压两腮后侧以及下侧，多次重复 *** ；
怎样才能有效祛除"双下巴"?
怎样消除“双下巴”
A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
C. 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想 *** ，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。
D. 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
ps:
指压法消除双下巴
一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。
上班的人运动不足，而且最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛，下巴脂肪渐渐累积，严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱，这不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧缩。
在饮食方面如果时常吃零食，也很容易形成双下巴。在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。下巴之所以会松弛，这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，相反的，如果胶体亲水性弱，则皮肤就很容易粗糙，很快就会出现双下巴。
双下巴可用运动， *** 来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些 *** 不妨配合穴道指压法同时采用。
消除双下巴的穴位及指压法
“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。
采用上述 *** ，可逐渐除去脂肪。
怎么减双下巴最有效？
锻炼下颚肌的练习：
下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。
1：脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。
2：嘴唇和脸慢慢恢复原状。
Point：
进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。先看图来确认下颚肌的位置，再慢慢做动作。
指压法消除双下巴
A.双下巴可用运动， *** 来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些 *** 不妨配合穴道指压法同时采用。消除双下巴的穴位及指压法“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。
B.“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
C.指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。采用上述 *** ，可逐渐除去脂肪。
饮食(咀嚼食物的次数)
有人说，由于现在吃的东西大多都是偏软的东西，因而容易形成双下巴。因为咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱。平常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。
姿势
是不是很多人会长时间对着电脑，形成了驼背，下颚比肩还要凸出的不良姿势?由于不好的姿势会导致肌肉松弛，所以平常要有意识地保持正确坐姿这个也很重要哦。
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补充水分。下巴松弛，也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，
脸部 ***
瘦脸之一步：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，之一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。
瘦脸第二步：张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。这个动作提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效。
瘦下巴的美容产品：
目前市场上也有较多瘦脸，瘦下巴的美容产品。原理也主要是促进血液循环，减少脂肪堆积。可以根据自己的脸型和肤质去选择适合的产品，反复使用，也能达到效果。但个人建议还是以运动的方式为主，美容产品为辅的 *** 进行瘦下巴。
紧肤霜来帮忙
怎样快速瘦双下巴教你七招告别双下巴
1、首先涂紧肤霜，从下颚到颈部的地方都要涂。
2、用食指跟中指或拇指夹下巴的边缘，把皮下肌肉往上夹。
3、利用手背，把下颚多余肌肉从下往上推。
紧肤霜加 *** 不仅可以瘦下巴，还可以令颈部皮肤更紧致光滑，要知道，颈部也是很容易显老的部位喔，要好好保养。
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教你几款自制瘦脸面膜
马铃薯瘦脸面膜
材料：糯米，马铃薯，蜂蜜，冷开水
制法：
1马铃薯去皮洗干净，和糯米一共放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。
2将马铃薯切小块放入搅拌机，再加入糯米，蜂蜜冷开水，搅拌均匀。
3将糯米，马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。
4将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后，用温水洗净。
功能：收紧松弛皮肤，使皮肤更紧致，还能改善干性皮肤，平滑疤痕。
木瓜瘦脸面膜
材料：木瓜、面粉
制法：1取1/4木瓜去皮，用来榨泥待用,
2取50克面粉放入木瓜泥里搅拌,
3直到搅拌成糊状后,再刷在脸上,
4大约15分钟过后,用温水洗掉。
功能：促进血液循环,让脸部尽致有弹性。抑制细菌,消炎滋润,为皮肤提供深层保养,预防毛孔粗大。
DIY消除双下巴面膜
材料：蜂蜜、牛奶、柠檬
做法：选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。
下巴突出怎么办？
下巴太长要怎么办？针对下巴过长的矫正，目前整形美容技术中有很多不错的 *** 。当然，详细应用什么样的 *** 来解决下巴太长的问题，要视详细情况而定，即不同的面部结构，其适用的下巴矫正 *** 也各有不同。 下巴在面部中占有很重要的位置，下巴过长会显得整个面部过长，失去协调性，并不美丽。下面我院整形频道就来为大家介绍一下下巴太长的矫正 *** ，让大家更了解下巴整形。 下巴太长矫正 *** 推荐导读 下颌角手术效果好不好 一、关于下颌过于突出而导致下巴太长的，需根据患者牙齿的结合状态推想须要对整个下颌进行矫正手术，还是只需对下巴前端进行手术。若需对整个下颌进行矫治手术的，需在术前进行牙齿矫正。 另外，针对这类整形，董建议可以用下巴缩短手术改善，所谓长下巴缩短手术在下皮肤以正中线为轴，在其两侧各做成互相对立的三角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的程度为依据而确定。然后游离皮瓣，将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除。如皮肤松垂，应切除多余的皮肤。最后将三角形皮瓣易位后缝合，缝合切口成Z字，故名Z成形术。这种下巴整形手术是在局麻的情况下进行的，因此，不会有什么疼痛的感觉。 二、下颌角磨骨（下颌角削骨）手术：矫正下巴太长的整形手术各方面已进展得很完善，手术都会选择口内切口，所以就幸免了手术后出现疤痕的现象。而且手术的过程也是不会感到疼的，手术会在麻醉的状态下进行，所以整个手术都会在一个很轻松的环境中进行，所以很多怕疼的女性也是不用担心的，可以很放心的选择这种手术来改善自己不满足的下巴，让自己的脸型看起来更完美。 我院坚持安全塑美原则，不断优化服务流程，提高服务质量，以国际更先进的医疗美容设备、更优秀的医疗美容技术人才、最温馨体贴的服务和最合理的价格，为高尚爱美人士提供权威的整形美容解决方案，成就更多人的美丽人生。以上就是相关“”介绍，希望可以帮助到求美者更多的了解到这方面的知识。推荐导读 怎么让颧骨变小
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